3.2. Результаты изучения физической подготовленности

учащихся 10-11 лет.

Перед началом эксперимента у всех его участников были получены исходные показатели их физической подготовленности. Результаты этого тестирования представлены в таблице 9.

Как видно из приведенных данных, к началу эксперимента все его участники в обеих группах имели очень близкие по величине показатели по всем тестированным характеристикам физической подготовленности. Как и следовало ожидать, в силовых характеристиках мальчики показывали несколько более высокие результаты, чем девочки. Что же касается быстроты, то здесь девочки не уступали мальчикам, а в гибкости они даже несколько превосходили их.

Такая однородность начальных показателей физической подготовленности всей выборки испытуемых давала возможность получить объективные результаты педагогического эксперимента.

Таблица 9.

Исходные показатели физической подготовленности

учащихся 4-х классов (n= 55)

Тест	Пол	1-я группа (контрольная)	2-я группа (экспериментальная)
Скоростно-силовая выносливость
Прыжки в длину с места, см	м д	160 ± 1,8 146 ± 1,7	158 ± 1,7 148 ± 1,6
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 10 сек. (к-во раз)	м д	9,7 ± 0,11 4,5 ± 0,14	9,2 ± 0,14 4,7 ± 0,18
Общая выносливость
Бег в течение 6 минут (м)	м д	983 ± 3,8 889 ± 6,6	997 ± 4,1 883 ± 6,1
Силовая выносливость
Сгибание и разгибание рук в упоре до отказа (кол-во раз)	м д	22 ±1,3 12 ± 1,6	24 ± 1,3 13 ±1,2
Вис на перекладине до отказа (сек.)	м д	10,6 ± 0,6 8,2 ± 0,4	11,1 ± 0,7 7,8 ± 0.4
Быстрота
Бег, 30 м (сек.)	м д	5,7 ± 0,03 5,9 ± 0,06	5,9 ± 0,04 5,8 ± 0,03
10 подъемов из партера в стойку, с	м д	18,8 ± 0,3 20,6 ± 0,5	19,2 ± 0,4 21,4 ± 0,3
Гибкость
Наклоны вперед из положения седа (см)	м д	12,6 ±,03 14,1 ± 0,1	12,4 ± 0,4 13,8 ± 0,6

Как было сказано во второй главе, педагогический эксперимент был организован с начала учебного года и продолжался до его конца. Контрольная группа занималась 2 раза в неделю по стандартной программе по физическому воспитанию для средней общеобразовательной школы. Экспериментальная группа занималась один раз в неделю по стандартной программе, а второй урок был отдан занятиям по борьбе самбо.

По окончании педагогического эксперимента было проведено по тем же методикам повторное тестирование показателей физической подготовленности всех участников эксперимента. Полученные результаты представлены в таблицах 10-11.

Анализ данных таблицы 10 показывает, что к концу эксперимента у всех испытуемых произошли изменения в показателях. Это вполне объяснимо: за год все школьники выросли, произошло естественное возрастное увеличение их физических характеристик. Однако при сравнении прироста показателей физической подготовленности в контрольной и экспериментальных группах (таблица 11) видно, что они значительно отличаются друг от друга как по абсолютным величинам, так и в процентном отношении к исходным данным. При этом следует отметить, что по разным тестам этот прирост был различен. Так, если скоростно-силовая выносливость, диагностируемая тестом «Прыжки в длину с места» увеличилась в обеих группах, в среднем, на 4-5 %, то при диагностике этого физического качества с помощью теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа» прирост результатов доходил почти до 32 % (у девочек экспериментальной группы). Общая выносливость, диагностируемая тестом «Бег в течение 6 минут», увеличилась, в среднем, на 1,5 -2 %.- это наименьший результат, полученный в нашем эксперименте.

Рассмотрим данные контрольной и экспериментальной групп более подробно.

Таблица 10.

Итоговые показатели физической подготовленности

учащихся 4-х классов (n= 39)

Тест	Пол	1-я группа (контрольная)	2-я группа (экспериментальная)
Скоростно-силовая выносливость
Прыжки в длину с места, см	м д	165,3 ± 1,8 150,1 ± 1,6	166,5 ± 1,8 153,9 ± 1,7
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 10 сек. (к-во раз)	м д	10,73 ± 0,13 5,3 ± 0,16	11,6 ± 0,14 6,2 ± 0,14
Общая выносливость
Бег в течение 6 минут (м)	м д	999,2 ± 4,0 902, 3 ± 5,9	1019,5 ± 4,2 901 ± 6,1
Силовая выносливость
Сгибание и разгибание рук в упоре до отказа (кол-во раз)	м д	24,2 ± 1,5 13,5 ± 1,4	26,9 ± 1,3 15,1 ± 6,1
Вис на перекладине до отказа (сек.)	м д	12,7 ± 0,7 9,6 ± 0,4	13,7 ± 0,7 9,6 ± 0,5
Быстрота
Бег, 30 м (сек.)	м д	5,54 ± 0,04 5,75 ± 0,05	5,69 ± 0,03 5,63 ± 0,05
10 подъемов из партера в стойку (сек.)	м д	18,64 ± 0,4 20,45 ± 0,04	18,99 ± 0,5 20,43 ± 0,04
Гибкость
Наклоны вперед из положения седа (см)	м д	13,5 ± 0,4 15,0 ± 0,3	14,3 ± 0,2 15,6 ± 0,3

Таблица 11.

Показатели прироста уровня физической подготовленности

учащихся 4-ых классов

Тест	Пол	1-я группа (контрольная)			2-я группа (экспериментальная)
		Абс.		%	Абс.	%
Скоростно-силовая выносливость
Прыжки в длину с места, см	м д	5,3 4,1		3,3 2,8	8,5 5,9	5,4 4,0
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 10 сек. (к-во раз)	м д	1,03 0,8		22,9 17,8	2,4 1,5	26,1 31,9
Общая выносливость
Бег в течение 6 минут (м)	м д	16,2 13,3		1,65 1,5	22,5 18,0	2,26 2,04
Силовая выносливость
Сгибание и разгибание рук в упоре до отказа (кол-во раз)	м д	2,2 1,5	10 12,5		2,9 2,1	12,1 16,2
Вис на перекладине до отказа (сек.)	м д	2,1 1,4	19,4 17,1		2,5 1,8	22,5 23,0
Быстрота
Бег, 30 м (сек.)	м д	-0,16 -0,15	2,8 2,5		-0,21 -0,17		3,6 2,9
10 подъемов из партера в стойку (сек)	м д	-0,9 -0,5	2,8 2,5		-1,73 -0,97		9,0 4,5
Гибкость
Наклоны вперед из положения седа (см)	м д	0,9 0,9	7,1 5,6		1,9 1,8		15,3 13,0

Как показывает анализ представленных результатов тестирования скоростно-силовых качеств, больший прирост их уровня наблюдается в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой. Здесь по прыжкам в длину с места прирост у мальчиков 2-й группы превышает таковой в контрольной группе в 1,6 раза, а у девочек – в 1,4 раза. Более существенная разница в показателях прироста уровня физической подготовленности обнаруживается в экспериментальной группе по второму тесту: здесь у мальчиков прирост результатов шел более чем в два раза успешнее, чем у их товарищей из параллельного класса (26,1 % и 10,6 % соответственно), а у девочек прирост в 1, 7 раза выше, чем в контрольной группе (31,9 % и 17,8 % соответственно).

Общая выносливость у всех участников эксперимента выросла незначительно : в среднем, на 1,5-2 %., причем ее увеличение более заметно в экспериментальной группе. Здесь прирост у мальчиков и девочек шел успешнее в среднем в 1,4-1,6 раза , чем в контрольной группе.

Силовая выносливость в обеих группах росла более быстрыми темпами, и итоговые результаты, полученные в конце эксперимента, достаточно высоки. Особенно это выражено в результатах тестирования по методике «Вис на перекладине до отказа». Здесь в экспериментальной группе у мальчиков прирост составил 22,5 %, а у девочек – 23 %. И опять по­ всем тестам диагностики и у девочек, и у мальчиков экспериментальной группы прирост результатов по этому параметру был выше, чем в контрольной группе, в среднем, в 1,2 - 1,3 раза.

Диагностика быстроты тестом «Бег, 30 м» показала, что за год прирост показателей по этому физическому качеству и в контрольной, и в экспериментальной группе был, приблизительно, одинаковым: у мальчиков разница составляла 0,8 %, а у девочек – 0,4 %.

Скорость выполнения теста «10 подъемов из партера в стойку» в контрольной и в экспериментальной группах к концу эксперимента обнаружила более заметные различия: и у девочек, и у мальчиков прирост величины показателя в экспериментальной группе был в 1,9 раза больше, чем в контрольной. Процент прироста гибкости в экспериментальной группе также в два раза больше, чем в контрольной.

Таким образом, анализ результатов эксперимента показал, что в классе, где на уроках физкультуры один урок был заменен на занятия борьбой самбо, к концу учебного года физическая подготовленность учащихся улучшалась более быстрыми темпами, о чем свидетельствуют более высокие показатели ее прироста. Если в начале учебного года в экспериментальной группе исходные абсолютные результаты тестирования по 11 позициям были незначительно, но все-таки ниже, чем в контрольной (таблица 9), то к концу эксперимента таких позиций осталось две: у девочек по тестам «Бег в течение 6 минут» и «10 подъемов из партера в стойку» (таблица. 10). Однако, как уже было сказано выше, прирост результатов, показанный по этим тестам был у девочек экспериментальной группы в два раза выше, чем в контрольной.

Это позволяет заключить, что применение экспериментальной программы с введением борьбы самбо на уроках физической культуры в общеобразовательной школе является эффективным средством более успешного развития двигательной подготовленности учащихся начальных классов и способствует повышению интереса к занятиям физической культурой.

ВЫВОДЫ

1. Анализ литературных источников показал, что в научно-иссле­довательской литературе практически отсутствуют ар­гумен­тированные данные по широкому ис­пользованию спор­тивных видов борьбы на уроках физкультуры школьников 4-6 классов.

2. Установлено, что только около 40 % учащиеся 4-х классов с интересом относится к урокам физической культуры в школе, при этом 51,9 % опрошенных не удовлетворены их содержанием. Полностью удовлетворены содержанием уроков физкультуры только около 20 % учащихся.

3. Обнаружено, что 95 % опрошенных школьников хотели бы на уроках физкультуры заниматься каким-либо видом спорта.

4. Выявлено что у учащихся, занимавшихся на уроках физкультуры по экспериментальной программе, предусматривающей замену одного уро­ка в неделю на занятия борьбой самбо, обнаружили к концу учебного года лучшие показатели прироста своей физической подготовленности, чем учащиеся, занимавшиеся по обычной программе:. скоростно-силовая выносливость по тесту «10 подъемов из партера в стойку» дала прирост показателей у мальчиков в 3,2 больший, чем в контрольной группе, а у девочек он был больше в 1,8 раза; прирост при развития гибкости в экспериментальной группе у мальчиков составил 15,3 %, у девочек – 13,0 %; в контрольной группе - 7,1 % у мальчиков, 5,6 % - у девочек.

Лучшие показатели были получены и при оценке темпа развития всех остальных физических качеств.

5. Показано, что применение экспериментальной программы с введением борьбы самбо на уроках физической культуры в общеобразовательной школе является эффективным средством более успешного развития двигательной подготовленности учащихся начальных классов и способствует повышению интереса к занятиям физической культурой.