- •1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Физическая культура — часть общей культуры человека
- •Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов
- •Формирование профессионально важных психических качеств средствами физической культуры и спорта
- •1.Внимание
- •3.Эмоциональная устойчивость
- •4.Инициативность
- •6.Стойкость, волевые качества
- •Профессиональная направленность физического воспитания
- •Основы организации физического воспитания в вузе
- •2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •1.1 Понятие организма, уровни организации живой материи
- •2.Функциональные системы организма
- •2.1. Костная система и ее функции
- •Литература
Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов
Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи. Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в какой мере оно «открыто» новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное качество.
Физическое совершенствование правомерно рассматривать как динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности.
Физическая культура личности проявляет себя в трех основных направлениях.
Во-первых, определяет способность к саморазвитию, отражает направленность личности «на себя», что обусловлено ее социальным и духовным опытом, обеспечивает ее стремление к творческому «самостроительству», самосовершенствованию.
Во-вторых, физическая культура — основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста, проявление творчества в использовании средств физической культуры, направленных на предмет и процесс его профессионального труда.
В-третьих, она отражает творчество личности, направленное на отношения, возникающие в процессе физкультурно-спортивной, общественной и профессиональной деятельности, т.е. на других». Чем богаче и шире круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективных проявлений.
Формирование профессионально важных психических качеств средствами физической культуры и спорта
1.Внимание
-Объем и распределение внимания формируются как определенный навык одновременного выполнения нескольких действий, выполняемым в условиях высокого темпа работы.
-Переключение внимания формируется в процессе физического воспитания несколькими путями: упражнениями на переключение внимания с объекта на объект.
Эффективным универсальным средством развития внимания являются спортивные игры с мячом.
2.Оперативное мышление
Эффективными путями развития оперативного мышления в процессе физического воспитания являются: использование элементов тактической подготовки, широкое применение на занятиях спортивных игр и единоборств и тренировка в этих видах; введение определенной системы педагогических воздействий, специально направленных на формирование качества.
Существенный эффект оказываю: упражнения, направленные на решение различных двигательных задач по типу упражнений для развития тактического мышления игровика, бегуна на средние дистанции, борца, фехтовальщика;
А также упражнения связанные с быстрым мышлением спортивные игры, такие как: баскетбол, бейсбол, волейбол, ручной мяч, русская лапта, мини-футбол, хоккей.