Оціночна таблиця спортивних випробувань (заочна форма навчання)

№ з/п.	Назва вправи	Оцінка в залікових балах
		3	6	9	12	15	18	20	22	24	25
(вік до 30 років)
1.	Біг – 100 м (сек.)
	Чоловіки:	15.0	14.5	14.0	13.6	13.4	13.2	13.0	12.8	12.6	12.4
	Жінки:	17.0	16.5	16.0	15.5	15.0	14.5	14.2	14.1	13.9	13.8
2.	Біг (хв., сек.)
	Чоловіки 3000 м	15.30	14.00	13.10	12.35	12.15	12.00	11.50	11.40	11.30	11.20
	Жінки 1000 м	6.10	5.40	5.20	5.00	4.45	4.30	4.15	4.00	3.50	3.40
3.	Підтягування на перекладині хватом зверху (разів) ‑ чоловіки	6	8	9	10	11	12	13	14	15	16
	Згинання – розгинання рук в упорі лежачи (разів) ‑ жінки	10	14	16	18	20	22	24	26	28	30
(вік 30 років і старше)
1.	Біг – 100 м (сек.)
	Чоловіки:	15.2	14.8	14.0	13.8	13.6	13.4	13.2	13.0	12.8	12.6
	Жінки:	17.2	16.6	16.0	15.2	14.6	14.4	14.3	14.2	14.1	14.0
2.	Біг (хв., сек.)
	Чоловіки ‑ 3000 м	15.40	14.10	13.20	12.45	12.25	12.10	12.05	12.00	11.55	11.50
	Жінки ‑ 1000 м	6.20	6.00	5.40	5.20	5.00	4.50	4.40	4.30	4.20	4.16
3.	Підтягування на перекладині хватом зверху (разів) ‑ чоловіки	4	6	7	8	9	10	11	12	13	14
	Згинання – розгинання рук в упорі лежачи (разів) ‑ жінки	8	12	14	16	18	20	22	24	26	28

Голова предметної комісії доц. Пеньковець В.І.