Гройсман А. - Медицинская психология

www.koob.ru

Цель - снятие нервно-эмоционального перенапряжения, ускорение восстановительных процессов в организме, ритмическая и эмо-

циональная настройка учащихся, усиление оптимизации и координированности и выразительности движений. Применяется чаще всего на занятиях по сценическому движению.*

Задача - используя музыку в качестве фона или с функциональной целью настройки, активирования или успокоения, усилить в степени психологический эффект психорегуляции. Отсюда понятно, что музыка используется как дополнительное, а не основное, решающее звено в системе психорегуляции.

Методика зависит от конкретного вида творческой деятельности, а также от индивидуального опыта личности ("на вкус и цвет друзей нет"). Все же можно путем социо- и психологического опроса выя-

Методика разработана спортивным психологом Б.Каджаспировым.

вить предпочтительную музыку и составить какую-то общую программу.

Практика - возможно применение музыки для озвучивания учебнотрениравочных занятий, что и является приемлемым и, пожалуй, наиболее частым видом использования ее. Можно использовать "следовую" тренировку, когда акгер воспроизводит в памяти понравившийся ему мотив как для настройки, так и для снятия утомления. Характер музыки и цели при этом различны. Музыку следует использовать в тех частях учебно-тренировочного занятия, которые не требуют активного внимания учащегося, чтобы не отвлекать его, например, от разучивания новых элементов. К таким часгям занятий относится совершенствование автоматизированных технических действий в основной и заключительной части занятия (разминки, пробежки).

а) Встречная музыка

Начинается за пятнадцать минут до учебного занятия, кончается по сигналу начала занятия.

Цель - поднять настроение: эмоционально возбудить учащихся и

www.koob.ru

отключить от нежелательных психологических помех, привнесенных с улицы, настроить на предстоящие занятия. Музыка должна быть насыщена бодрыми, энергичными ритмами, написанными в быстром темпе - аллегро или в умеренном темпе модератто. Возможно использование песен, несущих смысловую нагрузку. Например: "Трус - не играет в хоккей" (А.Пахмутова на слова С.Гребенникова и Н.Добронравова).

б) Музыка врабатывания

начинается через пять-семь минут после сигнала о начале занятия, аккорды строятся на мажорном (большой терции) звучании и продолжается минут двадцать в подготовительной части занятий. Цель - настройка двигательного анализатора на рабочий ритм учеб-

но-тренировочного процесса. В целях ускорения врабатывания предпочтительный темп аллегро, виво (виваче), престо; модератто, более быстрые мелодии и метроритмические акценты предназначены для выполнения их на фоне подскоков, бега, специальных и темповых упражнений.

Вначале музыка дается с понятным текстом, а затем на иностранном языке, чтобы не отвлекать от занятия или музыка без слов (инструментальная). Музыка продолжает свое воздействие через ритм, активирующий психомоторику учащихся. Здесь могут применяться следующие произведения песенного жанра (данные психолога Б.Каджаспирова): "Шагает гвардия спортивная" (музыка Сигизмунда Каца, слова В.Малкова) или песенка велосипедистов (музыка Тримелоса, слова П.Вяткина), "Червона рута" (В.Ивасюк). Иностранные песни

("Когда я покидаю Кубу" или "Облади-Облада") Дж.Леннона и П.Маккартни, "Пой гитара" (Т.Попа), Инструментальные - Весенняя прогулка (Уоррен),Танцуй со мной (Лебик-Чолик), Плясовой напев (А.Владимирцов, Глеб Горбовский).

в) Лидирующая музыка применяется один раз в неделю во избежание перенасыщения и лишь тогда, когда педагог предлагает выполнить какой-нибудь прием подряд несколько десятков раз для совершенствования автоматизированного компонента сознательной деятельности. Продолжительность звучания - десять минут.

www.koob.ru

Цель - использование музыки в качестве ритмостимулятора или в качестве приятного звуколидера, к которому студенты приспосабливают свою ритмику для отработки движений, музыкальные ритмы подбираются и психологом в зависимости от рисунка выполняемых действий и от темпа работы. Произведения, чтобы не отвлекать внимания, даются в инструментальной обработке, музыка является как бы фоновой, в этом ее функциональное значение - она должна быть приятна и легка для слуха, но требовать внимания на уровне непроизвольности его, тембр приятный, а громкость несколько ниже уровневой.

Произведения:

Калинка (инстр. обработка нар.песни) Хоппель-поппель (Петерсон) Халли-галли (Х.Оппенгеймер) и др. г) Успокаивающая музыка

Цель - снятие утомления, достижение нейро-седативного эффекта, должна быть спокойной, мелодичной с мягким музыкальным рисунком - пенье птиц, шелест колосьев, весенняя капель, журчание ручья, шум моря, водопада.

Мелодия в темпе "ларго", "ленто", "адажио", "анданте"; хорошо сочетается пенье птиц или музыка раннего преклассицизма (Перселл, Бах, Вивальди), классицизма (Бах) с релаксацией или суггестией.

д) Заключительная (провожающая) музыка Длительность 10-15 минут, после принятия душа и до ухода студентов с занятия.

Цель - ускорение процессов восстановления, переключение внимания. Темп - анданте, модератто, мелодия должна быть насыщена свежей диатоникой, с активными живыми метроритмическими акцентуациями, можно использовать и песни, марши - "Не плачь девчонка" (В.Шаинский, В.Харитонов), "Свободный вечер" (Д.Тухманов, М.Ножкин).

Различают следующие варианты назначения функциональной му-

www.koob.ru

зыкальной психорегуляции:

а) Музыкальное сопровождение. Соответствующий музыкальный материал используется для вызывания установки на воображение ситуаций или используется как фон с функциональным назначением музыки.

Например, Григ - 1 часть сюиты из музыки к "Пер Гюнту" или Вивальди - скрипичные концерты.

б) Эксплоративная музыка - в основном грустно-лирическая, направленная на вскрытие (эксплорацию) задержанных эмоций. Бетхо-

вен - концерт для скрипки с оркестром. Шуберт - неоконченная симфония.

в) Лирико-медитативная музыка для размышлений и сосредоточения.

Например, Шопен - центральные части фортепианных концертов и ноктюрнов, Прокофьев - 7 симфония, 1 и III части.

г) Коммуникативная функциональная музыка - это групповое прослушивание музыкальных произведений, направленных на поддержку взаимных контактов, взаимопонимание и доверие в группе. Совместное прослушивание и публичное переживание могут быть источником обмена эмоциональными впечатлениями, преодоления ранее бывшего недоверия, обнаружения сковывающихся ранее эмоций напряженности.

Характер произведений связан с позитивными активирующими эффектами: например, Дворжак - 9 симфония, II часть.

д) Психорегулируюшая музыка чаще используется при релаксации или в качестве сопровождения аутогенной тренировки. Для это-

го достигается музыка в умеренном темпе, лирикоромантическая или спокойная.

Бах - прелюдии и хоралы, органные фуги

www.koob.ru

Моцарт - "Маленькая ночная серенада"

Большую умиротворенность и успокоение вызывали следующие произведения:

Бетховен - "пасторальная" симфония Брамс - серенада Шопен - экспромты, прелюдии

Дебюсси - фортепианные арабески "Фауна" и "Море".

Глава 15. СОЦИТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРИЕМ ОПТИМИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ И ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В фоновых исследованиях студентов театрального института, обратившихся за психопрофилактической помощью, удовлетворенность взаимоотношениями при опросе высказали только 40% обследованных студентов. Учитывая деструктивное действие неудовлетворения афилиативных потребностей на личность студентов и на их учебную деятельность (А.В.Петровский, Я.Л.Коломинский, А.Г.Ковалев, Ю.Н.- Емельянов, Ю.М.Орлов, Ю.Л.Ханин и др.) нами был разработан специальный социотерапевтический прием - "рокировки социометрического статуса", представляющий собой вариант формирующего эксперимента по организации социометрически благоприятных сочетаний в учебной группе, вследствие которого происходил личнос- тно-корригирующий эффект и повышение результативности учебной деятельности в пределах одного балла.

Создание психологического климата обеспечивает оптимальную

психологическую совместимость учащихся и гомфотерность группы.

Проведение двухучебных (26 студентов) экспериментов с "рокировкой социометрического статуса" не только привело к улучшению оценки взаимоотношений в группах удовлетворительно 67% вместо 40% ранее, но к повышению восприимчивости студентов к воспитательным воздействиям, что отмечалось преподавателями в т.н. "отзыве о работе студентов", а также к повышению эффективности обучения в обеих экспериментальных группах в среднем на 0,9 балла.

Огромное влияние на величину эффекта деятельности личности

www.koob.ru

оказывают не только ее деловые качества, но и коммуникативные свойства.

Представление о личности интегрирует в себе и понятие о ее нерасторжимом единстве с окружающей средой, со сложной системой интерперсональных отношений и взаимодействий в студенческой среде.

Изменение самооценки, отношения к себе, к своему поведению, к окружающей среде является важным элементом психогигиенических мероприятий, лежащих в основе ресоциализации личности.

Психогигиеническая система организованного влияния на личность обучающегося и его микросоциальное окружение активизирует защитные компенсаторные механизмы, способствует восстановлению эмоционально-волевого равновесия, влияет на перестройку системы 'отношений, потребности мотивационной сферы личности, мировоззренческих установок, нахождения приемлемой индивидуальной позиции в жизни. Система психогигиенических мероприятий в вузе имеет целью организацию "психического" оздоровления обстановки, направляющей и активизирующей защитно-компенсаторные механизмы личности, а иногда и формирующей их заново.

Таким образом, проблема построения правильных взаимоотношений в студенческих группах не только является важным способом интеграции личности в микроооциальном окружении, но может также оказывать свое конструктивное воздействие на всю группу в целом, а в частности и на повышение эффективности учебной деятельности.

Социотерапевтическая эффективность предложенной нами методики рокировки социометрического статуса в основном сказалась в возрастании социальной уверенности личности в оптимизации учебной деятельности при дезадаптивных состояниях, методика проста, она не требует овладения специальными приемами психотерапии, ее может проводить любой педагог, и подтверждает справедливость следующего утверждения ленинградского психиатра, профессора С.Б.Семичова: "Профилактические мероприятия при предболезненных расстройствах не всегда требуют, чтобы они адресовались прямо к индивиду. Они могут носить опосредованный характер, где

www.koob.ru

объектом для превентивных мер становится не сам индивид, а та социальная группа, членом которой он является" (1987, С.151).

Глава 16. ТЕАТРАЛИЗОВАННАЯ ФОРМА ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ

К театрализованным формам психопрофилактики могут быть отнесены методы психотерапевтической драматизации, имагопсихотерапия, ролевые варианты актерской "психотехники" и др. Под театрализацией понимается комплексная система использования всех выразительных средств искусства на основе драматического сценария для целостного воздействия на личность участника социального общения (Н.С.Колутьбов, Г.И.Ярлыков, 1983).

От театрализации (на сцене) отличают драматизацию (в жизни), система же ролей "являет собой материализацию конфликта и сценария в конкретных действиях и поступках взаимодействующих субъектов" (Д.В.Ольшанский, Г.И.Ярлыков, 1984).

Вариантами театрализованной психотерапии можно считать и приемы имагопсихотерапии, которые в наибольшей степени разрабатывались старейшим ленинградским психотерапевтом И.Е.Вольпертом. Суть их - в использовании одного из элементов театральной психотехники - воображения и мысленного воспроизведения положительного образа. Существенный лечебный эффект (по И.Е.Вольлерту) получается только при активном воспроизведении некоторого терапевтического показанного образа с вовлечением в этот процесс всей психомоторной сферы личности. Устанавливая спокойный образ, тренируясь во внешне уравновешенном поведении, тренирующийся человек вырабатывает у себя доминанту, затормаживающую невротические установки.

Приемы имагопсихогигиены заключаются в усвоении каждым человеком привычки к мысленному воспроизведению некоторого возвышенного образа или комплекса образов, способных служить опорой в жизни, источником активирующего воодушевления. Этот вариант психопрофилактики некоторыми своими гранями соприкасается с аутогенной тренировкой, особенно с ее высшими "моделями воображения" (И.Шультц, В.Кречмер, Г.С.Беляев) и методами психотера-

www.koob.ru

пии "через миросозерцание" (А.И.Яроцкий, 1904, 1917).

Ленинградские ученые Л.Г.Первов, О.В.Владимирская, Л.Н.Коптев указывают, что театрализованные варианты связаны с особым значением эмоциональных факторов и благотворным влиянием сценических позитивных переживаний в корректировке поведения и переживаний человека. При использовании ролевой игры благодаря возможной смене ролей человек может "отчуждаться" от реальной и непродуктивной роли, рефлексивно оценить себя "со стороны", аккумулируя лишь положительное. Коррекция поведения с помощью театрализованных средств психотерапии основана на использовании эффектов социальной психологии. Отклонения в поведении, возник-

шие в определенных микросоциальных условиях, не могут быть выправлены вне коллектива, представляющего возможность тренировки группового взаимодействия и формирования адаптивного поведения у лиц с нарушениями и деформациями общения.

Создание через "физическое действие" по Станиславскому "психологического рисунка роли" человека, определяет новый стиль поведения, свободный от прежней дезинтегративности. Ролевая психотерапия может способствовать адаптации в психо-эмоциональном перенапряжении, к различного рода экстремальным и стрессовым воздействиям на человека, тренингу общения, коллективному обогащению межличностного взаимодействия, который раскрывает творческие возможности личмости, предрасполагая к более свободному гармоническому развитию личности.

В связи с этим возникла задача применения методики театрализованной психотерапии для целей психопрофилактики бытового пьянства в студенческой среде.

Академик О.В.Кербиков, подвергнув острой критике методологию социальной психологии и психоаналитические концепции Дж.Морено, подчеркнул в то же время целесообразность и необходимость социально-психологических и микросоциологических исследований в психиатрической клинике, в частности, для лечения и психопрофилактики бытового пьянства и алкоголизма (1965).

"В наших условиях особенности алкоголизма как социального

www.koob.ru

явления..., - писал О.В.Кербиков еще в 1965 году, состоит в том, что они произрастают не из корней, глубоко заложенных в самой природе общества, а в некоторых особенностях "малых групп". Их природа социально-психологическая - традиции, привычки, типы и формы межлюдских отношений, свойственные некоторым малым социальным коллективам".* (1965, с.7) Такой же принцип подхода мы считаем возможным и по отношению к предложенному Морено методу психотерапевтического воздействия, опосредованного театрализованным представлением.

Не разделяя психоаналитических концепций механизмов воздействия психодрамы (необходимость обязательного отреагирования и

Кербиков О.В. Вестник АМН СССР. 4965. М' 1, с.7.

морального обнажения), мы считаем возможным применение "ролевой психотерапии" при ряде психических расстройств. Как указывается в "Философской энциклопедии" (1964), охарактеризовать личность можно только через "ее основные роли, в исполнении которых проявляется ее индивидуальность. Определение объективной структуры личности как совокупности всех ее ролей подчеркивает зависимость личности от других индивидов и социального целого".** (с. 196) Поэтому основным механизмом ролевой психотерапии мы сочли не динамику психоаналитических комплексов, а апелляцию к ролевым функциям личности, понимая роль как социально-психологическое функциональное формирование данной личности с определенной, свойственной ей символической репрезентацией.

Для ролевого варианта театрализованной психопрофилактики нами использовалась инсценировка по книге Г.Шошмина "Возвращение к жизни".

При этом были усугублены ятрогенирующие эффекты с розыгрышем ситуации делирия у "главного героя" и последовавшего суицида. "Аудитория зрителей" состояла из студентов, приверженных к бытовому пьянству или злоупотребляющих алкоголем. Психотерапевт выступал в роли ведущего (читал текст "от автора").

Спектакль был показан в восьми различных аудиториях с общим

www.koob.ru

количеством более 2000 студентов театральных вузов. Применялась техника "дублирования" ролей с использованием в качестве "актеров" сменяющих друг друга "зрителей". Тем самым достигалась интеграция "актеров" и "зрителей", способствующая более эмоциональному восприятию инсценировки.

Отсутствие "занавеса", непротивопоставление "зрителей" "актерам "способствовало эффекту "перенесения" роли и "идентификации" некоторых "зрителей" с героями. Это выяснялось и экспери- ментально-психологическими исследованиями.

Даже спустя несколько дней после спектакля у студентов, просмотревших его, наблюдалось удлинение латентного периода речевых реакций на слова-аффектогенные раздражители, заимствованные из текста инсценировки ("Ты падаль, падаль, а не человек"). Это свидетельствовало о том, что студенты не остались равнодушными к "спектаклю", а, наоборот, эмоционально вовлеченными, а методика социального эксперимента послужили своего рода "детектором лжи", выявившим, у кого из студентов возникли эмоциональные затруднения.

Розданные после спектакля анкеты содержали следующие вопросы:

1.Какие чувства вызывает лечебный спектакль?

2.В какой образ Вы "вживаетесь", какому герою сочувствуете?

3.Какой образ отталкивает и Вы чувствуете к нему неприязнь, отчуждение?

* Философская энциклопедия. М., 1964. Т.3, с. 196.

68

4. Какого героя Вам хотелось бы сыграть в лечебном спектакле? Психопрофилактический смысл постановки определяется уже тем, что при повторном просмотре его и вторичном анкетировании наблюдалось вдвое больше (75% от числа смотревших) разумных форм отношения к герою с одновременным отчуждением от роли, с крити-