- •7.Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России
- •53. Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы.
- •11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
- •12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
- •13. Анатомо-физиологическая характеристика центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Проявление статических и статокинетических рефлексов в различных физических
- •1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
- •1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
- •2. Гиподинамия
- •2.1. Последствия гиподинамии
- •3. Гипокинезия
- •3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
- •29. Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической
- •52. Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования.
- •55. Общий план организации и функции сенсорных систем (анализаторов). Роль сенсорных систем (двигательных анализаторов) в физкультурно-спортивной деятельности.
- •103. Строение и химический состав скелетных мышц. Двигательные единицы мышц.
- •18. Биоэнергетическое обеспечение мышечной деятельности. Соотношение между путями ресинтеза атф при выполнении физических нагрузок различного характера. Зоны относительной мощности работы.
- •115. Фйзиолого-биохимическая характеристика изменений в
- •1. Ознакомление с общей структурой упражнения.
- •81. Причины и механизмы дизадаптации и реадаптации. Закономерности проявления.
- •90. Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий
- •91. Реализация дидактических принципов при обучении в избранном виде фсд
- •99. Спортивная работоспособность вусловнях измененного барометрического давления.
- •112. Физиологическая классификация физических упражнений
- •I группа — стандартные.
- •II группа — нестандартные.
- •115.Характеристика:
- •116. Физиолого-биохимическая характеристика утомления. Особенности развития утомления
- •120. Физическая работоспособность. Понятие и показатели. Принципы и методы тестирования
- •127. Характеристика функциональных состояний спортсмена: предстартовое, врабатыванне,
- •Медико-биологическая характеристика процесса формирования тренированности.
- •Медико-биологические основы спортивного отбора и прогнозирования спортивных результатов в избранном виде спорта. Учет генетических факторов при проведении
- •35. Участники соревнований
- •35.1. Участники соревнований
- •36. Информация
- •36.1. Объявление о соревновании
- •36.2. Информация для участников
- •37. Трасса
- •37.1. Подготовка трассы
- •37.2. Место старта
- •37.3. Место финиша
- •37.4. Измерение и разметка трассы
- •37.5. Питание
- •37.6. Безопасность трасс
- •38. Контроль, медицинское обеспечение/ безопасность и порядок отмены
- •38.1. Организация контроля
- •38.2. Руководитель медицинской службы
- •38.3. Станции первой помощи
- •38.4. Безопасность в холодную погоду
- •38.5. Безопасность в теплую погоду
- •38.6. Порядок отмены и переноса соревнований
- •107. Условия достижения оздоровительного эффекта физкультурно-оздоровительных занятий.
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в избранном виде фсд.
- •110. Факторы, определяющие координационные способности. Методика развития координационных способностей в избранном виде фсд.
- •14. Биологическое значение питания. Калорийность пищевого рациона и соответствие ее энерготратам организма. Сбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам и
- •108. Факторы, обусловливающие подбор средств в оздоровительной физической культуре. 107.
- •121. Формирование межличностной адаптации в спортивном коллективе
- •122. Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •32. Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде фсд. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,
- •37. Критерии и способы оценки техники выполнения двигательных действий в избранном виде фсд (педагогические, биомеханические, физиологические, эстетические и др.).
- •38. Критерии, методы и организация спортивного отбора в избранном виде фсд.
- •48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
- •54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
- •62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
- •68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
- •73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
- •79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
- •80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
- •93. Содержание и основные разделы перспективного планирования тренировки в избранном виде фсд. Технология разработки планов многолетней подготовки.
- •95. Соревновательный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в
- •111. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в избранном
- •115 Вопрос
- •1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
- •Вопрос 129 Частный бизнес в сфере фк и с
1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
2. Воспитать у будущих специалистов способность осмысливать научно-теоретические основы, базирующиеся на фундаментальных исследованиях и фактических данных из смежных дисциплин.
3. На основе приобретенных знаний теоретико-методического характера формировать у студентов умения решать практические задачи, возникающие в профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту (особенно принципиальных положений, от реализации которых зависит направленная оптимизация эффектов физкультурной и спортивной деятельности).
I ступень – начальное общее образование (1–4-е классы).
Начальная общеобразовательная школа призвана дать всем учащимся необходимый уровень интеллектуального развития, элементарные знания основ наук, сформировать первоначальные учебные навыки, возбудить интерес к учебной деятельности.
В этот период происходит интенсивное умственное развитие, формирование приемов общеучебной деятельности, начальных способностей самостоятельного приобретения знаний и их применения при решении познавательных задач, формирование мотивов и желания учиться. Происходит ознакомление с наиболее общими нормами и ценностями общественной жизни. Это этап эмоционального освоения немногих, но предельно всеобщих духовно-нравственных «абсолютов» (ценность жизни, свободы, мира и др.).
Общая направленность физического воспитания в начальной школе должна быть оздоровительной, а содержание физкультурного образования – ориентированным на формирование сознательного отношения к регулярным занятиям физическими упражнениями, гигиенических навыков, правил поведения во время таких занятий.
Это этап формирования начального умения и желания самостоятельно заниматься физическими упражнениями, выработки грамотного отношения к своему здоровью, овладения основами личной гигиены, здорового образа жизни, формирования первоначальных представлений о своей телесности, месте физической культуры в жизни человека и общества.
Основной вид учебных занятий – практические. Количество уроков – не менее трех в неделю. Сообщение теоретических сведений из разделов о правилах поведения в процессе занятий физическими упражнениями, гигиене, здоровом образе жизни, технике безопасности, а также элементарных знаний по истории физической культуры и технике выполнения отдельных упражнений должно осуществляться в процессе практических занятий. Основным их содержанием должны быть игры, эстафеты, обучение жизненно важным двигательным умениям. Содействие развитию физических качеств должно осуществляться в виде сопутствующего фактора.
Начиная с 3-го класса необходимо проведение одного-двух уроков в начале и в конце каждой четверти в виде занятий теоретического и инструктивно-методического характера. Такие уроки должны выполнять в основном роль вводных и итоговых занятий, на которых осуществляются разъяснение наиболее общих задач, сообщение сведений наиболее общего характера, закрепление наиболее важных из них и подведение итогов за четверть.
II ступень – основное общее образование (5–9-е классы).
Этот возраст характеризуется тем, что личность учится ставить перед собой значимые цели, у нее возникают профессиональные намерения, которые выражаются в первичной ориентировке в различных сферах профессиональной деятельности. В этом возрасте уже складываются механизмы самоорганизации личности и общие способы теоретического мышления, происходит овладение методами научного познания, возникают профессиональные и познавательные намерения.
Это этап инициации, предполагающий освоение норм и ценностей, составляющих содержание культурных традиций, которые должны быть осознаны не как безусловная данность, а как результат длительного исторического развития.
Содержание образовательной деятельности в основной школе предполагает существенное расширение познавательных аспектов, характеризующих закономерности жизнедеятельности организма под влиянием физических упражнений, активное разъяснение губительного влияния на организм вредных привычек, курения, алкоголя, наркотиков. В процессе учебных занятий должно формироваться системное представление о ценностях физической культуры как социального явления, элементах физической культуры личности и критериях их сформированности, освоение методики разработки индивидуальных программ по физическому самосовершенствованию.
Общее физкультурное образование на этом этапе должно предполагать проведение не менее четырех учебных занятий в неделю, одно из которых должно носить теоретический или инструктивно-методический характер и быть посвящено формированию:
– знаний о культурно-исторических, психолого-педагогических и медико-биологических основах физкультурной деятельности; – понимания закономерностей функционирования и способов целесообразного воздействия на совершенствование физиологических систем, грамотного отношения к своему здоровью; – целостного представления об олимпийском движении.
Эти занятия должны также служить:
– удовлетворению индивидуальных познавательных интересов; – формированию экологического мышления, умений самостоятельно выполнять физические упражнения, функционально направленные на профилактику здоровья, коррекцию телосложения, культуры движений; – внедрению домашних заданий с подробным инструктированием и систематическим контролем качества их выполнения; – предупреждению травматизма, формированию теоретических знаний и практических умений для оказания первой помощи при травмах.
Остальные занятия (не менее трех в неделю) должны носить практический характер и быть посвящены:
– выявлению общих и специальных, индивидуальных физических возможностей учащихся; – совершенствованию жизненно важных двигательных умений и навыков с сопряженным развитием физических качеств; – воспитанию самостоятельности в использовании средств физической культуры, инициативы, вовлечению в активную практическую физкультурно-спортивную деятельность; – освоению правил и методики страховки, самостраховки, помощи и взаимопомощи при выполнении осваиваемых физических упражнений; – сообщению сведений о видах и типах спорта, истории развития, правилах и судействе наиболее популярных из них.
В целом все занятия должны способствовать расширению кругозора в сфере физической культуры, привлечению к активной практической физкультурно-спортивной деятельности как важной предпосылке и непременном условии успешного формирования физической культуры личности и здорового образа жизни.
III ступень – среднее (полное) общее образование (10–11-е классы).
В мировоззренческом плане это этап трансценденции (от лат. transcendo – «выхожу за пределы»; противоположность имманентного). В связи с этим в данном возрасте становится возможным формирование целостной мировоззренческой позиции, ценностных ориентаций, необходимых для успешного проектирования своего будущего, путей достижения личных целей, осознания себя гражданином общества, участником его научно-технического и социального прогресса.
Этот этап связан с переходом к преимущественно рационально-логическому восприятию мира, с осознанием идей социального равенства, духовного самоусовершенствования и др. Проявляется стремление к самореализации в общественной жизни, сознательному саморегулированию своего поведения. Формируются способности реально оценивать свои учебные, профессиональные возможности и намечать пути дальнейшего образования и профессионального самоопределения.
Для старшей ступени общего среднего образования особенно характерны вариативность структуры, дифференциация, учет жизненных планов и интересов молодежи. Поэтому обучение должно строиться на основе профильной дифференциации, в том числе через индивидуальные образовательные программы.
Содержание образовательной деятельности в сфере физической культуры в старшей школе должно быть направлено на формирование целостного представления о ней как об одном из наиболее характерных социальных явлений современного общества, необходимой составляющей культурной, цивилизованной личности.
На этом этапе должно осуществляться глубокое дифференцированное обучение на основе индивидуальных интересов и потребностей учащихся в сфере физической культуры. В этот период может быть организовано начальное обучение несложным профессиям в сфере физической культуры. Однако такая профильная подготовка не должна подменять собой функции начального профессионального образования.
Общее физкультурное образование должно предполагать проведение в этот период не менее пяти учебных занятий в неделю: одного теоретического, одного инструктивно-методического и не менее трех практических.
Теоретические занятия должны быть посвящены освоению основ фундаментальных знаний по истории, теории и методике физической культуры, а также связанных с ними знаний по физиологии двигательной активности, анатомии, медицине, социологии, биомеханике, биохимии и др. Они должны служить также обобщению и закреплению знаний, полученных на предыдущих этапах образовательного процесса.
Занятия инструктивно-методического характера должны быть направлены на ознакомление с содержанием современных систем физических упражнений, педагогических технологий, методикой развития отдельных физических качеств.
Важнейшее значение имеют знания и умения, связанные с организацией самостоятельных занятий, например такие, как отличительные особенности организации, принципов и правил занятий физическими упражнениями с оздоровительной и спортивно-тренировочной направленностью, а также знания и умения, связанные с особенностями организации физического воспитания детей.
В процессе проведения практических занятий должно происходить расширение объема знаний о разнообразных формах физкультурной и соревновательной деятельности, практическое их использование с целью совершенствования индивидуальных двигательных возможностей, осуществляться содействие формированию стремления к культуре движений, красивому телосложению, оптимальному физическому состоянию организма.
Такие занятия должны быть организованы по интересам учащихся, желательно во второй половине учебного дня. Они должны соответствовать индивидуальным возможностям, склонностям старшеклассников, способствовать реализации их потребностей в занятиях избранным видом спорта.
В целом содержание образования на данном этапе должно быть направлено на обеспечение условий для целенаправленного и систематического использования средств физической культуры в последующие периоды жизнедеятельности.
Реализация такого подхода предполагает определенную меру физкультурной образованности на основе овладения всеми учащимися (наряду с реализацией программы той или иной профильной подготовки) первоначальными профессиональными умениями и навыками, достаточными для организации ими в будущем самостоятельных занятий физическими упражнениями с учетом специфики профессиональной деятельности, а также для эффективной организации физического воспитания ими своих детей.