7.5. Выражение эмоций - мимика, пантомимика, вокализация.

Эмоции проявляются в формах выразительных движений, эмоциональных действий, высказываниях об эмоциональных состояниях, отношении к окружающим. По Дарвину мимические движения родились в эволюции из полезных действий как их ослабленные формы, либо как их противоположность (расслабление вместо напряжения), либо как прямое выражение напряжения (дрожь), но у людей выражение эмоций не чисто врожденное. Бихевиоризм и моторная теория эмоций Джемса-Ланге сводили эмоции только к телесной реакции мышц и внутренних органов. (Джемс в начале ХХ века высказывался в том духе, что мы не плачем потому, что печальны, а печальны – потому, что плачем; не смеемся, потому что веселы, а веселы потому, что смеемся). В психотерапии до сих пор используются приемы, при которых объективно существующее выражение эмоции заменяют на противоположное, и при этом вытесняют саму нежелательную эмоцию. Так, например, дается совет при плохом настроении искусственно, волевым усилием, улыбаться или петь веселые песни (можно очень тихо, почти про себя). Через 5 минут таких мышечных усилий настроение должно улучшиться.

Основные мимические схемы отражения эмоций, вероятно, являются врожденными, т.к. они проявляются у слепых детей. Однако, у здоровых людей имеется целая гамма мимических выражений эмоций, конкретный состав и богатство которой зависят от культурной традиции и индивидуальных особенностей человека. По движениям рук эмоции различаются почти также точно, как по лицу. В состоянии эмоционального возбуждения возрастает сила голоса (но при очень сильном возбуждении голос может "сесть") и меняется его тембр на целую октаву. У каждого человека свой репертуар мимических реакций: закрывать или открывать глаза, морщить лоб и т.д.

Выражение эмоций - следствие научения, хотя одним выражениям (естественным) научиться легче (например, смех как радость свойственен практическим всем людям), другим - труднее (например, смех для скрытия отрицательных эмоций). Выражения эмоций представляет собой специфический язык, овладение им - проблема социального развития человека. В эксперименте мимическая имитация (сознательное изображение) эмоций людьми соответствовали общепринятым в данной культуре, но не полностью совпадали с естественными выражениями лиц тех же испытуемых. Есть сильные межкультурные различия в выражении эмоций, хотя есть и сходства. Различение эмоций по мимике и пантомимике не всегда просто, особенно у человека другого возраста или другой культуры, тем более, что сами отражения очень разных эмоций могут быть похожими, как, например, выражения удивления и страха. Имеются специальные альбомы с фотографиями людей в разных эмоциональных состояниях для обучения распознаванию эмоций. Это особенно важно для многих профессий, например, актеров, следователей, учителей и т.д.

Выделяют даже особый эмоциональный интеллект как часть социального интеллекта. Он связан с умением точно выражать и оценивать чужие и собственные эмоциональные состояния, присваивать и использовать эмоциональный опыт, а также со способностью регулировать и улучшать эмоциональное состояние. Эмоциональный интеллект проявляется в навыках межличностного общения, умении управлять стрессовыми ситуациями, а также в осознании собственных эмоций, которые возникают при общении. Социальный интеллект во многом определяет жизненную успешность человека.