Министерство образования Московской области

ГОУ ВПО «Московский государственный областной социально-гуманитарный институт»

Кафедра психологии

Утверждено на заседании

кафедры ______________

Протокол №1 от 15.09.2010

Зав.кафедрой _______

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Учебно-методический комплекс

Коломна

2010

УДК 15 (075.8) ББК 88.3я73 Е80

Рекомендовано к изданию редакционно- издательским советом ГОУ ВПО «Московский государственный областной социально-гуманитарный институт»

Рецензент:

Ильичева Ирина Михайловна, доктор психологических наук, профессор

Ершова Р.В.

Е 80 Психологические основы личной эффективности: учебно- методическое пособие к курсу/Р.В. Ершова – Коломна: МГОСГИ, 2010 - 103с.

Учебно-методическое пособие включает в себя тематический план курса «Психологический основы личной эффективности» для студентов всех специальностей. В пособии представлены: содержание лекционных занятий, планы семинарских занятий с вопросами для подготовки и заданиями для самостоятельной работы студентов. В пособие также включены тесты для самопроверки, перечень вопросов к зачету, даны критерии оценки качества выступления студента на практическом занятии, описание системы оценки качества знаний, представлены правила работы над аннотацией по книге психологического содержания, список основной и дополнительной литературы по курсу.

Учебно-методическое пособие предназначено для студентов всех форм обучения, преподавателей психологии, а также всех, кто интересуется вопросами психологии.

УДК 15 (075.8)

ББК 88.3я73

© Ершова Р. В., 2010

© ГОУ ВПО МГОСГИ, 2010

Оглавление

Оглавление 3

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 4

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН КУРСА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ, СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 050303 ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК С ДОП, СПЕЦИАЛЬНОСТЬЮ ВТОРОЙ ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК, УЧЕБНЫЙ ПЛАН 2005 6

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ 8

ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ 9

Приложение 1 19

ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО РАЗВИТИЯ ОРГАНИЗОВАННОСТИ 19

Приложение 2 27

ТЕКСТЫ ДЛЯ ЧТЕНИЯ ПО КУРСУ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ» 27

ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ ПО КУРСУ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ» 97

ТЕСТЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ 98

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ КУРСА 100

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕПОДАВАНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ 101

Пояснительная записка

Психологические основы личной эффективности – это практико-ориентированный курс, рассчитанный на широкий круг заинтересованных слушателей: студентов, преподавателей, представителей различных специальностей и т.д. Курс является факультативной дисциплиной, по своему содержанию он тесно связан с блоком психологических дисциплин и позволяет на практике применить полученные в ходе освоения психологии знаний.

Цель курса – сформировать ясные и эффективные стратегии достижения мастерства в различных областях – учебе, развитии интеллектуального потенциала, профессиональной деятельности, хобби, личной жизни. В основу курса положены новейшие знания из области коучинга (концентрированного варианта личностной психотерапии) и личностно-ориентированного консультирования.

Задачи курса:

1. Сформировать представление об отличительных характеристиках личностной эффективности и успешности.

2. Развить у слушателей навыки постановки целей, планирования, достижения.

3. Развить навыки самомотивации, самоорганизации, самоменеджмента.

По окончании курса «Психологические основы личной эффективности» студент должен получить знания о психологических основах, принципах, механизмах достижения успешности, эффективности в различных видах деятельности; знать основы целеполагания, эффективного планирования, этапы достижения цели; уметь устанавливать рамку результата, анализировать собственные привычки временной организации, управлять своим временем, исходя из требований срочности и важности запланированных дел. На основании изученного материала студенты должны уметь самостоятельно разбираться в проблемах, связанных с мотивацией, целеполаганием, ценностями, убеждениями, привычками, трудностями в достижении поставленных целей и решением задач. Студент также должен уметь ориентироваться в психологической литературе. У студента должны быть развиты навыки работы с учебной и научной психологической литературой, постановки и решения актуальных психологических задач в рамках своей жизнедеятельности.

Занятия проводятся с использованием методов активного обучения (дискуссии, тренинг, игра, мозговой штурм), в процессе работы слушатели курса получают возможность исследовать свои цели, работать над совершенствованием и развитием собственных жизненных планов, совершенствовать некоторые личностные свойства, в т.ч. организованность. Форма отчетности - зачет. Зачет предполагает работу с тестовым материалом и свободную дискуссию, в ходе которой слушатели курса рассказывают о произошедших за время освоения дисциплины изменениях в жизни.