Вопрос 30. Какой инвентарь и оборудование используется на легкоатлетических соревнованиях?

Перечислим основные легкоатлетические сооружения и инвентарь.

Беговая дорожка. Состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых равны. Ширина дорожки составляет 1,22 м ±0,01 м. Ширина разметочной линии – 5 см, цвет – белый.

Стартовые колодки для бега. Состоят из двух пластин, на которых спортсмены фиксируют ноги в предстартовой позиции. Пластины крепятся на жесткой раме. Пластины должны быть установлены под наклоном, могут быть плоскими или слегка вогнутыми. Крепление колодок на раме должно регулироваться. Пластины должны перемещаться вперед и назад по отношению друг к другу.

Прибор для измерения скорости ветра (в беговых видах). Должен быть расположен рядом с прямой, смежной с первой дорожкой, на расстоянии 50 м от линии финиша. Должен находиться на высоте 1,22 м и на расстоянии не более 2 м от дорожки. Прибор должен быть сертифицирован.

Фотофиниш. Прибор, автоматически определяющий время и порядок прихода участников соревнований к финишу. На всех соревнования должна использоваться система полностью автоматизированного фотофиниша, утвержденная ИААФ. Система фотофиниша должна распечатывать фотографию, которая показывает время каждого спортсмена.

Барьер легкоатлетический. Искусственное препятствие из дерева, металла или другого материала на дистанции барьерного бега. Имеет разную высоту на различных дистанциях, а также для мужчин, женщин, юношей и девушек Ширина барьеров – 1,18-1,20 м. Максимальная длина основания – 70 см. Общий вес барьера – не менее 10 кг. Высота верхней планки – 7 см, толщина – от 1 до 2,5 см. На дистанциях ставятся 10 барьеров.

Таблица 1. Высота барьеров

Дистанция соревнования	Мужчины / Юниоры	Юноши	Женщины / юниорки	Девушки
110 м /100 м	1,067 м	0,914 м	0,840	0,762 м
400 м	0,914 м	0,840 м	0,762 м	0,762 м

Таблица 2. Расстановка барьеров по дистанции

Дистанция соревнования	Расстояние до 1-го барьера	Расстояние между барьерами	Расстояние от последнего барьера до линии финиша
Мужчины и юноши
110 м	13,72 м	9,14 м	14,02 м
400 м	45,00 м	35,00 м	40,00 м
Женщины и девушки
100 м	13,00 м	8,50 м	10,5 м
400 м	45,00 м	35,00 м	40,00 м

Препятствие легкоатлетическое. Искусственное препятствие из дерева, металла или другого материала на дистанции бега с препятствиями (стипль-чезе). На каждом кругу должно находиться 5 препятствий, яма с водой является четвертым препятствием. Вес барьера – от 80 до 100 кг. Основание барьера – 1,20 -1,40 м. Высота препятствия для соревнований у мужчин – 91,4 см, 76,2 см – у женщин. Ширина препятствия – не менее 3,96 м (±0,02 м). Площадь квадратного сечения верхней планки препятствия 12,7 ×12,7 см. Барьер перед ямой с водой: ширина 3,66 м ± 0,02 м, плотно прикреплен к земле (поверхности дорожки).

Яма с водой (в беге с препятствиями). Ширина ямы - 3,66 м ± 0,02 м. Ширина водного пространства - 3,66 м ± 0,02 м. Глубина ямы в ближайшем к препятствию месте – 70 см.

Зона передачи эстафетной палочки. Отрезок беговой дорожки длиной 20 метров, предназначенных для передачи эстафетной палочки в эстафетном беге.

Эстафетная палочка. Цельная, гладкая, полая трубка, круглая в сечении, сделанная из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки – 28-30 см. Вес – не менее 50 г, длина в окружности – 12-13 см.

Планка для прыжков в высоту. Должна быть изготовлена из фиброволокна или другого пригодного материала, должна быть круглой в сечении за исключением наконечников. Общая длина планки для прыжка в высоту – 4,00 м (±2 см), для прыжка с шестом – 4,50 м (± 2 см). Максимальные вес планки – 2 кг и 2,25 кг, соответственно. Диаметр круглой части планки – 30 мм (± 1 мм). Длина наконечников планки – 15-20 см каждый.

Стойки для прыжков в высоту (не с шестом). Должны быть достаточно высокими, превышающими высоту, на которую поднята планка, минимум – на 10 см. Расстояние между стойками – 4,00 м, не более 4,04 м. Держатели планки должны быть плоскими и прямоугольными, шириной 4 см, длиной 6 см.

Место приземления (в прыжках в высоту, с шестом). Должно быть размером не менее чем 5 м × 3 м. Высота – не менее 0,7 м. В прыжках с шестом – не менее чем 5 м × 5 м. Высота – не менее 0,8 м. В прыжках в высоту передние (выступающие) края должные иметь длину 2 метра.

Брусок для отталкивания в прыжках в длину и прыжках тройным. Должен быть прямоугольной формы, сделан из дерева или другого пригодного жесткого материала длиной 1,22 м ± 0,01 м, шириной 20 см (± 2 мм), толщиной – 10 см. Пластилиновый индикатор – ширина 10 см, длина – 1,22 м ± 0,01 м.

Сектор приземления (в прыжках в длину и тройным). Представляет собой яму, заполненную мягким влажным песком. Ширина ямы 2,75-3,00 м. Минимальная глубина – 30 см. Дальний край сектора в прыжках в длину должен находиться на расстоянии не менее 10 м от бруска и не менее 21 м в тройном прыжке.

Снаряды для метаний. Должны соответствовать требованиям ИААФ и иметь действующий сертификат ИААФ.

Таблица 3. Снаряды для легкоатлетических метаний (вес)

снаряды	Женщины		Мужчины
	взрослые	девушки	взрослые	18-20 лет	14-17 лет	до 14 лет
Ядро	4,000 кг	до 16 лет – 3,000 кг	7,260 кг	6,000 кг	5,000 кг	4,000 кг
Диск	1,000 кг	до 14 лет – 0,75 кг	2,000 кг	1,750 кг	1,500 кг	1,000 кг
Молот	4,000 кг	до 16 лет – 3,000 кг	7,260 кг	6,000 кг	5,000 кг	4,000 кг
Копье	600 г	до 14 лет – 400 г	800 г	800 г	16-17 лет - 700 г	до 16 лет - 600 г
Граната	500 г		700 г		до 16 лет - 500 г
Мяч	140 г

Круг для метаний. Поверхность внутри круга – из бетона, асфальта или другого пригодного, не скользкого материала. Внутренний диаметр круга в толкании ядра и метании молота – 2,135 м ±5 мм, метании диска - 2,50 м ±5 мм. Кольцо круга – не менее 6 мм толщиной. «Усы» - длина 75 см, ширина линии – 5 см. Угол сектора приземления снаряда – 34,92°.

Дорожка для разбега в метании копья. Минимальная длина – 30 м. Ширина дорожки – 4 м. Дуга, от которой идет метание, имеет ширину 7 см. Ширина других разметочных линий – 5 см. «Усы» имеют длину 75 см.

Сегмент (брусок) для толкания ядра. Должен быть изготовлен из дерева или другого пригодного материала. Имеет размеры от 11,2 см до 30 см в ширину, 10 см в высоту. Длина сегмента (бруска) – 1,14-1,16 м.

Ядро. Гладкий шар, не имеющий никаких шероховатостей. Должно быть изготовлено из железа, латуни или любого металла не мягче латуни. Минимальный диаметр взрослого мужского снаряда (7,256 кг) -110 мм, максимальный – 130 мм. Женское ядро (4,000 кг) – минимальный диаметр 95 мм, максимальный – 110 мм.

Диск. Корпус диска – цельный или полый, сделан из дерева или другого пригодного материала с металлическим кольцом по краю. Внешний диаметр металлического кольца диска весом 1 кг (женский) – 180-182 мм; весом 2 кг (мужской) – 219-221 мм.

Заградительная сетка для метаний диска. Должна иметь U-образную форму. Расстояние между вертикальными краями сетки – 6 м. Они располагаются в 7 м от центра круга. Высота секций – не менее 4 м в самой нижней точке.

Молот. Состоит из основных трех частей – металлического шара, проволоки и ручки (рукоятки). Шар – из железа, другого металла, не мягче латуни. Проволока сделана из цельной стали с диаметром не менее 3 мм. Проволока не должна растягиваться во время метания. Внутренняя ширина ручки – не более 130 мм, внутренняя длина рукоятки – не более 110 мм.

Заградительная сетка для метаний молота. Должна иметь U-образную форму. Расстояние между вертикальными краями сетки – 6 м. Они располагаются в 7 м перед центром круга для метаний. Высота панелей сетки – не менее 7 м в самой нижней точке (в тыльной части сетки) и не менее 10 м в передней части. Имеются две подвижные секции шириной 2 м и высотой не менее 10 метров.

Копье. Состоит из трех основных частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко - цельное или полое, изготовлено целиком из металла или другого пригодного материала, прикреплено к металлическому наконечнику. Наконечник сделан целиком из металла, острие может быть укреплено другим металлом и приварено к переднему краю наконечника. Обмотка покрывает центр тяжести копья. Длина копья весом 600 г (взрослое женское) – 2,20-2,30 м, весом 800 г (взрослое мужское) – 2,60-2,70 м. Ширина обмотки – 140-150 мм и 150-160 мм, соответственно.

Обувь легкоатлета. Спортсмены могут соревноваться босиком или в обуви, одетой на одну или обе ноги. В обуви не должно быть пружин или приспособлений. На обуви разрешается использовать до 11 шипов включительно. Гнезд для шипов – не более 11. Максимальный диаметр шипа – 4 см.

Литература,

рекомендуемая для подготовки к сдаче отчетности по дисциплине

«Легкая атлетика» (из фондов библиотеки ГОУ ВПО «ШГПУ»)

Название источника	Авторы		Шифр
Учебники, учебные пособия, сборники
Легкая атлетика в цифрах и фактах. М.: Физкультура и спорт, 1965 г.	Аксельрод С. Хоменков Я.		75.7 А 42
Многолетняя подготовка легкоатлетов (на примере скоростно-силовых видов). Минск: Высшая школа, 1981.- 207 с.	Алабин В.Г.		75.7 А 45
Опорные прыжки женщин. М.: Физкультура и спорт», 1975. - 62 с.	Антонов А.		75.7 А 72
Еще раз о пользе ходьбы босиком. М.: Физкультура и спорт», 1984. - 41 с.	Апарин В.Г. и др.		75.7 А 76
Авилов М.М.: Физкультура и спорт», 1974. - 191 с.	Башкортов А.Н.		75.7 Б 33
Сергей Бубка. М.: Физкультура и спорт», 1990. - 176 с.	Богатырев Е.Г.		75.7 Б 73
Попытка в запасе / Лит. запись Ю.Юрта - М.: Молодая гвардия, 1987, 159 с.	Бубка С.Н.		75.7 Б 90
Преодолевая планку. М.: Сов.Россия, 1986. - 169 с.	Быкова Т.В.		75.7 Б 95
Тренер юных легкоатлетов / Б.В. Валик. - М.: Физкультура и спорт», 1974. - 168 с.	Валик Б.В.		75.7 В 15
Тройной прыжок (с разбега). Пособие для тренеров и спортсменов-разрядников. - М.: Физкультура и спорт», 1961.-80 с.	Верхошанский Ю.		75.7 В 36
Легкоатлетическое десятиборье. М.: Физкультура и спорт», 1967. - 80 с.	Волков В.В.		75.7 В 67
Учитесь ходить быстро. М.: Физкультура и спорт», 1996. - 110 с.	Гайс И.А.		75.7 Г 14
Оздоровительная ходьба. 1990. - 48 с.	Гайс И.А.		75.7 Г 14
Прыжок в высоту: пособие для учащихся 5-8-ых классов. - Л. Учпедгиз, 1961. - 38 с.	Гейхман П.Н.		75.7 Г 59
Два измерения. М. Физкультура и спорт, 1964. - 183 с.	Горянов Л.		75.7 Г 71
Техника и методика обучения легкоатлетическим метаниям (ядро, диск, копье): методическое пособие для студентов ФФК. - Типография «Центр», 2006. - 38 с.	Горбунов С.В. Гогин А.Б.		75.7 Г 67
1 за 10-ых. М.: Физкультура и спорт», 1964. - 183 с.	Горянов Л., Львов Б.		75.7 Г 70
Метание диска. М.: Физкультура и спорт», 1996.-76 с.	Григалка А.		75.7 Г 83
Вечно молодые. М.: Знание, 1967. - 61 с.	Дьячков В.М.		75.7 Д 93
Высоте нет предела. Физкультура и спорт», 1980. - 232 с.	Дьячков В.М.		75.7 Д 93
Прыжок в высоту. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 112 с.	Дьячков В.М.		75.7 Д 93
Прыжок «Фосбери-флоп». М.: Физкультура и спорт, 1975. - 239 с.	Дьячков В.М., Стрижак А.П.		75.7 Д 93
Легкая атлетика: учебное пособие для студ.высш.учеб.заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - 3- изд., стер. - М.: Изд.цент «Академия», 2006. - 464 с.	Жилкин А.И.		75.7 Ж 72
Неуловимые мгновения. Перевод с англ. М.: Физкультура и спорт, 1975.	Кларк Рон		75.7 К 47
Две бронзы. М.: Физкультура и спорт, 1864. - 64 с.	Креер В.		75.7 К 79
Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1986.-175 с.	Креер В.А., Попов В.Б.		75.7 К 79
Тройной прыжок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 152 с.	Креер В.		75.7 К 79
Легкоатлетические многоборья. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.	Куду Ф.О.		75.7 К 88
Легкая атлетика: правила соревнований на 2007-2008 гг. М.: Терра-Спорт, 2004. - 144 с.			75.7 Л 38
Подружусь с «королевой спорта». Книга для учащихся, 2 изд. М.: Просвещение, 1991. 127 с.	Малков Е.А.		75.7 М 19
Прыжки в длину. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 94 с.	Попов В.Б.		75.7 П 58
Ступени к пьедесталу. М.:Физкультура и спорт, 1975.-56 с.	Санеев В.Д.		75.7 С 18
4-ая вершина / Лит.запись Е.Б.Чена. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 128 с	Санеев В.Д.		75.711.7 С 18
Ходьба для здоровья. 2 издание. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 32 с.	Сотникова Н.П.		75.7 С 67
Легкая атлетика. Учебное пособие. М.: Физкультура и спорт, 1959. – 351 с.	Степанчонок И.		75.711 С 79
Завоевание высоты. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 167 с.	Теннов В.Л.		75.7 Т 33
Учебник тренера по легкой атлетике. Под ред. Л.С.Хоменкова. 2-е издание. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 479 с.	Хоменков Л.С.		75.7 У 91
Метание молота. Под редакцией Садовского В.В. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 96 с.	Шукевич Е., Кривоносов М.		75.7 Ш 95
Прыжок с шестом. 3 издание. М.: Физкультура и спорт,1978.-96 с.	Ягодин В.М.		75.7 Я 30
Бег на 110 метров с барьерами. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 80 с.	Балахничев В.В.		75.711.5 Б 20
Бег на короткие дистанции. Под редакцией Садовского В.В. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 96 с.	Бартенев Л.В.		75.711.5 Б 26
Бег на средние и длинные дистанции: Система подготовки / под ред. А.П. Суслов, Ю.А. Попов, В.И. Кулаков. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 176 с.	Суслов А.П., Попов Ю.А., Кулаков В.И..		75.7 Б 37
Бегай, прыгай, метай: Школа легкой атлетики для детей 7-12 лет. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 79 с.			75.7 Б 37
Круг с барьерами. М.: Физкультура и спорт, 1975.-72 с.	Буланчик Б.		75.7 Б. 90
Моя тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1957	Затопек Э.		75.7З 37
Легкая атлетика: Справочник / сост. А.В. Орлов. - М.- Физкультура и спорт, 1983. - 392 с.	Орлов А.В..		75.711 Л. 38
Повесть о беге. 1964. - 271 с.	Куц В.В.		75.7 К 95
Методические рекомендации по обучению технике бега на короткие дистанции.- Шуя.- Изд-во ШГПУ.-2005.-21с.			75 М 54
Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.	Озолин Э.С.		75.711.5 О 47
Бег на короткие дистанции (спринт). М.:Физкультура и спорт.-1978	Петровский В.В.		75.7 П 29
Барьерный бег. М.: Физкультура и спорт, 1967.	Садовский В.		75.7 С 14
Марафон для всех / Н. Уилон, Э. Этчель, Б. Танно. М.: Планета, 1990. - 200 с.	Уилон Н. и др.		75.7 У 94
Моделирование физической подготовленности высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции: Автореф. … канд.пед.наук. М.: 1993. – 18 с.	Хромцов Н.Е.		75.7 Х 94
Я бегу марафон. - М.: Молодая гвардия, 1983. - 144 с.	Швец Т.В.		75.7 Ш 50
Бег на 3000 метров с препятствиями. М.- Физкультура и спорт, 1987	Шорец П.		75.7 Ш 79
Барьерный бег для женщин (100 м с барьерами). 3 издание перераб. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 80 с.	Щенников Б.Ф.		75.7 Щ 53
Методика обучении легкоатлетическим упражнениям: учеб.пособие для ин-тов физ. культуры и фак. физ. воспитания вузов / Под общ. ред. М.П. Кривонсова, Т.П. Юшкевича. - Мн.: Высш.школа, 1986. - 312 с.	Кривонсов М.П., Юшкевич Т.П.		75.7 М 54
Легкая атлетика: Учеб. для студентов пед.ин-тов …. / А.Н. Макаров, П.З. Сирис, В.П. Теннов и др.; Под ред. А.Н. Макарова. - 2 изд. - М.: Просвещение, 1987.-304 с.	Макаров А.Н., Сирис П.З., Теннов В.П.		75.7 Л 38
Организация и судейство соревнований по легкой атлетике: Учебно-методическое пособие / под редакцией В.И. Лахова. - М.: Советский спорт, 2004. - 512 с.	Лахов В.И., Коваль В.И., Сечкин В.Л.		75.711 Л 30
Судейство соревнований по легкой атлетике. Справочник. - М.: Терра-Спорт, 2004. - 272 с.			75.711 С 73
Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. Около 9500 терминов / сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. - М.: СпортАкадемияПресс, 2001. – 480 с.	Суслов Ф.П., Тышлер Д.А.		79.6 Т 35
Журналы
Техника метания диска (советы молодым тренерам) // Легкая атлетика. - 2006. - № 9. - С. 16-19.		Буханцов К.
Новый прыжок в высоту // Легкая атлетика. - 2006. - № 9. - С. 15.		Бакатов К.
Летняя погода Татьяны Лебедевой // Советский спорт. - 2006. - сентябрь, С.25.		Левит А.
Прыжки от древних греков до наших дней // Спортивная жизнь России. - 2006. - № 5. - С.40.		Филонов М.
Метание диска. Еще раз о входе в поворот//Легкая атлетика.-2006.-№ 4-5.-С.30-31.		Пензиков В.
Техническая подготовка прыгуна с шестом // Легкая атлетика. - 2006. - № 4-5. - С. 26-28.		Петров В.
Легкая атлетика. Метание гранаты // Спорт в школе. - 2006. - № 7. - С. 16-20.		Арутюнян Т.
Баллада о высоте // Спортивная жизнь в России. - 2004. - № 8. - С. 4-6.		Юсин А.
Прогнозирование двигательных способностей бегунов на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. -2003. - № 9 . - С. 6-9.		Ковальчук Т.Н.
Круг жизни Ирины Приваловой // Спортивная жизнь России. - 2003.- № 9. - С. 6-9.		Орлов Р.
Век братьев Знаменских // Легкая атлетика. - 2003. - № 11-12. - С.28-32.		Чиркова Ю.
Лучшие легкоатлеты мира и России. Женщины. // Легкая атлетика. - 2003. - № 3-4. - С.40-48.
Детская легкая атлетика // Спорт в школе. - 2003. - № 5. - С. 16.
Фосбери-флоп. О технике движений и тренировке // Физическая культура в школе. - 2003. - № 1. - С. 54-60.		Попов В.Б.
Диагностика одаренности прыгунов с шестом // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2002. - № 4. - С. 34-26.		Ковальчук Г.И. Васнев И.А.
1001 упражнение для легкоатлетов // Легкая атлетика. - 1999. - № 7. - С. 14-17.		Попов В.
Бег на 400 м (энергетическое обеспечение тренировки) // Легкая атлетика. - 2001. - № 12. - С. 20-22.		Лисовский И.
Особенности подготовки бегуна на выносливость // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Детский тренер. - 2001. - № 1. - С. 2-6.		Якимов А.М.
Особенности подготовки прыгунов с шестом// Легкая атлетика. - 2003. - № 5. - С. 28-33.		Миллер А. Ягодин В.
О технике прыжка в длину и пути ее совершенствования// Физическая культура в школе. - 2001. -№ 2. - С. 58-71.		Попов В.Б.
Над планкой Геннадий Авдеенко//Легкая атлетика.-1990.-№ 8.- С.16-17.		Стрижак А. Папанов В.
Цена прыжка: В. Брумель говорит начистоту // Юность. - 1989. - № 4. - С. 90-93.		Шенкман С.
Из истории видов спорта // Легкоатлетическое многоборье // Спорт в школе - 2004. - № 6. - С. 21-28.
Марафон – это целая наука // Легкая атлетика. - 2005. - № 6. - С. 8-11.
История легкой атлетики – «королевы спорта»//Спорт в школе.2004.-№ 20.-С.21-28.