- •Isbn 5-222-10214-9
- •Isbn 5-222-102*4-9 удк 6-053.2
- •Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
- •Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
- •Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
- •Массаж детей дошкольного и младшего школьного возраста
- •IРебенок на спине.
- •Методика проведения массажа и гимнастики для недоношенного ребенка
- •Требования и проведению массажа и гимнастики
- •II комплекс упражнений для ребенка в возрасте от 1 до 2 месяцев
- •IV комплекс упражнений для ребенш в возрасте 3-4 месяцев
- •V комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4—5 месяцев
- •VI комплекс упражнений для ребенка в возрасте 5—6 месяцев
- •VII комнлексупражнений для ребенка в возрасте 6-9 месяцев
- •Рис: 89
- •Врожденный вывих бедра, дисплазия тазобедренного сустава
- •I о-образное искривление ног
- •Новосибирск
- •Украина
Массаж детей дошкольного и младшего школьного возраста
С ростом мышечной массы и укреплением костной структуры возрастает дозировка и количество применяемых приемов массажа.
В этом возрасте общий массаж проводят с чуть более легкими движениями, время проведения процедуры увеличивают до 8-10 мин.
При слабо выраженных естественных изгибах позвоночника (кифоз, лордоз), необходимо подгадывать подушку под массируемые участки позвоночника. Особое внимание уделяют вспомогательным приемам.
При некоторых заболеваниях (пороки сердца, детский церебральный паралич (ДЦП), пиелонефрит) ударные приемы Не применяются.
При пневмонии после трех лет можно применять баночный массаж.
основных приемов массажа и методика их выполнения
Поглаживание
Поглаживание оказывает поверхностное воздействие: кожа очищается от роговых, Отживших чешуек, остатков секрета потовых и сальных желез. В результате улучшается кожное дыхание, повышается кожно-мышечный тонус, облегчается отток, крови и лимфы.
Поверхностное поглаживание оказывает следующие действия: успокаивающее; болеутоляющее; противоотечное.
Выполнение
Массирующая рука с легкостью скользит по доже, не сдвигая, не собирая кожу в складки. Cell санс массажа начинается с поглаживаний и ими же заканчивается. С ними чередуются все остальные приемы. Поглаживание выполняется медленно (24—26 движений в минуту), плавно, ритмично, по ходу лимфы к ближайшим лимфатическим узлам (от кисти к плечу, от стопы к бедру, от позвоночника к подмышечным впадиНам, от грудины к подмышечным впадинам).
Ошибки в выполнении:
сильное движение ладонью, что вызывает непрк- ятные, болезненные ощущения;
неплотное прилегание пальцев, к коже массируемого, что вызывает неравномерное воздействие;
очень быстрый темп выполнения;
смещение кожи массируемого вместо скольжения массирующей руки по ней.
Растирание
Растирание гораздо энергичнее поглаживания, увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к подлежащим слоям. Под его влиянием в значительной степени активизируется доставка крови к тканям, а это улучшает их питание и снабжение кислородом. Применение растирания как бы размельчает и разрывает патологические образования в различных слоях,-повышает сократительную способность мышечных волокон, улучшает эластичность связок и послеоперационных рубцов. Его часто проводя^ в области суставов для улучшения их подвижности. Растщ>ание «согревает» кожу, вызывает ощущения приятного тепла и покоя.
Выполнение
Подготовительный прием к разминанию — массирующая рука смещает кожу, сдвигает ее, растягивает во всех направлениях. Растирание выполняется довольно быстро (60—100 движений в минуту), энергично, отрывисто, но не более 10 с на одном участке.
Ошибки в выполнении:
»• .
грубое, болезненное выполнение приема (до жже- ния);
растирание прямыми, а не согнутыми пальцами;
-скольжение по коже вместо ее активного смещения.
Разминание
Разминавие главным образом влияет на состояние мышечных волокон, повышает сократимость мышц, их эластичность. Этот прием выполняет следующие функции:
растягивает укороченные фасции, апоневрозы;
усиливает крово- и лимфоток;
активизирует обмен веществ;
быстро' уменьшает или устраняет мышечные утомления.
По выполнению этого приема можно судить о технических способностях массажиста.;
Выполнение
Разминание еще называют комбинированным приемом: массажист последовательно выполняет трехфазные движения:
захват, оттягивание и фиксация массируемой области;
сжимание, сдавливание тканей;
собственно разминание, раскатывание, раздавливание мышцы 1-2 пальцами одной или обеих
Разминание выполняется на максимально расслабленных мышцах с удобной, хорошей фиксацией. Прием выполняется довольно медленно (50-60 движений в минуту), плавно, без рывков и толчков. Начинать разминающие движения необходимо точно от места перехода мышцы в сухожилие, а части рук располагать на мышцах с учетом их анатомической конфигурации (узкие и длинные или широкие и короткие Мышцы).
«
Ошибки в выполнении:
сильное надавливание концами пальцев, что очень болезненно;
недостаточное смещение мышцы в 3—1 фазе (собственно разминание);
пальцы скользят по коже, и массажист или теряет мышцу, или щиплет массируемого;
нет полного прилегания пальцев к участку массажа, между ним и кистью массажиста образуется просвет («арка»), и полноценное разминание не выполняется.
Вибрация
Вибрация в зависимости от частоты и амплитуды может менять просвет сосудов, воздействовать на уровень артериального давления, изменять частоту сер- дечных сокращений. Вибрация также может изменять уровень секреции желудка, поджелудочной железы, воздействовать на отделение желчи. Вибрация по гипсу над местом перелома сокращает время образования костной мозоли, т. е. увеличивает скорость срастания костных фрагментов после перелома.
Выполнение
Во время вибрации массирующая рука или вибрационный аппарат передает участку массажа колебательные движения определенной частоты.
Вибрацию можно выполнять концевой фалангой одного или нескольких пальцев, одной или обеими руками, всей ладонью, основанием ладони, кулаком.
Вибрация чаще всего применяется для массажа мышц спины, голени, бедра, плеча, по ходу нервных стволов, в местах выхода нервов.
Прием не должен вызывать болезненных ощущений. Сила удара зависит от величины угла между кИстью массажиста и телом пациента: чем блИже он к 90*, тем сильнее воздействие. Удар должен быть энергичным* но одновременно эластичным и мягким. Немаловажное значение имеет и степень смыкания пальцев. При сомкнутых прямых пальцах удар получается резкий, сильный и жесткий, а при разомкнутых и полусогнутых — эластичный и легкий.
Также учитывается и направление удара — отвесно, вертикально или косо, с наклоном. Наклонный удар мягче.
Продолжительность выполнения ударных приемов в одной области не должна превышать 10 о. Продолжительные, мелкие, с малой амплитудой вибрации вызывают приятное мышечное расслабление, успокаивают, а непродолжительные и прерывистые, с большой амплитудой — возбуждают и тонизируют.
Ошибки в выполнении:
слишком интенсивное выполнение приема, особенно рубления и поколачивания;
выполнение приемов на напряженных мышцах, что болезненно.
Дозировка массажа
Длительность одного массажного сеанса имеет очень разнообразный диапазон — от 3 до 60 мин.
Проводят массаж ежедневно или через день в зависимости от возраста, состояния, индивидуальной переносимости, массируемой области.
Лечебный курс массажа также индивидуален и Подбирается в каждом конкретном случае: от 5 до 25 процедур (в санаториях 10 процедур).Перерывы между курсами лечения от 10 дней до 2—3 месяцев. Число процедур после перерыва может быть уменьшено или увеличено.
'Общий массаж, как правило, не делается ежедневно, а при кардиосклерозе, сердечно-сосудистой недостаточности, в пожилом возрасте в первые дни массаж можно делать не более 2 раз в неделю, а потом (при хорошей переносимости) — через день:
При астёнии, гипотонии, умственном и физическом переутомлении сначала массаж делают через день, а потом (при хорошей переносимости), — ежедневно.
Частичный массаж (по анатомическим зонам, по сегментам) проводят каждый день. Это показано в связи с травмами (переломы), болезнями суставов (артрит, артроз).
При последствиях параличей, глубоких парезах, атонии кишечника, отеках, при лимфостазах, гастритах с пониженной секреторной функцией оптимально помогает ежедневный массаж, а при возможности — двухразовый ( в I и II половине дня).
Весь курс лечебного массажа можно условно разделить на 3 периода:
— вводный (2-3 процедуры) необходим для уточнения ответной реакции организма (уменьшение или усиление болей, изменение артериального давления, появление сонливости или бодрости, лёгкости и свободы движений, облегчение дыхания). В этом периоде определяется переносимость конкретных массажных приемов, воздействие на организм в целом;
— основной— 3, 4, 20, 23 процедуры. Массажные приемы строго дифференцируются с учетом жалоб, климатических симптомов, особенностей сопутствующей патологии. С каждым сеансом по показаниям врачей можно увеличивать интенсивность воздействия;
ВД — заключительный — это две последние процедуры. Массируемого в дто время можно обучить самомассажу, показать последовательность приемов на конкретных анатомических зонах, обучить обращению с механическими массажерами.
V
Когда
необходим массаж
Новорожденный малыш еще ничего не умеет сам. Он совсем беспомощен и очень нуждается в родительской заботе и опеке.
В раннем возрасте ребенок особенно подвержен заболеваниям, а отсутствие профилактики и запоздалое лечение могут привести в дальнейшем к тяжелым и трудно исправимым последствиям. Возможности медикаментозного лечения в этом возрасте очень ограничены и, к сожалению, часто имеют весьма неприятные побочные последствия. Между тем многих заболеваний, типичных для грудного возраста, можно избежать (а на ранней стадии — излечить), применяя массаж. Более того, некоторые заболевания лечатся в этом возрасте только массажем и гимнастикой.
Вот перечень основных недугов, в лечении которых вам поможет массаж:
Рахит
Различают три степени рахита;
— легкий рахит;
— болезнь средней тяжести?
III—тяжелый рахит.
Рахитом чаще болеют дети в возрасте от 2-х месяцев и старше.
Массаж проводят осторожно, применяя поглаживание, растирание. Массаж выполняют несколько раз в день, по 5-7 мин.
Гипотрофия
В результате нарушения функций желудочно- кишечного тракта, перенесенных инфекционных заболеваний и др. у некоторых детей наблюдается развитие гипотрофии, для которой характерно истощение организма, истончение подкожного жирового слоя. У ребенка снижается вес, отмечается вялость мускулатуры, бледность кожи, нарушение теплового Обмена и др.
Целью массажа является нормализация обменных процессов, функции желудочно-кишечного тракта, восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Применяют поглаживание, растирание, разминание всего тела. Использование массажных приемов Зависит от возрасти ребенка. Во время проведения процедуры малыша необходимо периодически поворачивать со спины на живот и обратно. Массаж выполняют 2-3 раза в день по 3-5 мин.
Пупочная грыжа
Встречается у детей довольно часто. Она возникает из-за слабости пупочного кольца, нередко дополнительно наблюдается расхождение прямых мышц живота, Запоры, кашель, повышение внут- рибрюшного давления могут спровоцировать это заболевание.
Массаж проводят в положении на спине: массируют живот, косые Мышцы живота, затем поворачивают на живот и массируют спину.
Продолжительность массажа 5-7 мин. с включением упражнений для ног.
Запоры
Для грудных детей это не редкость. Хороший результат дает массаж живота с применением поглаживания и растирания. После этого ребенка переворачивают и проводят массаж спины. Затем ему дают4 возможность полежать, или, что предпочтительней, поползать на животе. Эти процедуры необходимо выполнять многократно в течение дня по 3-5 мин.
Плоскостопие
Плоскостопием называют деформацию стопы (ее свода) в сочетание с пронацией и супинацией, нередко контрактурой стопы. Появляется как следствие раннего вставания и ходьбы, слабости мускулатуры, перенесенного рахита и др. Признаком выраженного плоокостопия является изменение формы стопы. При плоскостопии проводится массаяс всего тела. Особое внимание уделяется массажу стоп, голеней, который включает поглаживание, растирание, похлопывание. Массаж проводится ежедневно по 5-7 мин. всочетании с лечебной гимнастикой.
Врожденный вывих бедра
Возникает вследствие изменения Хрящевой ткани суставов, замедления окостенения в тазобедренном суставе, а также изменения связочного аппарата.
Массаж оптимизирует крово- и лимфоток, обменные процессы в мышцах. Для осуществления массажа снимают шины и проводят поглаживания, растирания, разминания н лечебную гимнастику- продолжительностью 7-8 мин. После окончательного
снятая гипсовой повязки общий массаж проводится 2-3 раза в день.
Когда массаж запрещен:
болезни крови злокачественного характера, гемофилия;
злокачественные опухоли (до их радикального лечения);
активная форма туберкулеза;
остеомиелит;
обширные кожные проявления экссудативного ■. диатеза;
тяжелые формы гипотрофии (атрофии);
гнойные и другие острые воспалительные заболевания кожи, лимфатических узлов, мышц,
■■ костей;
заболевания, сопровождающиеся ломкостью Костей и болью в них, тяжелые формы рахита, гнойные и другие. острые артриты, т
уберкулез, костей и суставов;врожденные пороки сердца, протекающие с выраженным цианозом и расстройством компенса*
■■.-. ции; '
различные формы геморрагического диатеза;
острый нефрит;
острый гепатит;
обширные пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или выраженной наклонностью к ущемлению.
¥
■
Необходимо помнить, что плохая переносимость массажа возможна в случаях, когда его применяют методически неправильно, при передозировке, особенно в грудном и раннем детском возрасте, при неправильном сочетании с другими процедурами.
Если ребенок плачет во время массажа, необходимо установить причину отрицательной реакции и устранить ее.
Ни в коем случае нельзя массировать плачущего ребенка!
Причинами отрицательного отношения грудного ребенка к процедуре могут быть:
холодные руки массажиста;
кормлением);
боли в животе, вызванные метеоризмом;
э> дккий мггттт
недомогание при начинающемся заболевании; интенсивные приемы, вызывающие болевые ощущения.
Требования к проведению массажа у детей
Одежда массажиста должна быть удобной, не стеснять движений.
Массажист должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с ребенком.
Руки массажиста должны быть теплыми и чистыми, а ногти на руках подстрижены. Часы, кольца
И браслеты нужнд снять, Так как имиможно травмировать кожу ребенка.
При выполнении массажа И гимнастики необходимо соблюдать следующие правила:
Перед началом сеанса нужно наладить контакт с ребенком, доброжелательно и ласково поговорить с ним, только после этого можно приступать к массажу. .
Начинать массаж и гимнастику необходимо с простых приемов и упражнений, а со временем процедуру можно усложнить, постепенно вводя новые элементы.
Нельзя сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, так как это может причинить ему боль. Все приемы и движения должны выполняться с осторожностью.
При выполнеииивсех массажных приемов и упражнений «свяюшдости ребенка и его головку нужно беречь от резких движений и толчков, иначе Могут возникнуть различные нарушения суставно- связочного аппарата. Все приемы и движения додж- ны выполняться точно и профессионально.
Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие сеансы массажа и гимнастики необходимо начинать именно с них.
Массаж ребенка первого года
жизни
Приемы и техника массажа
Местом для проведения занятий может любая твердая поверхность, лучше всего подходит ото л для пеленания. Расположить стол необходимо так, чтобы была возможность подходить кребёнку о разных сторон.
Проводит мпссаж в проветренном помещении |фй температур* воздуха не ниже +20'С, грудным де- VJ1M — Я* ниже+22'С. После массажа детей раннеговозрастанеобходимо одеть в теплое белье и полежать отдохнуть.
Место для занятий должно быть хорошо освещено, вдали от отопительных приборов и сквозняков.
Техника, приемы выполнения массажа у детей такие же,как и у взрослых, однако методика более щадящая, так как кожа у детей нежная, они легко возбудимы.
Массаж не должен вызывать или усиливать болевые ощущения.
Особенностью массажа детей грудного и младшего дошкольного возраста является обязательное сочетание его (в каждой процедуре) с физическими упражнениями.
Длительность процедуры — от 5^8 до 30 минут (в зависимости от возраста и количества охватываемых областей тела). На курс лечения назначают 10-15 процедур; при детском церебральном параличе, вялых парезах, сколиозе, кифозе — до 20-25 процедур, ежедневно или (чаще всего) через день.
Перерыв между повторными курсами определяют индивидуально, но он должен быть не менее 10-15 дней.
Общий массаж детям грудного и младшего дошкольного возраста назначают в сочетании с физическими упражнениями через день, продолжительностью не более 30 минут.
Массаж эффективен при максимальном расслаблении мышц у ребенка.
Дозировка массажных приемов и интенсивность их выполнения должны нарастать постепенно.
Массаж груди, живота, спины, конечностей для усиления лимфо- и кровообращения, улучшения венозного оттока проводят по ходу лимфатических и кровеносных сосудов в направлении тока крови и лимфы:
на руках движения направляют от пальцев до подмышечной впадины;
на ногах — от пальцев до паховой области;
на груди — от грудины в обе стороны ДО подмышечной впадины;
в верхней И средней частях спины — от позвоночника до подмышечной впадины;
в пояснично-крестцовой области — в направлении к паховой области;
на шее, голове — вниз, к подключичной области; :ч
на животе движения направляют по часовой стрелке вокруг пупка й далее, расширяя, до боковой поверхности тела,
Нельзя массировать подмышечную впадину .паховую область, пупок, соски, половые органы, внутреннюю поверхность бедер — во избежание проявления сексуальных рефлексов; у грудных детей — также и область печени и суставы*.
Массаж ребенка первого года жизни включает основные приемы:
поглаживание;
растирание;
разминание;
вибрация.
Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале необходимо применятыцадящие приемы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно вводить и остальные приемы (растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания), а также разминание. :
Поглаживание Поглаживаниепроизводится вначале любогосеансамассажаИ выполняется в целях подготовки массируемойобласти к другим элементам нприемам массажа.
Поглаживание активизирует, кровообращение II т«м самым улучшает кровоснабжение тканей и органов.Оно успокаивает нервную систему, вызывает расслабление мышц, помогает снять боль.
Производить поглаживание необходимо ладонью нли тыльной поверхностью кисти по направлению лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам.
Поглаживание рук
Ребенка надлежит положить на спину, массажист должен встать к его ногам.
Левую руку ребенка приподнять правой рукой, затем левой рукой произвести поглаживания внутренней и наружной поверхностей руки, двигаясь от кисти к плечу (рис. 3).
Таким же образом выполнить поглаживание правой руки ребенка. /
Поглаживать внутреннюю и наружную поверхности можно одновременно, используя прием обхватывающего поглаживания, при котором внутреннюю поверхность руки массируют большим пальцем, а наружную — остальными пальцами.
Поглаживание ног
Ребенок лежит на спине. Положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой произвести поглаживание наружной и задней части голени
•ч
и бедра. Движения необходимо направлять от стопы
к бедру (рис. 4). Поглаживание коленной чашечки не рекомендуется делать.
Затем выполнить поглаживание левой ноги таким же способом.
Поглаживание живота
Ребенок на спине.
Массаж начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке.
Поглаживания можно производить ладонью (рис. 5) или тыльной стороной руки.
При выполнении необходимо избегать надавливаний, на область печени (участок правого подреберья).
После этого необходимо выполнить поглаживание косых мышц живота ребенка, массирующие движения должны быть направлены в сторону позвоночника и в сторону пупка.
После поглаживания живота необходимо перейти к поглаживанию груди, которое нужно производить ладонными или тыльными поверхностями пальцев обеих рук. Движения необходимо выполнять кругообразно (правой рукой по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки) вокруг сосков.
Поглаживание спины
Ребенок лежит на животе, ногами к массажисту. Выполняется поглаживание вдоль позвоночника (сам позвоночный столб массировать нельзя).
При направлении движения от ягодиц к голове прием выполняется тыльной стороной кисти, в направлении от головы к ягодицам — внутренней стороной кисти (рис. 6).
- Бели ребенок еще не может сохранять устойчивое положение, его необходимо придерживать одной рукой, а другой — производить поглаживания.
Начиная с трехмесячного возраста массировать можно двумя руками.
Растирание
Этот прием помогает расслаблению мышц, улучшению кровоснабжения и питания тканей. Кроме того, растирание воздействует успокаивающе на нервную систему ребенка. Оно оказывает положительное влияние не только на кожу и подкожные ткани, но и на мышцы, связки и сухожилия.
Растирание при массаже ребенка первого года жипни необходимо осуществлять подушечками пяльцея прямолинейно и спиралевидно. После этих приемовможно выполнить «пиление». При массировании руки и голени выполняется кольцевое растирание. Движения нужно производить быстро, с небольшим надавливанием. Пальцы при этом не скользят по поверхности кожи, а сдвигают ее.
При массаже ног применяется кольцевое растирание в направлении от стоп-к животу. При выполнении приема большим и указательвалм пальцем обеих рук необходимо обхватить голень ребенка (руки располагаются одна над другой) и выполнять кольцевые растирания до колена (рис. 7). Затем необходимо
произвести растирзийе наружной поверхности бедра подушечками четырех пальцев (рис. 8).
Разминание
Разминание успокаивает нервную систему, активизирует крово- и лимфообращение, положительно влияет на суставы, связки и сухожилия, а также на мышцы, причем не только поверхностные, но - и расположенные достаточно глубоко. Положительно действует разминание и на дыхательную систему.
В детском массаже применяется щипцеобразное рпмминоние или прием валяния. Выполнять движения необходимо энергично, но* мягко и нежно.
Щипцеобразное разминание выполняется тремя ийльцммипутем смещения кожи, причем указательный и средний пальцы должны находиться против большого.
Щипцеобразное разминание проводится на длинных мышцах спины, располагающихся вдоль позвоночного столба. Движения должны быта» направлены от поясницы к области шеи (рис. 9).
Такими же приемами выполняется разминание ягодиц.
Можно проводить разминание как одной, так и двумя руками кругообразно или спиралевидно, , выполняя движения только указательным и средним пальцами. Разминание ног проводится щипцеобраз- ным разминавшем или валянием.
При щипцеобразном разминании лучше положить ногу ребенка на ладонь, придерживая ее этой же рукой в нижнем участке голени.
Движения производятся большим, указательным и оредним пальцами, которыми нужно захватить мышцы, расположенные на наружной поверхности голени, и выполнить круговые движения понаправ- , лению к бедру, а затем в обратную сторону. Захваченные ткани при этом должны смещаться в сторону большого пальца (рис. 10}. ;
Валяние выполняется обеими руками, однула- донь необходимо положить па: заднюю поверхность голени, а другую— на наружную. Ладони одно-
временно выполняют смещение ткани по часовой стрелке. Движения выполняются от стопы к бедру, затем — обратно (рис. 11).
Вибрация
Вибрация положительно воздействует на нервную систему ребенка, улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим эффектом.
В массаже детей первого года жизни необходимо применять лишь такие приемы вибрации, как потряхивании и встряхивание, а после 3-4 месяцев, когда нормализуется мышечный тонус, можно начать применять легкое поколачивание пальцами.
Выполнять движения при вибрации необходимо мягко, быстро и ритмично.
Потряхивание
Потряхивание выполняется при массаже груди: ладони необходимо наложить на нижнюю часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее. Большие пальцы рук должны находиться рядом друг с Другом.
Потряхивание производится легким» ритмичными надавливаниями (рис. 12).
Поколачивание
Поколачивание выполняется одной или двумя руками. Движения могут быть направлены продольно и поперечно, зигзагообразно и по спирали.
Поколачивание во время массирования ребенка первого года жизни может производиться* тыльной стороной слегка расставленных пальцев.
При таком способе поколачивание будет мягким и безболезненным для ребенка. Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.
Рис.
12
Комплекс упражнений для детей от 2 недель до 3 месяцев
В задачу этого комплекса входят:
подготовка ребенка к движению;
снятие повышенного тонуса мышц-сгибателей рук и ног;
активное развитие шейного отдела позвоночника;
укрепление мышц верхнетрудного,отдел а позвоночного столба и плечевого пояса.
Для расслабления мышц в комплексе активно используются:
поглаживания сгибательных поверхностей рук , и ног;
различные растяжки;
суставная гимнастика.
Упражнения в положении лежа на спине
ЁШ^штшище рук
Захватить кисть ребенка в свою руку (большой палец обязательно вложить в ладошку малыша). Подушечками пальцев другой руки проводить легкие медленные поглаживающие движения от кисти к плечу по внутренней и наружной стороне руки. Выполнять 2-3 цикла на каждой поверхности (рис. 13).
Упражнение расслабляет мыпщы руки, нормализует тонус, позволяет успокоить малыша перед дальнейшими занятиями.
Йотятшнце рук приподниманием
Взять ребенка за обе кисти (ребенок обхватывает ваши большие пальцы), аккуратно и невысоко (на несколько сантиметров) приподнять его от поверхности стола. Если хватка ребенка ослабляется или он смотрит на вас озабоченно, необходимо сразу опустить его. Выполняет примерно 7-8 движений
Это упражнение растягивает мышцы и суставы рук, способствует укреплению мышц плечевого пояса и шейного отдела позвоночника, а также ускоряет развитие шейного изгиба позвоночного столба.
Перекрестное поглаживание начинают из положения стоя лицом к ребенку у его ног. Правую ладонь положить на верхнюю часть левой половины живота малыша, Левую руку тыльной стороной на нижнюю часть правой половины живота. Одновременно производить поглаживание правой и левой половины живота — ладонь идет вниз, а внешняя сторона кисти — вверх. Нужно сделать 4-5 повторений (рис. 16).
Поглаживание боковых поверхностей начинается от поясничной области и выполняется по двум направлениям: к грудине и к лобковой области. Подушечки пальцев аккуратно помещают на боковые поверхности живота, затем ими проводится поглаживание. Пальцы соединяют на уровне конца грудины, затем над пупком, потом — в области лобка. Таких туров (по 3 движения) необходимо выполнить 3-4 (рис. 17).
Все поглаживания живота направлены на усиление работы мышц. Они способствуют подготовке мышц живота к последующим, процессам сидения и стояния, эффективны как успокаивающий прием и нередко применяются при вздуТии живота,
/
запорах и болезненном отхождеНии газов (круговое поглаживание).
Напряженце мышц живота сгибанием
Большие пальцы расположить под мышками у малыша, аккуратно поддерживая его шею и голову остальными пальцами. Стопы ребенка Следует упереть в свой живот. Аккуратно приподнять свои руки до вертикального положения (в качестве неподвижной точки опоры использовать локти) и медленно опустить ребенка на спину. Повторить упражнения 4-5 раз, не давая малышу устать и отвлечься. При выполнении упражнения нужно следить за тем, чтобы ребенок по мере сил напрягал мыпщы живота (рис. 18).
Упражнение является подготовкой, к позе сидения, активно развивает мышцы живота и грудной клетки, укрепляет разгибатели спины, оказывает положительное воздействие на тазобедренные суставы и мыпщы ягодиц.
Упражнение стимулирует развитие грудных и межреберных мышц, укрепляет грудную клетку и способствует более глубокому и правильному дыханию.
Усиятие вдоха (сжимание грудной клетки)
После массажа следует обхватить грудную клетку ладонямии быстрыми лешими движениями нажать на грудную клетку, направляя усилия кверху и к грудине. Нужно сделать 3-4 движения. Это движение рофлекторно вызывает более глубокий вдох и способствует устранению застоя в легких и усилению вентиляции (рис. 20).
Массаж стоп
Рис.19
Массаж груди
краев, пятки и области выше пальчиков (выполняет- ся 4-5 проходов) (рис. 21).
Упражнение pot№#aer укреплению мышц стопы, оказывает хороший аффект в качестве профилактики плоскостопия.
Рефлекторные движения стоп (сгибани^ и разгибание)
Рефлекторные движения применяются в массаже и гимнастике детей раннего возраста очень широко, вплоть до угасания соответствующих врожденных рефлексов. Это активные движения, которые очень хорошо развивают определенные группы мышц.
Нужно обхватить голень ребенка одной рукой, пальцем другой руки быстро и резко нажать на стопу малыша в области основания пальцев. Это приводит к рефлекторному сгибанию стопы (поджатйю пальцев). После этого быстро и резко, с нажимом, необходимо провести по наружному краю стопы от мизинца к пятке. Выполнить два этих упражнения 4—6 раз (рис. 22, 23).
Упражнение в активном режиме развивает мышцы стопы и голени, препятствует развитию плоскостопия и деформаций стопы в более позднем возрасте.
Упражнения в положении лежа на животе
Выкладывание на живот
Как и предыдущее, это упражнение основано на рефлекторных движениях защитно-оборонительного характера. В раннем возрасте ребенок при выкладывании на живот (да и вообще при изменении положения тела) старается уравновесить себя, а чтобы сделать это, Он отклоняет голову в сторону, противоположную положению туловища.
Упражнение выполняется просто: положить малыша на живот И оставить в таком положении на несколько секунд. При этом следует обратить внимание; чтобы бедра ребенка были разведены, а руки были оперты на предплечья (рис. 24).
i
Массаж спины
Поглаживание спины выполняется внешней стороной кисти одной или обеих рук в направлении от ягодиц к голове вдоль позвоночного столба. Ребенок лежит на животе, тыльная сторона кисти устанавливается на крестцфвуяо область и выполняется движение по направлению к голове. Возврат в исходное положение руки идет ладонью. Этот приемпоглаживания довольно грубый, поэтому нужно обязательно контролировать силу воздействия, чтобы не доставлять неудовольствия малышу. Повторить движение можно 7-8 раз (рис. 25).
Упражнение стимулирует мышцы позвоночного столба, особенно положительно действует на разгибатели спины и подготавливает спину К дальнейшим упражнениям.
Рефлекторное разгибание позвоночника
Упражнение основано на врожденном кожно- спинном рефлексе. Для его выполнения нужно по-
живать малыша за нош, а двумя пальцами другой с небольшим нажимом провести вдоль позвоночника снизу вверх, от крестца к шее. Ребенок сразу же разогнет спину. Затем перевернуть малыша на другой - бок н проделать то же самое. Количество повторений необходимо начинать по 2 с каждой стороны и постепенно увеличить до 6-8 (рис. 26).
Упражнение активно развивает мышцы спины, особенно разгибатели, способствует формированию правильной осанки, укрепляет связочный аппарат позвоночника. Его можно проводить несколько раз в день, помимо гимнастического комплекса, во время смены белья и других гигиенических процедур.
Массаж ягодиц с точечным воздействием
Поглаживание ягодиц укрепляет мышцы, способствует снижению повышенного тонуса, готовит ' ребенка к позе сидения. Точечное воздействие, оптимизирует' проводимость в нервах нижних конеч- ностей, тонизирует мышцы, связочный аппарат; Симулирует кровообращение.
Массаж ног ^
Рис.
28
на каждой ноге. При желании можно выполнять поглаживание, обхватив ножку кольцом из большого и указательного пальцев (рис. 28).
Упражнение снижает тонус сгибателей, усиливает кровообращение в кожных покровах и подкожной клетчатке, стимулирует двигательную активность и чувствительность нижних конечностей,
Рефлекторное ползание Положить ребенка на живот, колеци развести в стороны, а стопы соединить. Аккуратно, не касаясь стопы, обхватить грлени малыша, а после этого большими пальцами прикоснуться к подошвам. Ребенок в ответ на такие действия разогнет нош и»- оттолкнувшись, продвинется вперед. Следует помнить, что руки должны быть зафиксированы на столе, иначе движения вперед у малыша не будет. Нужно сделать 2-3 движения» их количество постепенно необходимо увеличивать до 7-8 (рис. 29, 30).ч
Рис.
29
Рис.30
«Переступ»
Ребенка необходимо
взять под мышки и поднять над столом
так, чтобы его стопы касались поверхности.
Каждое прикосновение стопами к столу
будет вызывать рефлекторную реакцию
шага. Если слегка наклонять ребенка по
направлению вперед, то он «пойдет». При
выполнении упражнения нужно стараться
не сдавливать его грудную клетку,
держать ребенка на весу и обеспечивать
полное соприкосновение стопы с
поверхностью стола. Упражнение
Рис.
82
Рис. 31
можно выполнять как по направлению к вам, так и от вас. Проводить его можно до появления признаков недовольства или усталости у малыша (рис. 31).
Упражнение развивает вестибулярный аппарат, вытягивает связки позвоночника и околопозвоночные мышцы, мягко растягивает мышцы ног й снижает их тонус, а также приучает ребенка сохранять вертикальное положение.
Перекаты на спине
Ребенка нужно положить на спину, согнуть руки и ноги, удерживая их на уровне живота одной рукой. Малыш окажется в своей любимой позе — * позе эмбриона» . Вторая рука должна поддерживать шею и голову. Аккуратно и нежно, придерживая руки и моги, нужно покачать ребенка из стороны в сторону, имеред-наинд, по кругу. Выполнить по 2-3 движниня в кяждуюсторону (рис. 32).
«)то упражнениераавивает связочный аппаратоиикы| положительно влияет на вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы-разГибатеЛи, способствует правильному формированию грудного изгиба позвоночника.
Встряхивание рук
После активных занятий следует немного расслабить ребенка и успокоить его нервную систему. Для этого применяется встряхивание. Положить малыша на спину, обхватить его кисти (больщие пальцы должны быть в его ладошке), вытянуть руки встороны и слегка встряхнуть их. Если ребенок сопротивляется этому действию (что возможно при высоком тонусе сгибателей), то перед проведениемупражнения следует повторить поглаживаниерук,чтобы снять напряжение (рис. 33). .
Рис.
83
Это основной комплекс, применяемый в возрасте до 2,5 месяцев. Начав занятия, можно со временем внестр в комплекс собственные упражнения и движения, которые нравятся ребенку. Необходимо стараться не выполнять комплекс однобоко, чемне- редко грешат родители: если у ребенка что-то из упражнений не получается сейчас, нельзя полноеавдв отказываться от этого упражнения; Лучше вернуться к нему черед одну-две недели. Больший упор следует делать нате упражнения, которые вызывают | у ребенка яркие положительные эмоции (их можно' делать с большим количеством повторений), но пр этом не нужно забывать, что нужно выполнить все У1^Ш1£неяйя.
Суставная гимнастика
Кроме массажного комплекса в возрасте от 1,5 месяцев очень благотворное влияние на развитие ребенка, его двигательных возможностей и интеллекта оказывает суставная гимнастика — ряд пассивных изолированных движений в суставах, выполняемых о помощью взрослых.
Этугимнастику следует проводить очень осторожно, мягко и аккуратно, чтобы не повредить нежные связки и не растянуть мышцы. Не следует торопиться с введением новых движений и вьшол>* жять упражнения раньше основного комплекса. Это нужно для того, чтобы мышцы и связочный аппарат оустймов были разогреты для предотвращения травма Мелкие суставы кисть, стопу — можно начинать раарябатыаать в 1,6-2 месяцев, более крупные суставы (оообеммо плечевойи тазобедренный) разрабатываются Вболее позднем возрасте.
Обратите внимание! Проводить суставную гимнастику можно только после консультации с врачом и при отсутствии врожденных заболевавпЙ опорно-двигательного аппарата или соединительной ткани.Во время болезни (если нет прямых противопоказаний) гимнастика проводится в Ща* дящем режиме.
Ди1ммАммвям
Суставная гимнастика занимает немного времени, при этом разрабатываются 4 группы суставов на каждой руке или ноге:
суставы кисти и стопы;
лучезапястные или голеностопные суставы;
локтевой и коленный суставы;
плечевой и тазобедренный суставы.
Гимнастику начинают с мелких суставов кисти.
Нужно положить распрямленную Ладошку "ребенка на свою ладонь и, аккуратно надавливая на кончики пальчиков, довести движение в суставах до границы свободного. Затем следует сделать упор на основание ладони ребенка и так же аккуратно, без особенных усилий довести объем движения до предела. Таким образом разрабатывается и укрепляется лучезапяс- тный сустав. Нужно все Время следить за реакцией ребенка. Малейшие признаки недовольства и тем более бОли на лице требуют немедленного4завершения гимнастики.
Далее одной рфкой фиксируется предплечье ребенка, Вторая рука берет кисть (так, как мы здороваемся за руку) и выполняет легкие аккуратные покачивания из стороны в сторону (по три раза в каждую сторону), затем три-четыре вращательных движения по оси сустава и легкое, не резкое (и не рывкоЗж) потягивание.
Очередь локтевого сустава. Фиксируется нижняя часть плеча одной рукой, после чего вторая рука помогает выполнять движения на разгибание (3-4), сгибание (3-4), легкое вращение (3-4 оборота) и аккуратное потягивание.
Непосредственно гимнастика плечевого сустава проводится в более позднем возрасте, а начиная с двух недель в комплекс развития суставов вклнк
чают заведение рук за голову (вверх) в положении дежа на спине. Необходимо взять лежащего на спине ребенка за руки и завести его руки вверх. Ребенок должен рефлекторно выпрямить ноги, включив в работу мышцы-разгибатели. Выполнить это движение 8-4 раза. Начиная с одного месяца можно добавить незначительное растяжение рук в самом верхнем положении. После выполнения гимнастики на ру- НйН нужно сщшлать встряхивание рук. Гимнастика ДАН руотямош рук выполняется в положении ребенка МА опнне,
Поел* промдеиия етой гимнастики ребенка кладутНИ жшоТ к приступают к гимнастике суставов
мог,
Гимнастика суставов стопы проводите я очень НОтно и аккуратно, так как стопа в раннем грудном номраот» включает множество самых различных |!«флии<ши, которые могут помешать проведению •MMNi.
Рмгибяяие пальцев стопы — довольно сложное щшт, Пальчики очень маленькие и чувствительные, И петому поработать с каждым из них подчас бывает 19МГИ§1 и разгибание пальцев проводят одяовре- маиио. Для troro ребро ладони или мизинца одной руки необходимо поместить в складку между подушечками пальцев и стопор, а другой рукой в этощ Времяподдерживать стопу за ее тыльную часть. Ш Первой рукой, медленно соскальзывая по пальчикам, Щр Ц|ММДНТ нх одновременное разгибание. Движение■еамряотоядо 5 раз.
Массаж детей от 3 до 4 месяцев
Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он находится в состоянии бодрствования на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, кОгда малыш в хорошем настроении. В 3,5 месяца Малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его следует как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц,"в том числе и мышц шеи.
В 4 месяца ребеиок уже может держаться на вытянутых руках/опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, необходимо научить его хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра «ладушки».
с
В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется цштерес к различным игрушкам. -Он все чаще берет их в руки и пытается удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются нукрепляются суставы и мышцы рук, Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить* чтобы ребеиок ао время игры отставлял большой палец»i И-меоичиом возрасте у детей, как правило* иечваает гипергонус мышц-сгибателей рук, I ■ 4 — ммшЦ'Огябателей ног. В этом возрастеМожно начатьразличные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первоевремя оки достаточно простые и легкие, но Поотрпеиио должиы становитьсявсе более и более«лоишимн.
ОвМВКММ методом проведения пассивных упражненийявляется вибрация, или встряхивание,fe комплекс процедур необходимо ввести новый мяооажиый прием — растирание, основанное на мас- •ИРМММИ поверхноститела подушечками согнутых|ЦЩЩ, Начинать иваканчивать процедуру массажаМобходямопоглаживанием, потому что этот приемОпособотвуетуспокоению нервной системы ребенкаИ расслаблениюего мышц.
Постепенноприемы массажа должны становиться to* болееактивными и интенсивными. Вэтом•овраотедопускается введение в комплекс такихупражнений,выполнение которых связано с применениемгимнастических снарядов. Одним ив них должен стать надувной мяч, желательно яркой, окраски.
Необходимо следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом, возрасте ребенка нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы, но и благотворно влияет на весь организм. Длительность занятий детей 3-4-месяч- ного возраста необходимо постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность ^составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок абсолютно здоров, у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой и нет противопоказаний. В противном случае необходимо Проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое- либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.
Техника проведения массажа и гимнастики
Массаж ног
Ребенок лежит на спине.
Данная процедура выполняется методами поглаживания и кольцевого растирания. Ее необходимо начинать легким поглаживанием по направлению от пятки к бедру (не более 4-х движений). После этого необходимо, перейти к кольцевому .растиранию ног. Вся процедура заканчивается несколькими поглаживающими движениями каждой ноги.
Кольцевое растирание ног
Для правильного выполнения дайной процедуры, необходимо большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнут?, колена. Необходимопомнить, что колено растирать строговмрещмтоя.
Ни»)Л* итого необходимо перейти к растиранию ММШЦ бедра. Данную процедуру следует повторить 6 И прецмом процедуры кожа должна покраснеть.
Как ужеотмечалось выше, все упражнение должны макдНчиваться поглаживанием.
Скользящие шаги (с вибрацией)
('•бенок лажит на «шине.
йтм уприжиениеблаготворно влияет на развитиеИ ИНММИМО мышц исуставов ног ребенка. Во время Процедуры нужно стараться избегать резких движений.чтобы ребенок не получил травму.
Для выполнения упражнения необходимо взять 1 руин голеньребенка так, чтобы большой палецруин массажистанаходился на внешней стороне голени, аостальные пальцы — на внутренней.
Основным приемом выполнения данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно Выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть.Затем снова ее согнуть, при этом необходимо ОЛОДИТЬ, чтобы пятка ребенка плавно скользила по отолу, не отрываясь от его поверхности (рис. 34). Так^юже процедуру нужно провести н е правой ■ОГОЙ. Данное упражнение необходимо повторить 4 раза каждой ногой. Если у ребенка к 3-4 месяцам не
Рис. 34
исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением «ходьба».
Рефлекторное упражнение «ходьба»
Ребенок стоит на ногах. ^
Для выполненияданного упражнения нужно повернуть мальппа лицом к себе и приподнять его за подмышки так, чтобы подошвы ног слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать ногами.
Это упражнение подробно описано в разделе «Комплекс упражнений для детей от 2 недель до 3 месяцев».
Массаж ступней
Положить ребенка на спину.
Основные приемы массажа ступней — поглаживание, растирание и поколачивание. Начинатьпроце- дуру следует с трех поглаживаний. Затем необходим0 перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам ребенка. После поглаживания и растирания можно приступать к поколачиванию ступней малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8-10 раз слегка ударить по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пяльца (рис, 36). Данный прием необходш*0проводить по кяпрявлению от пятки к пальцам и обратно. Мяоояж нужно завершать поглаживаниями каждой отупии ребенка.
Сшибание и разгибание ступней
Ребенок на спине.
Эта процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для ее выполнения нужно слегка иаднвлииять ня основания пальцев со стороны подошвы. г.;
Ш ртомслучае ступня ребенка должна рефлекторно сгибаться. После этого необходимо осторожно рявтерать яшшший край ступни, и она снова распря-
мится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.
Массаж рук
Положить ребенка на спину.
Для выполнения упражнения необходимо большой палец массажиста вложить в ручку ребенка и сжать ее В кулачок. Затем, придерживая рукой кисть ребенка, надо сделать 5 движений Приемом «поглаживание», выполняя их по направлению от ладони к плечу. После этого можно перейти к кольцевому растиранию рук. Все упражнение нужно завершить поглаживанием (3 раза).
Кольцевое растирание рук
Для выполнения данной процедуры необходимо взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями (рис. 36). Упражнение нужно делать таким
>
образом, чтобы за 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а за 6 оборотов добрались до плеча. В процессе выполнения упражнения кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.
Скрещивание рук на груди
1'йбпшж на спине, руки должны быть скрещены нйгруди.
Для иыполнинии упражнения следует вложить большие пальцырук м ладони ребенка и сжать детин и» ладошкии кулячки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка Встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди (рис. Я7), Чтобы правильно выполнить упражнение, необходимо периодически чередовать положение рук: шмчала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.
Поворот на живот
Ребенка положить на спину.
Это упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление многих мышц ребенка. Его необходимо повторить несколько раз в день.
Для выполнения данного упражнения правой рукой Необходимо поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а остальными пальцами держать на его запястье. При этом необходимо следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.
Рис.
$8
Рис.
39
Приподнимание головы и mynoeuu^a из положения на спине
Упражнение помогает развитию и укреплен! мышцживота и шеи. Для его выполнения необДНМОвложить большие пальцы в ладони ребе1 Я ожать ихв кулачки, а другими пальцами об тать кисть руки. Затем нужно осторожно шутя ребенка заруки так, чтобы у него слегка прийслисьголова и плечи (рис. 40). Не сажать ре? Упражнение повторить 3 раза.
Массаж живота
Основные приемы массажа живота — различные виды поглаживаний: по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.
После поглаживаний необходимо перейти к растиранию мышц живота: сначала по кругу, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота необходимо делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер (рис. 41). Затем двумя руками следует выполнить
растирание по прямым мышцам живота (рис. 42). Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна немного покраснеть. В заключение нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.
Массаж спины
Положить ребенка на живот.
Основным приемом проведения процедуры является поглаживание. Выполняются плавные поглаживания ягодиц и спины, которые необходимо делать двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.
Прямое растирание спины
Поели плавных поглаживаний нужно перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можносочетать прямые и круговые движения. Смывл процедуры заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.
Растирание спины по спирали
Как и предыдущее, это упражнение выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону. В процессе массажа необходимо периодически менять руки. Данную процедуру следует проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение завершают Плавным поглаживанием.
Массаж груди,
Ребенок лежит на силие.
Основные приемы массажа груди — поглаживание и вибрация.
Поглаживания выполняют в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям, которые необходимо проводить расставленнымипдоьц&ми (рис. 43). к
После этого приема можно выполнить вибрацию. Очень аккуратно нажмите на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру Нужноповторить 3-4 раза.
Закончитымассаж необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.
Выпады руками
Положить ребенка на спину.
Данная процедурггспособствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для ее выполнения необходимо вложить большие пальцы в ладони
ребенка, а другими захватить егозапястья. Упражне- . ние основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута» то левая должна быть вытянута (рис. 44).
При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было немного приподнятым. Эти движения во многом напоминают работу боксера. Данное упражнение повторять 6. раз каждой рукой. Чтобы набежать травмирования во время занятий ■ужно следить, чтобы ребенок не Делал резких движений. . s
Упражнение на мяче
Ребенок на животе.
Это упражнение способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, атакже расслаблению ммшц конечностей. Сеансможно проводить черезполчаса после приемапищи. Для его выполненияНеобходимоиспользовать большой надувной яркораскрашенныймяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить. чтобы мяч небыл холодиым, в противном случае* ои может вызватьотвращение и неприязнь ребенка.
Массаж
детей от 4 до 6 месяцев
И иовриат» от4 до6 месяцев у ребенка наблюда- •тоя мнтимкмй интерес к жизни. В это время нужно с ним больше общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если а домо есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.
Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие бевусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться ш равные стороны, реагируя на звук, и т. д. -
В sitom возрасте гимнастические упражнения и спмптинии с массажем содействуют развитию МышцИ «уставов опорно-двигательного аппарата ребенка,укрепляют егоцентральную нервную систему. Ребенок учится держать в руках крупные предметы: мягкие игрушки, кружку и др.
Рис.45
то через некоторое время; он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.
В это время ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в более раннем возрасте, хороший эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.
Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания можно применять пщпцеобразное разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.
Все движения доджщ* быть ритмичными, плавными и осторожными.
Техника проведения массажа и гимнастики
»
Массаж ног
Положить ребенка на спину.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног. Чтобы его выполнить, необхо-. димо последовательно, выполнить приемы легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния и щипцеобразного разминания.
Процедуру нужно начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые необходимо выполнить 3 или 4 раза. Затем рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3-4 раза) и снова вернуться к поглаживанию. В конце процедуры можно Приступить к выполнению валяния. Этот прием повторяется 3 раза.:''
В процессе выполнения процедуры ладони должны так обхватывать ногу ребенка, чтобы одра из них лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на внешней. Смысл упражнения заключается в смещении мышц осторожными, но энергичными движениями, которые необходимо Делать по часовой стрелке.
Но окончании валяния следует приступить к щнпцеобраеному разминанию нижних конечностей. Для выполнения упражнения необходимо положить могу ребенка на ладонь правой руки и поддерживать ее анижний части голени.С помощью указательногоII большого пальца левойруки захватить наружную поверхность голени и смещать мыЩцы по направлению к большому пальцу от стопы к бедру и обратно. Процедуру необходимо закончить несколькими пог-лвжияйннямм.
Поочерёдное и одновременное сгибание и разгибание ног
Ребенок на спине.
Отоупражнение способствует развитию и укреплению мышци суставов ног. Для его выполнениянеобходимозахватить верхнюю часть голени ребенкатакимобразом, чтобы большие пальцы массажиста■аходилисьна ее внутренней поверхности, а остальные— на задней поверхности (рис. 46).
Упражнение начинается с поочередного сгиба- ШЯ*Иразгибания ног. Затем сгибание и разгибание проводится одновременно обеими ногами, при этом колени ребенка должны быть разведены. Во времяМШШщежяяэтого упражнения ребенок согнутыми ЖЮШя должен касаться живота. а затем плавно разгибать их.
Рис. 46
Если к 4-месячному возрасту у ребенка исчез гйпертонус мышц, и сгибание ног не приносит ему неприятных ощущений, то можно сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.
Массаж стоп и рефлекторный массаж
Ребенок на спине.
Такая процедура способствует развитию мышц и суставов стопы. Смысл ее заключается в последовательном применении поглаживания, растирания и поколачивания.
Массаж стоп начинается с поглаживания, после чего следует 5-6 растираний, затем снова поглаживания (3 раза) и* наконец, поколачивания (5 раз). Вся процедура заканчивается 2-3 поглаживаниями. Данное упражнение нужно проводить на левой и на правой ноге. Кроме массажа рекомендуется ежедневно проделывать сгибание и разгибание ног, которое необходимо повторить по" 5 раз на каждой ноге.
Массаж рук
Эта процедура способствует развитию и укреплению мышц рук. Она заключается в последовательном иримоиоиии приемов легкого поглаживания И нольцяеого растирания каждой руки. Вначале процедуры необходимо выполнить несколько легких поглмжиманий, иатем перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз, и закончить легкими поглаживаниями.
Массаж груди
Тикои упражнение способствует развитию мышц грудной клетки. Смысл заключается в последовательном применении поглаживания и вибрационного маееажа.
Процедуру начинают с нескольких движений кругового поглаживания, проводимых по направлению от рябвр к илнчам. Затем нужно сделать 3 поглажй» ЩНШМ по межреберным промежуткам, после чего ■•обходимо приступить к вибрационному массажу, Который надо повторить 3 раза. Завершить процедуру еледует 2-3 поглаживаниями.
Круговые движения руками
Положить ребенка на спину.
Это упражнение способствует развитию мышц М суставов рук. Для его выполнения необходимо вложить в ладони ребенка большие пальцы рук я еаставить его сжать кулачки так, чтобы он само» стоятельно держался за пальцы массажиста.
Рис. 47
Нужно аккуратно развести руки ребенка в стороны и плавно поднять их вверх, затем вытянуть Вперед и осторожно опустить (рис. 47).
После чего нужно повторить те же движения,, только в обратной последовательности. Данное упражнение необходимо выполнить 6 раз.
Скрещивание рук на груди
Для выполнения этого упражнения необходимо ' осторожно вложить большие пальцы в ладошки ребенка и заставить его сжать кулачки. Затем Нужно развести руки ребенка в стороны и скрестить их на груди. Положение рук необходимо чередовать:. сначала сверху должна быть правая рука, а затем — левая. Так как в 4 месяца малыш в состоянии самостоятельно удерживать пальцы взрослого, то нет необходимости поддерживать его за запястья. Это упражнение следует выполнять ритмично, чередуя быстрый и медленный темп, 7 раз.
Массаж спины и ягодиц
Положить ребенка на живот.
Это упражнение заключается в последовательном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.
Начинать процедуру необходимо с нескольких поглаживающих движений. После поглаживания приступить к растиранию спины и ягодиц ребенка, моторов иыпшшнотся кончиками пальцев (2-3 раза), Кобле чего снова сделать несколько поглаживаний.
По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобрааному разминанию (6 раз). Иго нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирание, разминание закончить легкими поглаживаниями.
В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для этого необходимо лвгпньно ударятьпо ягодицам ребенка подушечкойУИааателЬМОГОпальца. Затем сделать еще несколькопоглаживающихдвижений.
Поворот со спины на живот I и обратно