1. Ситуативная тревожность:

А) 5 человек (из них 1 женщина) – низкая степень.

Б) 13 человек (из них 2 женщины) – умеренная степень.

В) 3 человека (из них 1 женщина) – высокая степень.

2. Личностная тревожность:

А) 4 человека (из них 1 женщина) – низкая степень.

Б) 14 человек (из них 2 женщины) – умеренная степень.

В) 3 человека (из них 1 женщина) – высокая степень.

Тренеру необходимо помочь испытуемым с высокой оценкой тревожности сформировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных испытуемых, напротив, тренеру необходимо пробудить активность, подчеркивать мотивационные компоненты деятельности, возбуждать заинтересованность, высвечивать чувства ответственности в решении тех или иных задач.

И по результатам опросника САН, что в отличие от предыдущих тестов, проводился уже спустя некоторое время после проведения соревновательной деятельности, можно сделать следующие выводы.

Средние оценки, что были получены в результате проведения обработки данного опросника равны:

самочувствие – 5,4;

активность – 5,0;

настроение – 5,1.

Следует упомянуть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. А по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

Поскольку опросник был предложен уже после окончания соревновательной деятельности, после того, как испытуемые успели немного отдохнуть, расслабиться и успокоиться, то результаты получились соответствующие.

Из результатов следует, что спортсмены из выборки проявляют повышенные восстановительные функции в плане общего самочувствия, активности и настроения. Это значит, что во время соревновательной деятельности студенты проявили себя как сдержанные, профессиональные спортсмены, которые умеют контролировать свои эмоции, знают возможности своих организмов и способны в краткие сроки вернуться в предсоревновательное состояние. Что позволяет им сократить время на восстановление, в результате чего они могут раньше вернуться к тренировочным процессам и повышать свои результаты.

Тренеру остается лишь внимательно следить за их общим состоянием на момент предсоревновательной деятельности и устранять предстартовую апатию.

Заключение

Ряд специалистов считают, что личность проявляется во внешних или периферических характеристиках, включая явные реакции на жизненные ситуации, конституцию человека и то, как он передвигается и держит себя. Другие, в противоположность такому, как они считают, поверхностному подходу, высказывают мнение о том, что для оценки и понимания целостной личности необходимо применение специальных методик, таких, как проективные тесты или длительные психотерапевтические сеансы.

При определении понятия личности предполагается, что существуют достаточно устойчивые характеристики, которые отражают отношения индивида к себе, к социальным контактам, стрессорам и событиям окружающей среды. Проникновение в личность спортсмена может иметь важные последствия для успешной его деятельности, адаптации к условиям соревнований и общему эмоциональному самочувствию.

Деятельность всегда предъявляет личности свои условия, не соответствуя которым конкретная личность не способна выполнять данную деятельность успешно. Условия, в которых протекает борьба за победу в современном спорте, ставшем повсеместно профессиональным, настолько многообразны и сложны, что добиваться высоких и стабильных результатов способна только всесторонне подготовленная личность (личность без слабых мест), функционирующая как система, представляющая собой уникальный сплав (набор).

Составляющих такую систему личности оказалось семь.

1. Концентрация,

2. Установка-мотивация,

3. Профессионализм,

4. Закрытость,

5. Ритуализм,

6. Сопротивляемость,

7. Стабильность.

Задачи, которые придется решать спортивной психологии – это превращение методов психорегуляции в метод психоформирующей тренировки, обеспечивающий включение в процесс регуляции деятельности и поведения спортсменов механизмов психологического уровня – системы мотивационных, эмоциональных, целевых установок. В этом методе органично соединятся элементы самоанализа, самовнушения, самоприказа с закреплением формирующих эффектов в практике и с последующим переходом их на уровень неосознанной регуляции.