Алешина+ЕИ,+Максимихина+ЕВ,+Киринцева+ЛЮ_+Теория+и+методика+обучения+базовым+видам+спорта Алёшина

8.Организация и проведение соревнований по гимнастике в школе.

9.Методика проведения занятий гимнастикой с учащимися младшего школьного возраста с учетом их анатомо-физиологи- ческих и психологических особенностей.

10.Характеристика и классификация акробатических упражне-

ний.

11.Методика занятий с лицами старшего возраста.

12.Техника выполнения и методика обучения подъему переворотом в упор.

13.Характеристика и классификация статических и силовых упражнений.

14.Методика проведения занятий гимнастикой с учащимися старшего школьного возраста с учетом их анатомо-физиологических

ипсихологических особенностей.

15.Значение, требования и правила гимнастической терминологии.

16.Основы судейства в гимнастике.

17.Характеристика и классификация гимнастических прыжков (неопорных и опорных), методика обучения неопорным прыжкам.

18.Принципы составления комплексов производственной гимнастики для основных групп профессий.

19.Методика исправления ошибок, помощь и страховка при выполнении различных упражнений.

20.Основные термины упражнений на снарядах.

21.Назначение, средства и общие требования к проведению заключительной части урока.

22.Характеристика прикладных упражнений и их классифика-

ция.

23.Техника выполнения и методика обучения кувырку вперед.

24.Основные термины ОРУ. Правила записи.

25.Техника выполнения и методика обучения кувырку назад.

26.Цели, задачи и этапы обучения гимнастическим упражнениям.

27.Назначение, средства и общие требования к проведению основной части урока.

28.Характеристика методов обучения.

51

29.Характеристика урока как основной формы занятий, структура урока.

30.Приемы обучения гимнастическим упражнениям.

31.Содержание и методика проведения основной части урока.

32.Назначение, средства и общие требования к проведению подготовительной части урока.

33.Характеристика и классификация строевых упражнений.

34.Основные документы планирования занятий по гимнастике в школе и принципы их составления. Учет работы.

35.Составление и проведение комплексов ОРУ.

36.Общеразвивающие упражнения.

37.Методика обучения строевым упражнениям.

38.Организация и проведение соревнований (виды соревнований, составление положения о соревнованиях, права и обязанности судей).

39.Формирование правильной осанки на занятиях гимнастикой в школе.

40.Формы и правила записи гимнастических упражнений на снарядах и общеразвивающих упражнений.

41.Способы проведения общеразвивающих упражнений.

42.Методика обучения прыжку «вскок в упор присев и соскок прогнувшись».

43.Характеристика висов и упоров, смешанных висов и упоров на перекладине и брусьях.

44.Понятия «строй», «интервал», «фланг», «фронт», «тыл».

45.Переход с «шага» на «шаг на месте», на «шаг».

46.Перестроение из одной шеренги в две и обратно. Построение

вколонну.

47.Перестроение из одной колонны в колонну по два (по три и т.д.) поворотами в движении.

48.Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и с ведением, разведением и слиянием. Перестроение из шеренги уступами.

49.Перестроение из шеренги в колонну по три захождением отделениями плечом вперед.

50.Размыкание в движении, приставными шагами.

52

51.Перестроение из одной шеренги в три и обратно, повороты кругом в движении.

52.Перестроение из колонны по одному в колонну по три, четыре и т.д. последовательными поворотами в движении. Методика обучения.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1. Техника и методика обучения в легкой атлетике.

1. Составьте таблицу типичных ошибок, встречающихся при

обучении технике бега (табл. 1)		и при обучении прыжка в высоту
(табл. 2).
		Таблица 1
	Ошибки	Исправление ошибок
	Старт и стартовый разбег

		Таблица 2
Ошибки		Исправление ошибок
	Подготовка к разбегу и разбег

2.Определите индивидуальную максимальную скорость ходьбы

ибега; определите границы, где прирост скорости будет происходить за счет длины шагов, сочетания длины и частоты шагов и преимущественно за счет частоты шагов (табл. 3).

						Таблица 3
Максимальная		Повышение скорости за счет увеличения
скорость
	длины шагов		длины и частоты		частоты шагов
передвижения				шагов
Скорость ходьбы
(м/с) на дистанции	От…	до…	От…	до…	От…	до…
200 м
Скорость бега
(м/с) на дистанции	От…	до…	От…	до…	От…	до…
30 м

53

2. Физкультурно-оздоровительные и рекреационные технологии с использованием легкоатлетических упражнений.

Пользуясь «Программой физического воспитания учащихся 1–11 классов» и конспектами лекций, впишите в соответствующие графы табл. 4, 5, 6 легкоатлетические упражнения для учащихся 1–11 классов.

Таблица 4

Легкоатлетические упражнения для учащихся начальных классов

1 класс	2 класс	3 класс	4 класс

Таблица 5

Легкоатлетические упражнения для учащихся средних классов

5 класс	6 класс	7 класс	8 класс

Таблица 6

Легкоатлетические упражнения для учащихся старших классов

	9 класс	10 класс	10 класс	11 класс	11 класс
		(юноши)	(девушки)	(юноши)	(девушки)

3. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике.

1.Определите и запишите в табл. 7 права и обязанности: а) главного судьи соревнования; б) главного секретаря;

в) бригады судей по бегу (каждой бригады отдельно); г) бригады судей по прыжкам; д) бригады судей по метаниям.

54

Таблица 7

Наименование судейских должностей	Права судьи	Обязанности судьи

2. Составьте положение о соревновании по схеме:

–цели и задачи соревнования;

–место и сроки проведения;

–осуществление руководства;

–программа соревнования;

–состав участников;

–порядок определения личного и командного первенства;

–порядок награждения победителей;

–сроки подачи заявок.

Тест

1.Какой вид легкой атлетики первый был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 года:

а) бег на короткие дистанции; б) бег на длинные дистанции; в) прыжки в длину; г) прыжку в высоту; д) метание копья.

2.Самый короткий шаг в беге между барьерами (бег 100 метров с барьерами):

а) первый; б) второй; в) третий.

3.«Фартлек» – это:

а) поочередное выполнение упражнений группой занимающихся; б) передвижение по пересеченной местности, непрерывно чере-

дуя различные упражнения и их интенсивность;

55

в) чередование бега с ускорениями средней и малой интенсивности с короткими замедлениями бега.

4.Обучение метанию начинается с: а) предварительной части разбега; б) держания и выпуска снаряда; в) бросковой части разбега; г) финального усилия.

5.Используется три варианта низкого старта: а) сближенный, отставленный, классический; б) суженный, растянутый, обыкновенный; в) обычный, усложненный, смешанный; г) обычный, сближенный, растянутый.

6.Самая большая амплитуда движений спортсмена наблюдается

вбеге на:

а) сверхдлинные дистанции; б) средние дистанции; в) короткие дистанции; г) длинные дистанции.

7.Толкание ядра совершается с использованием: а) преимущественно силы руки; б) силы руки и туловища; в) преимущественно силы ног;

г) силовых возможностей всего тела.

8.Один цикл бега состоит из:

а) преодоления одной дистанции; б) двух периодов: опоры и полета; в) двух шагов: правой и левой ногой;

г) двух фаз: переднего и заднего шага.

9. Угол сектора для метания мяча составляет: а) 45 градусов;

56

б) 40 градусов; в) 29 градусов;

г) коридор шириной 10 метров.

10. Сила реакции опоры равна:

а) величине воздействия спортсмена на опору; б) весу спортсмена; в) произведению массы на скорость;

г) результату деления массы на скорость.

11.В эстафете 4 × 100 м палочку следует передавать: а) в разноименную руку; б) из правой руки в правую; в) в любую руку.

12.Скорость вылета снаряда зависит от:

а) длины, силы и времени его разгона; б) сопротивления воздуха; в) величины угла вылета;

г) его аэродинамических свойств.

13.Очередность попыток в финальной части соревнований по прыжкам в длину устанавливается в порядке:

а) от лучшего к худшему результату; б) от худшего к лучшему результату; в) записи в протоколе; г) указываемом главным судьей.

14.Вес мужского ядра составляет:

а) 7 кг;

б) 7,257 кг; в) 7,265 кг; г) 10 кг.

15. Цель движений в полете в прыжках в длину заключается в: а) уменьшении сопротивления воздуху;

57

б) увеличении скорости; в) поддержании равновесия;

г) уменьшении действия силы тяжести.

16.С увеличением угла разбега в прыжках в высоту место отталкивания:

а) приближается к планке; б) отдаляется от планки; в) остается без изменений;

г) перемещается вдоль планки.

17.Оптимальный угол постановки толчковой ноги в прыжках в

длину:

а) 70 градусов; б) 80 градусов; в) 90 градусов.

18.В каком порядке выполняется отталкивание в тройном прыж-

ке:

а) прыжок, скачок, шаг; б) шаг, прыжок, скачок; в) скачок, шаг, прыжок.

19.Ширина легкоатлетической дорожки:

а) 1,2 м; б) 1,25 м; в) 1,30 м.

20. Участник соревнований в беге, начавший раньше времени движение и получивший предупреждение, должен:

а) поднять одну руку вверх; б) поднять обе руки вверх; в) поднять руки в стороны.

58

Темы контрольных работ

1.Тренировка юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции.

2.Тренировка юных спортсменов в беге на средние дистанции.

3.Правила соревнований по бегу.

4.Методика обучения барьерному бегу.

5.Текущий педагогический контроль в тренировке легкоатлетов.

6.Поэтапный педагогический контроль в тренировке легкоатле-

тов.

7.Многолетний контроль в подготовке легкоатлетов.

8.Принципиальные подходы к тренировке в легкой атлетике.

9.Поэтапные задачи в тренировке по легкой атлетике.

10.Уроки легкой атлетики в школе – типы и содержание.

11.Методика приемов контрольных нормативов по легкой атле-

тике.

12.Методика научных наблюдений на тренировке и соревнова-

ниях.

13.Возможные варианты экспериментов в процессе занятий легкой атлетикой.

14.Методика обучения толканию ядра – задачи, средства, прие-

мы.

15.Тренировка в толкании ядра – периодизация, методы и сред-

ства.

16.Судейство соревнований по толканию ядра.

17.Методы контроля за развитием спортивной формы.

18.Работа главной судейской коллегии.

19.Работа секретариата на соревнованиях по легкой атлетике.

20.Судейство соревнований по метанию.

Вопросы к зачету и экзамену

1.Легкая атлетика как вид спорта. Классификация легкоатлетических упражнений.

2.История возникновения и развития легкоатлетического спорта.

3.Возникновение и развитие легкой атлетики в России.

59

4.Эволюция техники легкоатлетических упражнений.

5.Урок легкой атлетики в школе и его разновидности (по направленности). Анализ урока по легкой атлетике.

6.Организация, планирование и учет работы по легкой атлетике

вшколе.

7.Анализ школьной программы по физической культуре (раздел «Легкая атлетика» и «Кроссовая подготовка»).

8.Типовая схема обучения и этапы формирования двигательного действия в легкой атлетике.

9.Самостоятельная работа по легкой атлетике в школе и контроль за ее выполнением (домашнее задание).

10.Легкая атлетика в режиме дня школы.

11.Организация внеклассной работы по легкой атлетике в шко-

ле.

12.Виды контроля на занятиях по легкой атлетике в школе.

13.Методика развития быстроты на уроках физической культуры средствами легкой атлетики (по возрастам).

14.Методика развития выносливости на уроках физической культуры средствами легкой атлетики (по возрастам).

15.Методика развития силовых качеств учащихся на уроках физкультуры средствами легкой атлетики.

16.Учет возрастных особенностей учащихся на занятиях по легкой атлетике.

17.Специфика реализации дидактических принципов в обучении легкоатлетическим действиям.

18.Предупреждение травматизма при обучении технике легкоатлетических упражнений.

19.Принципы и методы спортивной тренировки в легкой атле-

тике.

20.Планирование спортивной тренировки легкоатлетов.

21.Виды подготовки легкоатлетов и их краткая характеристика.

22.Биомеханические основы техники ходьбы.

23.Биомеханические основы техники бега.

24.Биомеханические основы техники прыжков.

25.Биомеханические основы техники метаний.

60