Утомление

Утомление - состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением р/с, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении количественных и/или качественных показателей. Утомление - целостный процесс, протекающий под контролем ЦНС. Единой теории утомления не существует. Это защитная реакция организма. Торможение, возникающее при утомлении в ЦНС и ограничивающее р/с мозга, охраняет нервные клетки от перенапряжения и от гибели.

Возобновление работы на фоне развивающегося утомления приводит к тому, что функциональные изменения в организме накапливаются, утомление переходит в переутомление, рассеянность, вялость, снижение памяти, внимания, нарушение сна и др.

Тяжесть и напряженность труда

Трудовая деятельность делится на 2 типа:

1. _{Физический}. Требует определенной мышечной активности. Виды работы:

   1. _{Динамическая.} Связана с перемещением тела в пространстве. Если при такой работе задействовано > 2/3 мышц - общая, от 2/3 до 1/3 - региональная, < 1/3 - локальная (напр., набор текста на компьютере).

   2. _{Статическая. Нагрузки на верхние конечности.}

2. _{Умственный}. Связан с приемом и переработкой информации, напряжением внимания, памяти, процессов мышления, повышенной эмоциональной нагрузкой. Типы умственного труда:

   1. _{Управленческий}, операторский, творческий;

   2. _Труд преподавателей, врачей, учащихся.

Классификация условий труда:

1. _{По тяжести трудового процесса.} Критерий - величина внешней механической работы, выполняемой за смену:

   1. _{масса поднимаемого и перемещаемого груза,}

   2. _{количество стереотипных рабочих движений за смену,}

   3. _{величина суммарного усилия, прилагаемого за смену для удержания груза,}

   4. _{удобство} рабочей позы,

   5. _{количество наклонов за смену и} км, которые человек проходит за смену.

Классы:

1. _{Легкий. Оптимальные по} физ нагрузка условия труда.

2. _{Средней тяжести. Допустимые условия труда.}

3. _{Тяжелый} м б трех степеней (вредные условия труда: 3.1, 3.2, 3.3).

1. По напряженности трудового процесса. Критерии:

   1. _{Степень интеллектуальной нагрузки. Зависит от содержания, характера работы и степени ее сложности.}

   2. _{Нагрузка на анализаторы. Длительность сосредоточенного внимания, количество сигналов за час работы и число объектов одновременного наблюдения, нагрузка на зрение, определяемая величиной минимальных объектов различения и длительностью работы за экранами мониторов.}

   3. _{Эмоциональная нагрузка. Зависит от степени ответственности и значимости ошибки, степени риска для собственной жизни и безопасности других людей.}

   4. _{Монотонность труда, определяемая продолжительность выполнения простых или повторяющихся операций.}

   5. _{Режим работы. Продолжительность рабочего дня, сменность работы.}

Труд по степени направленности:

1. _{Оптимальный}.

2. _{Допустимый}.

3. _{Напряженный} (3 степени: 3.1, 3.2, 3.3).

Рис. 3. Классификация условий труда по степени тяжести и напряженности трудового процесса