ТМФКиС НОВОЕ

47.Развитие двигательных способностей на уроках физической культуры в школе: планирование, средства и методы В связи с возрастными особенностями развития двигательных способностей в 1993 году была разработана программа: Физическое воспитание учащихся 1-11-х классов с направленным развитием двигательных способностей. Суть этой программы состоит в разностороннем развитии (координационных и кондиционных) способностей учащихся. В ней отражены особенности программного материала с учетом возрастно-половых особенностей детей от 6 до 17 лет. Базовая часть содержания программного материала уроков в I - IV классах. Каждый урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. На уроках в начальной школе основное внимание уделяется развитию разнообразных координационных, скоростных способностей и выносливости, а также овладению школой движений. Обучение двигательным действиям при развитии физических способностей младших школьников тесно связано между собой. Одно и то же упражнение можно использовать как для обучения двигательному навыку, так и для развития координационных способностей, а так же для развития кондиционных способностей. Умелое сочетание развития координационных и кондиционных способностей с обучением двигательным навыкам — отличительная черта хорошо организованного педагогического процесса. Младший школьный возраст — благоприятный период для развития всех координационных и кондиционных способностей. Однако особое внимание следует уделять всестороннему развитию таких координационных способностей, как точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений; равновесие согласование движений, ритм, ориентирование в пространстве, а также скоростных способностей (реакция и частота движений), скоростно-силовых и выносливости к умеренным нагрузкам. Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются для того, чтобы стимулировать стремление учеников к совершенствованию и самоопределению, к повышению активности на занятиях физическими упражнениями. Базовая часть содержания программного материала уроков в V - IX классах. Подростковый возраст — переломный период в развитии двигательных функций ребёнка. К 11-12 годам учащиеся в основном овладевают базовыми двигательными действиями в беге, прыжках, метании, лазание и т.д. У них складываются весьма благоприятные предпосылки для углубленной работы над развитием двигательных способностей. В связи с этим одной из главных задач, которые должен решать учитель, становится обеспечение всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, пространственных и временных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, силовых, выносливости, скоростных и гибкости) способностей учащихся, а также их сочетаний. В этом возрасте продолжается овладение школьниками базовыми двигательными действиями, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, единоборства, передвижение на лыжах, плавание). Обучение сложной технике видов спорта основывается на приобретенных в начальной школе двигательных умениях и навыках. Техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование учащихся в возрасте 10-11 лет наиболее тесно переплетается с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последовательности, системности и индивидуализации) учитель должен приучать школьников к тому, чтобы они выполняли задания на технику и тактику, прежде всего, правильно (т.е. адекватно и точно). В данный период жизни детей развитие их координационных способностей необходимо органично сочетать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. В подростковом возрасте сообщение знаний целесообразно сочетать с освоением и совершенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Базовая часть содержания программного материала уроков в X - XI классах. На уроках физической культуры в старших классах основное внимание уделяется тренировочной направленности занятий по разностороннему развитию кондиционных (силовых, скоростных, скоростно-силовых способностей, выносливости, гибкости) и координационных (быстроты построения и согласования двигательных действий, произвольное расслабление мышц, вестибулярная устойчивость) способностей, а также их сочетаний. Вместе с тем закрепляются и совершенствуются соответствующие навыки (техники и тактики): продолжается дальнейшее обогащение двигательного опыта, повышение координационного базиса путём освоения новых, ещё более сложных двигательных действий и вырабатывается умение применять их различных по сложности условиях.

48.Тестирование и оценка физической подготовленности школьников и студентов в учебном процессе по физической культуре Оценка физической подготовленности. Физическая подготовленность учащегося является одним из основных специфических результатов учебной деятельности. Ее характеризует уровень развития силы, быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств, координации движений и гибкости. Физическая подготовленность является результатом физической подготовки - одного из аспектов содержания физического воспитания. Физическая подготовка является важным фактором укрепления здоровья человека, повышения уровня функциональных возможностей жизненно важных органов и систем организма. Поэтому при оценке результатов учебной деятельности по физической культуре важное место отводится оценке уровня физической подготовленности и его изменения в процессе физического воспитания. Чтобы оценить уровень физической подготовленности, его необходимо измерить. Физическая подготовленность измеряется с помощью шести тестов из десяти для мальчиков и юношей и из девяти для девочек и девушек (см. Приложение А). Для оценки силовых качеств используется один из четырех тестов по выбору (вис на согнутых руках; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; поднимание туловища лежа на спине за 1 минуту; подтягивание в висе на перекладине). Скоростно-силовые качества оцениваются по результатам прыжка в длину с места; скоростные - по результатам бега на 30 м с высокого старта; гибкость - по данным измерения наклона вперед из положения сидя на полу. Для измерения координационных способностей применяется челночный бег 4х9 м. Шестиминутный бег или бег на дистанцию, заданную в зависимости от возраста, применяется для измерения общей выносливости. Тестирование и оценка физической подготовленности в начале и в конце учебного года являются обязательными. В начале учебного года тестирование проводится не ранее чем после 5-6 практических занятий. На этих занятиях проверяется физическая и методическая готовность учащихся к тестированию. Предварительно учащихся готовят к тестированию психологически. Тестирование в начале и в конце учебного года проводится на трех уроках по одним и тем же тестам. Оно является сложным испытанием для учащихся, требующим полной самоотдачи. Рекомендуется такая очередность тестирования: 1-й урок - силовые и скоростно-силовые способности; 2-й урок - гибкость и координационные способности; 3-й урок - скоростные способности и выносливость. Тестирование производится строго в соответствии с правилами выполнения каждого теста. Нарушение правил, небрежность при измерениях не допустимы. На одном уроке планируется проведение только двух тестов. Уроки тестирования должны чередоваться с разгрузочными уроками игрового содержания. На этих уроках обсуждаются результаты тестирования, намечаются индивидуальные планы учащихся по развитию физических качеств в текущем учебном году. Обсуждение проводится с активным участием учащихся. Степень активности зависит от возраста, а содержание определяется методической подготовленностью учащихся. Для оценки динамики показателей физической подготовленности по четвертям проводится тестирование по группам тестов, отражающим преимущественную направленность физической подготовки в каждой четверти. Для оценки физической подготовленности по каждому физическому качеству выделяется пять уровней: очень низкий, низкий, средний, высокий, очень высокий (см. таблицу 1). Каждый из них имеет две количественные оценки в баллах и единую сложную характеристику. Оценка сформированности двигательных умений, навыков, способов деятельности. Осваивая учебный предмет «Физическая культура и здоровье», учащиеся изучают различные физические упражнения и виды физкультурной и спортивной деятельности. Изучение физических упражнений необходимо человеку по ряду причин. Прежде всего, в процессе их изучения формируется необходимая для человека способность управлять своим телом в пространстве и времени по заранее заданной программе или в соответствии с изменяющимися условиями деятельности. Изучая физические упражнения, учащиеся познают закономерности формирования движений, развивают способность к самообучению. Изученные физические упражнения используются учащимися на уроках физкультуры, в процессе самостоятельных занятий для укрепления здоровья, занятий спортом для достижения спортивных результатов, в процессе трудовой деятельности и т. п. Процесс изучения физических упражнений представляет собой последовательное формирование вначале двигательного умения, затем - навыка-репродукции, более или менее точно повторяющего образец, в соответствии с которым происходило обучение. И, наконец, при определенных условиях формируется вариативный двигательный навык, который позволяет эффективно решать двигательную задачу при непредвиденных изменениях условий двигательной деятельности. Чем выше уровень сформированности двигательного умения или навыка, тем выше уровень учебных достижений учащегося. С учетом этого составлена 10-балльная шкала оценки сформированности двигательных умений и навыков. В соответствии с фазами формирования двигательного навыка выделены три основных уровня освоения движения: низкий (умение), средний (навык), высокий (вариативный навык). Им предшествует состояние «предумения», когда уже сформировано определенное представление о движении, но оно может быть выполнено учащимся с грубыми ошибками, искажающими основу техники. Второй-четвертый уровни имеют по три отличающиеся градации отметок. В основу критериев оценки двигательных умений и навыков положены показатели сформированности двигательного навыка (см. таблицу 4), сложившиеся в методике физического воспитания.

49.Организация самостоятельных занятий школьника ФУ: формы, средства и методы, самоконтроль В нашей стране функционирует широкая сеть внешкольных учреждений различного типа, призванная заниматься развитием физической культуры и спорта среди школьников в свободное от учебных занятий время. Внешкольные спортивные, воспитательно-оздоровительные и культурно-оздоровительные учреждения включают в себя разнообразные формы организации физического воспитания детей школьного возраста. 1 Систематические занятия избранным видом спорта в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ) или специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва (СДЮШОР). 2 Занятия в физкультурно-оздоровительных центрах. 3 Физкультурные мероприятия в летних и зимних оздоровительных лагерях. Основными  задачами  направленного использования физической культуры в лагере являются организация активного отдыха, физическая подготовка школьников, укрепление их здоровья. Особое внимание уделяется обучению плаванию, различным способам передвижения на лыжах, туризму и спортивному совершенствованию учащихся в различных видах спорта. Основные формы и содержание работы: утренняя гигиеническая гимнастика; физкультурные оздоровительные мероприятия (прогулки, водные и воздушные процедуры и т.п.); занятия в обще-лагерных спортивных секциях; ежедневные занятия по плаванию; спортивные соревнования, спартакиады. 4 Разнообразные физкультурно-оздоровительные мероприятия в парках культуры и отдыха, на детских площадках, лыжных базах, лодочных станциях и в других местах массового отдыха. 5 Занятия физическими упражнениями, спортивные развлечения и соревнования по месту жительства или в физкультурно-спортивных клубах (ФСК). 6. Учебно-тренировочные и массово-оздоровительные занятия в туристских лагерях (на туристско-экскурсионных базах). Разнообразные формы организации физического воспитания создают условия для более полного удовлетворения индивидуальных физкультурных и спортивных интересов и запросов подрастающего поколения за счет широкого диапазона форм и видов физкультурных и спортивных занятий, проводимых во внешкольных спортивных и культурно-оздоровительных учреждениях, для специализированного учебно-материального обеспечения физкультурно-спортивной базы, высокой квалификации специалистов по физической культуре и спорту, которыми располагают внешкольные учреждения. К наиболее распространенным формам физического воспитания детей школьного возраста в семье относятся: 1 Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка); 2 Физкультурные минутки (пауза) во время выполнения домашних заданий. Проводятся после 30–35 мин непрерывной работы со школьниками младшего возраста и через 40–45 мин работы со школьниками среднего и старшего школьного возраста; 3 Индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях: – силовая (атлетическая) гимнастика; – оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шейпинг); – стретчинг, калланетика и др.; 4 Активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогулки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня от 1,5 до 3 ч.; 5 Участие совместно с родителями в различных соревнованиях-конкурсах (типа «Мама, папа, я – спортивная семья); викторинах; 6 Семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные) в выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями; 7 Закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, самостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном. Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими детьми на темы здорового образа жизни; приобщать их к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом; участвовать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физической культурой; следить за состоянием физического развития, осанкой, здоровьем детей.

50.Методические приемы активизации деятельности учащихся на уроке ФК Активация деят-ти уч-ся на уроках обусловлена уровнем познавательной (стремление к осознанию и качественному-решению учебных задач, расшире­нию и углублению знаний, познанию сущности выполняемых действий) и двигательной активности уч-ся (oпp-ся объемом и интенсивностью выполняе­мых физ. упр-й, действии по подготовке и уборке мест занятий). Методические приемы: 1. Конкретизация задач урока; 2. Постановка задач поискового характера (какие физ-е кач-ва более значимы для эффективности стартовых действий) Преподавателем корректирует суждения учеников, подводя их к самостоят-му формулирова­нию задач предстоящей работы; 3. Варьирование содержания или способов орг-ции вып-ния упр-я в рамках каждого урока и единой дидактической направленности всей серии уроков; 4. Объяснение учителем техники физ. упр. по ходу вып-ния его одним из учеников. 5. Задания по самоанализу; 6. Задания с выбором, активизирующие учеников на самостоятельный поиск наиболее рационального способа решения двиг-й задачи; 7. Задания творческого характера, предусматривающие создание учениками новых вариантов или сочетаний движений (ОРУ из оригинальных и.п.) 8. Использование межпредметных связей (для стимулирования познават-й активности уч-ся путем использован, их знаний в анатомии и др. учеб. дисциплинах) 19. Использование элементов проблемного обучения (позволяет активизировать учеников с пом. учеб. задач, создающих проблемную ситуацию); 10. Применение игрового и соревноват. методов.	51 Учёт и оценка успеваемости уч-ся на уроках ФК. Выделяют 3 взаимосвязанных учёта успеваемости: 1. Предварительный учёт. Задача – выявить готовность учеников к освоению учебного материала. Он даёт возможность судить о темпах развития физ. способностей. Данные нужны для разработки и уточнения плана на четверть, внесение коррекции в д/з. 2. Текущий. Явл. основным видом проверки. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решение задач конкретного урока. Оценивая успеваемость ученика по итогам текущего учёта учитель получает необходимую информацию о возможностях занимающихся. Текущий учёт – это совершенно необходимое условие управления учебным процессом: он помогает корректировать содержание каждого урока. 3. Итоговый. Сводится к выставлению оценок за четверть и год. Учёт успеваемости проводится в разных формах: устный опрос, практическая демонстрация, разучивание двигательных действий, конкретные задания с целью выявления уровня развития физ. качеств и способностей. Оценка успеваемости: знания, умения и навыки, уровень развития двиг. способн., дом.задание, прилежание. Выводится итоговая отметка. Уч-ся оцениваются по 10-балльной системе. Для этого выделяется 5 уровней: 1) - оценка 0,1,2; 2) - 3,4; 3) - 5,6; 4) - 7,8;5)-9.10. Знания- теорет. сведения о социальной сущности ФК, история ФК, знания правил подв. и спорт-х игр, обеспечения безопасности при заняти­ях физ. упр-ми. Умения и навыки - контроль за процессом освоения уч-ся техники физ-х упр-й, за рез-том. Оценка выставляется как за законченное движение, так и за отдельные его эл-ты. Можно оценить методические, организаторские способн. уч-ся. Уровень разв.двиг-х способн.- в соотв-и с прграммой спец-й физ-й подготов-ти по различ-м видам физ. упр-й, изучаемых в школе. Оценивается с помощью контрольных упр-й. Дом. зад. - самостоят, разучивание упр., вып-ние упр-й тренировочного хар-ра, написание рефератов на физкульт. тематику. Прилежание - оценка выставляется за сознательную дисциплину, чувство ответственности, добросовестное отношени.	52. Физкультурно – оздоров-ные мер-тия в режиме учебного и продлнного дня школы. В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мер. решаются следующие задачи: 1)активизация двигательного режима в течение учебного дня и внедрение физ. кул. в повседневный быт школьников; 2)поддержание оптимального уровня работоспособности в уч. деятельности; 3)укрепление здоровья и совершенствование культуры движений; 4)содействие улучшению физ. развития и двигательной подготовленности у-ся; 5)овладение навыками самостоятельных занятий физ. кул. К физ.-оздр. меропр. относятся несколько форм занятий: 1)Утренняя гим. до учебных занятий. Цель – способствовать организованному началу уч. дня, улучшению самочувствия и настроения, повышению работоспособности. Комплексы из 7-9 физ. упр., воздействующих на различные мышечные группы, выполняемые в течение 6-7 мин. Ком. упр. обновляются через 2-3 недели; 2)Физкультминутки и физкультпаузы на уроках. Цель – снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физ. работы, предупреждение нарушения осанки. Проводятся на общеобразовательных ур. при появлении первых признаков утомления (нарушение внимания, снижения активности).Комплексы состоят из 3-5 упр. (потягивание, прогибания туловища, наклоны и полунаклоны, полуприседы и приседы с различными движениями руками). Продолжительность выполнения ком. упр. 1-2 мин. В старших кл. проводятся физкультпаузы во время занятий в учебно-производственных мастерских (на ур. труда). Ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня (спортивный час) направлены на решение след-х задач: 1)укрепление здоровья; 2)закаливание орг-ма учащихся; 3)повышение уровня физ-й и умственной работоспособности; 4)поддержание её устойчивости на протяжении всего учебного года; 5)совершенствование двигательных умений и навыков, изученных на уроках ФК; 6)формирование умений и воспитание привычки самостоятельно заниматься физ-ми упр-ми; 7) вызвать и закрепить у детей интерес к физкультурным и спортивным занятиям. Занятия проводятся на свежем воздухе, состоит из трёх частей. Первая часть – подгот-я (10-15 мин.). Состоит из построения, разновидностей ходьбы, мед. бега, ОРУ. Вторая часть – основная (от 30 до 60 мин.). Содержит в себе подвижные игры и эстафеты. Третья часть – закл. (5-7 мин.). В основном направлена на организованное окончание занятий, общее построение, спокойную ходьбу, малоинтенсивные подвижные игры. При такой структуре занятия обеспечивается постепенное нарастание физ-й нагрузки в начале его и постепенное снижение к концу. Данные занятия носят игровой хар-р, но тем не менее требуют определённой организации.
53.Характеристика форм внеклассной работы по ФВ школьников, их задачи и содержание Неурочные формы — это занятия, проводимые как специалис­тами (организованно), так и самими занимающимися (самостоя­тельно) с целью активного отдыха, укрепления или восстановле­ния здоровья, сохранения или повышения работоспособности, развития физических качеств, совершенствования двигательных навыков и др. формы занятий неурочного типа .Для малых форм занятий характерны:1) относительно узкая направленность деятельности занимаю­щихся по сравнению с урочными и крупными формами занятий. Поэтому здесь решаются лишь отдельные частные задачи: а) умеренное повышение тонуса и ускорение врабатывания систем организма при переходе от состояния покоя к повседневной деятельности (формы: утренняя гигиеническая гимнастика, ввод­ная производственная гимнастика); б) текущая оптимизация ди­намики оперативной работоспособности во время работы и про­филактика ее неблагоприятных влияний на организм (формы: физкультпаузы, физкультминутки, микропаузы активного отды­ха); в) поддержание отдельных сторон, приобретенной трениро- ■ ванности и создание предпосылок для повышения эффективнос­ти основных занятий (домашние задания по школьному курсу физического воспитания и в спорте);2)незначительная продолжительность занятий (от 2—3 до 15— 20 мин);3)отсутствие или невыраженность структуры построения заня­тия, т.е. подготовительной, основной и заключительной части, например оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физ­культурные минутки и т.п.;4)невысокий уровень функциональных нагрузок. Следует отметить, что малые формы занятий играют дополни­тельную роль в общей системе занятий физического воспитания. К крупным формам занятий неурочного типа относятся:1)самостоятельные (самодеятельные) тренировочные занятия (например по ОФП, атлетической гимнастике и др.). Они требуют от занимающихся определенной «физкультурной грамотности», особенно методического характера, для правильного построения занятия, корректного регулирования нагрузки, осуществления самоконтроля;2)занятия, связанные с решением задач оздоровительно-реа­билитационного или рекреационного характера. К ним можно от­нести занятия аэробикой, шейпингом, калланетикой, ушу, тур­походы, ходьбу на лыжах, массовые игры и т.п. Основные харак­терные черты этих занятий: умеренность нагрузки без кумулятив­ного утомления; отсутствие жесткой регламентации; свободное варьирование поведения. К соревновательным формам организации занятий относятся:1)собственно спортивные соревнования, предполагающие максимальную реализацию возможностей занимающихся. Для них присущи: четкая регламентация предмета, способов и условий состязаний официальными правилами, регулирования порядка состязаний, наличие судейства и др.;2)соревновательные формы занятий (например, контрольные уроки, зачеты, сдача нормативов и др.). Здесь признаки, прису­щие спорту, частично отсутствуют либо менее выражены.В зависимости от численного состава занимающихся физичес­кими упражнениями различают индивидуальные и групповые формы занятий.Занятия неурочного типа в отличие от урочного осуществля­ются на основе полной добровольности. Выбор конкретной неурочной формы занятий в значитель­ной степени определяется интересами и склонностями занима­ющихся.	54. План – конспект урока ФК и требования к его содержанию. План – конспект явл. документом оперативного планирования учебной работы по ФК в школе. Разрабатывается исходя из задач и содержания четвертного плана. В него заносятся специально подобранные средства, методы и методические приёмы для реализации поставленных на уроке задач; планируются параметры нагрузки и отдыха в сериях упр. и отдельных упр-ях, а так же дополнительные, индивидуальные и дом. задания; указываются методы различных видов контроля за усвоением уч. материала и психофизическими нагрузками на уроке. Фиксируются основные организационно-методические указания и др. примечания, ориентирующие на качественное проведение занятия. Первоначально при составлении плана-конспекта определяется содержание основной части урока, а затем в соответствии с ним материал подгот. и заключ. частей. При разработке содержания урока ФК необ­ходимо: 1) определить средства и методы решения каждой из задач урока; 2) уточнить необходимый инвентарь для урока; 3) разработать методы организации деят-ти заним-ся при решении каждой из задач; 4) определить критерии оценки деятельности учащихся на уроке. При разработке рабочего пл. необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций: 1)учитывать структурную сложность упр-я и готовить обучаемых к их овладению; 2)обучение техники конкретного двигательного действия надо проводить на одном или нескольких смежных занятиях, не допуская перерывов, т.е. применять при первоначальном разучивании обучение, концентрированное во времени; 3)строить уч. процесс, используя в максимальной степени эффект положительного переноса умений, навыков и исключая отрицательный перенос.	55. Годовое и четвертное планирование учебной работы ФК в школе. Годовой план-график – наиболее общий док-т перспективного планирования, в котором систематизируется основное содержание уч. программы по ФК для учащихся. В период составления плана необходимо проанализировать работу, проделанную в минувшем учебном году, выяснить на какие разделы в текущем году следует обратить особое внимание. Определить очередность изучения материала, правильное его сочетание, установить сроки повторения пройденного и т.д. Вне графика годового плана выносятся основные требования по выполнению программного материала, т.е. что учащиеся должны знать и уметь выполнять по окончанию данного класса. 1.Требования к знаниям (из учебной программы). 2.Основные учебные нормативы по освоению дв. умений и навыков (из учебной программы). 3.Нормативные требования к физ. подготовленности. Распределение уч. материала в годовом пл.-гр. Необходимо определить объём уч. материала на уч. год. Учитель может вкл. в план весь содержащийся в уч. программе материал. Однако содержание программы необходимо скорректировать в соответствии с частными условиями, подг-ти класса, с возможными изменениями времени, отведённого на освоение различных разделов. Четвертной рабочий план (текущее план.) составляется на основе гового пл. распределения уч. материала, имеет более развёрнутый вид. По форме он может быть тематическим и поурочным. При тематическом планировании содержание уч. программы делится на темы, каждая из которых расчленяется на подтемы. Затем определяются задачи подтем, подбирается комплекс средств и методов для их решения. Поурочное план-е заключается в определении задач и содержания каждого из уроков в порядке прохождения их в курсе обучения. Распределение уч. материала в четвертном уч. плане. Необходимо распределить намеченный материал по уркам учебног года. Планируя последовательность прохождения прогр. материала, должно учитываться наиболее благоприятные возрастные периоды для обучения двигательным действиям и развития физ. качеств.