Мозговые волны

Все процессы и явления, имеют свой ритм. Ритм света и звука прояв­ляется в его волновой структуре. Даже сердце бьется в определенном ритме, и в процессе мозговой деятельности возни­кают волны, которые можно измерить. Эти волны связаны с тем, спит человек или бодрствует, находи­тся в расслабленном или напряженном состоянии.

Суще­ствует четыре основных вида волн мозга: бета, альфа, тета и дельта. Каждый из этих видов волн соот­ветствует одному из четырех уровней мозговой актив­ности. Частота каждого вида волн измеряется в циклах в секунду.

Наиболее низкая частота волн мозговой активно­сти - один цикл в две секунды, а наиболее высокая - восемьдесят пять циклов в секунду. Эти крайние пока­затели соответствуют глубокому сну и припадку эпилепсии, когда мозг находится в наиболее возбуж­денном состоянии. У большинства людей амплитуда колебания циклов мозговой активности составляет от четырех до сорока циклов в секунду.

Когда человек находится в состоянии дельта, мозг производит волны, частотой от одного цикла в две секунды до четырех циклов в секун­ду. Дельта - это область бессознательного состояния.

В состоянии тета, мозг производит волны частотой от пяти до семи циклов в секунду. Тета - это состояние глубокого сна.

В состоянии альфа, мозг производит волны, частота которых от вось­ми до тринадцати циклов в секунду. Альфа - это со­стояние глубокого сна, сопровождающегося сновиде­ниями.

В бета-состоянии частота мозговой активно­сти волн от четырнадцати до сорока циклов в секунду. Это активное сознательное состояние.

Мозг в процессе вы­полнения обычных функций производит бета-волны, частотой двадцать один цикл в секунду. Когда человек возбужден, охвачен страхом, ревностью или злостью, частота его бета-волн возрастает. Плохое здо­ровье, повышенная возбудимость, неспособность скон­центрировать внимание и другие неприятности являются продуктом повышенной частоты бета-волн.

Когда частота волн мозговой актив­ности превышает двадцать один цикл в секунду, чет­кая последовательность мыслительного процесса нару­шается, в голове начинают мелькать тысячи беспорядоч­ных мыслей, и это не позволяет человеку сосредоточить­ся.

Когда частота волн достигает сорока циклов в секунду, становится совершенно невоз­можно на чем-нибудь скоцентрироваться. Человек не может сидеть на месте. Мысли вих­рем проносятся в голове, и он не только не может принять какое-нибудь решение, но даже не помнит, о чем думал секунду назад.

Когда возбуждение повышает частоту волн мозго­вой активности, высвобождается энергия, которая ищет выхода и часто находит его в каких-либо действиях, о которых человек потом сожалеет. Человек, который не мо­жет управлять своим сознанием, становится слабым и не может справляться с возникающими проблемами. Эффективность его деятельности резко падает.

Значит, чтобы решить свои проблемы, надо научится конт­ролировать частоту мозговых волн.

Самопрограммирование

Исходя из многочислен­ных экспериментов, мы теперь знаем, что верхний мозг имеет возможность программировать нижний и что с помощью этого можно воздействовать на физическое здоровье и умственные способности человека.

В действительности, во многих "примитивных" обществах эти способности считаются чем-то само собой разумеющимся, хотя они и не связываются с функционированием верхнего и нижнего мозга.

Например, у австралийских аборигенов существует обычай, который может рассматриваться как более совершенная форма правосудия, чем та, которая су­ществует в западном обществе. Если член племени совершил поступок, который, по мнению как племе­ни, так и самого индивидуума заслуживает смерти, они приходят к единодушному решению, согласно которому преступник просто уходит и в течение одного дня, используя только силу своего мозга, прекра­щает в себе все жизненные процессы вплоть до на­ступления смерти.

С другой стороны, существует множество лю­дей, которые "волшебным образом" избавляются от болезни, повреждений и слабости, что, очевидно, объясняется только их силой воли.

Аналогично, многие дети, особенно накануне эк­заменов, могут сами себе "устроить" кровотечение из носа, повысить температуру тела, изменить кро­вяное давление, спровоцировать тошноту, спазмы, сыпь на коже.

В каждом таком случае мы видим подтвер­ждение факта, что верхняя часть мозга управляет нижней во имя достижения желаемого резуль­тата.

Подобные эффекты можно наблюдать у высоко­классных спортсменов. Многие выдающиеся спортсмены утверждают, что уровень их игры на 20 процентов зависит от мастерства, а на 80 процентов - от умст­венного самопрограммирования. Можно привести множество примеров, когда некоторые спортсмены рассматриваются свои­ми противниками как люди, не превосходя­щие других в физическом плане, но превосходящие всех по морально-волевым качествам. Исследования показывают, что такие спортсмены однажды запрограм­мировав свой мозг и тело на победу, ни разу не отступают от этой программы, а только делают ее еще со­вершеннее.

Теперь, ознакомившись и освоившись с этими новоприобретенными знаниями, подкрепленными очевидными фактами, зададимся вопросом - как можно применять их в своей собственной жизни?