2.4 Показатели стандартных и предельных нагрузок определяют:

А) функциональные отклонения в состоянии здоровья населения

Б) органическую патологию в состоянии здоровья населения

В) функциональные и органические изменения в состоянии здоровья населения

Г) способность заниматься тем или иным видом спорта.

2.5 Биохимические лабораторные методы позволяют определить:

А) донозологические формы болезни

Б) состояние организма на текущий момент

В) диагностировать только уже сформировавшиеся заболевания

Г) донозологические формы заболевания, констатировать факт наличия в организме тех или иных заболеваний, определять состояние здоровья организма на текущий момент.

Вариант 4

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Физическая работоспособность

1.1. До какого пульса сохраняется прямая зависимость между частотой сердечных со­кращений и мощностью выполняемой работы?

А) до 120 в 1 минуту

Б) до 170 в 1минуту

В) до 200 в 1 минуту

Г) до 220 в 1 минуту

1.2. Как часто определяют общую физическую работоспособность у спортсменов в го­дичном тренировочном цикле?

А) однократно

Б) три тестирования

В) пять тестирований

Г) еженедельно

1.3. Как изменяется общая физическая работоспособность при снижении кислородной емкости крови?

А) не изменяется

Б) повышается

В) понижается

Г) существенно повышается

1.4. Какие основные физиологические системы определяют величину PWC₁₇₀ ?

А) система выделения

Б) система пищеварения

В) цнс

Г) кардио-респираторная система

1.5. Какая закономерность лежит в основе определения PWC₁₇₀ ?

А) взаимосвязь между сердечно-сосудистой и дыхательной системами

Б) прямая зависимость между мощностью выполняемой работы и частотой сер­дечных сокращений до 170 в 1 минуту.

В) зависимость между мощностью выполняемой работы и частотой ЭМГ

Г) зависимость между мощностью выполняемой работы и частотными характеристика­ми ЭЭГ

2. Физиологические особенности занятий физической культурой женщин

2.1. Абсолютная мышечная сила у женщин по сравнению с мужчинами имеет показатели:

А) на 20 -50% большие в сравнении с мужчинами

Б) равные в сравнении с мужчинами

В) на 40-70 % меньшие в сравнении с мужчинами

Г) тренированных женщин на 20 % больше, чем у мужчин

2.2. Величина МОД в покое у женщин по сравнению с мужчинами:

А) МОД у женщин на 20 % больше, чем у мужчин

Б) МОД у женщин на 50 % больше, чем у мужчин

В) МОД у женщин на 20 % меньше, чем у мужчин

Г) МОД у женщин на 50 % меньше, чем у мужчин

2.3. Что такое овуляции?

А) Созревание фолликула

Б) Образование желтого тела из фолликула

В) Выход из фолликула яйцеклетки и попадание ее в маточные трубы и в матку

Г) Нарастание содержания женского полового гормона- эстрогена

2.4. В постменструальной фазе (II фазе) работоспособность спортсменок:

А) Понижается

Б) Повышается

В) Не изменяется в сравнении с 1 фазой (менструальной)

Г) Умеренно понижается

2.5. В предменструальной фазе работоспособность спортсменок

А) понижается

Б) повышается

В) не изменяется в сравнении с 1 фазой (менструальной)

Г) незначительно понижается

Вариант 5

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Физиологическая характеристика предстартовых состояний

1.1. Каков механизм стартовой реакции боевой готовности?

А) процессы торможения преобладают над процессами возбуждения

Б) процессы возбуждения преобладают над процессами торможения

В) процессы торможения и возбуждения сбалансированы

Г) угнетение процессов возбуждения

1.2. Какой физиологический механизм лежит в основе предстартовых состояний?

А) безусловные рефлексы

Б) условные рефлексы

В) повышение мышечного тонуса

Г) двигательный навык

1.3. За счет чего можно корректировать неблагоприятные стартовые реакции (предстар­товую лихорадку и предстартовую апатию)?

А) дыхательные упражнения

Б) целенаправленная разминка

В) массаж

Г) медикаментозные средства

1.4. Каково значение предстартовых состояний?

А) подготавливают организм к предстоящей работе, укорачивают период врабатывания, повышают работоспособность

Б) Оптимизирует восстановительные процессы

В) Обеспечивает снижение потребления кислорода

Г) Снижает работоспособность

1.5. Каков временной интервал между окончанием разминки и началом соревнователь­ной деятельности в зависимости от ее интенсивности?

А) от 1-2 до 15-20 минут

Б) от 5-10 до 45-50 минут

В) от 1-2 до 15-20 секунд

Г) от 1-2 до 5-7 минут

2. Физиологические особенности занятий физической культурой лиц разного возраста

2.1. Необходимость утренней зарядки у лиц различного возраста обусловлена:

А) Необходимостью быстро повысить работоспособность после сна, укреплять нервно-мышечный аппарат, сердечно-сосудистую дыхательную системы

Б) Необходимостью взбодриться

В) Необходимостью улучшить двигательную деятельность организм

Г) Необходимостью оздоровления

2.2. Необходимость физкультурных пауз у лиц различного возраста обусловлена:

А) Необходимостью повышения работоспособности за счет активного отдыха, проводимого в форме физических упражнений, спортивных игр и др.

Б) Необходимостью разнообразия производственной жизни.

В) Необходимостью снятия утомления.

Г) Необходимостью переключения на другие виды деятельности.

2.3. Укажите оптимальный режим оздоровительной тренировки:

А) 3 раза в неделю по 30-60 минут

Б) 1 раз в неделю по 10-15 минут

В) 5 раз в неделю по 10-15 минут

Г) 1 раз в неделю по 30 минут

2.4. На начальном этапе онтогенеза физические упражнения способствуют:

А) образованию новых координационных отношений ведущих функциональных систем организма

Б) формированию статокинетических рефлексов

В) формированию правильного отношения к здоровому образу жизни

Г) формированию правильных представлений о стиле поведения в современном обществе.

2.5. Физические упражнения у людей пожилого и старческого возраста обеспечивают:

А) продление периода активной старости, сохранении высокой активности всех органов и систем

Б) появлению новых координационнных рефлексов

В) развитию мышечной силы

Г) развитию выносливости

Вариант 6

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Физиологическая характеристика врабатывания

1.1. В связи с чем возникает мертвая точка у спортсмена?

А) функциональные возможности организма ниже предъявляемых нагрузок

Б) функциональные возможности организма выше предъявляемых нагрузок

В) функциональные возможности организма соответствуют предъявляемым нагрузкам

Г) функциональные возможности организма существенно выше предъявляемых нагрузок

1.2. Процесс врабатывания является:

А) нестабильным процессом

Б) биологической закономерностью

В) случайным процессом

Г) процессом характерным для тренированных спортсменов

1.3. Чем обусловливается гетерохронизм врабатвания?

А) мощностью выполняемой работы

Б) температурой окружающей среды

В) неодинаковой скоростью изменения показателей, деятельности вегетативных систем.

Г) продолжительностью выполняемой работы

1.4. Врабатывание протекает быстрее, чем:

А) ниже тренированность спортсменов

Б) выше тренированность спортсмена, выше мощность выполняемой работы

В) ниже мощность выполняемой работы

Г) ниже температура окружающей среды

1.5. Какие функции быстрее врабатываются?

А) соматические

Б) вегетативные

В) сенсорные

Г) регуляторные

2. Физиологические основы массовых форм физических упражнений

2.1. Недостаточность мышечных напряжений приводит:

А) к ухудшению морфологической структуры тканей, функциональным расстройствам

Б) к формированию представлений о правильном и неправильном образе жизни

В) к интеллектуальной и физической деградации

Г) к преждевременной смерти

2.2. В результате регулярных физических упражнений отмечаются изменения:

А) скорости выполнения физических упражнений в 1, 5- 2 раза;

Б) скорости в 0,5 раза

В) скорости выполнения физических упражнений в 1,5-2 раза; выносливости в несколько раз; МОК в 2-3-раза

Г) быстроты в 5 раз, выносливости в 13 раз, скорости выполнения движений в 5 раз

2.3. Возбудимость нервной системы и работоспособность после сна повышается быстрее, чем:

А) больше импульсов из рецепторных зон поступает в нервную систему в результате зарядки

Б) чем лучше человек провел ночь

В) чем лучше человек выспался минувшей ночью

Г) чем спокойнее прошло утро

2.4. Физические оздоровительные упражнения и производственная гимнастика являются формой:

А) активного отдыха

Б) пассивного отдыха

В) сочетания активного и пассивного отдыха

Г) элементом самовыражения

2.5. В чем суть положительного влияния оздоровительных упражнений на физическую работоспособность?

А) под влиянием увеличения импульсации, поступающей с двигательного, висцерального, вестибулярного и других анализаторов повышается возбудимость нервной системы

Б) под влиянием уменьшения импульсации происходит увеличение активности нервных центров, что увеличивает работоспособность

В) под влиянием увеличения импульсации происходит диффузное торможение нервных центров и повышение работоспособности

Г) под влияние увеличение импульсации происходит изменение координации рефлексов и повышение возбудимости нервных центров.