Структура человеческой деятельности

Структура человеческой деятельности, начиная от самого первого микродвижения до абсолютно полного завершения, может быть представлена следующим образом:

(1) выбор (поиск) объекта деятельности 

(2) стимул 

(3) интерес 

(4) ощущение и восприятие потребности 

(5) смутно осознаваемое стремление (представление, фантазирование) 

(6) осмысление интересов, потребностей и стремлений в понятийной форме 

(7) создание идеального образа Я («Я, достигший успеха»)  (8) осознание возможностей достижения 

(9) выдвижение мотивов 

(10) выдвижение антимотивов 

(11) выдвижение цели 

(12) борьба мотивов 

(13) вытеснение, усиление и замещение мотивов 

(14) формулировка ведущих мотивов 

(15) этическая и социальная цензура 

(16) коррекция цели 

(17) мотивировка 

(18) принятие решения 

(19) формулировка конкретных задач 

(20) создание установок 

(21) переранжирование ценностей 

(22) практическая деятельность по реализации решения: первые волевые усилия 

(23) психо-эмоциональная поддержка 

(24) отбор инструментария деятельности (поиск информации, формирование практических навыков и умений) 

(25) создание программы (плана) деятельности 

(26) систематические направленные действия 

(27) достижение первых результатов 

(28) усиление мотивационной поддержки 

(29) концентрация и напряжение сил 

(30) завершение деятельности 

(31) осмысление и оценка результата деятельности 

(32) эмоциональное переживание результата деятельности 

(33) формулировка личностно значимых выводов 

(34) переключение внимания на другой объект, поиск новых стимулов и т.д.

На самом деле этих «шагов» человеческой деятельности больше: несмотря на то, при реализации конкретного действия конкретным человеком, находящимся в конкретных условиях, некоторые из перечисленных шагов по тем или иным причинам могут выпадать или протекать параллельно с другими, многие этапы многократно повторяются (например, борьба мотивов, коррекция цели, принятие решения и т.д.).

Препятствием на пути к развитию личности и социальной группы может стать любой из перечисленных шагов деятельности. Дело в том, что взрослый человек и любая достаточно долго функционирующая группа уже имеют определенные выработанные в индивидуальном опыте, многократно апробированные и закрепленные в памяти, привычках, стереотипах, обычаях, традициях, определенных представлениях и ценностях комплексные структуры – «деятельностные клише». Кроме того, формируются не только определенные ситуативные деятельностные клише, но и деятельностные маршруты (последовательность шагов, длительность шагов, запасные маршрутные параллели и т.д.). При внимательном наблюдении за деятельностью человека или группы можно определить, где именно коренятся причины неуспеха, ошибок, стагнационных сбоев и преодолеть их. Представляется, что в основе регрессивных процессов в большинстве случаев лежат именно такие комплексные структуры, то есть имеют место системные и технологические ошибки. Поэтому управление человеческой деятельностью в целом и саморазвитием, в частности, предполагает осмысленный анализ типичных для объекта управления маршрутов деятельности.

На основании проведенных нами эмпирических исследований среди студентов 2–5 курсов нескольких московских вузов, можно сделать вывод, что наиболее трудными «участками» в процессе осуществления деятельности, как правило, являются:

• поиск предмета саморазвития;

• борьба мотивов;

• принятие решения;

• переранжирование ценностей;

• первые волевые усилия; обеспечение ритма деятельности; психофизическое и социокультурное напряжение сил;

• самостимулирование;

• завершение деятельности.

Диагностировать наиболее трудные этапы саморазвития можно при помощи опросных методов и самонаблюдения. Достаточно эффективны саморанжирование, самооценка (Q-классификации) и, если есть возможность проведения глубоких исследований, Т-методики (методики применения объективных тестов с элементами контролируемой экспериментальной ситуации).

В целях успешного преодоления «трудных» участков саморазвития целесообразно применять специальные методики, позволяющие контролировать наличие проблем персонального самоменеджмента, выбор направлений саморазвития, определение целей, темп и ритм движения к цели, а также позволяющие поддерживать мотивацию на оптимально высоком уровне и обеспечивающие успешную реализацию цели.

К наиболее простым в применении и наиболее эффективным методикам персонального самоменеджмента мы можем отнести:

• методику определения проблемных зон персонального развития при помощи анкетирования «значимых других»;

• методику диагностического самонаблюдения;

• методику написания эпитафии;

• методику «Дерево целей»;

• методику формирования жизненных принципов;

• методику факторного анализа для выбора цели и оценки рисков;

• методику заключения мотивирующих самоконтрактов;

• методику разработки программ саморазвития личности;

• методику аффирмативной поддержки личности;

• методику аутогенной тренировки;

• методику писем самому себе;

• методику расширения ролевого диапазона;

• методику целевой самопрезентации;

• методику распределения персонального и рабочего времени;

• методику определения стратегических и текущих приоритетов деятельности;

• методику эффективного общения «Сам себе режиссер»;

• методику визуализации желаний;

• методику управления счастьем;

• методику самокомплимента;

• методику управления праздниками;

• методику управления здоровьем нервной системы П. Брегга;

• методика управления персональным пространством «от себя»;

• методику управления личными финансами.

Освоение каждой из перечисленных методик обеспечивает формирование ключевых навыков в основных сферах персонального менеджмента.

Мягкая горизонтальная самоорганизация необходима в тех случаях, когда не срабатывают вертикальные структуры управления.

Пример из истории медицины. Венгерский хирург Игнацио Земельвейс в 1846 году открыл сепсис. Его коллега, вскрывавший труп умершей от родильной горячки женщины, поранил палец, заразился и через три дня умер с теми же симптомами родильной горячки. Земельвейс предположил, что существует нечто – какой-то трупный яд, который передается от трупа врачу и становится причиной смерти (существование микробов было открыто Пастером четверть века спустя). Чтобы подтвердить или опровергнуть свое предположение, Земельвейс решил мыть руки с хлорной известью до операции и потребовал этого от своих ассистентов. Трехмесячный эксперимент подтвердил правильность предположения: в то время, когда в больницах около трети всех рожениц и прооперированных больных умирали от сепсиса, в его клинике смертельные случаи от сепсиса исчезли. Земельвейс сделал доклад на заседании хирургического общества, но был осмеян и сочтен сумасшедшим; похожая участь постигла и английского медика Листера, выступившего с аналогичными выводами несколько позже. И лишь через полвека. после широкого оповещения общественности об этом открытии, когда родственники больных стали тщательно следить, моют ли руки врачи перед операцией, те были вынуждены подчиниться.