План-конспект урока по физической культуре для 7б класса

Задачи урока:

1. Обучить технике: верхней, нижней передачи, верхней нижней прямой подачи в игре волейбол.

2. Развить координацию, силу, скоростно-силовые качества.

3. Воспитать дисциплинированность, трудолюбие.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал ГСОШ

Провел: Лукоянов А.А.

Оборудование и инвентарь: Волейбольная сетка, мячи, гимнастическая скамейка, теннисные и набивные мячи.

Время проведения: 12:10-12:50

Части урока	Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	Вводная	10 мин
	1.Построение, сообщение задач урока.	2 мин	Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку.
	2.Равномерный бег с сочетанием ходьбы	3 мин	Обратить внимание на осанку, работу рук, частоту и ширину шага.
	3.Общеразвивающиу упражнения с набивными мячами (1 кг) 1)Бросок мяча над собой, за голову, поворот кругом, ловля мяча; 2) Бросок меча вверх двумя руками через голову из за спины, ловля мяча; 3)Подбросить мяч вверх, сделать глубокий присед, выпрямиться поймать мяч.	5 мин	Обратить внимание учеников на соблюдение техники безопасности при работе с набивными мячами.
2	Основная часть	27 мин
	1.Челночный бег 3х10 м.	5 мин	Выполняют в шеренге по 4 ученика, касание линии теннисным мячом.
	2.Толчковые движения на скамье (20 сек), толчком двумя ногами напрыгивание, приземление на две ноги, поворот и продолжение прыжков.	3 мин	Упражнения выполняется в парах, один ученик прыгает, второй считает количество раз за 20 сек.
	3.Перемещение приставными шагами (за 20 сек) - вправо-влево - вперед-назад (в левосторонней и правосторонней стойке)	3 мин	Обратить внимание на быструю работу ног, не теряя качества выполнения перемещений приставными шагами.
	4.Верхняя и нижняя передача мяча через сетку	5 мин	Обратить внимания на работу ног при приеме и передаче мяча.
	5.Нижняя и верхняя подача мяча в парах через волейбольную площадку.	5 мин	Обратить внимание на работу рук, обратить внимание учеников на силу удара за счет спины, ног и замаха руки.
	6.Игра волейбол по упрощенным правилам.	7 мин	Класс разделить на команды, которые играют волейбол из одной партии до 15 очков, победители остаются на площадке.
3	Заключительная часть	3 мин
	Построение, подведение итогов урока, самооценка учащихся.		Построение в шеренгу по одному