Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:_info_faculties_ffk_fizicheskogo_vospitaniya_um....doc
X
- •Проведение утренней гигиенической гимнастики
- •Содержание
- •Введение
- •Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
- •Методические подходы к использованию физических упражнений в утренней зарядке
- •Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки
- •Учет биоритмов организма при подборе физической нагрузки для утренней зарядки
- •Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой
- •Требования к помещению
- •Требования к музыкальному сопровождению
- •Комплекс упражнений № 2
- •Комплекс упражнений №3
- •Комплекс упражнений с обручем
- •Комплекс упражнений со скакалкой
- •Комплекс упражнений с гантелями
- •Комплекс упражнений без предмета
- •Рекомендации при выполнении утренней гигиенической гимнастики
- •Как самим составить комплекс утренней гимнастики
- •Комплекс упражнений № 6
- •Комплекс упражнений №7
- •Комплекс упражнений №8
- •Комплекс упражнений № 10
- •Комплекс упражнений с предметами. Комплекс упражнений с мячом.
- •Комплекс упражнений со скакалкой
- •Упражнения с гимнастической палкой
- •Тест на силу.
- •Тест на гибкость.
- •Тест на равновесие.
- •Тест на быстроту.
- •Чтобы во время занятий физическими упражнениями не было травм:
- •Заключение
- •Литература
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •626150, Тобольск, ул. Знаменского, 58
Утренняя гигиеническая гимнастика
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы школьников старших классов, студентов средних специальных и высших учебных заведений
Отпечатано в типографии редакционно-издательского отдела ГОУ ВПО «Тобольской государственной социально-педагогической академии им. Д.И.Менделеева»
626150, Тобольск, ул. Знаменского, 58
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]