Espresso II libro

Tempo di sport

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Arriva l'estate e gli italiani si scoprono sportivi (sono 34 milioni gli italiani che praticano attività sportive nei mesi estivi contro i 24 milioni che le praticano tutto l'anno). I parchi si riempiono di gente che corre (anzi fa jogging), le palestre di persone che fanno ginnasti­ ca e le strade di campagna di ciclisti che pedalano.

Certo, l'ideale sarebbe fare sport regolarmente, non solo in estate, in ogni modo, se volete cominciare anche voi, non importa con quale sport, ecco alcune regole da seguire:

OScegliete lo sport in base all'età, alla costituzione fisica e ai vostri gusti.

OPrima di cominciare fate un controllo medico.

OCominciate lentamente e se vi sentite stanchi fermatevi, lo sport dovrebbe essere un piacere e non una tortura.

ONon andate a fare sport a stomaco vuoto, potrebbe essere pericoloso.

OBevete molta acqua e non aspettate la sete, bevete sia durante l'attività fisica che dopo.

ODurante l'esercizio fisico evitate abiti troppo pesanti e abiti in plastica.

ONon sottovalutate l'importanza delle scarpe da ginnastica. Compratele adatte al tipo di

sport che avete scelto.	(daSalute, supplemento de laR(pubblica)

Sottolinea nel testo lefrasi che corrispondono ai disegni.

Scegliete lo sport adatto a voi!

Non mangiate troppo!

Fermatevil

Non vi fermateli Non fermatevi!

	Sottolineate nel testo tutte leforme all'imperativoplurale (voi). Notatedelle differenze
	con ilpresente indicativo?In cheposizione si trovano ipronomi?
E 10·11	Aggiungereste dei consigli?Parlatene inplenum.
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