Конспект процедуры массажа

Номер сеанса массажа по счету: 3

Диагноз: Плоскостопие ( другое заболевание распиши)

Стадия заболевания : 2

Реактивность организма массируемого: нормальная

Пол : мужской Возраст : 6 лет

Конституция: нормостеническая

Задачи процедуры массажа:

1. Способствовать укреплению мышцы свода стопы

2. Способствовать уменьшению утомления в отдельных мышечных группах

3. Способствовать уменьшению болевого синдрома

4. Способствовать восстановлению функции стопы, ее рессорсных свойств.

№ п/п	Область массажа	ИПП	Виды массажа, приемы массажа	Методические указания
1	2	3	4	5
1.	Массаж икроножной мышцы	Лежа на животе,а под голеностопные суставы – валик	1. Поглаживание: а) прямолинейное; б) попеременное. 2. Выжимание: а) клювовидное; б) поперечное. 3. Разминание: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) комбинированное; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев сначала одной, а потом двумя руками; д) кругообразное клювовидное сначала одной, а потом двумя руками. 4. Поглаживание прямолинейное	Поглаживание по направлению снизу вверх к подколенным ямкам.
2.	Массаж ахиллова сухожилия	Лежа на животе,а под голеностопные суставы – валик	Растирание: а) прямолинейное 'щипцевидное'; б) спиралевидное 'щипцевидное'; в) прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное клювовидное; е) кругообразное ребром большого пальца.	На ахилловом сухожилии выполняются только приемы растирания
3.	Массаж внешней стороны голени	Лежа на спине, под колени – валик	1. Поглаживание прямолинейное. 2. Разминание: а) кругообразное подушечками четырех пальцев; б) кругообразное фалангами согнутых пальцев; в) кругообразное клювовидное; г) кругообразное ребром большого пальца. 3.Выжимание основанием ладони	Все это проводится дальней рукой Ближней рукой
4.	Массаж тыльной стороны стопы	Лежа на спине, под колени – валик	1. Поглаживание прямолинейное в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава. 2. Растирание: а) прямолинейное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков; б) кругообразное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков; в) прямолинейное подушечкой большого пальца; г) кругообразное подушечкой большого пальца; д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) кругообразное подушечкой среднего пальца; ж) кругообразное ребром ладони. 3. Поглаживание (на задней поверхности голени). 4. Выжимание (на задней поверхности голени).	Следует обхватить его стопу со стороны подошвы ближней рукой и выполнить массажные приемы дальней рукой
5.	Массаж подошвы	Лежа на спине, под колени – валик	1. Поглаживание подошвы тыльной стороной кисти. 2. Растирание в направлении от пальцев к пятке: а) кругообразное подушечкой большого пальца; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) прямолинейное кулаком поперек и вдоль; г) кругообразное гребнем кулака. 3. Сдавливание стопы.	Поглаживание выполняется с умеренной силой
6.	Массаж икроножной мышцы	Лежа на животе,а под голеностопные суставы – валик	1. Поглаживание прямолинейное. 2. Выжимание клювовидное. 3. Разминание: а) ординарное; б) кругообразное фалангами согнутых пальцев; в) кругообразное клювовидное.	Поглаживание по направлению снизу вверх к подколенным ямкам.
7.	Массаж подошвы	Лежа на спине, под колени – валик	Растирание: а) прямолинейное кулаком; б) кругообразное фалангами согнутых пальцев.	Для укрепления мышц, которые поддерживают внутренний свод стопы, рекомендуется совмещать сеансы массажа с корригирующими упражнениями, с пассивными и активными движениями стопы: 1. Сгибание. 2. Повороты внутрь. 3. Разгибание. 4. Раздвигание и сдвигание пальцев ног. 5. Собирание пальцами ног различных мелких предметов. 6. Катание маленького мячика. 7. Скользящие движения стопой одной ноги по голени второй. 8. Приседания на палке, лежащей поперек стопы.

Замечания по проведению процедуры массажа

Оценка за конспект__________________________

Оценка за занятие___________________________

Методист ЛФК_____________________________

Методист университета_ ____________________

КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Диагноз: Нейроциркуляторная дистония ( другое заболевание составь)

Двигательный режим: тренирующий

Задачи:

1. Способствовать улучшению адаптации, повышению работоспособности.

2. Способствовать улучшению кровообращения, функции внешнего дыхания, обмена веществ.

3. Способствовать нормализации тонуса сосудистой стенки, расслаблению мышц и улучшению координации движений.

№ п/п	Описание упражнений	Дозировка	Методические указания
1.	И. п. – основная стойка (стоя, ноги на ширине плеч), 1-пальцы сцепить в замок, повернуть ладонями от себя, 2- поднять руки вперед, вверх, 3- прогнуться, посмотреть на руки, вдох, 4- руки опустить, расслабить, выдох.	8-10 раз	Делать спокойно, но часто
2.	И. п. – основная стойка, 1-3 –круг руками влево, 4-опуская руки, пружинно с акцентом согнуть ноги, выдох. То же вправо.	По 4-6 раз	Движения рук сопровождать взглядом
3.	И. п. – основная стойка, 1- согнуть правую ногу, колено подтянуть к подбородку, 2- ногу опустить, руки в стороны, 3-4- то же другой ногой.	По 4-6 раз	Подтягивая колено, делать выдох, вперед не наклоняться
4.	И. п. – основная стойка, 1-упор присев, 2- упор стоя, нагнувшись, 3- наклон вперед, прогнувшись, 4- и. п..	8-10 раз	Делать спокойно, без рывков
5.	И. п. – сидя на пятках, руки на коленях,1-2–прогибаясь, коснуться руками пяток, 3-4- и. п..	8-10 раз	Прогибаясь – вдох, садясь на пятки - выдох
6.	И. п. – основная стойка, 1-хлопок руками над головой, левой ногой взмах в сторону, 2-и.п., 3-4-то же другой ногой.	4-6 раз	Взмахи ногами делаем нерезко
7.	И. п. – упор сидя, 1-согнуть ноги, 2-прогнуться, 3-сесть, 4-и. п..	8-10 раз	Прогибаясь, смотреть вперед - вдох
8.	И.п.–упор сидя, 1-ноги врозь, руки в стороны, 2-ноги скрестно, 3- ноги врозь, руки в стороны, 4-и.п..	8-10 раз	Если трудно, руками опирайтесь сзади
9.	И. п. – лежа на спине, руки вдоль тела, 1-2-напрячь мышцы тела, сомкнуть силой ноги, прижать руки, сжать кулаки, 3-4-расслабьтесь, выдох.	8-10 раз	Держать напряжение по 4-6 секунд
10.	И. п. – сидя, руки на коленях, 1-руки согнуть к плечам, ноги врозь, 2-наклониться к левому колену, коснуться локтем правой руки левого колена, 3-наклон к правому колену, 4-и. п..	8-10 раз	При наклоне делать выдох
11.	И. п. – сидя на пятках, 1-наклон вперед, руки вперед, 2-поднять назад правую ногу, прогнуться, 3-наклон вперед, 4-поднять назад левую ногу, прогнуться, 5- и. п..	По 4-6 раз	Прогибаясь, руки выпрямлять - вдох
12.	И. п. – стоя на четвереньках, 1-2-прогнуть спину, живот опустить. 3-4-голову опустить, спину скрутить.	8-10 раз	Делать редко, спокойно
13.	И. п. – упор присев на правой ноге, левая сзади на носок, прыжками менять положение ног.	10-15 раз	Голову не опускать, дышать ровно
14.	И. п. – основная стойка, 1-2-поднять руки вверх, взмахнуть правую ногу назад, 3-4-руки опустить, наклониться, выдох, 5-6-поднять руки вверх, взмахнуть левую ногу назад, 7-8-руки опустить, наклониться, вдох.	По 8-10 раз	При наклоне расслабьтесь, форсируйте выдох
15.	И. п. – основная стойка, 1- поднять правую руку, левую ногу в сторону, на носок, 2-и. п., 3-то же другой рукой и ногой, 4- и. п..	10-15 раз	Начинайте медленно, постепенно ускоряйте
16.	И. п. – основная стойка, 1-поднять руки вверх, правую ногу назад на носок, 2-взмах ногой и руками вперед, 3-поднять руки вверх, левую ногу назад на носок, 4- и.п..	6-10 раз	Делать широко, размашисто, не задерживать дыхания

Оценка за конспект__________________

Оценка за занятие_____________________

МетодистЛФК___________________________

Методист университета_____________________