II. Настроение

- это относительно длительное устойчивое эмоциональное состояние, которое слабо выражено в поведении человека (низкая экспрессивность в жестах и т д.).

Рубинштейн:Оно носит не предметный, а личностный характер (оно определяет восприятие всех объектов: когда у человека радостное настроение, то всё его «радует»).

Настроение очень часто носит беспричинный характер (тоска или беспричинное веселье), точнее, настроение всегда имеет определенные причины, но они не всегда осознаются человеком.

Причины разнообразны:

1) соответствие результатов деятельности изначально поставленным целям;

2) общая удовлетворенность жизненной позицией (оптимист или пессимист);

3) факты и события жизни;

4) физическое самочувствие (человек, который заболевает, отличается раздражительностью).

Но изменение настроения может сопровождать заболевание (стенокардия), тревожность, страх.

Кислородное голодание – улучшение настроения, беспричинная эйфория;

Органические поражения головного мозга – умственная отсталость («смех без причины – признак дурачины»); эпилепсия, рассеянный склероз ==> изменение настроения.

5) Искусственные средства изменения настроения: пища, запахи цветов, алкоголь,

наркотики и т. д.

Аффект

Наиболее ярко выраженное эмоциональное состояние. Это обычно внезапно возникающая, кратковременная бурнопротекающая эмоциональная реакция, сопровождающаяся нарушением сознания и потерей волевого контроля за поведением.

Это не просто страх, а Ужас, не просто радость, а Восторг, гнев ==> ярость ==> Это бурная

эмоциональная вспышка

Аффект отличается от других эмоций на всех стадиях протекания (3):

1) эмоциональное напряжение;

2) эмоциональная разрядка;

3) эмоциональное угасание.

Специфика Аффекта

1. На стадии эмоционального напряжения наблюдается сужение сознания. Человек думает только о причине аффекта (об обидчике). На этой стадии аффект не проявляется в поведении, человек сдерживает себя.

2. На стадии эмоциональной разрядки – происходит нарушение сознания и потеря контроля над собой (невменяемое состояние) ==> акты агрессии, насилия. Аффект вызывает сильные изменения во всех физиологических системах человека.

3. Аффективный шок – общее истощение психических и физических сил: вялость и апатия, сонливость, ступор, обморок.

2 типа аффектов. Виды аффективных состояний

1. Патологический аффект (свойственен патологическим личностям, психопатам на 2-ой стадии. Резкое изменение сознания, агрессивные действия на 3-ей стадии, амнезия).

2. Физиологический аффект (у нормальных людей нарушение сознания не так ярко выражено. На 3-ей стадии человек испытывает облегчение и раскаяние).

Чем определяется предрасположенность к аффективным вспышкам:

1. Тип нервной системы. При неуравновешенной нервной системе аффективное состояние возникает чаще (холерики);

2. Уровень культуры, воспитанности. Невоспитанный человек «взрывается» чаще.

3. Сензитивные люди (особо чувствительные), ранимые: долго терпят обиды, накапливается эмоциональное напряжение ==> немотивированная аффективная вспышка (кумулятивный аффект)

Как влияет аффективное состояние на деятельность и поведение человека

Если человек теряет контроль над собой, это негативно проявляется, прежде всего, в интеллектуальной деятельности: действия и решения не рациональны.

Но в состоянии аффекта физическая мышечная сила резко увеличивается. Этот фактор используют тренеры в спорте, они сознательно провоцируют состояние аффекта у спортсмена.

Пример: за пловцом плывет акула (пловец это должен представить)

Как избавиться от аффективных состояний (методы):

1) путем волевого усилия;

2) путем изменения обстановки, ситуации, чтобы отвлечься;

3) путем переключения эмоциональной;

4) энергии в реальные физические действи

Индивидуальные особенности эмоциональной сферы

Эмоции - обычная форма переживания чувств. Это не аффект, не стресс, это эмоциональная реакция средней силы и длительности.

Эмоции – это субъективное переживание человеком его отношения к предметам, явлениям, событиям, другим людям, сопровождающееся специфическими двигательными реакциями и неспецифическими сдвигами в деятельности внутренних органов.

Любая эмоция включает в себя 3 основных компонента:

1) субъективные переживания (собственные эмоции);

2) двигательные реакции (специфические):

• мимика

*особенности речи (от высоты голоса и заканчивая общей интонацией)

*жесты

*почерк

*позы

*походка

3) неспецифические вегетативные реакции: изменение всех систем организма. Изменения в организме носят неспецифический характер: изменение артериального давления, частоты пульса и т.п.

Существуют специальные методики на выявление двигательной реакции (мимические словари и т.д.).

Методы диагностики:1) опросники;

2) Розенцвейг (поведенческий).

Для диагностики эмоций необходимо пользоваться несколькими методиками.

Эмоции проявляются и измеряются на физиологическом, поведенческом, психологическом уровнях (изменение артериального давления, частоты пульса).

Наиболее ярким экспрессивным проявлением эмоции является мимика:

Все лицо человека делится на 3 зоны: разные эмоции по-разному проявляются в разных зонах лица и с разной степенью интенсивности.

Эмоции	Характерные мимические изменения	Точность идентификации
		Выраженность экспрессивных изменений	Каждая отдельная зона	Выражение лица в целом
1. Страх	Лоб и брови почти прямые и сдвинуты; горизонтальные морщины в центре лба Верхние веки подняты так, что видна склера. Нижние приподняты и напряжены. В результате глаза расширенны рот раскрыт, губы растянуты и напряжены имеют узкую эпилептическую форму	3 3 3	1 2 3	5
2. Гнев	брови спущены и сведены между бровями вертикальные складки верхние веки напряжены, нижние приподняты. В результате глаза прищурены. рот закрыт, губы и зубы сжаты. Ноздри расширяются, крылья носа приподнимаются.	3 2 3	3 3 3	4
3. Горе	внутренние уголки бровей подняты вверх верхние веки неподвижны, нижние веки подняты вверх рот закрыт уголки опущены, напряжения и натяжения в области рта нет	2 2 2	4 2 2	3 3
4.Удив-ление	брови подняты и округлены. Горизонт морщины пересекают весь лоб. Глаза открыты, широко распахнуты. Рот овальной формы. Напряжения в области рта нет	3 3 3	3 2 5	6

Голос один из тонких индикаторов эмоций (человек эмоциональный, открытый ? голос звонкий, громкий и т. д.).

Виды эмоций

Существует множество классификаций эмоций: по модальности, длительности, направленности.

Влияние эмоций на поведение и деятельность

2 типа эмоций:

1 Стенические эмоции («стена» – сила).

2 Астенические эмоции.

1. Стенические эмоцииспособствуют повышению активности организма и человека в целом (прилив энергии, сил, повышение работоспособности, быстрота соображения и др.). Отражаются таким образом на протекании психических процессов. В организме происходят и физиологические изменения: улучшается питание всех внутренних органов, прилив крови и т. д. ==> прилив сил. Наиболее известные стенические эмоции: радость, воодушевление, восторг, гнев, ярость.

2. Астенические эмоцииподавляют активность человека, оказывают тормозящее влияние

(противоположное влияние: скачки мыслей, трудно сосредоточиться).

Тормозящее влияние отражается и на двигательной активности (усталость, вялая походка, тяжесть груза внутри).

Физиологические изменения:

Кровеносные сосуды суживаются. Нарушается питание всех органов ==>

озноб, угнетение.

Пример: страх, печаль ==> тревога, депрессия.

Такое деление эмоций вызывает вопрос: является ли эмоция вредным или полезным явлением для человека?

* Эмоции являются полезными т. к. способствуют адаптации человека, ибо большинство эмоций сопровождаются мобилизацией энергетических ресурсов организма.

В этом смысле эмоции имеют позитивное значение.

Противоположная точка зрения:

* с другой стороны эмоция это всегда – дезадаптация организма и личности к различным ситуациям. Когда человек не видит выхода из создавшейся ситуации, ему трудно ==> нарушение целесообразности поведения.

Какое влияние эмоции оказывают на деятельность человека?

Этот вопрос исследуется экспериментально. Существует множество примеров, когда эмоции позитивно или негативно влияют на деятельность

Пример: актеры, экзамены.

Взаимовлияние деятельности и эмоций.

1. Деятельность ? Эмоции(результат деятельности, соотнесенный с уровнем притязаний). Если результаты деятельности равен уровню притязаний, то эмоции положительные.

2. Эмоции ? Деятельность(влияние эмоций на деятельность неоднозначно): от положительного до отрицательного.

От чего зависит конкретный характер влияния эмоций на деятельность?

От знака самой эмоции:положительные эмоции оказывают положительное влияние на деятельность, отрицательные эмоции приводят к нарушению деятельности

Пример: опрос лучше начинать с легких вопросов ==> воодушевление, подъем деятельности.

? Сила эмоциональных переживаний

Отсутствие эмоций (безразличие), так же, как и очень сильные эмоции мешает продуктивному выполнению работы.

Нужна середина – средняя степень волнения за исход деятельности.

Сильная заинтересованность приводит к повышению эмоционального волнения, и это мешает выполнению работы, ее продуктивности.

3 графика отражают влияние эмоций на продуктивность деятельности в зависимости от трудности работы.

I – выполнение трудной работы (усиление волнения быстро приводит к снижению продуктивности деятельности)

II – легкая работа (усиление эмоции улучшает выполнение работы, только очень сильные эмоции нарушают деятельность)

III – средняя степень сложности работы

Личностные особенности человека выполняющего данную работу:

1) степень эмоциональной устойчивости личности – если человек характеризуется эмоциональной неустойчивостью, то у него спад продуктивности происходит раньше. Для людей эмоционально устойчивых – позже!

2) уровень притязания личности;

3) степень интернальности (локус контроля).

Второе и третье особенности определяют степень заинтересованности и соответственно влияют на силу эмоциональных переживаний.