- •Isbn 5-222-10214-9
- •Isbn 5-222-102*4-9 удк 6-053.2
- •Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
- •Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
- •Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
- •Массаж детей дошкольного и младшего школьного возраста
- •IРебенок на спине.
- •Методика проведения массажа и гимнастики для недоношенного ребенка
- •Требования и проведению массажа и гимнастики
- •II комплекс упражнений для ребенка в возрасте от 1 до 2 месяцев
- •IV комплекс упражнений для ребенш в возрасте 3-4 месяцев
- •V комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4—5 месяцев
- •VI комплекс упражнений для ребенка в возрасте 5—6 месяцев
- •VII комнлексупражнений для ребенка в возрасте 6-9 месяцев
- •Рис: 89
- •Врожденный вывих бедра, дисплазия тазобедренного сустава
- •I о-образное искривление ног
- •Новосибирск
- •Украина
Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
Суставы одна из форм соединения костей. Основная часть сустава, в которой соединяются две кости, называется суставной сумкой, которая посредством соединительных тканей крепится к мышечнымсухожилиям.
Суставная сумка обладает двумя слоями: внутренним (синовиальным) и наружным (фиброзным). Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем, снижает трение и поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные по- верхиости костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки. ) ;
Массаж улучшает снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряет образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластиявшш^ * < i
В результате перенесенных перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдаться малоподвижность, отечность, сморщивание суставных сумокг изменение состава синовиальной жидкости. С помощью массажа, ведущтвг^удучШвюао питания суставных тканей , можно не только избавиться от этих проявлений болезни, но и предупредитьих. Кроме того, вовремя проведенный массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникло* вению артрозов.
Под воздействием массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвоночных суставах.
Действие массажа на мышцы
У человека более 400 скелетных мышц, они составляют от <Ю до 40% общего веса. а вес мышц конечностей составляет 80% общего веса мышц.
Скелетная мускулатура покрывает все тело человека, и, говоря о красоте Человеческого тела, люди прежде всего имеют в виду ее гармоничное развитие й расположение.
Все скелетные мышцы делятся на:
мышцы туловища, подразделяющиеся на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, грузн и Живота);
мышцы головы;
мышцыконечностей. ■
Мышцы устоят из мышечных волокон, основное свойство Которых — возбудимость и сократимость.
Скелетную мышцу можно отнести к особым органам чувств, передающим сигналы в центральную нервную систему. На обратном пути нервный импульс, проходя через нервНО-мышечное окончание, способствует образованию В нем ацетилхолина, который вызывает возбуждение мышечного волокна.
Как уже говорйлось, ацетилхолин передает нервное возбуждение с одной клетки на другую, поэтому усиление его образования при массаже повышаем общую работоспособностьмышц. Научные исследования показали, что работоспособность утомлённых мышц после массажа может возрасти в 5-7 раз.
После сильной физической нагрузки хватает десятиминутного массажа, чтобы не только восстановить ■ первоначальную работоспособность мышц, но даже увеличить ее. Такой .реакции мышечных волокон на массаж способствует и раздражение специальных макетных нервных волокон, содержащихся в мышечном пучке.
Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивается скорость д оставкикислоро- да и удаления продуктов обмена, В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.^