Глава I. Состояние проблемы исследования

1. Возрастные аспекты развития двигательной активности школьников

На протяжении многих десятилетий в нашей стране система физи­ческого воспитания школьников практически не меняется. Это вовсе не значит, что реформы не проводились. Изменения чаще всего касались со­держания программ физического воспитания общеобразовательных школ /11,14,18, 28/. Но, как показывает многочисленный опыт работы учи­телей школ, а также научные исследования, эти формы пока не могут оказать существенного влияния на сохранение такой ситуации, когда для многих детей остается нерешенной проблема хронического дефицита двигательной активности /9,10,33/.

Хронический дефицит двигательной активности в режиме дня со­временных школьников стал реальной угрозой не только для здоровья и нормального физического развития, но и для будущего развития под­рас­тающего поколения / 2, 9 / . Так, по данным ряда авторов, к окончанию средней школы около половины выпускников близоруки, у 20-30% -нервно-психические расстройства у более 40% -раз­личные нару­шения осанки, 20-40% имеют отклонения в деятельности сердечно-сосу­дистой системы /20,22 др./

Многие ученые и практические работники давно высказывают мне­ние о том, что для исключения негативного влияния гипокинезии и ги­по­динамии на растущий организм необходимы не менее чем неорганизованная двухчасовая двигательная активность, одночасовые ежедневные ор­га­низованные занятия физическими упражнениями высокой интен­сив­ности /8,12,16,23,24,/.

Что же современная школа может дать учащимся, чтобы избежать негативного влияния на их организм негативного влияния гиподинамии? Практически очень мало. Ежедневные уроки физкультуры в школе пока нереальны, массовые занятия школьников в ДЮСШ также невозможны как из-за слабой материальной базы, так и в связи со сложными социально-экономическими возможностями государства, которое в данный момент не­ готово содержать огромную массу тренерского состава. Следовательно. Остается один более или менее реальный путь – увеличение двигательной активности школьников за счет внутренних резервов времени, причем это относится ко всем формам внеклассной работы по физическому вос­пи­танию /8, 11, 13, 17,20, 22 и др./

Разумеется, можно несколько увеличить эффект от обязательных занятий физическими упражнениями за счет качественного использования уроков физкультуры, в частности, за счет их интенсификации, то есть уси­лить их тренирующее воздействие по сравнению с обучающим. Но этот путь даст небольшой эффект, так как, во-первых, занятия в школах стали по продолжительности времени стали короче (40 минут), а, во-вторых, уроки физкультуры по обязательной программе восполняют дефицит двигательной активности школьников в среднем всего на 11% / 33 /. Несколько спасает положение физкультура в режиме продленного дня и, по мнению С.В. Хрущева и А.Д. Дубогая / 33 /, такие за­ня­тия, предусмотренные школьной программой, занимают в среднем 32% общей суточной двигательной потребности ребенка, а бытовые спон­тан­ные движения – 18– 22 %.

Но, как показывает практика, даже этот объем двигательной актив­ности используется школьниками не полностью, следовательно, совре­мен­ный школьник совершенно не застрахован от хронической гипо­дина­мии из-за дефицита двигательной активности.

Известно, что двигательная активность человека является его ес­тест­венной биологической потребностью, без удовлетворения которой в ор­ганизме происходят самые различные отрицательные изменения. Име­ются данные о том, что уровень обменных процессов и формирование ор­ганов и систем в каждом возрастном периоде определяется объемом и ин­тенсивностью двигательной активности человека. Если они ниже нор­мы, то наблюдается задержка роста и развития организма, а также сниже­ние его ­рабочих и адаптивных возможностей /3, 9, 11, 30/. По мнению ряда авторов, потребность детей 8-14 лет в движении составляет 20-30 тысяч шагов в сутки /1, 4, 15 /.

У детей дефицит движений может привести к выраженным функциональным и морфологическим изменениям, в частности, к снижению общей устойчивости организма к простудным заболеваниям, поэтому у школьников, ведущих малоподвижный образ жизни, число случаев простудных заболеваний почти вдвое больше, чем у их сверстников с нормальной двигательной активностью /1, 2, 3, 4, 5/. У детей, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдается не только отставание моторики, но и задержка развития вегетативных функций, ухудшается деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и функционального состояния нервной системы /25,28,30/.

По мнению ряда авторов, дефицит движение – одна из главных причин избыточного веса у детей. Недостаток движений в жизни школьников младшего возраста ведет к тому, что после 13 лет у них отмечается заметное ухудшение координации, точности и быстроты движений, снижение скорости ответной реакции, подвижности в суставах и гибкости позвоночника, снижение жизненной емкости легких и кистевой динамометрии по сравнению со сверстниками, регулярно занимающимися физическими упражнениями /4,37 /.

Имеются научные данные о том, что дети, посещающие группы продленного дня, испытывают еще больший дефицит двигательной активности, т.к. находятся в классе по 8-9 часов ежедневно /34/. По мнению С.В. Хрущева и А.Д. Дубогая /33 /, на работу мышц в изометрическом режиме у них приходится до 75 % всего времени. К внеурочным формам физкультурных занятий привлечены только 30 % школьников, а остальные посещают только обязательные занятия физкультурой. Основной мерой уменьшения отрицательных последствий гиподинамии являются расширение двигательной активности школьников за счет повышения интенсивности физических упражнений, моторной плотности физкультурных занятий и широкого вовлечения детей в спортивную деятельность / 36,­ 39,40/.

Исследования О.Н. Баранкова с соавторами / 11 / показали, что основные резервы двигательной активности школьников заложены в улучшении физкультурно-спортивной работы непосредственно в общеобразовательной школе. Для этого, считает автор, надо боле эффективно использовать ежедневные занятия гимнастикой до уроков течение 10 минут, физкультурные паузы на каждом общеобразовательном уроке (2-3 минуты), специальный час занятий физическими упражнениями (спортивный час), игры на большой перемене (15 минут), подвижные игры или спортивные развлечения во время прогулок (40 минут). Все это вместе, если бы скурпулезно выполнялось в школах, а также занятия спортом не менее двух раз в неделю должно обеспечит необходимую для детей двигательную активность в объеме 12-14 часов в неделю. Однако на практике все эти, казалось бы, реальные возможности в большинстве общеобразовательных школ не используются, что является одной из причин нынешнего неблагополучного состояния здоровья подрастающего поколения.

Следует отметить и тот факт, что тревогу за состояние здоровья детей высказывают не только наши отечественные ученые. Эта проблема является актуальной для многих высокоразвитых стран. Так, в1985 году на основании тестирования 19 000 учеников начальных и средних школ США при определении уровня физической подготовленности было выявлено, что только 0,1 % учеников справлялись с заданиями Юные американцы 6-19 лет имели более низкий уровень этого показателя, чем их австралийские сверстники / 16 /. При тестировании более семи тысяч зарубежных детей для изучения силы и гибкости были получены следующие данные: 57,9 % американских детей не смогли показать даже минимальный уровень физической подготовленности, тогда как у европейских детей этот процент был гораздо ниже – 8,7 %

По мнению американских специалистов, при оценке физической подготовленности ребенка главными критериями должны быть состояние здоровья и способность к двигательному совершенствованию / 16 /. О низком уровне двигательной активности говорит и тот факт, что, по данным исследования 1985 года 40 % американских мальчиков в возрасте 8-12 лет не могли подтянуться на перекладине более одного раза, а каждый четвертый вообще не смог этого сделать ни разу. 70 % школьников в возрасте 6-15 лет также не смогли подтянуться на перекладине более одного раза, 45 % мальчиков и 50 % девочек в возрасте 6-14 лет не смогли зафиксировать положение в висе на согнутых руках «подбородок на перекладине» более 10 секунд, 40 % мальчиков 6-15 лет не смогли из положения «сидя на полу» дотянуться до пальцев ног.

Итак, анализ отечественной и зарубежной литературы в отношении состояния физической подготовленности школьников и их двигательной активности позволяет сделать вывод о том, что данная проблема в целом до конца не решена и что требуется преодолеть целый ряд трудностей (экономических, социальных, психологических и др.), чтобы вопрос эффективной подготовки подрастающего поколения стал приоритетным для общеобразовательных школ и других учебных заведений.

Имеется значительное число научных работ, которые достаточно убедительно доказывают, что школьники с высоким уровнем физической активности обладают и более высоким уровнем физического развития (массы тела, жизненной емкости легких, силовых показателей и др.) и работоспособности по сравнению со сверстниками, ведущими малоподвижный образ жизни /3,4,6, 17 и др./. Так, по мнению С.В. Хрущева /34 /,занятия физической культурой и спортом эффективны лишь тогда, когда во главу угла ставится задача укрепления здоровья и гармонического развития ребенка. Этого можно достичь при соблюдении ряда условий:

― соответствия объема двигательной активности биологической потребности организма;

― разнообразию движений по форме и характеру;

― дозированию физических нагрузок с учетом морфологических особенностей растущего организма;

― регулярному врачебному и врачебно-педагогическому наблюдению;

― эмоциональной насыщенности занятий физическими упражнениями.

Современная концепция физического воспитания отражена в новой Программе физического воспитания 1993 года /29 /, которая состоит из двух частей: базовой (обязательной) и вариативной (дифференцированной).Базовая часть представляется в качестве основы общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физкультуры, а содержание вариативной части регламентируется самой школой. Однако на вторую часть выделяется не более 20-30 % общего учебного времени. Разработка данной программы осуществлялась, очевидно, под влиянием опыта школьной физкультуры передовых западных стран. Так, известно, что одной из целей физического воспитания в общеобразовательных школах Западной Европы является введение ребенка в спортивную деятельность /22 /. В официальных документах, посвященных физическому воспитанию детей школьного возраста, отмечается, что ребенка следует не только обучать разным двигательным действиям, предоставляя ему широкие возможности для занятий играми и спортом, но и готовит его к преодолению экстремальных ситуаций /7, 10, 17/.

Во многих странах практикуются с учетом склонности детей обязательные факультативные занятия спортом по выбору Они проводятся в послеобеденное свободное от уроков время в школьных спортивных объединениях и союзах / 22 /.

В нашей стране у специалистов в области физического воспитания нет единого мнения по использованию средств и методов занятий спортом на уроках физкультуры. Как мы уже говорили, покрыть дефицит двигательной активности школьными уроками физкультуры невозможно. В то же время стремление найти решение этой проблемы приводит к постоянной борьбе мнений. Так, одни специалисты ратуют только за то, чтобы школьный урок был направлен на обучение разнообразным двигательным умениям, другие делают акцент на всестороннем физическом развитии, третьи предлагают использовать занятия только для тренировок с применением средств и методов спорта /7, 10, 21, 29 и др./

Очевидно, что каждое из этих мнений не лишено серьезных аргументов, с которыми необходимо считаться независимо от той или иной занимаемой позиции. В то же время нельзя не согласиться и с тем, что в последние годы раздается все больше голосов за сохранение обязательных занятий физкультурой в объеме двигательной активности и использование их для физической тренировки, которая может обеспечить высокий уровень моторной плотности (до 90 %) /8, 21и др./. Имеются многочисленные данные о том, что спортивные занятия приводят к более выраженному совершенствованию двигательных качеств школьников /13, 16, 17/ . Это связано, прежде всего, с улучшением деятельности нервно-мышечной системы, выраженной активизации эндокринных желез в период полового созревания, регулирующих функции различных органов и тканей /5, 14/.

Одним из аргументов в пользу занятий спортом на уроках физкультуры, как отмечал В.С. Фарфель / 31 /, является возможность непрерывного совершенствования двигательного анализатора, причем, наиболее благоприятным для спортивной деятельности является подростковый возраст (13-14 лет). В более старшем возрасте эти изменения уже не столь выражены. Показатели развития нервно-мышечного аппарата, достигнутые к 13-14 годам, дальше либо не изменяются, либо изменяются незначительно, что свидетельствует о достижении зрелости двигательного анализатора к периоду полового созревания подростков

По мнению А.А. Маркосяна / 25 /, школьники подросткового возраста, занимающиеся спортом, по скорости движений значительно превосходят своих нетренированных сверстников. Имеются также научные данные о том, что формирование разнообразных двигательных навыков у школьников при спортивной деятельности происходят значительно быстрее, чем на уроках физкультуры и даже при общей физической подготовке. Эта способность к более выраженному совершенствованию двигательных навыков во время занятий спортом имеет большое практическое значение.

Остается дискуссионным вопрос о способности детей осваивать дви­гательные навыки при выполнении физических упражнений. Так, ряд авторов считает, что освоение двигательных навыков вне спорта не позволяет сохранять их в течение длительного времени. Процесс обучения технике спортивных движений является более длительным, но зато заученные движения, а значит, приобретенный объем двигательных навыков запоминаются на более длительный срок /26, 27, 32, 35/.

Итак, мы видим, что аргументов в пользу использования средств и методов занятий спортом достаточно, поэтому нет необходимости доказывать, что следует обратить самое серьезное внимание на данное направление физического воспитания школьников.. Однако при этом следует учесть, что в данном вопросе единого мнения еще нет, особенно среди тех специалистов, которые являются разработчиками программ по физическому воспитанию школьников.

На наш взгляд представляется интересной концепция В.К. Бальсевича и Л.И. Лубышевой по вопросу о перспективах ценностей педагогических те 5хнологий физической культуры. По их мнению, в первую очередь следует говорить о переносе передовых методик, наработанных в области спорта в практику физического воспитания, то-есть осуществить своеобразную конверсию / 8 /.Далее авторы говорят о том, что в процессе адаптирования технологических достижений спорта в интересах целенаправленного преобразования физического потенциала молодого человека принципиальное место должно занять признание приоритета тренировки как ведущего и самого эффективного способа такого преобразования. Это особенно важно для повышения эффективности физического воспитания детей, подростков и молодежи, где до сих пор приоритетом было обучение двигательным умениям и формирование навыков. В результате этого упускались самые благоприятные возможности для развития физических качеств человека в сенситивные периоды их возрастной эволюции. По мнению В.К. Бальсевича и Л.И. Лубышевой, внедрение концепции тренировки в сочетании с обучением в методику физического воспитания может оказаться решающим фактором преобразования менталитета педагогов, работающими с дошкольниками, школьниками и студентами / 8 /.

Мы не можем не согласиться с целым рядом основополагающих работ В.К. Бальсевича и Л.И. Лубышевой /19, 23,26,114/, опубликованныхв печати с 1993 по 1995 год, в которых критикуется существующая ныне унитарная система физического воспитания, жестко регламентирующая его формы и содержание целевой установки на достижение малообоснованных нормативов физической подготовки. По мнению авторов, она должна уступить место новой системе, ориентированной на создание наиболее благоприятных возможностей для успешного достижения личных целей становления и развития потенциала физической культуры каждым отдельным человеком.