Задание 15. Благодарение

№ п/п	Дата	Т, мин	Эффективность шагов АТ	Объекты благодарения (особо отметить «врагов»)	Представления и спонтанные образы	Ощущения	Завершение занятия	Изменения отношения

Общий вывод по заданию:

Таблица 16

Задание 16. От идеализации к аффирмации

№ п/п	Дата	Т, мин	Идеализация, убеждение	Плюсы жизни без того, к чему привязан	Аффирмация	Замена убеждения		Изменение отношения к объекту	Эмоции а) на занятии б) после него
						1, 2 шага	Представления
				1. 2. 3.			7б (выдох): 7в (вдох):		а) б)
				1. 2. 3.			7б (выдох): 7в (вдох):		а) б)
				1. 2. 3.			7б (выдох): 7в (вдох):		а) б)

Общий вывод по заданию:

Таблица 17

Задание 17. Жизненные позиции

№ п/п	Дата	Т, мин		Идеализация (И)	Жизненная позиция (название или идея)	Эмоции при потере объекта И	Образы	Мысли	Изменение ощущений в теле	Изменение отношения к объекту	Эмоции после занятия
1
2
3
4
5

Общий вывод по заданию:

Таблица 18

Задание 18. Самонастройка-2

№ п/п	Дата	Т, мин	Эффективность шагов АТ	Задача самонастройки	Словесные формулы	Образы в ходе занятия		Результат занятия
						Описание	Место	Образы	Настроение	Эффективность

Общий вывод по заданию

Таблица 19