- •Лабораторная работа №1 Тема: антропометриЯ. Оценка физического развития человека
- •Задания:
- •Профиль физического развития
- •6. Сделайте заключение о степени физического развития обследованного студента: __________________________________________________
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Литература:
- •Лабораторная работа №2 Тема: исследование рефлекторных реакций организма.
- •2. Проведите эксперимент по выработке условного мигательного рефлекса на звонок, используя струю воздуха.
- •3. Запишите необходимые правила образования условных рефлексов:
- •Вопросы для обсуждения:
- •6. Нарисуйте схему рефракции при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и заполните таблицу №9 «Виды рефракции»:
- •Вопросы для самоконтроля:
- •3. Определите величину систолического и диастолического давления в состоянии покоя по Короткову.
- •4. Исследуйте реакции ссс на дозированную физическую нагрузку.
- •6.Нарисуйте схему кругов кровообращения и обозначьте красным цветом сосуды, несущие артериальную кровь, а синим – венозную.
- •7.Дайте определение следующим понятиям:
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Показатели внешнего дыхания Таблица № 12
- •7.Определить изменение показателей после нагрузки:
- •8. Проанализируйте полученные данные и сделайте выводы:
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Литература.
- •Определение основного обмена по данным веса, возраста и роста
- •Лабораторная работа № 6 Тема: физиологические основы питания детей. Норма и режим питания
- •Ход работы:
- •4. Составьте и оцените свой собственный пищевой рацион.
- •Примерный набор продуктов на одну порцию взрослого человека
- •Химический состав наиболее часто используемых пищевых продуктов (в перерасчете на 100 г продукта)
- •5. Дайте определение следующим понятиям:
- •6. По результатам проделанной работы сделайте выводы:
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Литература:
- •Лабораторная работа № 7 Тема: определение умственной работоспособности по таблицам анфимова и ландольта
- •Задания:
- •Средние показатели концентрации внимания
- •2. Для исследования объема и скорости переработки зрительной информации пользуются таблицами с кольцами Ландольта (таблица №37).
- •Средние показатели объема зрительной информации и скорости ее переработки
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Литература:
- •Лабораторная работа №8
- •Оценка работоспособности по результатам pwc170
- •Оценка результатов теста по индексу pwc170
- •Протокол эксперимента
- •Вопросы для самоконтроля:
- •Литература:
- •Семинар № 1 Тема: Анатомо-физиологические особенности созревания нервной системы
- •Семинар № 2
- •Рекомендуемая литература:
- •Семинар №3 Тема: Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата и условия его развития
- •Семинар № 4 Тема: лимфатическая система и ее возрастные особенности
- •Рекомендуемая литература:
- •Семинар № 5
- •Экзаменационные вопросы
- •Задания к самостоятельной работе студентов по курсу «Возрастная анатомия и физиология»
Лабораторная работа №8
Тема: Определение физической работоспособности по
показателям PWC170
Цель работы: овладеть методикой проведения теста PWC170 и оценить физическую работоспособность.
Оборудование: секундомер, ступенька, медицинские весы, метроном.
Задания:
1. Изучите влияние различной нагрузки на организм человека.
Методика выполнения задания:
После 30 минут отдыха, у обследуемого подсчитывается пульс за 15 секунд и определяется частота сердечных сокращений за одну минуту (ЧСС исх.).
Первая нагрузка проводится в темпе 16 восхождений в минуту на ступеньку соответствующей высоты (40 см (0,4 м) для мужчин и 33 см (0,3 м) - для женщин). Каждое восхождение должно состоять из 4-х движений:
Подъем левой ноги на ступеньку.
Приставить правую ногу (обследуемый стоит на ступеньке двумя ногами).
Шаг левой ногой назад на пол.
Опустить правую ногу на пол (обследуемый стоит на полу обеими ногами).
Продолжительность нагрузки 5 минут. Восхождение на ступеньку проводится под метроном, установленный на частоту 64 уд/мин. В этом случае каждой движение соответствует одному удару метронома.
Сразу же после нагрузки (обследуемый стоит на полу двумя ногами) подсчитывается пульс за 15 секунд и по нему частота сердечных сокращений за минуту в конце первой нагрузки (ЧСС1).
После первой нагрузки обследуемый отдыхает сидя 3 минуты.
Вторая нагрузка проводится в темпе 25 восхождений в минуту на ту же ступеньку (метроном устанавливается на частоту 100уд/мин). Продолжительность нагрузки - 5 минут. Сразу же после второй нагрузки подсчитывается пульс за 15 секунд и определяется частота сердечных сокращений в конце второй нагрузки (ЧСС2).
Таким образом, вся функциональная проба занимает 15 минут.
После проведения теста определяется вес (Р) обследуемого в одежде, в которой он совершал восхождение на ступеньку.
Для получения данных по сравнению различных испытуемых этот эксперимент лучше проводить с 2 – 3 студентами. Тогда 2 испытуемый приступает к аналогичным заданиям после выполнения первым студентом всех нагрузок.
Проанализируйте физическую работоспособность испытуемых, используя тест Мартинэ и PWC170.
Наиболее простой методикой определения физической работоспособности и типа ответной реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку является проба Мартинэ. Физическая работоспособность определяется приростом пульса, выраженного в процентах после нагрузки, к его исходной величине:
прирост пульса менее 25% - отличная работоспособность;
прирост пульса от 25 - 50% - хорошая работоспособность;
прирост пульса от 50 - 75% - удовлетворительная работоспособность;
прирост пульса более 75% - низкая работоспособность.
Рассчитайте величину прироста пульса испытуемых (в %) после нагрузки к их исходным показателям и оцените:
1 испытуемый: ЧССисх = уд./мин. - 100 % Х = ЧСС2 * 100 / ЧССисх.
ЧСС2 = уд./мин. - Х % Х = _______ %
2 испытуемый: ЧССисх = уд./мин. - 100 % Х = ЧСС2 * 100 / ЧССисх.
ЧСС2 = уд./мин. - Х % Х = _______ %
Оценка:
- Чтобы оценить физическую работоспособность более точно, произведите расчет показателей PWC170, используя формулы, указанные в протоколе.
- Заполните протокол эксперимента и оцените полученный результат, учтите данные в таблицах №№ 39 и 40.
Таблица № 39