19. Когнитивное направление в теории личности. Когнитивная психотерапия

Социально-когнитивное направление в изучении личности представлено двумя персонологами - Альбертом Бандурой и Джулианом Роттером.

Положения социально-когнитивной теории Бандуры:

Модель-триада взаимного детерминизма: функционирование человека рассматривается как продукт взаимодействия открытого поведения, личностных факторов ( вера, ожидание, самовосприятие) и влияния окружения (поощрения, наказания). То есть причины функционирования человека нужно понимать в терминах непрерывного взаимодействия поведения, познавательной сферы и окружения.

Интеллектуальные способности, позволяющие предсказывать события, дают возможность воздействовать на окружение, а также определяют способности человека к саморегуляции (самонаблюдение, самооценка, самоответ).

Каждый из нас имел опыт борьбы с какой-либо проблемой и обнаруживал, что она становится до смешного легкой, если кто-то раньше уже решил ее. Фактор наблюдения - это ключ к проблеме. С точки зрения Бандуры, люди формируют когнитивный образ определенной поведенческой реакции через наблюдение поведения модели, и далее эта закодированная информация (хранящаяся в долговременной памяти) служит ориентиром в их действиях. Он полагал, что люди избавлены от груза ненужных ошибок,траты времени на формирование соответствующих реакций, так как они могут, по крайней мере приблизительно, научиться чему-то на примере.

Компоненты научения через наблюдение:

-процессы внимания (человек может научиться многому через наблюдение, если он обратит внимание на характерные черты поведения модели и правильно поймет их)

-процессы сохранения (наблюдение за поведением модели не будет эффективным, если человек не запомнит ее.)

-моторно-репродуктивные процессы (перевод памяти в поведение)

-мотивационные процессы (неважно, насколько хорошо люди следят за моделируемым поведением и сохраняют его, и каковы их способности для выстраивания поведения - они не будут этого делать без достаточного стимула)

Регулирующие побудительные системы

2 Формы подкреплений - косвенное и самоподкрепление

Косвенное подкрепление осуществляется, когда наблюдатель видит действие модели с результатом (косвенное позитивное подкрепление, косвенное наказание).

Самоподкрепление (процесс, суть которого заключается в том, что люди награждают себя поощрениями, над которыми они имеют контроль, всякий раз, когда достигают установленной ими самими нормы поведения).

В последние годы Бандура ввел в свои теоретические построения постулат когнитивного механизма самоэффективности для объяснения личностного функционирования и изменения. Концепция самоэффективности (умение людей осознавать свои способности выстраивать поведение, соответствующее специфической задаче или ситуации). По мнению Бандуры, люди, осознающие свою самоэффективность, прилагают больше усилий для выполнения сложных дел, чем люди, испытывающие серьезные сомнения в своих возможностях. В свою очередь, высокая самоэффектив-ность, связанная с ожиданиями успеха, обычно ведет к хорошему результату и таким образом способствует самоуважению. Напротив, низкая самоэффектив-ность, связанная с ожиданием провала, обычно приводит к неудаче и таким образом снижает самоуважение. С этой точки зрения, люди, считающие себя неспособными справиться со сложными или опасными ситуациями, вероятно, будут уделять чрезмерное внимание своим личным недостаткам и постоянно изнурять себя самокритикой по поводу собственной некомпетентности.

Пути приобретения самоэффективности:

1 способность выстраивать поведение (важным источником эффективности является прошлый опыт успеха и неудач)

2 косвенный опыт (наблюдение за другими людьми, успешно выстраивающими поведение, может вселить в человека надежду на самоэффективность и уверенность, что с подобной деятельностью вполне можно справиться)

3 вербальное убеждение (эффективность может также быть достигнута или изменена через убеждение человека в том, что он обладает способностями, необходимыми для достижения цели.)

4 эмоциональный подъем (так как люди сверяют уровень эффективности с уровнем эмоционального напряжения перед лицом стрессовых или угрожающих ситуаций, любой способ, понижающий возбуждение, повысит прогноз эффективности)

Теория социального научения Роттера

1.Поведение определяется способностью думать и предвидеть

2.Поведение человека можно прогнозировать

3 прогнозируемое поведение позволяет рассказать об особенностях личности

Переменные для прогноза поведения человека в сложной ситуации

1 потенциал поведения (вероятность поведения в той или иной ситуации)

2 ожидание (то или иное подкрепление будет иметь место в той или иной ситуации; если в прошлом люди за поведение в данной ситуации получали подкрепление, они чаще всего повторяют это поведение)

3 ценность подкрепления (степень, с которой мы при равной вероятности получения предпочитаем одно подкрепление другому; основана на нашем предыдущем опыте)

4 психологическая ситуация (та или иная модель поведения выбирается исходя из субъективного восприятия человеком ситуации)

Основная формула прогноза поведения:

Потенциал поведения = ожидание + ценность подкрепления, где ожидание- когнитивная сторона, а ценность подкрепления- мотивационная.

Роттер рассматривает людей как целенаправленных индивидуумов. Цели определяют направление поведения человека в поисках удовлетворения основных потребностей. Осознание целей и потребностей человека предусматривает более генерализованный прогноз его поведения.

Потребности, применяемые к прогнозу поведения человека:

1 статус признания (потребности чувствовать себя компетентным в широком спектре областей деятельности)

2 защита-зависимость (потребность, чтобы кто-то защитил нас от неприятностей и помог достичь значимых целей)

3 доминирование (потребность влиять на жизнь других людей и иметь возможность организовывать последствия на основе такого доминирования)

4 независимость (потребность принимать самостоятельные решения и достигать цели без помощи других)

5 любовь и привязанность (потребность, чтобы вас принимали и любили другие люди)

6 физический комфорт (удовлетворение, связанное с физической безопасностью, хорошим здоровьем и свободой от боли)

Компоненты потребности:

-потенциал потребности(вероятность того, что данное поведение приведет к удовлетворению определенной категории потребностей)

-ценность потребности (определяется как средняя ценность набора подкреплений)

-свобода деятельности и минимальная цель (концепция свободы деятельности относится к ожиданию человека, что определенное поведение приведет к подкреплениям, связанным с одной из шести категорий потребностей. Это отражает субъективную вероятность того, что удовлетворяющие подкрепления появятся в результате выстраивания поведения. Уровень минимальной цели относится к низшей точке, в которой подкрепление продолжает восприниматься человеком позитивно. Иначе говоря, минимальная цель устанавливает разделительную линию между теми поощрениями, который являются позитивными подкрепляющими стимулами, и теми, которые в какой-т степени являются наказанием).

Центральным конструктом теории социального научения является локус контроля, который представляет собой обобщенное ожидание того, в какой степени люди контролируют подкрепления в своей жизни.

Люди с экстернальным локусом контроля полагают, что их успехи и неудачи регулируются внешними силами, а с интернальным локусом контроля верят, что удачи и неудачи определяются их собственными действиями и способностями отРоРО

Когнитивная теория личности Келли

Констуктивный альтернативизм - основа теории личностных конструктов: людям предоставляется великолепный набор возможностей в интерпретации внутреннего мира переживаний или внешнего мира практических событий. Концепция конструктивного альтернативизма предполагает, что наше поведения никогда полностью не определено. Мы всегда свободны до некоторой степени в пересмотре или замене нашего толкования действительности. Однако в то же время Келли полагает, что некоторые наши мысли и поведение определены предшествующими событиями.

Основные позиции:

1 люди главным образом ориентированы на будущее

2 уподобления всех людей ученым - это то, что люди обладают способностью активно формировать представление о своем окружении, а не просто пассивно реагировать на него. Как психолог рационально формулирует и проверяет теоретические представления о наблюдаемых явлениях, так и человек, не принадлежащий к этой профессии, может толковать и объяснять свое окружение. Для Келли жизнь характеризуется постоянной борьбой за то, чтобы осмыслить реальный мир опыта; именно это качество позволяет людям творить их собственную судьбу.

Теория личностных конструктов. Единицей анализа личности является личностный конструкт-это идея или мысль, которую человек использует, чтобы интерпретировать, предсказать свой опыт; понятие о чем-либо. Конструкт всегда биополярен, если он позволяет прогнозировать события, то он сохраняется у человека (пример конструктов- «научный-ненаучный», «плохой-хороший»).

Свойства конструктов:

1 диапазон применимости(все ситуации , в которых конструкт применим)

2 фокус применимости (явления, где конструкт наиболее применим)

3 проницаемость-непроницаемость (проницаемый- открыт для интерпретации нового опыта, допускает в свой диапазон применимости новые элементы, непроницаемый конст-рукт, охватывая явления, которые составляют его первоначальную основу, остается закрытым для интерпретации нового опыта.)

Типы конструктов:

-упредительный (-конструкт, который стандартизирует (<упреждает>) элементы для того, чтобы они были исключительно в его диапазоне; Примером упредительного конст-рукта может быть этнический ярлык. Скажем, если человек идентифицирован как <мексиканец>, то о нем будут думать только как о мексиканце и никак иначе.);

-констеляторный (элементы могут одновременно принадлежать другим областям, но они постоянны в составе своей сферы. Шаблонное мышление иллюстрирует этот тип конструкта. Пример констелляторного мышления: <Если этот человек продавец автомобилей, он скорее всего нечестен, жуликоват и умело обращается с клиентом>. В этом примере нет места для иных суждений об этом человеке.);

-предполагающий (прямо противоположен упредительному и констелляторному конструктам, так как он позволяет человеку быть открытым для нового опыта и принимать альтернативную точку зрения на мир.)

Основной постулат : Выражение <процессы личности> предполагает, что человек - это организм, находящийся в развитии, а не инертная субстанция, на которую влияют бессознательные импульсы или побуждают к действию раздражители . «Процессы личности- это проложенные в психике каналы, в русле которых человек прогнозирует события» Поведение определяется тем, как люди прогнозируют будущие события..Выводы из постулата: люди отличаются друг от друга тем, как интерпретируют события; человек выбирает ту альтернативу, с помощью которой он ожидает получить большую возможность для расширения своей системы; цикл: ориентировка-вывод-исполнение- который состоит в последовательном обдумывании нескольких возможных конструктов и выбора того из них, который окажется лучшим для интерпретации ситуации; система личностных конструктов- набор гипотез о мире, которые постоянно проверяются опытом; изменение конструкторной системы ограничено проницаемостью конструктов; соц взаимодействие эффективнее, чем мы глубже понимаем друг друга; если 2 человека подобно интерпретируют опыт, то их психические процессы тоже подобны.

Келли разработал <Репертуарный тест ролевого конструкта> (репертуар-набор цельных поведенческих актов) для оценки важных конструктов, которые человек использует при интерпретации значимых людей в его жизни. Существует много форм Реп-теста, индивидуальных и групповых, но одна методика является общей для всех. Испытуемому предлагается список названий ролей -от 20 до 30 различных обозначений ролей людей, которые предположительно важны или были важны для тестируемого (например, учитель, который ему нравился). Испытуемого просят написать для каждой роли имя лично знакомого ему человека, который больше всего подходит к этой роли. Люди, которых испытуемый внес в список, называются фигурами. После того как перечень ролей заполнен, испытуемому предъявляют три имени фигур из перечня и просят установить <самое важное, что делает похожими две, но отличает их от третьей>. Данную процедуру повторяют с несколькими другими триадам (Келли рекомендует от 20 до 30 таких проб) для того, чтобы определить, как испытуемый классифицирует и дифференцирует перечисленных им людей.

Когнитивная психокоррекция

Когнитивная психология появилась как ответная реакция на бихевиоризм и гештальтпсихологию. Поэтому в когнитивной психокоррекции основное внимание уделяется познавательным структурам психики и упор делается на личность, личностные конструкты и в целом на логические способности.

Когнитивная психокоррекция ориентирована на настоящее. Этот подход директивен, активен и ориентирован на проблему клиента, применяется как в индивидуальной, так и в групповой форме, а также для коррекции семейных и супружеских отношений.

Можно выделить следующие его особенности:

1. Основное внимание уделяется не прошлому клиента, а его настоящему -мыслям о себе и о мире.

2. В основе коррекции лежит научение новым способам мышления.

3. Широкое применение системы домашних заданий, направленных на перенос полученных новых навыков в среду реального взаимодействия.

4. Основная задача коррекции - изменения в восприятии себя и окружающей действительности, при этом признается, что знания о себе и мире влияют на поведение, а поведение и его последствия воздействуют на представления о себе и мире.

Целями когнитивной психокоррекции являются:

· исправления ошибочной переработки информации;

· помощь клиентам в изменении убеждений, которые поддерживают неадаптивное поведение и неадаптивные эмоции.

Техники

1. Метод "Фиксированной роли". В ходе коррекционного взаимодействия клиенту предлагают (на основе соответствующих приемов) посмотреть на мир глазами другого человека и вести себя соответственно. Клиент с помощью психолога активно экспериментирует с принимаемыми ролями гипотетических персонажей. Существенной особенностью является то, что ролевая игра разворачивается не в специальных (коррекционных) условиях, а в реальной жизни клиента.

2. "Подъем по лестнице". Техника позволяет клиенту изучить иерархию конструктов. Если клиент предпочитает пользоваться подчиняющими конструктами, то психолог задает ему вопросы: "Почему? Чем лучше для вас играть подчиняющие роли?" Обсуждение конструктов с помощью вопросов, начинающихся со слова "почему", похоже на своеобразный подъем вверх по лестнице.

3. "Складывание пирамиды". Эта техника очень похожа на технику "Подъем по лестнице", но психолог вместо вопроса "почему?" задает вопрос "как?". Процедура складывания пирамиды представляет собой своеобразное движение "вниз", к конкретизации описания поведения вследствие действия того или иного конструкта, а "Подъем по лестнице" представляет собой движение "вверх", к поиску более широкого мотива, который запускается вопросом "почему?", т.е. к обнаружению более абстрактного конструкта.

4. "ABC-модель". Данная техника заключается в том, что клиента просят охарактеризовать каждый полюс исследуемого конструкта. Например, у женщины имеется избыточный вес. Психолог задает ей следующие вопросы: "Какие преимущества у нее есть вследствие избыточного веса? Какие минусы привносит в ее жизнь большой вес?" Отвечая на вопросы, поставленные подобным образом, клиент имеет возможность определить границы действия конструкта и предпринять попытки для его перестройки.