- •Международная академия акмеологических наук
- •1.3.1.Компетенции выявления потребности.
- •1.3.2.Компетенции целеполагания.
- •1.3.3.Компетенции реализации целей.
- •1.3.4.Компетенции привлекательности.
- •Раздел 2. Уточнение собственных приоритетов в управлении временем.
- •Умение увидеть всю картину.
- •2.2.Аудит управления временем.
- •2.3.Разработка плана. Инструмент планирования, применяемый для распределения времени.
- •Распределение времени блоками.
- •Инструмент использования времени блоками. Адаптируйте его к любому виду календарной или компьютерной программы. График на неделю №___ Таблица7.
- •Контрольный список для оценки вашего графика
- •Раздел 3. Командообразование.
- •3.1. Понятие команды, ее основные признаки.
- •Для эффективной работы коллектива необходимо:
- •1 Этап: Разобщенная группа.
- •2 Этап: Группа единомышленников.
- •3 Этап: Стремление к самоопределению.
- •4 Этап: Совместная ответственность за результат.
- •3.4.Диагностика сплоченности команды.
- •1. Доносите до людей информацию.
- •Раздел 4. Организационные изменения в инклюзивном образовательном учреждении.
- •4.1. Общая характеристика организационных изменений.
- •4.5. Управление коллективом в условиях изменений.
- •4.6. Формирование стойкости к переменам
- •4.7. Восприимчивость к обучению в условиях создания безбарьерной среды.
- •4.8. Усиление стрессоустойчивости.
- •Раздел 5. Управление проектом «Барьерная среда»
- •Идентификация заинтересованных лиц
- •Бюджет проекта.
- •1 Раздел
- •2 Раздел
- •3 Раздел
- •4 Раздел
- •Средограмма развития профессионала.
- •Компетенции
- •Диагностика команды
- •Усиление стрессоустойчивости.
1.3.4.Компетенции привлекательности.
Умение определять и принимать свои чувства.
Занимайтесь самоанализом чувств.
Очень важно научится не только уметь определять свои чувства, но и принимать их
Упражнение.
Выполните эту работу не менее 10 – 20 раз в отношении тех негативных эмоций и состояний, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и спокойно.
Инициирующее событие |
Напишите в этой колонке: |
|
Что произошло, что вызвало вашу реакцию? |
| |
Шаг 1: Разрушающие переживания, неконструктивное поведение в ответ на это событие. |
Что вы делали и что переживали в ответ на событие? |
| |
Шаг 2: Вредоносные мысли. |
Какие убеждения послужили основанием для этой реакции? |
| |
Шаг 3: Опровержение. |
Как вы можете опровергнуть эти убеждения? |
| |
Шаг 4: Конструктивные рассуждения и убеждения. |
Используйте для построения рассуждений позитивные убеждения: все люди свободны; все люди сами отвечают за свою жизнь; все люди автономны. |
| |
Шаг 5: Ресурсные переживания и поведение, завершающие ситуацию. |
Как вы намерены себя вести, чтобы завершить ситуацию? Какие переживания это вызывает? |
|
Для построения взаимоотношений необходимо разобраться, что и как вообще оценивается людьми, что вызывает симпатию, что антипатию.
Обычно оценивается следующее:
Экстраверсия/Интроверсия, то есть как человек реагирует на других людей, как общается.
Жесткость/Мягкость, то есть какими способами человек добивается результата.
Тревожность/Спокойствие, то есть комфортно или напряженно чувствует себя человек.
Гибкость/Инертность, то есть то, как человек относится к изменениям и разнообразию.
Самоорганизация/Расслабление, то есть способ, каким человек упорядочивает свою жизнь.
Приемы, вызывающие доверие:
1. Станьте похожим на вашего собеседника.
2. Больше слушайте, задавайте открытые вопросы.
3. Ваше невербальное поведение должно соответствовать вербальному.
4. Оставайтесь в профессиональной роли.
5. Соблюдайте психологическую дистанцию.
Раздел 2. Уточнение собственных приоритетов в управлении временем.
Умение увидеть всю картину.
Распределение времени:
Рациональная трата своего времени для выполнения тех видов деятельности, которые приближают вас к достижению своих целей.
Процесс оценки и планирования того, как вы тратите свое время для достижения своих целей.
В чем разница между распределением своего времени и управлением временем? Распределение времени – это продуманная стратегия использования времени, ведущая к достижению наиболее важных целей. Управление временем – повседневный процесс, который вы осуществляете в виде графиков, списков обязательных дел, делегирования задач и применения других систем, которые помогают вам использовать время эффективно. Без стратегии (понимания того, что вы хотите, и планирования) управление временем не всегда помогает добиться поставленной цели.
Многие люди составляют графики, которыми в дальнейшем руководствуются, устанавливают для себя конечные сроки, эффективно решают конечные задачи. Насколько это необходимо при достижения профессиональных и личных целей? Ответьте на следующие вопросы:
Используете ли вы свое время для получения того, чего вы хотите?
Не получатся ли так, что ваша деятельность – это бег на месте?
Может быть вы двигаетесь вперед к своим целям, но делаете это медленно и неуверенно?
Распределение времени означает стратегический подход к расходованию вашего собственного времени. Постарайтесь ответить на следующие вопросы:
В каком случае вы получаете большую отдачу: когда выполняете работу сами или когда готовите команду других людей, которые занимаются ее выполнением?
В каком случае вы получаете большую отдачу: изучая руководство и овладевая общими навыками и умениями или посетив несколько интенсивных и хорошо структурированных занятий с преподавателем?
В каком случае вы получаете большую отдачу от вашей команды: применяя политику открытых дверей или предлагая поддержку тем решениям, которые отыскивает сама команда?