Догляд за порожниною рота

Догляд за порожниною рота - це дуже відповідальна процедура. У роті скупчується величезна кількість мікроорганізмів і бактерій, які за сприятливих для них факторах призводять до розвитку захворювань порожнини рота і викликають погіршення самопочуття людини.

Найбільш сприятливими умовами для розмноження бактерій є шматочки їжі, що залишилися в роті. Загальний стан порожнини рота має великий вплив на сам апетит і на здатність є.

Якщо догляд за порожниною рота недостатній і неякісний, то людина може зовсім не відчувати смак їжі, або відчувати його не таким, який він є насправді. Як наслідок неправильної гігієни рота - запальні захворювання, інфекційні, карієс і так далі. Хочеться відзначити, що згодом, всі ці хвороботворні мікроби потрапляють у шлунок, в кров, отже. Розвиваються захворювання всього організму.

Догляд за порожниною рота повинен бути періодичним, а саме, він повинен здійснюватися після сну і після кожного прийому їжі, також лікарі рекомендують здійснювати його і перед сном. Догляд за порожниною рота ділять на три види. Це догляд за слизовою оболонкою, за поверхнею мови і, безпосередньо, за зубами.

Для догляду за порожниною рота необхідно використовувати спеціально підібрану зубну счетку, з якою людині найбільш комфортно. У деяких людей зубна емаль від природи дуже чутлива, тому їм слід підбирати дуже м'яку зубну щітку. Також таким людям протипоказані відбілюючі зубні пасти, так як вони містять дуже агресивно діючі речовини. Після їжі корисно буде прополоскати рот відварами ромашки, шавлії або звіробою, якщо кровоточать ясна, то допоможе відвар кори дуба.

Правильний догляд за порожниною рота, це, в першу чергу, правильне чищення зубів. Щетина зубної щітки повинна перебувати під кутом в 45 градусів до поверхні зубів. Необхідно рухами від ясен до кінчика зуба знімати наліт, причому як із зовнішнього, так і з внутрішньої сторони, спочатку подібним чином необхідно обробити верхню щелепу, а потім нижню. Практично всі люди при чищенні приділяють велику увагу тому ділянці, який бачимо при посмішці. При цьому забувається найважливіший ділянку, який схильний більше всього шкідливого впливу - ті зуби, які стикаються з мовою і щоками. На них накопичується найбільше бактерій, і вони менш за все здатні до самоочищення. Чистити зуби необхідно протягом не менше двох хвилин.

Догляд за порожниною рота можливий тільки при наявності хороших інструментів. Зубну щітку краще купувати маленьку, так як велика не зможе дістатися до всіх куточків рота. Щітки середньої жорсткості гарні для емалі і досить жорсткі для нальотів. Щетина повинна бути закругленою, так як незакруглені зубні щітки дуже гострі і можуть травмувати ясна. Лікарі радять тримати щітку, як кулькову ручку.

Догляд за порожнину рота увазі використання зубної нитки щоразу після їжі. Зубна нитка набагато краще зубочисток, так як не травмує ясна і абсолютна безпечна. Однак ниткою слід навчитися правильно користуватися. Слід акуратно помістити її між зубами і опустити до ясен, а потім, обмотавши літерою С навколо одного з зубів, зісковзнути вгору. Пильний рухів здійснювати не слід, тому що зростає імовірність травмування ясен.

Про вибір зубної пасти можна прочитати в статті цього ж розділу - «Склад зубної пасти». Після їжі можна полоскати рот спеціальними розчинами, які в даний час продаються в кожному магазині. Перед їжею можна з'їсти пару грамів сиру. Сир усуває кислотний продукт нальотів, так як має лужну природу, ефективно відновлює pH. Замість полоскання після їжі можна використовувати жувальну гумку.

Мета: дати учням уявлення про шкідливі і корисні мікроби, шляхи проникнення інфекції в організм; розкрити суть понять «імунітет», «природний імунітет», «штучний імунітет», «набутий імунітет»; учити учнів правильно поводитись у різних ситуаціях; розвивати вміння працювати у парах, групах; сприяти вихованню навичок гігієни і культури, турботи про своє здоров'я і здоров’я навколишніх.

Обладнання: таблиці, іграшковий мікрофон, аркуші паперу, кольорові олівці, малюнки овочів, фруктів, лікарських рослин, марлеві пов’язки, мікроскоп.

Хід уроку

І. Організація класу до уроку

Учитель. Який у вас настрій? Зобразіть його на обличчі.

Усміхніться самі до себе, усміхніться до мене, поділіться гарним настроєм із товаришами.

Я дуже хотіла б, аби гарний настрій був у вас до кінця уроку.

 

IІ. Актуалізація опорних знань та вмінь учнів

Метод «Обговорення»

● Що ви зробили сьогодні зранку, щоб бути здоровими?

● Що ви зробите для цього ввечері?

● Що може трапитись, якщо цього не робити?

 

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності

 

IV. Вивчення нового матеріалу

Бесіда з елементами розповіді про корисні і шкідливі мікроорганізми

- Що таке мікроби?

Мікроби (мікроорганізми: мікроби — лише шкідливі, бактерії — шкідливі і корисні) — дрібні, частіше одноклітинні тваринні або рослинні організми.

Мікроорганізми бувають корисні і шкідливі.

Корисні мікроорганізми:

● ґрунтові бактерії, які підвищують родючість ґрунту;

● бактерії для виробництва ліків;

● молочнокислі бактерії, які використовують для отримання кефіру, сиру, ряжанки;

● речовини, отримані з бактерій, які використовують для виготовлення синтетичних миючих засобів.

Поряд із корисними існують шкідливі мікроорганізми. Вони здатні спричинити захворювання. Тому їх називають хвороботворними, а хвороби — заразними або інфекційними.

 

Вправа «Мікрофон»

Як мікроорганізми можуть потрапити в організм людини?

(Найчастіше інфекція потрапляє в організм повітряно-крапельним або контактним шляхом.)

Розповідь з елементами бесіди про захисні сили організму

Учитель. Імунітет, який ти успадковуєш при народженні від батьків, називають природним імунітетом.

Імунітет, який виникає внаслідок того, що людина перенесла ту або іншу хворобу, називають набутим.

Для запобігання захворюванню на інфекційні хвороби у людей виробляють штучний імунітет унаслідок щеплення (введення в організм вакцини).

Посилює імунітет:

● правильне харчування;

● фізичні вправи;

● загартовування;

● щеплення.

 

Послаблюють імунітет:

● часті хвороби;

● перевтома;

● переохолодження;

● шкідливі звички.

 

Учитель. Що таке хвороба?

Хвороба — це послаблення захисних сил організму.

 

Вправа «Асоціативний кущ»

Учитель. Із якими словами у вас асоціюється слово «хвороба»?

Учитель. Мікроби можна побачити лише за допомогою спеціальних приладів — мікроскопів, які у тисячі та мільйони разів збільшують зображення. (Учитель демонструє учням мікроскоп.)

Збудника грипу вчені та лікарі побачили під дуже сильним електронним мікроскопом і назвали його вірусом.

Віруси, що викликають грип, оселяються у ротовій порожнині та в горлі хворого. Коли хворий розмовляє, кашляє або чхає, з його рота чи носа вилітають найдрібніші віруси грипу. Якщо здорова людина разом із повітрям буде вдихати ці крапельки, то вона може заразитися і захворіти на грип. Проникнення в організм людини хвороботворних мікроорганізмів називають інфекцією, тобто зараженням.

На грип хворіють у всьому світі, навіть у тропіках, до того ж захворюваність там не залежить від пори року. У нашій місцевості основна маса захворювань на грип припадає на період із листопада по березень.

Найкращий спосіб захиститися від інфекції — не дати їй проникнути в організм. Тому під час епідемії грипу у школах оголошують карантин.

Яких правил потрібно дотримуватися під час карантину?

Щоб запобігти грипу і подолати його, гострих респіраторних захворювань, нежитю, можна скористатися лікарськими рослинами, овочами, фруктами.

 

Робото у групах

Вправа «Прожени мікроби»

Учитель. Послухайте вірш «Поради лікаря Нехворійка» і складіть правила запобігання захворювання на грип.

Чудовий лікар Нехворійко

У місті нашому живе.

Дасть вам пігулку чи настійку —

Здоров'я буде як нове.

 

Він повідомив:

«Лютий ворог до міста нашого пробравсь. Це грип».

Можливо, дуже скоро

Він завітає і до нас.

Як нам від грипу вберегтися?

 

По-перше, ти запам'ятай:

побережись, не застудися!

На вус, як кажуть, намотай,

Що у застудженому тілі

Грип швидше візьметься за діло.

В теплі ж незатишно йому.

 

По-друге, руки мий.

Чому? Руками ти за все хапався.

Звичайно, вірусів набрався.

Тепер додому їх приніс.

Вони потраплять в рот і в ніс.

Це лихо треба зупинити!

Хутчіш із милом руки мити.

По-третє, їжте всі часник.

Щоб вірус грипу зовсім зник:

Цей вірус часнику боїться.

Запам'ятайте, знадобиться!

 

Нарешті, всім потрібно знати,

Що здатний вірус цей літати.

Хтось хворий кашлянув чи чхнув,

Чи просто біля вас зітхнув —

Хворобу вірус вже поніс

 

Прямісінько до вас у ніс!

Та ватно-марлева пов'язка

Врятує вас!

Носіть, будь ласка!

 

Наш добрий лікар Нехворійко

Завжди навчає малюків:

«Щоб вам не знадобились ліки,

Любить своїх помічників!

 

Це мед, малина і калина,

А ще цибуля і часник,

Смородина, лимон, шипшина.

Природа — справжній чарівник!

 

Запам’ятайте, що рослини -

Природні ліки, справжній дар!

В них — мінерали, вітаміни —

Здоров'я і життя нектар!»

 

Наш добрий лікар Нехворійка

Нам розповів про чистоту:

Потрібно з милом руки мити,

Бо це — з мікробами війна.

Як часто змушує хворіти

Рука, коли вона брудна!

А ще сказав наш мудрий лікар.

Що щирий і веселий сміх

І гарний настрій наш — теж ліки

Найкращі від хвороб усіх!

Робота з підручником (с. 36—40)

(Опрацювання статей підручника. Розгляд малюн­ків і їх обговорення.)

 

Фізкультхвилинка

Встаньте, діти, усміхніться.

Землі нашій поклоніться

За щасливий день вчорашній.

І до сонця потягніться,

В різні боки нахиліться, веретеном покрутіться.

Раз присядьте, два — присядьте

І за парти тихо сядьте.

V. Закріплення вивченого матеріалу

Робота в зошиті

 

Вправа «Малюнок за уявою»

(Діти, працюючи в парах, на аркушах паперу ма­люють корисні і шкідливі мікроби такими, якими вони їх уявляють. Презентація малюнків.)

Гра «Найрозумніший»

Учитель. Відгадайте загадки. Що об'єднує всі ці назви?

Лист різний із оксамиту, соком ягідка налита.

А для хворої дитини кращі ліки — чай з... (малини).

 

Цього фрукта по шматочку

в чай добавлю для смаку.

Запашистий та кисленький,

наче сонечко жовтенький. (Лимон.)

 

Весною росте, літом цвіте,

восени осипається, зимою відсипається;

а квітки — на медок.

Лікує від грипу, кашлю і хрипу. (Липа.)

 

Той, хто їсть її, той знає —

всіх мікробів убиває.

Овоч цей корисний дуже,

та від нього сліз калюжа. (Цибуля.)

 

За хатиною в садочку

у зеленому віночку

у червоному намисті

дівчинонька чепуриться. (Калина.)

 

Кучерявий кущ на кручі

має пазурі дряпучі.

Хто по квіти потовпиться, 

за того він ухопиться.

Як дряпоне:

- «Ані руш!».

Угадайте, що за кущ? (Шипшина.)

 

Що то за голова,

що лиш зуби та борода? (Часник.)

 

Росте в лісочку, має червону сорочку.

Хто йде — той поклониться. (Суниця.)

 

Практична робота. Моделювання поведін­ки під час епідемії грипу

Група 1. Оленка дізналася, що її подруга захворіла на грип. Як вона може її підтримати?

Група 2. Олесь прокинувся вранці і відчув, що в нього болить горло і голова. Що він має зробити?

Група 3. У Богдана у школі оголосили карантин. Чим він може зайнятися?

Гра «Лікар і пацієнт»

(Діти одягають та зав'язують марлеву пов'язку.)

 

VI. Підсумок уроку. Рефлексія

Інтерактивна вправа «Кубування»

● Які бувають мікроби?

● Назвіть корисні і шкідливі мікроби.

● Що таке імунітет?

● Що таке карантин?

● За допомогою чого можна побачити мікроби?

● Що треба робити, щоб не захворіти на грип?

Учитель. Що найбільше сподобалося на уроці? Який у вас зараз настрій? Зобразіть його на обличчі.