- •Психология: методические рекомендации к изучению курса
- •Темы и задания семинарских и практических занятий
- •Задание 1 проанализируйте и найдите теоретическое объяснение материалу, представленному ниже
- •Утраченная невинность: история Джини
- •Задание к семинару №4
- •Инструкция
- •Вопросы
- •Обработка ответов
- •Истероид
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-истероиду:
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-шизоиду:
- •Параноик
- •Что делать?
- •Дхаммапада
- •РекомендацииАнти-параноику:
- •Человек настроения
- •Что делать?
- •РекомендацииАнти-человеку настроения:
- •Эпилептоид
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-эпилептоиду:
- •Астеник
- •Что делать?
- •РекомендацииАнти-астенику:
- •Возбужденный оптимист
- •Что делать?
- •РекомендацииАнти-возбужденному оптимисту:
- •Депрессированный
- •Что делать?
- •Рекомендации Анти-депрессированному:
- •Тревожно-ответственный
- •Что делать?
- •РекомендацииАнти-тревожно-ответственному:
- •Перечень вопросов к зачету, экзамену
- •Темы для эссе
- •1. Заблуждения и удачи науки.
- •2. Как рождается наука.
- •3. Просто о науке.
- •4. Истоки догматизма.
- •5. О происхождении точного знания.
- •6. Путь к науке.
- •7. Гарднер м.: цикл задач «на статистику».
- •8 Смысл науки.
- •9. Имя метода.
- •10. Графические модели.
- •11. Своеобразие психологии?
- •12. Наука и ее содержание.
- •13. Утрата ценностей.
- •14. Фантастическое изобретение.
- •15. Мы, математики, не ку-клукс-клан...
- •16. Проблемы структурного анализа.
- •17. Что такое «объяснение»? Что значит «объяснить что-либо»?
- •18. Отношения наук.
- •19. Бесконечность деления.
- •20 Гомеостаз и психология.
- •21. Гегель против Маркса?
- •22 Кто что о себе думает...
- •23. Что движет знание?
- •24. Чья «школа»?
- •25. Мысли о языке.
- •26. Роль символики.
- •27. Афоризм Спинозы.
- •28. Представьте себе философа...
- •29. О мудрости и обучении.
- •30. Речь и человеческая природа.
Что делать?
Все, что для Депрессированного, плюс:
Держите прямую осанку и тренируйте решительную, уверенную походку — до тех пор, пока это не станет нормой жизни.
Займитесь аутотренингом или любыми другими медитативными техниками, работая на создание позитивного и спокойно-сильного внутреннего образа себя.
Последите за своим лицом, оно у вас часто принимает обидчивое выражение. Снимите это. Кроме того, обратите внимание на складку между бровями — пока она есть, будете хандрить. Расслабите спокойно лоб — изменится строй мысли и мироощущение.
Найдите и пройдите курсы ребефинга (освобождающего дыхания).
Займитесь проблемами других людей, это поможет вам забыть и преодолеть свои проблемы. Но чьими бы проблемами вы ни занимались, делайте это легко: получилось — славно, отпразднуйте свою удачу, не вышло — да и пожалуйста...
Поучитесь легко и мудро относиться к своему раздражению. Шаг первый — не пропустите, заметьте свое раздражение ("Уй, какой я злой!"), шаг второй — примите себя ("Злой, но удивительно милый!"), третий — по возможности найдите себе безопасную разрядку.
Если очень хотите кого-то укусить, то укусите лучше подушку. Но от души.
РекомендацииАнти-астенику:
Радуйтесь, что вы такой сильный, но не надо быть таким наглым: побольше уважения к людям.
Посмотрите упражнения для Возбужденного оптимиста.
Возбужденный оптимист
Если я чешу в затылке, не беда! В голове моей опилки, да, да, да!
Винни-Пух
Хорошо тому живется, кто здоровый оптимист! Пожаловаться не на что: прекрасное здоровье, всегда хорошее настроение, цветущий внешний вид, отменный аппетит и крепкий сон. Он был таким с детства, и, несомненно, такой ребенок — мечта каждого родителя.
До тех пор, пока такой ребенок у них самих не появился.
Рядом с ним — не знаешь куда деться, когда его нет — совершенно не представляешь, куда он делся. Шумные и подвижные, совершенно неугомонные, такие дети готовы днями пропадать во дворе, забывая о любых родителях, времени и ограничениях. Если у вас из дома вдруг исчезли ножи и деньги, скорее всего, ваше чадо готовит тайную экспедицию в Африку охотиться на крокодилов, дав задание своим друзьям и подельникам достать оружие и попутно разрабатывая схему взятия банка для покрытия путевых расходов. Впрочем, скорее всего, по дороге на вокзал они зайдут в ближайшее казино и, быстро подружившись с охранником, начнут...
Честно признаюсь, я не знаю, что могут делать первоклассники в казино, но они болтались там три часа.
Сентенции, что "взрослых надо слушаться", они слушают так же, как шум водопада, и всегда могут прервать на середине предложения предложением покататься у вас на шее.
В школе от них стонут, но не любить их нельзя: они открыты, добры и отзывчивы, у них богатые и живые чувства, быстрый ум и нередко художественная одаренность. Способные, они усваивают и хватают все на лету,
в том числе и любые дурные привычки,
всегда готовы помочь учителю,
хотя и редко доводят дело до конца,
легко записываются в спортивные секции, школьный театр и технические кружки (все сразу), всегда берутся сразу за все и искренне недоумевают, когда к нужному времени обещанное ими оказывается невыполненным. Они щедры часто еще более, чем богаты, поэтому не всегда могут возвратить долги и вполне могут подарить вам — чужое.
От души, потому что живут в мире, исполненном изобилия.
Им часто достается за их недисциплинированность и необязательность, но они никогда не обижаются на критику — в первую очередь потому, что вообще мало обращают на нее внимание.
Взрослея, наши герои обычно быстро покидают родительское гнездо и великолепно чувствуют себя в новой жизни, хотя родителей и семью вспоминают часто и всегда с благодарностью. Привязать и удержать их около себя удается мало кому: они любят вас, но еще больше они любят жизнь в калейдоскопе лиц и событий.
Им трудно быть равнодушными к женщинам, они всегда готовы любить, и любить многих. Кроме женщин, искренне любят себя, детей и животных.