- •Предисловие.
- •Глава 1. Физическая культура в иерархии ценностей общей культуры в истории человечества.
- •Краткая история систем физического воспитания и спорта.
- •1.2.Социальная значимость и функции физической культуры.
- •Академическая успеваемость студентов, имеющих различный уровень самостоятельной двигательной активности.
- •Показатели физической подготовленности студентов
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Глава 2. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
- •2.1. Сущностные характеристики образования.
- •2.2.Основополагающие аспекты системы физической культуры и спорта.
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Глава 3. Физическая культура личности студента.
- •История становления современной цели по физической культуре в системе высшего профессионального образования
- •Основные структурные компоненты физической культуры личности.
- •Физическая культура личности студента (без учёта взаимосвязей и пересечение компонент).
- •3.3.Содержательные и критериальные характеристики физической культуры личности студента.
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Глава 4. Научная организация труда и физическая культура в самовоспитании будущего специалиста.
- •Социально-психологические и психофизические особенности студенческого возраста.
- •Основные психофизические характеристики учебно-трудовой деятельности студентов в вузе.
- •Особенности умственного труда студентов.
- •Внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по с.А. Косилову).
- •Краткая характеристика степеней переутомления
- •Работоспособность студентов и её динамика в процессе учебно-трудовой деятельности.
- •Физическая культура и самовоспитание студента в системе научной организации труда.
- •Методы самовоспитания и самоуправления.
- •Контрольные вопросы и задания.
- •Глава 5. Основы здорового образа жизни.
- •5.1. Научно-теоретические представления на предмет здоровья и культуру здорового образа жизни личности студента.
- •5.2. Факторы, обусловливающие формирование культуры здорового образа жизни личности.
- •Контрольные вопросы и задания:
- •Глава 6. Научно-теоретические основы физического воспитания.
- •6.1. Средства и методы физического воспитания.
- •6.2. Психолого-педагогические и физиологические особенности физического воспитания.
- •6.3. Методические принципы физического воспитания.
- •6.4. Методика формирования двигательных умений, навыков и воспитания физических качеств.
- •6.4.1. Обучение двигательным действиям.
- •6.4.2. Воспитание силы.
- •6.4.3. Воспитание выносливости.
- •6.4.4. Воспитание быстроты (скоростных способностей).
- •6.4.5. Воспитание ловкости и гибкости.
- •Контрольные вопросы и задания.
- •Глава 7. Основы спортивной тренировки.
- •Общая характеристика тренировочного процесса.
- •Закономерности спортивной тренировки.
- •Построение спортивной тренировки.
- •Контрольные вопросы и задания.
- •Глава 8. Оздоровительная физическая культура.
- •8.1. Влияние физических упражнений на здоровье человека.
- •8.2. Основные формы физкультурно-оздоровительных занятий.
- •Основные средства и некоторые методические системы оздоровительной физической культуры.
- •Дыхательная гимнастика.
- •8.3.2. Аэробные виды нагрузок в системе различных упражнений.
- •8.3.3.Варианты двигательных режимов.
- •Особенности занятий физической культурой для женщин.
- •Самоконтроль физкультурника.
- •Контрольные тесты для оценки силовой подготовленности мужчин (18 – 27 лет).
- •Силовое четырёхборье для молодых мужчин.
- •Контрольные тесты для оценки силовой подготовленности женщин (18 – 27 лет).
- •Контрольные вопросы и задания.
- •К главе 3
- •Глава 5. Основы здорового образа жизни………………………………109
- •Глава 6. Научно-теоретические основы физического воспитания….130
- •Глава 7. Основы спортивной тренировки……………………………...166
- •Глава 8. Оздоровительная физическая культура……………………..176
- •Рекомендуемая литература
Физическая культура личности студента (без учёта взаимосвязей и пересечение компонент).
№ п/п |
Основные составляющие |
Компоненты качеств |
Признаки качеств |
1 |
2 |
3 |
4 |
I |
Знания и интеллектуальные способности
|
Объём |
Эрудиция |
Научность |
Степень абстракции |
||
Обоснованность |
|||
Осознанность |
Степень осознанности |
||
Способность к переносу |
|||
Способность к объяснению |
|||
Умение |
Уровень усвоения |
||
II |
Физическое совершенство |
Физическое развитие |
Морфологические признаки |
Функциональные признаки |
|||
Психомоторика |
|||
Физические качества |
|||
Двигательные умения |
Репродуктивный уровень усвоения |
||
Контроль сознанием |
|||
Двигательные навыки |
Продуктивный уровень усвоения |
||
Точность |
|||
Автоматизация |
|||
Надёжность |
|||
Физическая подготовленность |
Эталон |
||
Результат |
|||
Динамика |
|||
III |
Мотивационно-ценностные ориентации |
Мотивы |
Социально-значимые |
Профессионально-значимые |
|||
Личностно-значимые |
|||
Интересы |
Спортивные |
||
Физкультурно-оздоровительные |
|||
Установки |
Уровень достижения цели |
||
Сила воли |
|||
Целеустремлённость
|
|||
Потребности |
Самоактуализация |
||
Самоуважение |
|||
В социальных связях |
|||
Безопасность |
|||
Физиологические |
|||
IV |
Социально-духовные ценности |
Нравственность |
Физк.-спорт. этика и культура |
Эстетика |
Чувство прекрасного |
||
Чувство красоты |
|||
Отношение к труду |
Трудолюбие |
||
Мировоззрение |
Степень научных взглядов и убеждений |
||
Здоровый образ жизни |
Отказ от вредных привычек |
||
Системность |
|||
Научная основа |
|||
V |
Физкультурно-спортивная деятельность |
Спортивная Оздоровительная Прикладная Образовательная Пропагандистская Организаторская Судейская Инструкторская Самосовершенствование |
Частота использования Затраты времени Уровень достижения Динамика |
В такой структуре физическая культура личности представляется сложным системным образованием, основывающимся на знаниях и интеллектуальных способностях, физическом совершенстве, мотивационно-ценностных ориентациях и социально-духовных ценностях. Все они проявляются в различных видах физкультурно-спортивной деятельности – основном свойстве личности. С другой стороны, наличие в физической культуре личности знаний и интеллектуальных способностей обусловливает мотивы и результат деятельности. В свою очередь, социально-духовные ценности не отделимы от физического совершенства, они имеют как общекультурные характеристики, так и специфические, присущие только физической культуре. В данной модели уточняются признаки и научности специальных знаний. Без понятия о ступенях абстракции и степенях осознанности сегодня в современной педагогике не представляется возможным судить о качестве образования. Предлагаемая структура физической культуры личности расширяет и представление о признаках двигательных умений и навыков. Для характеристики умений и навыков включаются такие показатели как репродуктивный и продуктивный уровни выполнения двигательного действия.
В целом все эти элементы системы физической культуры личности, представленные в её структуре, имеют тесную взаимосвязь, дополняют и обусловливают друг друга.