- •7.Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России
- •53. Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы.
- •11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
- •12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
- •13. Анатомо-физиологическая характеристика центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Проявление статических и статокинетических рефлексов в различных физических
- •1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
- •1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
- •2. Гиподинамия
- •2.1. Последствия гиподинамии
- •3. Гипокинезия
- •3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
- •29. Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической
- •52. Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования.
- •55. Общий план организации и функции сенсорных систем (анализаторов). Роль сенсорных систем (двигательных анализаторов) в физкультурно-спортивной деятельности.
- •103. Строение и химический состав скелетных мышц. Двигательные единицы мышц.
- •18. Биоэнергетическое обеспечение мышечной деятельности. Соотношение между путями ресинтеза атф при выполнении физических нагрузок различного характера. Зоны относительной мощности работы.
- •115. Фйзиолого-биохимическая характеристика изменений в
- •1. Ознакомление с общей структурой упражнения.
- •81. Причины и механизмы дизадаптации и реадаптации. Закономерности проявления.
- •90. Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий
- •91. Реализация дидактических принципов при обучении в избранном виде фсд
- •99. Спортивная работоспособность вусловнях измененного барометрического давления.
- •112. Физиологическая классификация физических упражнений
- •I группа — стандартные.
- •II группа — нестандартные.
- •115.Характеристика:
- •116. Физиолого-биохимическая характеристика утомления. Особенности развития утомления
- •120. Физическая работоспособность. Понятие и показатели. Принципы и методы тестирования
- •127. Характеристика функциональных состояний спортсмена: предстартовое, врабатыванне,
- •Медико-биологическая характеристика процесса формирования тренированности.
- •Медико-биологические основы спортивного отбора и прогнозирования спортивных результатов в избранном виде спорта. Учет генетических факторов при проведении
- •35. Участники соревнований
- •35.1. Участники соревнований
- •36. Информация
- •36.1. Объявление о соревновании
- •36.2. Информация для участников
- •37. Трасса
- •37.1. Подготовка трассы
- •37.2. Место старта
- •37.3. Место финиша
- •37.4. Измерение и разметка трассы
- •37.5. Питание
- •37.6. Безопасность трасс
- •38. Контроль, медицинское обеспечение/ безопасность и порядок отмены
- •38.1. Организация контроля
- •38.2. Руководитель медицинской службы
- •38.3. Станции первой помощи
- •38.4. Безопасность в холодную погоду
- •38.5. Безопасность в теплую погоду
- •38.6. Порядок отмены и переноса соревнований
- •107. Условия достижения оздоровительного эффекта физкультурно-оздоровительных занятий.
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в избранном виде фсд.
- •110. Факторы, определяющие координационные способности. Методика развития координационных способностей в избранном виде фсд.
- •14. Биологическое значение питания. Калорийность пищевого рациона и соответствие ее энерготратам организма. Сбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам и
- •108. Факторы, обусловливающие подбор средств в оздоровительной физической культуре. 107.
- •121. Формирование межличностной адаптации в спортивном коллективе
- •122. Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •32. Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде фсд. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,
- •37. Критерии и способы оценки техники выполнения двигательных действий в избранном виде фсд (педагогические, биомеханические, физиологические, эстетические и др.).
- •38. Критерии, методы и организация спортивного отбора в избранном виде фсд.
- •48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
- •54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
- •62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
- •68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
- •73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
- •79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
- •80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
- •93. Содержание и основные разделы перспективного планирования тренировки в избранном виде фсд. Технология разработки планов многолетней подготовки.
- •95. Соревновательный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в
- •111. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в избранном
- •115 Вопрос
- •1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
- •Вопрос 129 Частный бизнес в сфере фк и с
11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
Пищеварение - пр-сс физ и хим переработки пищи, в рез кот становится возможным всасывание пит в-в из пищеварительного тракта, поступление их в кровь и лимфу и усвоение организмом.
Всасывание - пр-сс поступления в кровь и лимфу различных в-в из ПС.
Функции П аппарата: моторная, секреторная, всасывающая, экскреторная.
Ротовая полость: физ и хим обработка пищи. Слюна - пищеварительный сок: ферменты (карбогидразы, лизоцим - бактерицид).
Желудок: депонирование пищи (6-8ч), мех, хим обработка. Желудочный сок: ферменты (протеазы и липазы), соляная к-та, слизь.
12-типерстная кишка: хим бработка. Кишечный сок: слизь и ферменты. Сок поджелудочной железы: ферменты, желчь. Печень: желчь (повышает активность ферментов, эмульгирует жиры, создает щелочную р-цию, стимулирует деят-ть тонкого кишечника, бактереостатические св-ва).
Тонкий кишечник. Пристеночное П: ферментативная обработка и всасывание пит в-в. Полостное П: обработка химуса ранее поступившими ферментами. Моторная деят-ть кишечника обеспечивает перемешивание химуса и продвижение по кишке; сокращение гладкой и продольной мускулатуры автоматическое, регулируется блуждающим и симпатическим нервами.
Толстый кишечник. Функции нормальной микрофлоры: защита от вредных микробов, уч-е в синтезе нек витаминов, инактивация ферментов, сбраживание углеводов, гниение белков. Всасывание воды. Образование каловых масс.
Углеводы. Расщепляются карбогидразами. Всасываются в основном в виде глюкозы в 12- типерстной и тощей кишках, частично - в желудке и толстой кишке.
Белки. Расщепляются протеазами. Всасываются в виде аминок-т в 12-типерстном и тощем кишечнике.
Жиры. Фермент - липаза. Всасываются в лимфу в виде жирных к-т и глицерина в верхней части тонкого кишечника только при наличии желчи.
12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
деятельности сердца (ЧСС, УОК, МОК). Кровяное давление. Влияние занятий физической культурой и спортом на сердечно-сосудистую систему.
Кровообращение - совокупность физиологических процессов, обеспечивающая непрерывное движение крови в организме благодаря деятельности сердца и сосудов. Посредством кровообращения достигается интеграция различных ф-ций орг-ма и его участие в реакциях на изменения окружающей среды.
Сердце - полый мышечный орган, разделенный фиброзными перегородками на 4 камеры: 2 предсердия и 2 желудочка. Односторонний ток крови из предсердий в желудочки и оттуда в аорту обеспечивается соответствующими клапанами. В покое в сердце поступает 200-300 мл крови в мин, при ФН - до 1000мл. Св-ва сердечной мышцы: автоматия (сокращается под влиянием импульсов, возникающих в самом органе), возбудимость («Все или ничего», т.е. не реагирует на раздражение или реагирует сокращением мах силы), проводимость (распространение возбуждение от кл- водителей по всему миокарду), сократимость (укорочение миофибрилл при возбуждении). Сокращение миокарда - систола, расслабление - диастола. С+Д=сердечный цикл (3 фазы: С предсердий, С желудочков, общая Д сердца). Длительность СЦ 0,8с при ЧСС75.
ЧСС - ритм работы сердца; зависит от возраста, пола, массы тела, тренированности. 60-80 - норма, 80-100 ускоренная, более 100 - тахикардия, 50-60 - замедленная, менее 50 - брадикардия. Ударный (систолический) объем крови - УОК - кол-во крови, изгоняемой левым (в аорту) и правым (в легочные артерии) желудочками при каждом сокращении миокарда (60-80мл в покое, до 100-150 при ФН). Минутный объем крови: МОК=УОК*ЧСС (4,5-5л; до 35л при ФН).
Кровяное давление - давление, возникающее вследствие сопротивления сосудов продвижению крови. Наибольшее в аорте и крупных артериях, постепенно снижается в мелких артериях, артериолах, капиллярах и венах; в полых венах меньше атмосферного. Колебания КД при С и Д только в аорте и артериях, в артериолах и венах КД постоянно на протяжении сердечного цикла. Давление в артериях будет тем выше, чем сильнее сокращения сердца и чем больше периферическое сопротивление. Оптимальное АД 120/80, нормальное АД 130/85, повышенное нормальное 139/89, повышенное 140/90, пониженное 100/60.
Малый круг кровообращения (газообмен в легких) и большой круг.
Нервная регуляция работы сердца осуществляется эфферентными ветвями блуждающего (замедление и ослабление процессов) и симпатического (ускорение и усиление) нервов. Центры блуждающих нервов - в продолговатом мозге, симпатических - в верхних сегментах грудного отдела СМ. Импульсы с нервных окончаний передаются на сердце посредством медиаторов (для БН - ацетилхолйн, для СН - норадреналин). В рефлекторной работе сердца принимают участие центры продолговатого и СМ, мозжечка, коры БП, рецепторы сенсорных систем, баро- и хеморецепторы сердца и сосудов.
Гуморальная регуляция работы сердца. Усиление: гормоны (адреналин, норадреналин, тироксин), снижение рН, повышение уровня мочевины и мочевой к-ты, повышение сод-я ионов Са. Ослабление: ацетилхолин, избыток ионов К.
Нервная регуляция сосудистой системы осуществляется рефлекторно. Сосудодвигательный центр в продолговатом мозге: сосудосуживающий и сосудорасширяющие отделы.
Гуморальная регуляция. Сосудосуживающие в-ва д-ют на крупные сосуды: адреналин, норадреналин (мозговой слой надпочечников), вазопрессин (гипофиз), серотонин (кишечник), ренин (почки) активирует гипертензиноген (глобулин плазмы). Сосудорасширяющие в-ва д-ют местно: медуллин (надпочечники), простогландины (предстательная железа), брадикинин, ацетилхолин, гистамин.
При систематических ФН понижается ЧСС, повышается УОК. Участие дыхательных мышц в венозном кровообращении - дыхательный насос, скелетных - мышечный. При динамической работе движению крови в венах способствуют оба эти фактора. При статических усилиях приток крови к сердцу снижается, что приводит к уменьшению сердечного выброса, падению АД, ухудшению кровоснабжения ГМ.