- •7.Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России
- •53. Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы.
- •11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
- •12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
- •13. Анатомо-физиологическая характеристика центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Проявление статических и статокинетических рефлексов в различных физических
- •1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
- •1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
- •2. Гиподинамия
- •2.1. Последствия гиподинамии
- •3. Гипокинезия
- •3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
- •29. Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической
- •52. Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования.
- •55. Общий план организации и функции сенсорных систем (анализаторов). Роль сенсорных систем (двигательных анализаторов) в физкультурно-спортивной деятельности.
- •103. Строение и химический состав скелетных мышц. Двигательные единицы мышц.
- •18. Биоэнергетическое обеспечение мышечной деятельности. Соотношение между путями ресинтеза атф при выполнении физических нагрузок различного характера. Зоны относительной мощности работы.
- •115. Фйзиолого-биохимическая характеристика изменений в
- •1. Ознакомление с общей структурой упражнения.
- •81. Причины и механизмы дизадаптации и реадаптации. Закономерности проявления.
- •90. Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий
- •91. Реализация дидактических принципов при обучении в избранном виде фсд
- •99. Спортивная работоспособность вусловнях измененного барометрического давления.
- •112. Физиологическая классификация физических упражнений
- •I группа — стандартные.
- •II группа — нестандартные.
- •115.Характеристика:
- •116. Физиолого-биохимическая характеристика утомления. Особенности развития утомления
- •120. Физическая работоспособность. Понятие и показатели. Принципы и методы тестирования
- •127. Характеристика функциональных состояний спортсмена: предстартовое, врабатыванне,
- •Медико-биологическая характеристика процесса формирования тренированности.
- •Медико-биологические основы спортивного отбора и прогнозирования спортивных результатов в избранном виде спорта. Учет генетических факторов при проведении
- •35. Участники соревнований
- •35.1. Участники соревнований
- •36. Информация
- •36.1. Объявление о соревновании
- •36.2. Информация для участников
- •37. Трасса
- •37.1. Подготовка трассы
- •37.2. Место старта
- •37.3. Место финиша
- •37.4. Измерение и разметка трассы
- •37.5. Питание
- •37.6. Безопасность трасс
- •38. Контроль, медицинское обеспечение/ безопасность и порядок отмены
- •38.1. Организация контроля
- •38.2. Руководитель медицинской службы
- •38.3. Станции первой помощи
- •38.4. Безопасность в холодную погоду
- •38.5. Безопасность в теплую погоду
- •38.6. Порядок отмены и переноса соревнований
- •107. Условия достижения оздоровительного эффекта физкультурно-оздоровительных занятий.
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в избранном виде фсд.
- •110. Факторы, определяющие координационные способности. Методика развития координационных способностей в избранном виде фсд.
- •14. Биологическое значение питания. Калорийность пищевого рациона и соответствие ее энерготратам организма. Сбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам и
- •108. Факторы, обусловливающие подбор средств в оздоровительной физической культуре. 107.
- •121. Формирование межличностной адаптации в спортивном коллективе
- •122. Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •32. Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде фсд. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,
- •37. Критерии и способы оценки техники выполнения двигательных действий в избранном виде фсд (педагогические, биомеханические, физиологические, эстетические и др.).
- •38. Критерии, методы и организация спортивного отбора в избранном виде фсд.
- •48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
- •54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
- •62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
- •68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
- •73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
- •79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
- •80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
- •93. Содержание и основные разделы перспективного планирования тренировки в избранном виде фсд. Технология разработки планов многолетней подготовки.
- •95. Соревновательный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в
- •111. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в избранном
- •115 Вопрос
- •1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
- •Вопрос 129 Частный бизнес в сфере фк и с
48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
Этап начальной подготовки. Задачи: 1) укрепление здоровья детей; 2) разносторонняя физ подготовка; 3) устранение недостатков физ р-тия; 4) обучение технике ИВС и технике вспомогательных и спец-подготовительных ФУ.
Этап предварительной базовой подготовки: 1) разностороннее р-тие физ возможностей и укрепление здоровья; 2) устранение недостатков в ур-не физ р-тия и физ подготовленности; 3) создание двигательного потенциала, предполагающего освоение разнообразных д-й, в т.ч. сопутствующих специфике буд С специализации. Отличительные особенности: преимущество ОФП над СФП, частично регламентированного ФУ (ПИ) над строго регламентированным.
Этап специализированной базовой подготовки. В начале этапа основное место занимают ОФП и вспомогательная подготовка, широко исп-ся ФУ смежных видов С, сов-ся техника ДД. Во второй половине подготовка более специализированная, опр-ся предмет будующей специализации, начинается уч-е в сор-ях.
Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей. Самый продолжительный. Цель - достижение мах рез-в в ИВС. Увеличивается доля средств специальной подготовки, резко возрастает объем соревновательной деят-ти. Исп-е доп ср-в подготовки (медико-биологические, естественно- средовые).
Этап сохранения достижений. Поддержание на мах ур-не результатов, достигнутых на предыдущем этапе. Мах исп-е ср-в СФП, мин ОФП. Меньше сор-й, но выше ур-нь. Исп-е всего комплекса ср-в С подготовки.
54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
Собственно-тренировочные. 1. Соревновательные упр-я. 2. Спец-подготовительные упр-я (приближенные к соревновательным по форме, структуре, х-ру воздействия на орг-м). 3. Вспомогательные (приближены к соревновательнм по х-ру возд-я на орг-м). 4. Общеподготовительные (ДД, отличающиеся от соревновательных по х-ру возд-я на орг-м).
Медико-биологические. 1. Фармакологические (витамины, антиоксиданты, протеины, С напитки). 2. Физиотерапевтические(УФО, световые/тепловые возд-я, ультразвук). 3.Гигиенические (режим, личная гигиена, питание, гидропроцедуры, массаж).
Психологические: идеомоторная тренировка, внушенный сон-отдых, релаксация, аутогенная тренировка, цвето- и звукотерапия.
Материально-технические. 1. Технические ср-ва по получению инф-и о вып-х д-ях. 2. Технические ср-ва по программированию д-й (свето-, звуко-, кардиолидеры; устр-ва, моделирующие соревновательную ситуацию). 3. Тренажеры обучающие (императивные, ограничители) и развивающие.
Естественно-средовые. Физические природные факторы внешней среды: солнечная радиация, высокогорье, температура и пр.
62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
ГШ - специализированный пед пр-сс сов-я психологических способностей и волевых кач-в сп, обеспечивающий достижение оптимального ур-ня П подготовленности и основанный на исп-ии ФУ.
Виды: 1. Волевая: напр на форм-е кач-в (решительность, смелость, упорность, инициативность, самостоятельность). 2. Специальная П: р-тие специальных кач-в.
Ср-ва: инф-я, ФУ, медико-биол, психологические. Методы: весь комплекс методов форм-я ФКЛ.