Тестовые методы оценки психических состояний

К наиболее часто используемым методикам относятся:

• Метод самооценки тревожности по Спилбергеру;

• Опросник САН;

• Метод рисуночной фрустрации Розенцвейга. Кроме того, психическое состояние замеряется в процессе использования проективных методов

2. План проведения семинарского занятия

Учебные вопросы, подлежащие рассмотрению

1. Понятие «стресс». Виды стрессоров.

2. Физиологические механизмы стрессовой реакции.

3. Фазы стресса (Г.Селье).

4. Типы стрессовых реакций.

5. Диагностика стресса.

6. Стресс и психосоматические проблемы.

7. Оказание помощи при остром стрессе.

8. Методы повышения стрессотолерантности.

Темы докладов (выступлений).

1. Профессиональный стресс.

2. Психокоррекция больных психосоматическими болезнями.

3. Стресс и личностные особенности.

4. Психологическая поддержка и стресс.

5. Реакция на стресс типа «А».

Вопросы для размышления и групповой дискуссии

1. Жизнь без стресса – это хорошо? В чем, на Ваш взгляд, положительное влияние стресса на жизнь человека?

2. Какой из типов реакции на стресс предпочтительнее?

3. Какие факторы оказывают наибольшее влияние на умение справиться со стрессом?

3. Задания для самостоятельной работы студентов.

1. Сгруппируйте процессы, состояния и свойства по фактору взаимовлияния. В случае необходимости дополните группу недостающими процессами, состояниями или свойствами.

Пример:

Психические процессы	Психические состояния	Свойства психики
Внимание	сосредоточенность	наблюдательность
		собранность
	увлеченность	любознательность
		устойчивость интересов

2. Рассмотрите явления психики, выписанные Вами в графу «Психические состояния», с точки зрения их знака следующим образом: сначала – исходя из социо-культурного стереотипа, а затем – попытайтесь уловить в том же состоянии противоположный смысл, т. е., если общепринято состояние считается неприятным, обнаружить его позитивное влияние на человека и, наоборот, при позитивном значении состояния – его возможный негативный смысл для самого человека и его окружения.

Пример:

Стресс
Негативное влияние		Позитивная роль
на человека	на его окружение	для человека	для его окружения
1. Фаза истощения обычно ухудшает физическое здоровье.	1. В случае превышения адаптивных возможностей – невозможность выполнения профессиональных и др. требований.	1. Стресс – необходимый адаптивный механизм организма и психики.	1.Человек, задействующий свои резервы, способен принести обществу большую пользу (спасение других людей, спортивные рекорды,…).
2. Неприятное эмоциональное переживание.	2. Негативные эмоциональные переживания близких.	2. Негативные последствия стресса могут быть осмыслены, а полученный опыт – способствовать формированию конструктивной модели поведения в подобных ситуациях.	2. Негативные последствия стресса другого человека могут использоваться как материал для осмысления (чтобы учиться «на чужих ошибках»).

3. Пронаблюдайте в течение недели за своими реакциями на стрессовые ситуации. Опишите их в дневнике по следующей схеме: ситуация, вызвавшая стресс, внешние и внутренние проявления стрессовой реакции, оценка Вашей реакции окружающими людьми, способ разрешения ситуации, оценка конструктивности способа, последствия стресса. Оформите результаты наблюдения в таблицу.

4. Запишите вопросы, появившиеся у Вас в процессе самостоятельной работы.