Тема 4.4. Гігієнічні вимоги до режиму дня школяра

Що відносять до основних режимних моментів в добовому бюджеті часу школяра?	навчальні заняття в школі	прогулянки	самопідготовка вдома	*все вірно
Скільки часу повинно витрачатися на виконання домашнього завдання у 5-6 класах?	2 години 10 хвилин	2 години 20 хвилин	*2 години 30 хвилин	все вірно
Завданнями якої складності потрібно закінчувати підготовку домашніх завдань?	*легкої складності	середньої складності	важкої складності	все вірно
У чому полягають основні вимоги до правильно режиму дня?	забезпечується необхідна тривалість часу для виконання всіх елементів життєдіяльності	зберігається висока працездатність протягом усього періоду неспання	не виникає відчуття втоми	*все вірно
Скільки часу становить виконання домашнього завдання у 4-му класі?	1 година 10 хвилин	1 година 20 хвилин	*1 година 30 хвилин	все вірно
Після яких предметів (за ступінню складністю) потрібно виконувати домашні завдання важкої складності?	легкої складності	*середньої складності	не виконувати взагалі	все вірно
Скільки становить вільний час у школярів 14-17 років?	2,5 – 3 години на добу	3-3,5 години на добу	*3,5-4 години на добу	все вірно
Скільки повинен становити добовий сон у школярів 12-16 років?	12 годин	10 годин	*9 годин	8 годин
Що відноситься до складових режиму дня?	розумне чергування розумового й фізичного навантаження з відпочинком	раціональне харчування	достатній і повноцінний сон	*все вірно
Скільки часу повинно витрачатися на підготовку домашнього завдання у 3-му класі?	1 година	*1 година 10 хвилин	1 година 20 хвилин	все вірно
Із завдань якої складності потрібно розпочинати виконання домашнього завдання?	легкої складності	*середньої складності	важкої складності	все вірно
Яка тривалість вільного часу у школярів 10-13 років?	2,5 – 3 години на добу	3-3,5 години на добу	*3,5-4 години на добу	все вірно
Яка тривалість добового сну у дітей 8-12 років?	12 годин	*10 годин	9 годин	8 годин
Скільки часу повинно витрачатися на виконання домашнього завдання у 2-му класі?	25 хвилин	35 хвилин	*45 хвилин	все вірно
Яка загальна тривалість перебування на свіжому повітрі для школярів старшого віку?	не менше 3-3,5 годин	*не менше 2-2,5 годин	не менше 1,5-2 годин	1 година
Що відносять до активного відпочинку учнів впродовж вихідних днів?	екскурсії	прогулянки на свіжому повітрі	туристичні одноденні походи	*все вірно
Які види діяльності відносяться до категорії позаурочного часу школярів?	витрачений час на допомогу батькам	шлях до школи та позашкільного закладу	діяльність за вибором	*все вірно
Яка тривалість добового сну у дітей 4-8 років?	*12 годин	10 годин	9 годин	8 годин
Скільки потрібно витрачати часу для виконання домашніх завдань у 1 класі?	*0 хвилин	10 хвилин	20 хвилин	30 хвилин
Скільки часу потрібно витрачати на підготовку домашніх завдань у 10-11 класах?	2 години	3 години	*4 години	5 годин
Яка загальна тривалість перебування на свіжому повітрі для дітей молодшого шкільного віку?	не менше 2-2,5 годин	*не менше 3-3,5 годин	не менше 4 годин	не менше 5 годин
Для якого виду діяльності бажано використовувати вихідні дні школярів?	виконання домашніх завдань	пасивного відпочинку	*активного відпочинку	все вірно
У чому полягає головна фізіологічна функція сну?	*відновлення функцій нервової системи	відновлення епідермісу	відновлення клітин нервової системи	все вірно
Що є обов’язковою умовою профілактики перевтоми у дітей шкільного віку?	гігієнічна організація уроку	гігієнічні вимоги до розкладу уроків	*гігієнічні нормативи щодо тривалості режимних моментів протягом дня для учнів	все вірно
Скільки часу потрібно витрачати на підготовку домашнього завдання у 7-9 класах?	2 години	*3 години	4 години	5 годин
Після якого режимного моменту потрібно розпочинати підготовку домашніх завдань?	нічного сну	денного сну	*активного відпочинку на свіжому повітрі	сніданку
Яка повинна бути кількість дітей у гуртках?	10 чоловік	15 чоловік	*20 чоловік	25 чоловік