Питання для самостійного вивчення:

1. Працездатність, робота, стомлення, відпочинок.

Література:

1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – К., 1998.

2. Грибан В.Г. Валеологія. – Дніпропетровськ, 2004.

3. Чумаков Б.Н. Валеология. Курс лекций. – М., 2002.

ТЕМА №7. ПРОГНОЗУВАННЯ ЗДОРОВ’Я ЗА СТАНОМ ВЕГЕТАТИВНИХ СИСТЕМ

Семінар – 2 год.

Ключові поняття: здоров’я, травлення, поживні речовини, вітаміни, дихання, групи крові, інфаркт, ішемічна хвороба.

План

1. Основні методи прогнозування здоров’я: інтуїтивне передбачення, аналогія, екстраполяція і моделювання. Метод експертних оцінок.

2. Функції органів травлення. Принципи оздоровчого харчування.

3. Дихання та механізми оздоровлення організму дихальною гімнастикою.

4. Групи крові і захворюваність.

5. Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання.

Теми рефератів

1. Голодування і здоров’я.

Питання для самостійного вивчення:

1. Вітаміни і мінерали, їх роль та значення для життєдіяльності людини.

Література:

1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – К., 1998.

2. Грибан В.Г. Валеологія. – Дніпропетровськ, 2004.

3. Чумаков Б.Н. Валеология. Курс лекций. – М., 2002.

ТЕМА №8. ВПЛИВ ФАКТОРІВ СЕРЕДОВИЩА НА СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

Семінар – 2 год.

Ключові поняття: гіподинамія, гіпокінезія, булемія, наркотики, алкоголь, нікотин, навколишнє середовище.

План

1. Гіподинамія і гіпокінезія, їх вплив на стан здоров’я.

2. Вплив наркотиків та психотропних речовин на здоров’я і репродуктивну функцію людини.

3. Вплив алкоголю на організм людини.

4. Вплив паління на організм людини.

5. Заходи по боротьбі з наркоманією та алкоголізмом.

Теми рефератів

1. Алкоголь як фактор ризику здоров’ю людини.

Питання для самостійного вивчення:

1. Наркотики, алкоголь, нікотин і вагітність.

Література:

1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – К., 1998.

2. Грибан В.Г. Валеологія. – Дніпропетровськ, 2004.

3. Чумаков Б.Н. Валеология. Курс лекций. – М., 2002.

ТЕМА №9. ІНТЕГРАТИВНИЙ ПІДХІД ДО УПРАВЛІННЯ ЗДОРОВ’ЯМ

Семінар – 2 год.

Ключові поняття: самовідтворення, саморозвиток, оздоровлення.

План

1. Управління здоров’ям – як управління самоорганізацією, саморозвитком і самовідтворенням людини. Збереження здоров’я, оздоровлення.

2. Здоровий спосіб життя.

3. Оптимізація життєвого простору людини. Макроекологія і мікроекологія.

Теми рефератів

1. Вплив факторів зовнішнього середовища на організм людини.

Питання для самостійного вивчення:

1. Біополе та біоритми, їх вплив на здоров’я і працездатність людини.

Література:

1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – К., 1998.

2. Грибан В.Г. Валеологія. – Дніпропетровськ, 2004.

3. Чумаков Б.Н. Валеология. Курс лекций. – М., 2002.

Питання до підсумкового контролю

1. Валеологія як наука, значення валеології.

2. Поняття про психоекологію життєвого простору.

3. Зв’язок валеології з іншими науками.

4. Поняття про репродуктивне здоров’я. Визначення рівня репродуктивного здоров’я.

5. Історія розвитку валеології і роль вітчизняних вчених.

6. Фізіологія репродуктивної системи чоловіків.

7. Методологічні основи валеології.

8. Фізіологія репродуктивної системи жінок.

9. Предмет валеології.

10. Статева поведінка в процесі розвитку людської сексуальності.

11. Об’єкт валеології.

12. Статева культура. Феномен чоловіка і жінки: біологічні особливості і психіка.

13. Задачі валеології.

14. Роль чоловіка і жінки в сім’ї.

15. Людина як система. Будова системи “людина”.

16. Статева освіта і виховання. Едипів комплекс та комплекс Електри.

17. Планування сім’ї та контрацепція.

18. Системогенез і цілі життя.

19. Валеологічні аспекти, що ґрунтуються на цілях життя людини.

20. Загальна профілактика хвороб, що передаються статевим шляхом.

21. Принципи будови системи “людина”.

22. Загальне уявлення про гонорею та її профілактику.

23. Основні властивості системи “людина”.

24. Загальне уявлення про сифіліс і його профілактика.

25. Поняття про біополе, біоритми.

26. Загальне уявлення про генітальний герпіс і його профілактики.

27. Стародавня холистична система (індійська) і її значення в розумінні системи “людина”.

28. Синдром набутого імунного дефіциту і його профілактика.

29. Стародавня китайська холистична система і її значення.

30. Захворювання, що викликаються хламідіями та їх профілактика.

31. Діагностика здоров’я. Діагностичні моделі.

32. Захворювання, що викликаються трихомонадами та їх профілактика.

33. Класифікація діагностичних моделей здоров’я.

34. Механізм дії наркотичних речовин на організм людини.

35. Донозологічна діагностика здоров’я.

36. Зміни фізичного і психічного здоров’я людини під впливом наркотиків.

37. Діагностика здоров’я за біологічним віком.

38. Організація заходів боротьби і профілактика наркоманії.

39. Діагностика здоров’я за рівнем біоенергетики.

40. Значення хребта для життєдіяльності та передумови розвитку патологічних процесів в ньому.

41. Поняття про психічне здоров’я, структура психіки.

42. Остеохондроз і його прояви у людини.

43. Природжені особливості психіки і їх значення для здоров’я людини.

44. Профілактика здоров’я та оздоровлення хребта.

45. Поняття про темперамент і характер людини. Типи акцентуйованих характерів і психопатії.

46. Поняття про працездатність та відпочинок.

47. Набуті в процесі життя особливості психіки та їх вплив на здоров’я людини. Поняття про стрес. Загальний адаптаційний синдром.

48. Фізична активність і її роль в розвитку перехресної адаптації.

49. Профілактика психічних стресів і корекція їх наслідків. Сучасні підходи до психічного оздоровлення.

50. Фізичний вплив і функціональні резерви організму та імунітету.

51. Неврози та їх вплив на здоров’я.

52. Фізичні впливи як засіб загартовування організму.

53. Оздоровлення шляхом дії безпосередньо на психіку людини. Трансовий стан людини.

54. Серцево-судинні система здоров’я.

55. Дихальна психотехніка. Холотропне дихання і вільне дихання.

56. Паління і здоров’я.

57. Тілесно орієнтована психотерапія. Холостичні палсінги.

58. Функції дихальної системи і здоров’я.

59. Поняття про психологію життєвого простору.

60. Роль вітамінів і мінеральних речовин у формуванні, підтримці і зростанні здоров’я людини.

5