7.«Пирамида здоровья». Характеристики уровней интегративного здоровья. Болезни и способы оздоровления для каждого уровня.

Человек – система пирамидального типа, т.е. здоровье его организовано по принципу пирамиды. Психосоматические болезни – это болезни, проявляющиеся на уровне тела, но их причины лежат в психике. Сущ. мнения, психосоматические болезни являются предохранительным колпаком, который предотвращает развитие психиатрических болезней. Считается, что механическое залечивание психосоматических болезней без изучения и устранения их причин может привести к душевным болезням. Неврозы – это нарушение отношения к себе или лицу, вызывающему психо – эмоциональную неврозность. Могут появляться внутри и межличностных конфликтах, переразвитии одних и недоразвитии других черт характера, нарушении самооценки, саморегуляции. Кризисы личностного роста – неспособность найти свое место в мире и построить адекватные жизненные цели в тот или иной период жизни. Метапатология – неспособность открыть или удовлетворить высшие потребности или ценности. Маслоу выделяет следующие виды отчужденности – не справедливость, агедонизм (неумение получать удовольствие от жизни), неумение радоваться, экзистенциальный вакуум (отсутствие смысла жизни), апатия, покорность, стремление к смерти, отчаяние, страдание, цинизм, реструктивность (стремление к разрушению), отчуждение от старших, родителей и власти. Телесно – ориентировочная психотерапия – специальный вид психотерапии, где при помощи специальной практики производит воздействие на психику. Соц. – психолог. тренинг – это напр. На развитие навыков общения и конструктивных коммуникаций в различных сферах жизни человека, в т.ч. проф. (тренинг продаж, дел.общения и т.д.) и межличностного общения (тренинг уверенности в себе). Психоанализ З. Фрейд цель – осознание глубинных комплексов. Освобождение от них. Психодрама (Я. Морено) цель – отреагирование негативных элементов и разрешение сложных жизненных ситуаций, изучает человека быть живым и спонтанным. Символдрама (Х. Лейнер) цель – трансформация глубинных неосознаваемых психических структур, выз. жизн. проблемы. Работа происходит с помощью проживания на фоне расслабления спец.образов. Трансзактный анализ (Э. Берн) цель – освобождение от жизненных сценариев и организ. консервативного взаимодействия и обучения. Согласно Берну личность включает в себя 3 состояния: родитель – взрослый – ребенок. Эриксоновский гипноз – вид гипноза, где отсутствует навязывание каких – то программ вместо этого созд.особенное, трансовое состояние, кот. позволит перейти в иное функционтрование психики, в кот. откр. доступ к новым ресурсам, происходит процесс обучения новым идеалом поведения. Именно трансовое состояние позволяет преодолеть шаблонное и стереот.поведения, кот.привычно для обыденного состояния сознания. Гештальт терапия (Ф. Перлз) цель – обучение жизни настоящего, а также учение быть более живым с сознанием своих эмоций. Обучает ответственности за свою жизнь, считается, что лишь взяв полную ответственность за свою жизнь можно стать счастливыми. Системная семейная терапия цель – организовать взаимодействие внутри семьи, чтобы каждый мог чувствовать себя комфортно и мог реализовать свои потребности внутри семьи. Семья формирует жизненный сценарий, один из основных методов работы – генограмма (сем. дерево). Виды психотерапии: 1. Экзистенциальная (В. Франкл) цель – помощь в обретении смысла жизни или смысла конкретной ситуации. 2. Психосинтез (Р. Ассаджоули) цель – внутренняя интеграция и объединение доступа к высшим этапам своей психики. 3. Трансперсональная (С. Гроф) цель – достижение контактов с высшим с транс.сост., выз.дыхательными техниками. Молитва – просьбы и прославления обладают психотерапевтическим потенциалом, это контакт, общение человека с высшими силами бытия. Медитация – концентрация внимания на каком – то предмете, смысле, слове и т.д. Бывают дух. (мантра, мандала) и психологич. Йога – «связь». Бывают разл.виды: хатха – телесная йога, раджа – духовная, карма, джнана, бхакти. Обучает снимать напряжение. Цигун – древнекит.система оздоровления, учение, направленное на гармонизацию своего организма. Аюрведа – древнеинд.учение, оздоровление через осознание.