Вариант 9

1. Поясните сущность слов и словосочетаний: производственная гимнастика, вводная гимнастика, физкультминутка, физкультпауза, микропауза.

2. Проанализируйте основные формы рекреационно-оздоровительных занятий с людьми в основной период их трудовой деятельности. Раскройте организационно-методические особенности проведения занятий в режиме рабочего дня. Выделите особенности физической рекреации в зависимости от возрастно-половых отличий и применительно к основным группам труда. Оформите свой ответ в виде отчета, сопровождая иллюстрациями.

3. Разработайте сценарий спортивного праздника на предприятии, посвященного профессиональному празднику. Сценарий спортивного праздника должен включать в себя: цель и задачи, место проведения, возрастной состав участников, инвентарь, содержание праздника и список использованной литературы. Оформите работу в виде сценария, сопровождая иллюстрациями.

Вариант 10

1. Поясните сущность слов и словосочетаний: гигиенические факторы, природные факторы, оздоровление, закаливающие процедуры, контрастное закаливание.

2. Проанализируйте особенности использования гигиенических и природных факторов в оздоровлении человека. Выделите основные виды дополнительных факторов физкультурной деятельности. Раскройте особенности методик оздоровления с использованием средств массажа, закаливающих процедур в сочетании с физическими упражнениями и сауны. Обоснуйте использование туристской деятельности как наиболее эффективной рекреации. Оформите свой ответ в виде отчета, сопровождая иллюстрациями.

3. Разработайте конспект рекреативно-оздоровительного занятия в группе здоровья с людьми пожилого возраста. В конспекте занятия указывается вид физкультурно-оздоровительной деятельности и возрастной контингент с кем проводится занятие. Конспект рекреативно-оздоровительного занятия должен включать в себя: цель и задачи занятия, форма проведения, инвентарь, место проведения и длительность занятия. Конспект оформляется в виде таблицы: содержание занятия, дозировка и организационно-методические указания. Оформите работу в виде конспекта, сопровождая иллюстрациями.

3. Требования, предъявляемые к оформлению контрольной работы

Контрольная работа выпол­няется на персональном компьютере на листах формата А4 по следующим требованиям:

Параметры страницы: левое поле – 30 мм, правое поле – 15 мм, верхнее поле – 20 мм, нижнее поле – 20 мм.

Отступ (абзац) – 1,25. Межстрочный интервал – 1,5. Шрифт Times New Roman, размер 14. Выравнивание – по ширине. Переносы задаются «автоматически». Нумерация страниц вверху по центру. Страницы нумеруются арабскими цифрами. Законченная и выведенная на печать контрольная работа оформляется в папку и сдается на кафедру. Если обложка папки непрозрачна, то на ней следует поместить этикетку с основными реквизитами работы, указанными на титульном листе.

Общий объем контрольной работы в среднем составляет 15-20 страниц.

Образец оформления титульного листа – в Приложении 1.

Титульный лист включается в общую нумерацию отсчета, но на нем номер страницы не ставится. Таким образом, нумерация контрольной работы начинается со страницы 2, и эта цифра впервые проставляется на первой странице, следующей за титульным листом. Контрольные работы, написанные от руки или оформленные в тетради, на проверку не принимаются.

Работа должна быть выполнена грамотно и аккуратно, с обязательным соблюдением рекомендуемых правил и требований. Не допускаются произвольные сокращения слов, исправления и зачеркивания. Нарушение правил оформления работы является основанием для направления работы на доработку.

При подготовке контрольной работы студент пользуется определен­ными источниками из рекомендованного списка, которые оформляются определенным образом (Приложение 2).

Список использованной литературы отражает те источники и литературу, кото­рые действительно использовались при подготовке контрольной работы. В список включаются книги, брошюры, статьи, государственные стандарты, научные отчеты, периодические издания и другие источники, в том числе Интернет, профессиональные каталоги.

Вначале указываются законодательные и нормативно-технические документы. Выстраиваются они в строгой соподчиненности.

Например: Конституция; Гражданский Кодекс; Конвенция о правах человека; Закон об основах туристской деятельности; Указ Президента; Постановление Правительства; Постановление губернатора Омской области; ГОСТ.

Далее вся литература описывается в алфавитном порядке по первой бу­кве фамилий авторов или названий источников и нумеруется арабскими цифрами с точкой.

Библиографический список имеет сплошную нумерацию.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1