- •Лекция 1. Определение, структура и содержание предмета
- •1. Оздоровительное, прикладное, спортивное значение плавания, и влияние его на организм человека
- •2. Классификация спортивных видов.
- •3. История развития плавания.
- •Лекция 2. Общие основы техники плавания
- •1. Статическое плавание.
- •2. Динамическое плавание.
- •3. Терминология применяемая в плавании.
- •4. Влияние физиологических функций организма человека на технику плавания
- •1. Техника облегченных и спортивных способов плавания
- •1.1. Техника облегченных способов плавания
- •1.2.Техника спортивных способов плавания.
- •2. Старты и повороты
- •3. Элементы прикладного плавания
- •Лекция 4. Методы и средства обучения и организация работы по плаванию с детьми и учащимися
- •1. Принципы обучения.
- •2. Методы и средства обучения.
- •3. Организация работы по плаванию с детьми и учащимися.
- •Лекция 5. Основы спортивной тренировки в плавании
- •1. Цель и задачи спортивной тренировки
- •2. Содержание спортивной тренировки: теоретическая и тактическая, техническая, специальная, морально-волевая подготовка.
- •3. Общефизическая и специально-физическая подготовка пловца
- •4. Физиологическая и биохимическая характеристика сочетаний четырех методов тренировки
- •Лекция 6. Основы планирования тренировочного процесса спортсменов-пловцов
- •1. Основы построения тренировочного процесса пловцов
- •2. Вариант эффективного построения тренировки в течение года
- •3. Методика непосредственной подготовки к основным стартам
- •4. Средства и условия для восстановления
- •Лекция 7. “организация и проведение соревнований”
- •2. Способы плавания, дистанция и характер соревнований
- •2.1. Способы плавания и дистанции.
- •2.2. Характер соревнований:
- •2.3. Участники соревнований.
- •2.3.1. Возраст участников.
- •2.3.2. Допуск участников к соревнованиям.
- •2.4. Обязанности и права участников.
- •2.5. Костюм участника.
- •2.6. Представители, тренеры и капитаны команд.
- •3. Судейская коллегия.
- •3.1. Состав судейской коллегии.
- •3.2. Рефери.
- •3.3. Главный судья (директор) соревнований.
- •3.4. Заместители главного судьи.
- •3.5. Главный секретарь, заместитель главного секретаря и секретари.
- •3.6. Судья и координатор.
- •3.7. Стартер.
- •3.8 Помощник стартера.
- •3.9. Судьи на финише.
- •3.10. Судьи по технике плавания.
- •3.11. Судьи на поворотах.
- •3.12. Старший судья - секундометрист, его помощник и судьи-секундометристы.
- •3.13. Судья при участниках.
- •3.14. Судья-информатор.
- •3.15. Судья по награждению.
- •3.16. Судья по допинг-контролю.
- •3.17. Врач соревнований.
- •4. Комендант соревнований.
- •5. Правила проведения соревнований.
- •5.1. Старт.
- •5.2. Прохождение дистанции.
- •5.3. Плавание способом брасс.
- •5.4. Плавание способом баттерфляй.
- •5.5. Плавание способом на спине.
- •5.6. Плавание вольным стилем
- •5.7. Комплексное плавание. Эстафетное плавание.
- •5.8. Нарушение правил, взыскания.
- •5.9. Протесты.
- •5.10. Определение результатов.
- •5.11. Распределение участников по заплывам и дорожкам, переплывы.
- •5.12. Регистрация рекордов и высших достижений.
- •6. Места соревнований и оборудование.
- •6.1.Бассейн.
- •6.2. Система автоматической регистрации.
2. Способы плавания, дистанция и характер соревнований
2.1. Способы плавания и дистанции.
В плавании проводятся соревнования и регистрируются рекорды по следующим способам и дистанциям:
вольный стиль - 50,100,200, 400, 800, 1500 м
брасс - 50, 100, 200 м
баттерфляй - 50,100, 200 м
на спине - 50,100, 200 м
комплексное плавание - 100, 200, 400 м
эстафета вольным стилем - 4х50, 4х100, 4х200 м
комбинированная эстафета - 4х50, 4х100 м
Примечание: 1. В зависимости от возраста участников, целей и задач соревнований в них могут быть включены и другие дистанции.
2. Рекорды регистрируются отдельно в бассейнах с длиной дорожек 25 и 50 метров.
2.2. Характер соревнований:
*** По характеру соревнования по плаванию делятся на личные и лично-командные. В личных соревнованиях результаты и места засчитываются одновременно отдельным участникам и команде в целом.
*** Характер и программа определяются ПОЛОЖЕНИЕМ о данном соревновании.
***Положение о соревновании составляется проводящей организацией. В него входят следующие разделы:
* цели задачи;
* время и место проведения;
* участники соревнований;
* программа;
* условия проведения;
* определение победителей;
* награждение победителей и призеров;
* сроки и место подачи предварительных, именных, технических заявок и индивидуальных карточек спортсменов;
* финансовые условия.
2.3. Участники соревнований.
2.3.1. Возраст участников.
Участники соревнований делятся на следующие возрастные группы;
* младшую девушки и юноши 7-8, 9-10, 11-12, 13-14 лет занимающиеся в спортивных секциях и командах ДЮСШ ;
* среднюю девушки и юноши 15-16, 17-18 лет, проходящие систематическую подготовку в спортивных секциях коллективов физической культуры, спортивных школах;
* старшую юниоры (девушки и юноши) 19 лет - 21 года и 22-24 лет, которые совершенствуют мастерство в спортивных секциях, ШВСМ, в отделения спортивного совершенствования высших и средних учебных заведений;
* взрослые женщины и мужчины.
Примечание: 1. Возраст участников определяется по году рождения.
2. Границы возрастных групп указываются в положении
о соревнованиях.
2.3.2. Допуск участников к соревнованиям.
*** К участию в соревнованиях допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и получившие разрешения врача.
*** В зависимости от требований положения о соревнованиях допуск участников может быть ограничен возрастом, уровнем спортивной подготовленности и т.д.
*** При соответствующей подготовленности участники младшей возрастной группы могут с разрешения врача, тренера и организации проводящей соревнования (ОПС) допускаться к соревнованиям в более старшей группе. Спортсмены старших возрастных групп не допускаются к участию в соревнованиях младших возрастных групп.
2.4. Обязанности и права участников.
Участники соревнований обязаны:
* знать правила соревнований и четко выполнять их;
* строго соблюдать нормы поведения в бассейне, организованно выходить на старт, при представлении участника судьей-информатором, встать, сделать шаг вперед, повернуться лицом к зрителям;
* выполнять все распоряжения судей во время соревнований.
2.4.1. Участник имеет право обращаться к судьям только через представителя своей команды.
2.4.2. На соревнованиях, где организован допинг-контроль, участник, получивший карточку-извещение, обязан в течение часа явиться в службу допинг-контроля. В случае неявки участник снимается с соревнований и его результат аннулируется.
Примечание:
1. Если участник должен стартовать еще в последующих заплывах, то он обязан явиться в службу допинг-контроля и просить отложить его прибытие на допинг-контроль после финиша на своей последней дистанции этой части соревнований.
2. Если участник установил рекорд мира или Европы, то в обязательном порядке он должен пройти допинг-контроль, без результатов которого его рекорд не будет утвержден.
3. Участники соревнований не могут быть судьями на тех же соревнованиях.