Приложение 2.3 Адаптогены.

Вопрос об использовании на высотных маршрутах препаратов, содействующих наступлению акклиматизации, не нов. Одна категория горовосходителей усматривает в этом сходство со спортивным допингом. Другие наивно полагают, что таким образом можно решить все проблемы, связанные с высотой и отказаться от тренировок на выносливость и проведения обязательной акклиматизации. Кто-то об этом просто не задумывался. Между тем, в отличие от допинга, речь здесь идет не о кратковременной мобилизации энергии организма в ущерб здоровью, а о его существовании длительное время в экстремальных условиях высокогорья. Высота взламывает слабые места в функционировании систем человеческого организма, а адаптогены - подстраховывают их. Следовательно, решить такую многогранную задачу каким-то одним, самым уникальным препаратом, невозможно. Хотя в ряду высотных приоритетов по значимости адаптогены занимают 2-е место после графика набора высоты.

Комплекс адаптогенов.

	П р е п а р а т	Н а з н а ч е н и е и с о с т а в	Суточная доза на человека
	Компливит	Комплекс 10 витаминов (А, В1, В2, В6, В12, В9, С, Е, Р, РР)	1 табл
	Аскорутин	комплекс витаминов С и Р	1 табл
	Глютаминовая кислота	аминокислота, участник обменных процессов	2 табл
	Метионин	аминокислота, нормализующая работу печени при гипоксии, усвоение жиров	3 табл
	Панангин (аспаркам)	калийно-магниевая соль аспарагиновой аминокислоты, антиаритмическое, проводит ионы К^+, Mg^2+ в клетки	1-2 табл
	Калия оротат	витамин В13 ,антидистрофическое, нормализует работу печени и сердца, микроциркуляцию в капиллярах	1 табл
	Рибоксин	усиливает действие оротата калия, благотворно влияет на сердце и печень	1-2 табл
	Ретинол (Витамин А)	способствует нормальному обмену веществ, поддерживает ночное зрение, играет важную роль в предотвращении заболеваний сердца, защищает глаза.	1-2 табл.
	Витамин Е	предотвращает образование тромбов, очень важен для красных кровяных телец.	1-2 табл.
	Никотиновая К-та	Облегчает протекание окислительных процессов при недостатке О2 и из-за больших доз B1	1-2 табл.
	Витамин Д	Регулирует обмен кальция и фосфора совместно с глюконатом кальция по 0,5 г. в день.	По 0,5 г
	Глюконат кальция	восполняет дефицит Ca2+, необходимого для осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, деятельности миокарда, свертывания крови.	1 табл.
	Витамин С (шип.)	Участвует в регулировании углеводного обмена, свёртываемости крови, способствует накоплению в печени гликогена, повышает сопротивляемость организма инфекциям.	1 табл.
	Витамин С (драже)		2 табл.

Медик провёл подбор адаптогенов, ознакомившись с побочными действиями и противопоказаниями. Был составлен график прохождения высот, после чего - таблица-график приёма адаптогенов. Также, после выявления непереносимости препаратов некоторыми участниками, медик составил список аптечки.