Вопрос №24. Построение тренировочного процесса, структурные элементы тренировки.

Исходя из теории спорт. тренировки важное значение имеют: 1) программирование многолетнего процесса тренировки по ее осн. компонентам (техническая, тактическая, физическая, теоретическая, психическая подготовка: - определение содержания на весь многолетний период, по этапам и годичным циклам; - установление послед-ти обучения технике и тактике; - выделение структурных компонентов построения тренировки (годичные циклы, микроциклы, тренировочные занятия); - распределение программного материала по этапам многолетней подготовки, по годичным циклам внутри многолетних этапов, по средним и микроциклам внутри годичного цикла; - распределение времени на виды программного материала в возрастном аспекте, по уровню спорт. мастерства, тренировочных занятиях. 2) определение эффективных адекватных возрасту и подготовленности спортсменов средств и методов развития физич. качеств, обуч-ие рациональной технике и тактике, совершенствование технико – тактического масерства на принципах универсальности и с учетом индивидуальных особенностей и специализации, средств и методов воспитания нравственных и волевых качеств, повышение надежности спорт. навыков в соревновательной деят-ти. 3) определение параметров тренировочных нагрузок в ходе многолетней тренировки, в пределах годичного цикла. 4) определение эффективных средств и методов комплексного контроля с целью получения непрерывного потока информации для оценки качества тренировочного процесса.

Вопрос 28. Задачи, средства, методы технической подготовки спортсменов.

Обучение технике физических упражнений рассматривается как процесс чувственно – рационального познания и практического овладения ими до уровня заученных действий, т.е. навыков. В структуре процесса обучения выделяют три этапа, отражающие фазы образования двигательного навыка: 1) этап начального разучивания – создание общ. представления о двигательном действии и формирование установки на овладение им, изучение новых фаз и элементов, предупреждение и устранение грубых ошибок; 2) этап углубленного разучивания - углубление понимания закономерностей двиг-го действия, совершенствование координационной структуры действия; 3) этап закрепления и дальнейшего совершенствования – закрепление навыка, обеспечение его индивидуальности и необходимой вариативности. На содержание и формы технической подготовки спортсмена влияют уровень его физического развития, индивидуальные особенности психики, технической и физической подготовленности, стр-ра технической подготовленности конкретной спорт. дисциплины, период, этап макроцикла и др. при совершенствование в спорт. технике нежелательны длительные перерывы в занятиях, необходимо превратить его в навык. Этого можно добиться при многократном повторении усвоенного технич. приема на нескольких занятиях подряд. Значит-ая роль в совершенствовании спорт. техники отводится соревновательному методу.

Вопрос №29. Задачи, средства, методы тактической подготовки спортсменов.

Результатом обучения тактике явл-ся обеспечение определенного уровня тактич. подготовленности спортсмена или спорт. команды. Два вида тактики: общая и специальная. Общая направлена на овладение знаниями и тактическими навыками, необходимыми для успеха в спорт. сор-ях в избранном виде спорта; специальная направлена на овладение знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступленияв конкретных сор-ях и против конкретного соперника. В скоростно – силовых видах спорта вопрос о тактике возникает, когда ведется непосредственная подготовка к участию в соревнованиях. В единоборствах и спорт. играх обучение технике и тактике ведется одновременно и непрерывно. В командных видах спорта тактическая подготовка ведется с каждым спортсменом, группой спортсменов и с командой в целом.