1.)Первая стадия: составление заданий

Составляется план следующего дня:

- задачи из списка дел(недельного/месячного)плана;

- невыполненное накануне;

- добавившиеся дела;

- сроки, которые надо соблюсти;

- периодически возникшие задачи;

Правила составления заданий:

- задания следует распределять по их приоритетности;

- задания следует подразделять на затяжные,краткие и непродолжительные;

- следует перепроверять задания, связанные с личным контактом на предмет возможности их выполнения более рациональным путем (с помощью телефона, например).

2.) Вторая стадия: оценка длительности акций:

- Проставляется против каждого задания приблизительное время для его выполнения,суммируется и определяется ориентировочно общее время.

- Работа требует столько времени, сколько его есть в Вашем распоряжении

3.)Третья стадия:резервирование времени про запас:

- Планом должно быть охвачено не более 60% времени и приблизительно 40% должно быть оставлено в качестве резервного времени для неожиданных дел.

- Остаток дел должен быть либо перенесен на следующий день, либо вычеркнут, либо завершен за счет сверхурочных.

4.) Четвертая стадия:принятие решений по приоритетам,сокращениям и перепоручению:

- устанавливаются приоритеты для дел;

- перепроверяется скалькулированная потребность во времени и сокращается время на все дела до совершенно необходимого;

- рассматривается каждая позиция с точки зрения возможности и рационализации.

5.) Пятая стадия:контроль и перенос несделанного,невыполненные задачи переносятся на следующий день:

Если одно и то же дело переносится многократно, то:

- оно решительно доводится до конца;

- либо от него следует оказаться.

Б33.В1.

Психодинамическое направление.

Личность, является динамической конфигурацией психических процессов,находящихся в нескончаемом конфликте.

Поведение человека является - детерминированным.

1.)Психоаналитическая теория личности З.Фрейда (1865 – 1939).

Основные идеи З.Фрейда

- инстинкты являются конечной причиной любой активности личности;

- переживания раннего детства играют критическую роль в формировании взрослой личности;

- человек рождается с определенным количеством энергии либидо, которая проходит в своем развитии через несколько психосексуальных стадий (оральную, анальную, фаллическую, генитальную), коренящихся в инстинктивных процессах организма;

- следствием неадекватной разрядки энергии либидо является тревога;

- защитные механизмы «я» как сознательная стратегия используются личностью для защиты от открытого выражения «оно» и встречного давления со стороны «сверх-я».

2.)Индивидуальная теория личности а.Адлера(1870 – 1937).

Основные идеи А.Адлера

- стремление к превосходству является врожденным фундаментальным законом человеческой жизни, и

проявляется как на уровне индивида, так и на уровне общества;

- превосходство как цель может принимать как негативное (деструктивное), так и позитивное (конструктивное) направление;

- поведение человека всегда зависит от его мнения о себе и об окружении, в которое он должен вписываться;

- чувство неполноценности является источником всех устремлений человека к саморазвитию, росту и компетентности.

- стремясь к совершенству, человек способен планировать свои действия и определять собственную судьбу;