Содержательная часть учебной программы

9 Класс

Общее количество учебных часов на II четверть – 21 (18+3)

Номер урока	Дата провед.	Тема урока	Тип урока	Кол-во часов	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Контроль двигательных действий	Д/з
Гимнастика – 18+(3) часов
28		Висы. Строевые упражнения	Изучение новых материалов	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Текущий	Комплекс 2
29		Подъем переворотом силой (м.)., махом (д.)	Комплексный	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Текущий	Комплекс 2
30		Упражнения на гимнастической скамейке	Комплексный	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Текущий	Комплекс 2
31		Подъем переворотом силой (м.)., махом (д.)	Комплексный	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Текущий	Комплекс 2
32		Упражнения на гимнастической скамейке	Комплексный	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Текущий	Комплекс 2
33		Подъем переворотом	Совершенствование	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе	Оценка техники выполнения подъема переворотом	Комплекс 2
34		Развитие силовых способностей	Учётный	1	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге Подтягивание висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Подтягивание	Уметь выполнять комбинации из разученных элементов	Подтягивание в висе: М.:«5»–10 р; «4»– 8 р.; «3»– 6 р Д.: «5»–16 р; «4»– 12 р.; «3»– 8 р	Комплекс 2
35		Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазанье	Изучение нового материала	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Т Б.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Текущий	Комплекс 2
36		Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.).	Комплексный	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Текущий	Комплекс 2
37		Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.).	Комплексный	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Текущий	Комплекс 2
38		Эстафеты. Лазанье по канату в два приема.	Совершенствование	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Текущий	Комплекс 2
39		Эстафеты. Лазанье по канату в два приема.	Совершенствование	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Текущий	Комплекс 2
40		Опорный прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.).	Комплексный	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Оценка техники выполнения опорного прыжка ноги врозь (м); боком (д)	Комплекс 2
41		Лазание по канатуи - (м) Упр – я с обручем (д).	Учетный	1	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.	Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема	Оценка техники лазания по канату: 6 м. – 12 с (м.)	Комплекс 2
42		Акробатика Из упора присев стойка на руках и голове (м.)	Изучение нового материала	1	Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Инструкция по ТБ	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
43		ОРУ в движении	Комплексный		Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
44		ОРУ на гимнастической скамейке	Комплексный		Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
45		Длинный кувырок. Равновесие	Комплексный		Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
46		Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.)	Комплексный		Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
47		Кувырок назад в полушпагат (д.) Длинный кувырок (м)	Комплексный		Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Текущий	Комплекс 2
48		Акробатические соединения	Учетный		Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов	Оценка техники выполнения акробатических элементов	Комплекс 2

Знать:

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.