- •Часть I общие вопросы гимнастики
- •Глава I гимнастика в советской системе физического воспитания
- •Гимнастика в комплексе гто
- •Общеразвивающие виды гимнастики
- •Прикладные виды гимнастики
- •Спортивные виды гимнастики
- •Гимнастика как один из профилирующих предметов в средних специальных физкультурных учебных заведениях
- •Глава II история гимнастики
- •Глава III гимнастическая терминология
- •Термины упражнений на снарядах
- •Глава IV гимнастические залы, площадки и их оборудование
- •Гимнастические залы
- •Гимнастические снаряды
- •Инвентарь
- •Гимнастическая площадка
- •Глава V предупреждение травм на занятиях по гимнастике
- •Травматизма
- •Проверка прочности гимнастических снарядов и значение технических средств в предупреждении травматизма
- •Глава VI музыкальное сопровождение занятий
- •Элементы музыкальной грамоты
- •Запись длительности звуков
- •Музыкальный размер
- •Фразировка
- •Часть II общеразвивающие виды гимнастики
- •Глава VII характеристика общеразвивающих видов гимнастики
- •Атлетическая гимнастика
- •Глава VIII
- •Строевые приемы*
- •Построения и перестроения
- •Размыкания и смыкания
- •Методические указания
- •Ходьба и бег
- •Упражнения в равновесии
- •Упражнение в лазанье
- •Лазанье с остановками
- •Групповое лазанье
- •Упражнения в метании и ловле
- •Метание на дальность
- •Перебрасывание
- •Упражнения в переползании
- •Классификация прыжков
- •Основные упражнения
- •Глава IX урок гимнастики
- •Построение урока
- •Основная часть урока Общие задачи
- •Средства
- •Чередование упражнений
- •Заключительная часть урока
- •Глава X методика обучения гимнастическим упражнениям
- •Принципы обучения
- •Методы обучения
- •, Процесс обучения
- •Глава XI
- •Особенности методики проведения занятий
- •Общеразвивающими видами гимнастики
- •С различными контингентами
- •Группами
- •Глава XII планирование и учет работы по гимнастике
- •План работы
- •Учебный план
- •Учебная программа
- •Перспективный план тренировки
- •Рабочая программа
- •Конспект урока_.
- •Учет учебной работы
- •Предварительный учет
- •Текущий или повседневный учет
- •Итоговый учет
- •Часть III прикладные виды гимнастики
- •Глава XIII гимнастика на производстве теоретические основы гимнастики на производстве и ее задачи
- •Группы профессий
- •Методика проведения занятий
- •Глава xtv профессионально-прикладная гимнастика
- •Глава XV спортивно-прикладная гимнастика
- •Особенности подбора упражнений для групп видов спорта
- •Глава XVI военно-прикладная гимнастика
- •Часть IV спортивные виды гимнастики
- •Глава XVII методика тренировки
- •Физическая подготовка
- •Техническая подготовка
- •Психологическая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Подготовительный период
- •Соревновательный период
- •Переходный период
- •Глава XVIII методика тренировки юных гимнастов
- •Глава XIX особенности методики тренировки гимнасток
- •Техническая подготовка
- •Глава XX общие основы техники гимнастических упражнений
- •Глава XXI
- •Содержание вольных упражнений
- •Композиция вольных упражнений
- •Обучение вольным упражнениям
- •Опорные прыжки Характеристика опорных прыжков
- •Основы техники
- •Особенности обучения и тренировки
- •Глава XXII упражнения мужских видов многоборья упражнения на перекладине Характеристика упражнений
- •Основные упражнения
- •Упражнения на брусьях Характеристика упражнений
- •Основные упражнения
- •Характеристика упражнений
- •Основные упражнения
- •Статические положения
- •Маховые упражнения
- •Характеристика упражнений
- •Классификация упражнений
- •Особенности обучения и тренировки
- •Основные упражнения
- •Глава XXIII упражнения женских видов многоборья
- •Основные упражнения
- •Характеристика упражнений
- •Классификация упражнений
- •Глава XXIV
- •Упражнения в равновесии
- •Повороты
- •Акробатические упражнения
- •Основные акробатические прыжки
- •Полуперевороты
- •Глава XXV соревнования и судейство характеристика соревновании
- •Проведение соревнований
- •Методика судейства
- •Глава XXVI гимнастические выступления
- •Музыкальное сопровождение
- •Часть I. Общие вопросы гимнастики
Музыкальное сопровождение
Музыка усиливает и делает более доходчивой смысловую сторону гимнастического выступления и вместе с этим значительно повышает эмоциональное воздействие. Действия участников выступления органически сливаются с музыкой, образуя единое целое. Музыкальный материал нужно подбирать тщательно, вдумчиво, как и все содержание гимнастического выступления. При подборе музыкального материала следует учитывать:
Соответствие его теме выступления.
Качество музыкального материала.
Соответствие музыкальной мысли действиям участников.
Жанр исполнения (духовой, симфонический, эстрадный оркестры, оркестр народных инструментов).
Темп исполнения. Следует иметь в виду, что многие музыкальные произведения при изменении темпа исполнения теряют свою художественную ценность или вообще становятся неузнаваемыми.
Четкость и равномерность метрического отсчета.
Контрастность музыкальной программы по размеру, содержанию и жанру.
418
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Часть I. Общие вопросы гимнастики
Глава I. Гимнастика в советской системе физического воспитания (Укран М. Л.)
Задачи гимнастики, ее предмет .... -
[место гимнастики в советской системе физического воспитания и ее
значение для человека
Гимнастика в комплексе ГТО
Средства гимнастики
Методические особенности гимнастики . : ,
[Виды гимнастики и их классификация
'Гимнастика как один из профилирующих предметов в средних спе циальных физкультурных учебных заведениях
Глава II. История гимнастики (Укран М. Л., Игнатьев А. М., Григо рьев А. Е.)
возникновение и эволюция гимнастики
Гимнастика в дореволюционной России
Основные этапы развития гимнастики в СССР , .
Состояние гимнастики в СССР в настоящее время и задачи ее даль нейшего развития
Глава III. Гимнастическая терминология (Ьрыкин А. Т.)
Значение терминологии
Требования, предъявляемые к терминологии
Правила гимнастической терминологии
Термины гимнастических упражнений
Правила и формы записи упражнений
Глава IV. Гимнастические залы, площадки и их оборудование (Бры- кин А. Т.) •
Гимнастические залы
Гимнастическая площадка
ГЛ^ва V. Предупреждение травм на занятиях по гимнастике (Попов М. А.)
Причины травматизма и меры его предупреждения
Глава VI. Музыкальное сопровождение занятий (Губанов В. А)
Значение музыкального сопровождения
Элементы музыкальной грамоты
Проведение различных упражнений с музыкальным сопровождением
Часть II. Общеразвивающие виды гимнастики
Глава VII. Характеристика общеразвивающих видов гимнастики (Шле мин, А. М.)
Основная гимнастика и ее характерные особенности
Гигиеническая гимнастика ..........
, Атлетическая гимнастика
Глава VIII. Средства общеразвивающих видов гимнастики
420
Строевые упражнения (Богомолов А. П.) 89
Общеразвивающие упражнения (Шлемин А. М) 98
Прикладные упражнения (Богомолов А. П.) 114
Упражнения в висах и упорах (Шлемин А. М.) 128
Прыжки (Якубенок В. С.) 140
Упражнения художественной гимнастики (Новик М. Г.) 149
Акробатические упражнения (Соколов Е. Г.) 158
Глава IX. Урок гимнастики (Губанов В. А.) 164
Урочная форма занятий —
Глава X. Методика обучения гимнастическим упражнениям (Укран М. Л.) 175
Принципы обучения 176
Методы обучения 177
Процесс обучения 178
Глава XI. Особенности методики проведения занятий общеразвивающими
видами гимнастики с различными контингентами 184
Методика занятий гимнастикой в школе (Шлемин А. М.) —
Методика проведения занятий с женщинами (Шефер И. В.) , . . . 197 "Методика занятий гимнастикой с лицами среднего, пожилого и стар шего возраста (Укран М. Л., Демин Д. Ф.) 203
Глава XII. Планирование и учет работы по гимнастике (Розанова Н. Ф.) 209
Формы и содержание планирования учебной работы —
Учет учебной работы ' 220
Часть III. Прикладные виды гимнастики 225
Глава ХШ.^имнастика на производстве (Брыкин А. Т.) —
Теоретические основы гимнастики на производстве и ее задачи ... —
Группы профессий 227
Подбор упражнений и составление комплексов 228
Методика проведения занятий 232
Организация гимнастики на производстве 234
Глава XIV. Профессионально-прикладная гимнастика (Соколов Е. Г.) 235
Глава XV. Спортивно-прикладная гимнастика (Попов М. А.) . . . . . 238
Характеристика спортивно-прикладной гимнастики —
Особенности подбора упражнений для групп видов спорта .... 239
Общие методические рекомендации для проведения занятий .... 241
Глава XVI. Военно-прикладная гимнастика (Силин В. И.) 242
Задачи и содержание военно-прикладной гимнастики —
Формы физической подготовки воинов 244
Часть IV. Спортивные виды гимнастики 245
Глава XVII. Методика тренировки (Укран М. Л. , Келишев И. Г.) . . .
Физическая подготовка 246
Техническая подготовка 249
Психологическая подготовка 251
Тактическая подготовка . 256
Особенности методики тренировки в различные периоды 257
Глава XVIII. Методика тренировки юных гимнастов (Шлемин А. М.) . . 260
Этапы подготовки юных гимнастов 262
Глава XIX. Особенности методики тренировки гимнасток (Антонов Л. К.) 268
Физическая подготовка
Техническая подготовка 270
Построение тренировочных занятий 272
Глава XX. Общие основы техники гимнастических упражнений (Гавердов-
ский Ю. К.) 273
Статические и силовые упражнения —
Маховые упражнения 277
Глава XXI. Упражнения видов многоборья, однотипных для мужчин и
женщин 287
Вольные упражнения (Смолевский В. М.) .'■ —
421
Опорные прыжки (Семенов Л. П„ Поляков В. Г.) . . 297
Глава XXII. Упражнения мужских видов многоборья 307
Упражнение на перекладине (Гавердовский Ю. К.) . . —
Упражнения на брусьях (Чебураев В. С.) 322
Упражнения на кольцах (Радионенко А. Т., Михеев Б. В.) . . . . 334
Упражнения на коне 346
Глава XXIII. Упражнения женских видов многоборья 358
^Упражнения на брусьях разной высоты (Пацекин П. В.) —
Упражнения на бревне (Розен И. И.) 367
Г/лава XXIV. Упражнения для специализирующихся по художественной
гимнастике и акробатике 379
Упражнения художественной гимнастики (Новик М. Г.) —
Акробатические упражнения (Соколов Е. Г.) 387
Глава XXV. Соревнования и судейство (Игнатьев А. М.) ...... 401
Характеристика соревнований —
Организация и проведение соревнований 404
Методика судейства 407
Глава XXVI. Гимнастические выступления (Брыкин А. Т., Губанов В. А.) 408
Значение гимнастических выступлений и их история —
Содержание гимнастических выступлений 410
Методика подготовки и проведения выступлений 415
Музыкальное сопровождение 418
ГИМНАСТИКА
Заведующая редакцией А. К. Гринкевич. Редактор Я. С. Новожилова. Художник. В. Ф. Котанов. Художественный редактор Ю. В. Архангельский. Технический редактор С. С. Басипова. Корректор 3. Г. Самылкина.
Сдано в производство 25/VIII 1976 г. Подписано к печати 27/1 1977 г. Формат
60x90/i6. Бумага тип. № 3. Печ. л. 26,5. Усл. печ. л. 26,5. Уч.-изд. 29,0.
Цена 1 р. 10 к. Тираж 50 000 экз. Изд. № 5416. Зак. 699.
Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт» Государственного
комитета Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной
торговли. 103006. Москва, К-6, Каляевская ул., д. 27.
Ярославский полиграфкомбинат Союзполиграфпрома при Государственном комитете Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97,