Направления в психотерапии

ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДХОД Психоанализ Юнгианский анализ Индивидуальная психология Адлера Символдрама Позитивная психотерапия КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНЫЙ ПОДХОД Когнитивно-бихевиоральная психотерапия		ГУМАНИСТИЧЕСКИЙ ПОДХОД Гештальт-терапия Психодрама Экзистенциальная психотерапия Клиент-центрированный подход Онтопсихология СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Системная семейная психотерапия	ДРУГИЕ МЕТОДЫ ПСИХОТЕРАПИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ Трансактный анализ Эриксоновский гипноз Арт-терапия Нейролингвистическое программирование (НЛП) Нарративный подход Сказкотерапия Психотерапия, ориентированная на решение Телесно-ориентированная психотерапия Коучинг Перинатальная психология Психология репродуктивной сферы

Психодинамический підхід - Сукупність способів виявлення в психотерапевтичних цілях особливостей переживань і дій людини, зумовлених неусвідомлюваними мотивами; напрямок в психології, створене З. Фрейдом і його послідовниками. Послідовниками Фрейда стали К.Юнг, А.Адлер, Ш.Ференчі, О.Ранк, К.Абрахам. Класичний психоаналіз - напрямок психотерапії, засноване на вченні З. Фрейда, що ставить в центр уваги рушійні сили душевного життя, мотиви, потяги, смисли. З.Фрейд розробив структурну схему психіки, в якій виділив три рівні: свідомий, підсвідомий і несвідомий. Для опосередкування відносини несвідомого з іншими рівнями служить цензура, яка витісняє засуджувані особистістю почуття, думки і бажання в область несвідомого і не допускає зворотний прорив у свідомість витісненого змісту. Але несвідоме все ж проявляється в поведінці і психіці людини - в обмовках, описки, помилки пам'яті, сновидіннях, нещасних випадках, неврозах. Усвідомлення цього в процесі психоаналітичної терапії веде до усунення хворобливих симптомів.

Юнгіанскій аналіз - психотерапевтична методика, заснована на теорії К. Юнга, переробив ідеї З. Фрейда. В результаті багаторічних клінічних прийшов до висновку, що в психіці людини істотну роль грає не тільки індивідуальне, але також і колективне несвідоме, зміст якого представлено архетипами, успадкованими від предків. Запропонував типологію характерів на основі двох ознак: по орієнтованості установки (екстраверсія - інтроверсія) і по домінуючої функції (мислення, почуття, відчуття або інтуїція). Розробив методику асоціативного експерименту. Справив великий вплив на культурологію.

Індивідуальна психологія Адлера - методика психотерапії, розроблена А. Адлером на основі теорії З. Фрейда і ідей гуманістичної психології. З 1911 р. зробив спробу створення свого варіанту психоаналізу, що послужило підставою розриву з З. Фрейдом. У його індивідуальної психології в центрі уваги стоїть проблема целеоріентірованності поведінки людини, свідомості життя, виникнення комплексу неповноцінності і компенсаторних механізмів.

Символдрама (Кататимно-імагінативна психотерапія, кататимного переживання образів або метод "сновидінь наяву") - це один з напрямків психотерапії, що базується на принципах глибинної психології, в якому використовується особливий метод роботи з уявою, для того щоб зробити наочними несвідомі бажання людини, його фантазії , конфлікти і механізми захисту, а також відносини переносу і опір. Символдрама сприяє їх переробці як на символічному рівні, так і в ході психотерапевтичної бесіди. Символдрама створив видатний німецький психотерапевт Ханскарл Лейнер (1919-1996). В якості метафори можна охарактеризувати символдрами як "психоаналіз за допомогою образів". Символдрама ефективна при лікуванні неврозів і психосоматичних захворювань, а також при психотерапії порушень, пов'язаних з невротичним розвитком особистості.

Метод "Позитивна психотерапія" був створений відомим німецьким психологом, психотерапевтом - Носсрат Пезешкіаном і його співробітниками в Німеччині на основі транскультурних досліджень, що проводилися більш ніж в 20 різних культурах. Своє широке поширення отримав з 1968 року. Назва походить від латинського слова "positum", що означає: фактичне, дане, наявне. Метод допомагає мобілізувати ресурси людини для прийняття позитивних рішень. Він вчить не битися з навколишнім світом, а приймати його. Результатом є оптимістичне і радісне сприйняття себе, близьких людей і життя взагалі. Безумовними достоїнствами методу є доступність для всіх соціальних і вікових груп, простота мови, системний підхід і короткостроковість. Ефективність позитивної психотерапії була переконливо доведена дослідженням, проведеним у Німеччині в 1997 році і продемонстрували високу терапевтичну дієвість цього короткострокового методу. Це дослідження було нагороджено Премією Річарда-Мартіна.

Когнітивно-біхевіоральний підхід в психотерапії припускає, що проблеми людини випливають з спотворень реальності, заснованих на неправильних уявленнях, які, в свою чергу, виникли в результаті неправильного научения в процесі розвитку особистості. Терапія полягає в пошуку спотворень в мисленні і в навчанні альтернативному, більш реалістичного способу сприйняття свого життя. Когнітивно-біхевіоральний підхід працює, коли треба знайти нові форми поведінки, збудувати майбутнє, закріпити результат. Когнітивно-біхевіоральний підхід до емоційних розладів змінює погляд людини на себе і свої проблеми. Відмовившись від уявлення про себе як про безпорадну жертву обставин, людина отримує можливість побачити в собі істота, як схильне народжувати помилкові ідеї, так і здатне відучитися від них або виправити їх, визначивши помилки власного мислення. Найвизначніші представниками сучасного когнітивно-біхевіорального підходу є А. Т. Бек, Д. Майхенбаум.

Гештальт-терапія - (від нім. Gestalt - образ, форма, структура) - форма психотерапії, розроблена в рамках гештальтпсихології Ф.Перлза (1893 - 1970). Гештальт-терапія - це напрямок психотерапії, яке ставить своїми цілями розширення усвідомлення людини і за допомогою цього краще розуміння і прийняття людиною себе, досягнення більшої внутрішньоособистісний цілісності, більшою наповненості і свідомості життя, поліпшення контакту із зовнішнім світом, в тому числі з оточуючими людьми. В результаті гештальт-терапії клієнт набуває здатність свідомо вибирати свою поведінку, іспульзуя різні аспекти своєї особистості, зробити своє життя більш наповненим, позбутися від невротичних та інших хворобливих симптомів. Людина стає стійким до маніпуляцій інших людей і сам здатний обходитися без маніпуляцій іншими.

Психодрама - напрямок психотерапії, один з напрямків гуманістичної психології, розроблене Я. Морено (1890-1974) і засноване на катарсис, який досягається за допомогою драматичних інсценувань, орієнтованих на лікування хворобливих психічних проявів за рахунок перебудови відносин і системи переживань хворої людини. Ця методика дозволяє «програти» різні ситуації і таким чином змоделювати і зрозуміти їх. Психодрама - це перший в світі метод групової психотерапії (власне, сам термін «групова психотерапія» введений в психологію Морено). Морено виходив з того, що, оскільки будь-яка людина - істота соціальна, то група може більш ефективно вирішувати його проблеми, ніж одна людина.

Екзистенціальна психотерапія - один з напрямків гуманістичної психології, як напрямок виникла на базі екзистенціальної філософії та психології. Основний акцент робиться не на вивченні проявів психіки людини, а на самій його життя в нерозривному зв'язку зі світом та іншими людьми (тут-буття, буття-в-світі, буття-разом). Основоположником екзистенціалізму став Серен Кьеркегор (1813-1855), який сформулював і обгрунтував поняття екзистенції (унікальною і неповторною людського життя). Він же звернув увагу на поворотні моменти в людському житті, що відкривають можливість жити далі зовсім інакше, ніж жилося досі. В даний час цілий ряд дуже різних психотерапевтичних підходів позначається одним і тим же терміном екзистенціальної терапії (екзистенціального аналізу). Серед основних з них можна згадати: екзистенціальний аналіз Людвіга Бінсвангера, Dasein аналіз Медарда Боса, екзистенціальний аналіз (логотерапія) Віктора Франкла, екзистенційний аналіз Альфріда Ленглі. У нашій країні широке поширення отримала американська гілка екзистенціальної терапії: екзистенційно-гуманістична психотерапія Дж. Бьюдженталя і екзистенційна терапія І. Ялом.

Клієнт-центрований підхід - Клієнт-центрований підхід - напрямок психотерапії, що характеризується орієнтацією терапевта на рефлексію і прийняття безпосередніх переживань клієнта, стимулюванням до вільного вираження думок клієнта. Клієнт-центрована терапія, спочатку розроблена в 40-х роках Карлом Роджерсом (1902-1987), являє собою постійно розвивається підхід до людського зростання і зміни. Її центральна гіпотеза полягає в тому, що потенціал будь-якого індивіда до зростання має тенденцію до розкриття у відносинах, в яких той, хто надає допомогу, відчуває і висловлює справжність, реальність, турботу, глибоке і точне безоціночне розуміння. Клієнт-центрований підхід застосуємо в будь-якій сфері докладання людських зусиль, де метою є психологічний зростання індивіда.

Онтопсихологія (італ. Оntopsicologia) - від грец. οντος [ontos], родовий відмінок дієприкметника теперішнього часу дієслова ειμι [eimi] (бути), λóγоς [logos] (вивчення), ψυχή [psyche] (душа). Онтопсихология - це сучасне наукове напрямок в психології, створене італійським вченим, професором Антоніо Менегетті. Предметом онтопсихології є психічна діяльність в її первинної причинності, включаючи розуміння буття. Мова йде про те, що онтопсихологія виходить з реального антропологічного факту - тобто з самої людини і навколишнього його реальності, а не з його культури або умовиводів. Онтопсихология дозволяє кожному суб'єкту цілісно зрозуміти структуру власного несвідомого і ті динаміки, які він викликає в оточуючих людях. Основи Онтопсихологическая аналізу на даний момент з успіхом застосовуються в галузі економіки, медицини, мистецтва, науки і педагогіки з метою надання реальної допомоги лідеру, як провіденціальним моменту прояву духу в світі і "руці допомоги" для багатьох. Сьогодні Онтопсихологическая наука являє собою абсолютну новизну. Її практична діяльність спрямована на повне відновлення суб'єктом своєї свідомості, енергетичного кванта розуму, яким він є.

Сімейна психотерапія - одна з наймолодших психотерапевтичних шкіл, що розвиваються останнім часом. Виник після Другої світової війни, цей підхід розвивався в тісному співробітництві з кібернетикою, і в цьому його суттєва відмінність від інших психотерапевтичних шкіл. Концептуальну основу системної сімейної психотерапії склала загальна теорія систем, що випливає з «організмічного погляду на світ». Людина в цьому підході не є об'єктом впливу і клієнтом. Клієнтом є вся сім'я, вся сімейна система, саме вона - об'єкт психотерапевтичного впливу. Сімейна система - це група людей, пов'язана загальним місцем проживання, спільним господарством, а головне - взаєминами. Те, що відбувається в сім'ї, часто не залежить від намірів і бажань людей, що входять в цю сімейну систему, тому що життя в родині регулюється властивостями системи як такої. Сімейна психотерапія ні в якому разі не ставить своїм завданням міняти людей, що складають сім'ю. Всі люди, якими б вони не були, можуть жити більш щасливо у своїй родині. Перешкоду цьому не в тому, що люди навколо погані, а в тому, що сама сімейна система функціонує неправильно. Ось це функціонування і можна змінити за допомогою системної сімейної психотерапії. Піонерами сімейної психотерапії є Мюррей Боуен, Джей Хейлі, Вірджинія Сатир, Карл Вітакер, Сальвадор Мінухін та інші.

Трансактний (транзактний) аналіз - напрям у психології та психотерапії, створене Е. Берном. Його теорія трансактного аналізу і сценарного програмування зарекомендувала себе як ефективний засіб вирішення різних проблем пацієнтів. За аналогією з класичним психоаналізом трансактний аналіз орієнтований на виявлення «сценаріїв» життєвих планів індивіда, які часто нав'язуються батьками. Цей аналіз був розширений за рахунок «структурного аналізу», за допомогою якого в Я індивіда, що знаходиться в різних комунікативних ситуаціях, виділяються три стани: Батько, діючий за типом відносини батьків до дитини, Дорослий, об'єктивно оцінює реальність, і Дитина, діючий за типом відносини дитини до батьків.

Клінічний гіпноз - психотерапевтичний метод, що дозволяє володіє їм фахівцеві справлятися з психологічними, психосоматичними і соматичними проблемами. Еріксонівський гіпноз, комплексна і високоефективна методика наведення трансу, розроблена Мілтоном Еріксоном (1901 - 1980), американським психіатром і психотерапевтом, людиною, радикально змінив уявлення про гіпноз і методи роботи з гіпнозом. Створений ним метод гіпнозу кардинально відрізняється від класичного своєю недирективної: терапевт не дає клієнтові інструкцій і вказівок, а допомагає йому увійти в особливий стан - транс: клієнт не спить і може активно спілкуватися з терапевтом. Як показав Мілтон Еріксон, така відстороненість відрізняється від стану сверхвнушаемості, з яким пов'язують традиційний гіпноз. Сугестивність може посилитися в гіпнотичному трансі, але вона не є специфічним і постійним елементом даного явища. Новий гіпноз може бути використаний як для створення психотерапевтичної атмосфери, так і для прояву потенційних можливостей, що існують в підсвідомості клієнта. Він може використовуватися різними способами для набуття важливого досвіду навчання й для посилення здібностей людини отримувати користь від даного досвіду.

Арт-терапія - один з напрямків гуманістичної психології, методика психотерапії, заснована на мистецтві, в першу чергу образотворчої і творчої діяльності. Творчий процес є головним терапевтичним механізмом, що дозволяє в особливій символічній формі перебудувати конфліктну травматичну ситуацію, знайти нову форму її дозволу. Через малюнок, гру, казку арт-терапія дає вихід внутрішнім конфліктам і сильним емоціям, допомагає зрозуміти власні почуття й переживання.

НЛП (нейролінгвістичне програмування) - напрям психотерапії (в певному сенсі і психології), розроблене Р. Бендлера і Д. Гріндер. В основі покладено вчення про структуру процесу спілкування, при відверненні від змістовних аспектів. Постулюється, що основним компонентом спілкування є модальність сенсорного каналу (візуальна, аудіальний, кінестетичний), в якій інформація сприймається і зберігається в пам'яті.

Наративна ("оповідна" від англ. 'Narrative' - історія, розповідь) терапія - це захоплююче і динамічно розвивається у всьому світі постмодерністський напрямок консультування, що грунтується на ідеї про те, що життя і стосунки людей формуються в процесі соціальної взаємодії. Наративний підхід в психотерапії з'явився в 80-х роках 20 століття, коли австралієць Майкл Уайт і новозеландець Девід Епстон ​​опублікували книгу "Narrative means to therapeutic ends". З тих пір він став відомий професіоналам в різних країнах світу, а з 2000 року розвивається і в Росії. Цей підхід грунтується на уявленні про те, що ми осмислюємо і будуємо життя на основі історій, які розповідаємо один одному і самим собі. Особисті наративи вписуються в контекст широких історій нашої культури. Люди, що приходять на терапію, часто перебувають у владі соціальних стереотипів, які створюють проблеми і закривають можливості для їх вирішення.

Казкотерапія. Інтерес психологів до казці існує давно. Однак тільки в останні роки виникла казкотерапія як самостійний напрям практичної психології і відразу ж придбала величезну популярність. Як і будь-яка інша психотерапія, казкотерапія - це форма пізнання і лікування душі. Казкотерапія виходить з того, що несвідоме розвивається і проявляє себе за певними схемами, які дуже зручно вивчати у формі казок. У цьому сенсі казкотерапія є формою глибинної психотерапії, хоча по своїй доступності й універсальності вона цілком застосовна і для більш «життєвих» задач.

Терапія, орієнтована на рішення (SFT - Solution focused therapy) - одне з нових напрямків психотерапії, так звана «нова хвиля», яка на противагу класичним напрямками психотерапії, центрує увагу психотерапевта і клієнта на позитивних аспектах його життя, його ресурсах для вирішення проблеми, а не на самій проблемі. В якості основоположників цього напряму можна назвати S.De.Shazer, I.kim Berg, J.Haley. У нашій країні більш відомі такі яскраві представники цього напряму як Б.Фурман і Т.Ахола. Основною метою терапії, орієнтованої на рішення, є зміна точки зору людини на свою проблему за рахунок підключення позитивного світогляду і надій і як наслідок - нові можливості в пошуку резервів для її вирішення.

Тілесно-орієнтована психотерапія - один з напрямків психотерапії, що має свою історію розвитку, свої школи. ТОП об'єднує різноманітні теоретичні та методологічні підходи до впливу на психіку за допомогою змін, вироблених з тілом. Основна ідея ТОП - невіддільність тіла від свідомості, переконання в тому, що тіло є проявом особистості і між ними є функціональна єдність. Тілесна психотерапія звертається до глибинних взаємозв'язкам, які представляють собою психо-тілесні процеси, приділяючи при цьому однакову увагу як тілесному, так і психічному компоненту. ТОП володіє великим набором технік (від "катарсичний" до "тілесної гомеопатії"): методами роботи з диханням, дотиком, м'язовим тонусом, позою, рухом, чуттєвим осознаванием, образами, мовою і т. д., за допомогою яких усвідомлюються, вивчаються і приймаються вичавлені аспекти досвіду особистості з метою його подальшої інтеграції.

Термін "коучинг" був введений в бізнес-менеджмент на початку 90-х років англійським бізнесменом і консультантом сером Джоном Уітмором, і дослівно на російську мову його можна перекласти як "наставляти, підготовляти, тренувати". Це вчення, що виникло на стику психології, менеджменту, філософії, логіки і життєвого досвіду. Це процес, спрямований на досягнення цілей в різних областях життя. Основне завдання коучингу - не навчити чому-небудь, а стимулювати самонавчання, щоб в процесі діяльності людина зміг сам знаходити і отримувати необхідні знання. Суть цього підходу полягає в розкритті сплячого внутрішнього потенціалу, і приведення в дію системи мотивації кожної окремо взятої людини. Коучинг - це форма консультування. Особливість полягає в тому, коуч залишається (супроводжує) з клієнтом, щоб клієнт дійсно здійснив нові навички, зміни і цілі, щоб переконатися, що вони втілюються в життя. Коучинг - не терапія в чистому вигляді. Коуч не працює з "проблемами", не звертається до минулого і не з'ясовує причин людської поведінки. Коуч залишає це Клієнтам для їх власного пізнання, допомагаючи їм просуватися вперед, встановлювати свої особисті і професійні цілі.

Перинатальна психологія - самостійна галузь психології, що склалася в останні три десятиліття ХХ століття. Історія виникнення і розвитку перинатальної психології і психотерапії в теоретичному плані пов'язана з розвитком психодинамічного підходу і ряду його напрямків і практичних додатків: теорії об'єктних відносин, теорії прив'язаності, трансперсональної психології і психосоматики, психології раннього онтогенезу, психології материнства.

Психологія репродуктивної сфери - новий напрямок досліджень і практики, що виділилася з перинатальної психології в першому десятилітті ХХІ століття. Підставами такого виділення послужили теоретичні дослідження та практичні напрацювання в області порушень репродуктивного здоров'я жінок і чоловіків (безпліддя, невиношування, порушення перебігу вагітності та пологів, використання допоміжних репродуктивних технологій). На основі отриманого в останні роки досвіду практичної роботи і теоретичних узагальнень розроблено методологічні та практичні основи нового напряму - психології репродуктивної сфери жінки і чоловіки.