- •Содержание
- •Предисловие
- •Методические указания
- •Список сокращений
- •Глава 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-медиков
- •1.1. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки
- •Задачи и средства профессионально-прикладной физической подготовки
- •1.2. Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе физического воспитания студентов-медиков
- •Уровни физической подготовки
- •1.3. Основные и дополнительные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего врача
- •Дополнительные факторы, оказывающие влияние на профессионально-прикладную физическую подготовку будущего врача
- •1.4. Характеристика условий труда и возможные профессиональные заболевания и состояния в зависимости от труда специалиста
- •Из профессиограммы врача-хирурга
- •Из профессиограммы врача общей практики
- •Из профессиограммы врача-терапевта
- •Из профессиограммы санитарного врача
- •Из профессиограммы врача-педиатра
- •Из профессиограммы врача-стоматолога
- •Из профессиограммы провизора (врача-фармацевта)
- •Из профессиограммы врача-лаборанта
- •Глава 2. Физическая культура в профессиональной деятельности врача
- •2.1. Профессиональная направленность физического воспитания
- •2.2. Физическая культура — основа первичной и вторичной профилактики
- •2.3. Двигательный режим в оздоровительной программе врача
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Производственная физическая культура
- •Производственная физическая культура в рабочее время (производственная гимнастика)
- •Физическая культура во внерабочее время
- •2.4. Комплексы физических упражнений и их физиологическое обоснование Комплекс упражнений № 1 общего воздействия для врачей всех специализаций. Рис. 1 – 2.
- •Комплекс упражнений № 2 общего воздействия для врачей всех специализаций. Рис. 3 – 4.
- •Комплекс упражнений № 3 для улучшения мозгового кровообращения. Рис. 5-6.
- •Комплекс упражнений № 4 для снятия утомления с плечевого пояса и рук (стоматолог, педиатр, терапевт, лор…) Рис. 7-8.
- •Комплекс упражнений № 5 для снятия утомления с туловища и ног (для оперирующих хирургов). Рис 9-10.
- •Комплекс упражнений № 6 для снятия утомления с глаз, профилактики близорукости и улучшения зрения (для врачей всех специализаций)
- •Вариант 1
- •Вариант 2
- •Вариант 3
- •Физкультминутка изометрическая для врачей всех специализаций. Комплекс № 7. Рис.11-12-13
- •Примерный комплекс упражнений № 8 для хирурга (с гимнастической палкой)
- •Контрольные вопросы
- •Тестовые задания
- •Эталоны ответов тестовых заданий
- •Рекомендуемая литература
Из профессиограммы врача общей практики
Врач общей практики - это специалист, оказывающий первичную многопрофильную медицинскую помощь взрослому населению на догоспитальном этапе. Семейный врач - специалист, оказывающий первичную многопрофильную медицинскую помощь взрослому и детскому населению по семейному принципу. Продолжительность рабочего дня может быть более 6 часов, возможны вызовы в любое время суток с последующим нахождением с больным. Рабочая поза - свободная. Труд этих врачей, отличающийся большой ответственностью, часто связан с отсутствием информации, необходимой для принятия правильного решения, со сложностью взаимоотношений с больными, обуславливающей высокое нервно-эмоциональное напряжение, напряжение памяти, внимания, мыслительных процессов.
Из физических качеств, необходимых врачу общей практики, следует выделить выносливость, гибкость, силу и ловкость, из волевых качеств ему необходимы инициативность, решительность, уверенность в своих силах. К качествам, имеющим решающее значение в его деятельности, относятся также высокая работоспособность и внимание.
В силу вышеизложенного, задачами ППФП врача общей практики являются:
преимущественное развитие прикладных основных физических качеств - общей выносливости, силы, ловкости, гибкости;
преимущественное развитие прикладных специальных качеств - устойчивости к укачиванию, неблагоприятным воздействиям внешней среды, быстроты зрительного различения и подвижности нервных процессов;
преимущественное развитие прикладных психических качеств - внимания, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости и волевых качеств.
Из профессиограммы врача-терапевта
Рабочий день врача-терапевта длится 6-8 часов, рабочая поза - свободная, возможны суточные дежурства в среднем 2 раза в месяц. ЧСС не превышает 80-90 ударов в минуту. В труде терапевта преобладает умственная деятельность: лечебно-диагностическая. Основная работа занимает около 50%, письменная - до 30% и непроизводительная - 20% рабочего времени. Ритмичность в работе отсутствует, автоматизированность рабочих действий низка. Работоспособность терапевта падает через 3,5-4 часа после начала работы, в связи с наступлением утомления. А к концу рабочего дня большинство врачей ощущают значительное утомление, раздражительность и жалуются на головную боль. У врачей-терапевтов часто встречаются простудные заболевания, остеохондроз, ревматизм и снижение зрения. Большинство врачей отмечают к концу рабочего дня сильное утомление опорно-двигательного аппарата и утомление нервной системы.
Особенно нарушается функция внимания. Основная нагрузка ложится на центральную нервную систему. Снижение двигательной активности (гипокинезия) при этом сопровождается недостаточным развитием физических качеств (выносливости, силы, ловкости, быстроты, гибкости), восприимчивостью к болезням, а также ухудшением состояния и функционирования различных физиологических систем организма.
Профессиональная деятельность врача-терапевта предъявляет особые требования к общей выносливости, хорошему развитию функции внимания, волевым качествам: уверенности в своих силах, выдержке, настойчивости и самообладанию.
Исходя из вышеизложенного, задачами ППФП врача-терапевта являются:
преимущественное развитие прикладных основных физических качеств - общей выносливости, силы, ловкости, гибкости;
преимущественное развитие прикладных специальных качеств - устойчивости к гиподинамии и гипокинезии, устойчивости прямостояния;
преимущественное развитие прикладных психических качеств - внимания, эмоциональной устойчивости, волевых качеств: уверенности в своих силах, выдержки, настойчивости и самообладания.