- •#3 Краткая характеристика незаменимых факторов питания
- •#4 Энергетическая ценность продуктов питания
- •#5 Пути энергозатрат в организме
- •#7 Коэффициент физической активности и энергетические затраты организма
- •#8 Строение пищеварительного тракта
- •#15 Пищеварение в двенадцатиперстной, тощей и подвздошной кишки
- •#16 Роль тонкой кишки
- •#17 Роль толстой кишки в пищиворении
- •#18 Микрофлора пищеварительного тракта и ее роль
- •#19 Печень и ее участие в пищеварении
- •Функции печени
- •#20 Непищеварительные функции печени
- •#21 Роль белков в питании человека
- •#22 Строение белков. Показатели пищевой ценности белков
- •#23 Полноценные и неполноценные белки. Нормы белков в суточном рационе
- •#24 Классификация углеводов
- •#27 Классификация жиров. Роль жиров в питании человека
- •#28 Биологическая роль полиненасыщенных жирных кислот
- •#29 Вода и ее функции в организме
- •#30 Классификация витаминов. Источники витаминов.
- •#31 Причины нехватки витаминов в организме
- •#32 Основные физиологические свойства и источники витаминов а,д, в2, в3
- •#33 Основные физиологические свойства и источники витаминов е,к, в1,в12.
- •#34 Основные физиологические свойства и источники витаминов рр,с, в6, н.
#18 Микрофлора пищеварительного тракта и ее роль
Микрофлора ЖКТ делится на просветную и пристеночную флору, их состав различен. Состав пристеночной флоры более стабилен, и представлен в основном лактобактериями и бифидобактериями, которые защищают кишечник от патогенных бактерий. Состав просветной флоры, помимо лакто- и бифидобактерий включает ряд других обитателей кишечника.
Нормальная флора человека является единым и согласованно работающим механизмом, это чуткий индикатор состояния человеческого организма при воздействии на него разнообразных факторов.
Функции микрофлоры кишечника
В течение более чем столетнего периода исследований нормальной кишечной микрофлоры накоплено огромное количество информации, касающейся ее многостороннего положительного воздействия на организм хозяина. Функцию микробной экологической системы желудочно-кишечного тракта можно уподобить работе крупной биохимической лаборатории, осуществляющей многие сотни биохимические процессы.
Основные функции нормальной кишечной микрофлоры:
-
Заселив слизистую оболочку кишечника, нормальная микрофлора не допускает на свою территорию патогенные и условно-патогенные бактерии. Иными словами, она защищает человека от возможных кишечных инфекций.
-
Микрофлора толстой кишки заканчивает переваривание пищи, способствуя поступлению питательных веществ в кровь, кроме того, она влияет и на моторную функцию кишечника.
-
Микрофлора синтезирует витамины группы В, витамин К, усиливает активность ферментов.
-
Микрофлора поддерживает высокие уровни лизоцима, иммуноглобулина, интерферона и другие компоненты иммунной системы.
-
Микрофлора способствует детоксикации организма за счет деградации и выведения эндогенных и экзогенных токсичных субстанций.
-
Микрофлора обладает антиканцерогенной и антимутагенной активностью.
Таким образом, нормальная микрофлора играет существенную роль в гармоничной работе организма. Невыполнение ее функций – защитной, обменной или иммуностимулирующей – приводит к нарушению различных видов обмена веществ, возникновению дефицита витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, ослаблению иммунной защиты. Уникальный спектр разнообразных положительных эффектов кишечной микрофлоры является неоспоримым доказательством чрезвычайно важной роли симбиотических биоценозов человека в поддержании его здоровья.
Аутомикрофлора, рассматриваемая в качестве специфичного дополнительного жизненно важного органа, функционирует как единая экологическая система на основе взаимовыгодных симбиотических отношений между хозяином и его микробиотой. Состояние равновесия между организмом хозяина, микроорганизмами, его заселяющими, и окружающей средой носит название эубиоз.
#19 Печень и ее участие в пищеварении
Печень человека (hepar) представляет собой объемистый железистый орган. Масса здоровой печени взрослого человека составляет примерно 1200 грамм у женщин и около 1500 грамм у мужчин.
У новорожденных печень занимает большую часть брюшной полости и составляет примерно 1/20 часть массы всего тела. Связано это очевидно с тем, что в эмбриональном периоде печени свойственна ещё и функция кроветворения, в частности, она вырабатывает эритроциты. По мере развития (роста и взросления) организма, доля печени снижается до 1/50 массы тела взрослого человека.
Разумеется плохо, когда что-то болит. Но, касаемо печени, – лучше бы болело! Дело в том, что в нашей печени почти нет нервных окончаний, поэтому и о проблемах с ней мы узнаем зачастую слишком поздно. Тем не менее, предотвратить их можно!