Примерный режим дня ученика… класса…

Занятия	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Встал Сделал утреннюю зарядку (да, нет) Позавтракал (время) Завтракал в школе (время) Большую перемену провел: в классе в коридоре Число уроков Вернулся из школы (время) Обедал (время) Гулял (время) Помогал по дому (да, нет) Выполнял домашнее задание (время) Делал физкультминутки (да, нет) Занимался в кружках (да, нет) Ужинал (время) Чем еще занимался (назвать время) Принимал душ (да, нет) Мыл ноги (да, нет) Чистил зубы (да, нет) Лег спать (время)	7.30 нет 8.00 10.30 да 6 14.00 15.00 15.30-17.00 нет 17.00-19.00 нет нет 19.00 смотрел телевизор 19.30-21.00 да нет нет 22.00

Для проведения конкурса «Выбери полезный отдых на перемене» готовятся 2 комплекта рисунков, изображающих действия детей на перемене. Выбор осуществляют капитаны команд или член команды, назначенный капитаном, выигрывает тот, кто быстрее и правильнее подберет рисунки.

Конкурс «Игры на перемене» состоит в том, что команды демонстрируют одну из игр, в которую они любят играть на перемене. Учитывается точность движений, активность каждого из игроков (игры разучивались на уроках физкультуры).

Конкурс «Красивая улыбка» требует полного перечисления правил чистки зубов и последующей демонстрацией действий. Эти правила учитель излагает в течение учебного года. Конкурс выявляет знания и умения сохранять зубы здоровыми.

Эстафета с прыжками включает прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед по ориентирам (резиновые кольца диаметром 30 см) в быстром темпе. Расстояние между ориентирами – 50 см. побеждает та команда, которая быстрее преодолеет выбранное заранее расстояние – 10-15 метров.

Конкурс-кроссворд о работе сердца преследует цель закрепить знания о понятиях сердце, расслабление, сосуды, кислород, упражнения, напряжение, мускулы, углекислый газ, легкие.

Эстафета на проверку точности движений готовится преподавателем физкультуры в различных вариантах, один из которых выносится на конкурс.

В конкурсе «Доскажи фразу» участвуют все дети: первые три фразы досказывают участники одной команды, последующие три – участники другой команды. Приведем пример:

Ну, ребята, не зевайте: я начну, а вы кончайте.

В нашей школе есть закон: вход неряхе… (запрещен)

Содержи всегда в порядке парту, книжки и… (тетрадки)

Платье обувь и жилье быть должны как можно… (чище)

Помогает нам всегда солнце, воздух и… (вода)

Крепла чтоб мускулатура, занимайся… (физкультурой)

Чтобы хорошо учиться, меньше за день уставать, надо… (режим выполнять)

Могут быть использованы и другие фразы, придуманные участниками праздника или взятые из книг.