3. Внимание. Виды внимания.

Внимание - направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других. Результатом внимания является улучшение всякой деятельности, к которой оно присоединяется. Внимание осуществляет следующие функции:

1. функция отбора значимых воздействий, которые соответствуют потребностям данной деятельности;

2. функция игнорирования других несущественных контролирующих воздействий;

3. функция удержания, сохранения выполняемой деятельности, пока не будет достигнута цель, т.е. регуляции и контроля деятельности.

К характеристикам внимания относят:

- предметность – направленность на конкретный объект – реальный или воображаемый;

- концентрация - степень сосредоточенности внимания на объекте;

- объем - количество объектов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно;

- переключение - намеренный, сознательный перенос внимания с одного объекта на другой;

- распределение - возможность удерживать в сфере внимания одновременно несколько видов деятельности;

- устойчивость - длительность сосредоточения внимания на объекте.

Закономерность циркуляции внимания - через каждые 6-10 секунд мозг человека отключается от приема информации на доли секунды, в результате какая-то часть информации может быть потеряна. Исследования Б.М.Теплова и В.Д.Небылицына показали, что качества внимания зависят от свойств нервной системы человека. Обнаружилось, что людям со слабой нервной системой, дополнительные раздражители мешают сосредоточиться, а с сильной нервной системой - даже повышают концентрацию внимания.

Однако и дефицит раздражителей, информации - фактор неблагоприятный. Исследования показали, что при изоляции человека от раздражителей, поступающих из окружающей среды и из собственного организма, то нормальный физически здоровый человек довольно быстро начинает испытывать в управлении своими мыслями, он теряет ориентировку в пространстве, в строении собственного тела, у него начинаются галлюцинации и кошмары. При обследовании людей после такой изоляции у них наблюдали нарушение восприятие цвета, формы, размера, пространства, времени, иногда утрачивалась контрастность восприятия.

Всё это свидетельствует о том, что для нормального восприятия необходим определённый приток сигналов из внешней среды. В тоже время избыточный приток сигналов приводит к понижению точности восприятия и ответа человека, к ошибкам. Эти ограничения возможности одновременного восприятия нескольких независимых между собой сигналов, информация о которых поступает из внешней и внутренней среды, связанны с основной характеристикой внимания - его фиксированным объёмом. Важной особенностью объема внимания является то, что оно мало поддаётся регулированию при обучении и тренировке. Но всё-таки развивать внимание можно с помощью психологических упражнений.

Виды внимания.

1. Непроизвольное внимание - непроизвольно, само собой возникающее внимание, вызванное действием сильного, контрастного, неожиданного вызывающего эмоциональный отклик раздражителя. Непроизвольное внимание возникает вследствие внешних причин - особенностей действующих на нас раздражителей и вследствие внутренних побуждений, направленности личности.

К особенностям действующих на человека раздражителей относятся следующие: сила и неожиданность раздражителя; новизна, необычность, контрастность раздражителя; подвижность объекта, а также начало или, наоборот, прекращение действие раздражителя.

Непроизвольное внимание возникает также в зависимости от состояния самого человека, оно связано с его настроением, переживаниями, потребностями, интересами.

2. Произвольное внимание - сознательное сосредоточение на определенной информации, требующее волевых усилий. Утомляет через 20 минут. Условия, необходимые для поддержания устойчивого произвольного внимания (В.А. Крутецкий): осознание долга и обязанности в выполнении данной деятельности, отчетливое понимание конкретной задачи выполняемой деятельности, привычные условия работы, создание благоприятных условий для деятельности, т.е. исключение отрицательно воздействующих посторонних раздражителей.

Наблюдения и специальные исследования убеждают, что слабые побочные раздражители не снижают эффективности работы, а улучшают ее. Еще великий русский физиолог И.М. Сеченов пришел к выводу, что абсолютная тишина не повышает, а снижает эффект умственной работы, так как сосредоточить внимание на работе становиться трудно.

3. Послепроизвольное внимание вызывается через вхождение в деятельность и возникающий в связи с этим интерес. В результате длительное время сохраняется целенаправленность, снимается напряжение и человек не устает, хотя послепроизвольное внимание может длиться часами.

В заключении можно сделать следующие выводы: ощущение и восприятие являются первичными формами освоения действительности; благодаря вниманию человек сосредотачивается на определенных объектах при одновременном отвлечении от других, в результате внимание улучшает деятельность человека.

Литература.

1. Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии. - М.,1998. - 217с.

2. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. - М., 1996. - 336 с.

3. Маклаков А.Г. Общая психология. - СПб., 2001. - 592 с.