ГОС ответы ТиМФК

10. Сила – это способн чел.ка преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий. Виды: 1. Собственно-силовые способности. 2. Скор-силовые способности (быстрая сила, взрывная сила). 3.Силовая выносл.ть: динамич силовая выносливость; статическ силовая выносл. 4. Силовая ловкость. Средства 1. Упражн с весом внешних предметов (штанга, гиря, гантели). 2. Упражн с весом собственного тела. 3. Упражн с использ тренажерных устройств.4. Рывково-тормозные упражн (быстрая смена напряжения мышц антогонистов и синергистов).5. Изометрические упражнен (статические). 6. Дополнит средстваа) с использ внешней среды (бег и прыжки по песку, в гору, против ветра); б) упр с использ сопротивления упругих предметов (эспандеры, жгуты, мячи); в) упр с противодействием партнера. Методы: 1.Метод Максим.ых усилий;Вес отягощения: (от максимального) максимальный 100 и более; Кол-во повторений: чаще 1 (3);Паузы отдыха: до восстановления (2-5 мин) Качества: максимальная сила. 2.Мет Непредельных усилий («до отказа») Вес отягощения: (от макс-го) 20-80 %;Кол-во повторений 10-100;Паузы отдыха в зависимости от веса; возможно выполнение упражнений на фоне усталости;Кач-ва силовая выносливость. 3.Метод Динамических усилий;Вес отягощения (от макс-го) 15-40 %;Кол-во повторений 1-5;Паузы отдыха до восстановления; Кач-ва скоростно-силовые. 4.Метод Статический. Возможно воспитание как максимальной силы (предельный вес, 1-2 сек), так и силовой выносливости (меньший вес отягощения, 10-12 сек.). 5.Метод Стато-динамический. Использование двух методов в рамках одного занятия. 6.Метод Круговой. Обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы.Контр упражнения (тесты) 1. С помощью измерительных устройств (динамометры, динамографы). 2. С помощью контрольн тестов на силу: прыжок в длину или высоту с места, прыжки на скакалке, поднимание туловища или ног в положении лежа, отжимание, подтягивание на низкой или высокой перекладине, броски набивного мяча из различных положений.

11. Выносл. – это способн противостоять физ утомлению в процессе мышечной деят.ти. Виды:1. Общ (аэробная) выносл– способн длительно выполн работу умеренной интенсивн при глобальном функционировании мышечной системы.2. Спец выносл– это выносл по отношению к опред.ой двиг.ой деят: силовая, скоростная, координационная. Сейчас различают около 20 видов спец.ой выносл. В завис от числа мышечных, групп, активно участвующих в работе, различают тотальную, региональную, локальную выносл. Средства:Аэробная выносл (требования к упра.ям):1) активное функцион.ие большинства или всех крупных звеньев опорно-двигат аппарата;2) преимущественно аэробное энергообе.ие мышечной работы;3) значит суммарная продолжит работы (от неск минут до многих десятков минут);4) умеренная, большая, переменная интенсивн работы;5) наиболее распространенными упр явл: продолжит бег, лыжи, вело, плавание и другие циклические локомоции умеренной и переменной интенс.ти; 6) можно использ и др. средства, если созданы условия для воспит именно общей выносл (круговая тренировка, аэробика);7) дополн.ые средства: - дыхат упражн и постановка дыхания;- направленное использ.ие факторов внешней среды (высокогорье, барокамера).Контрольные упр (тесты): Основной критерий выносл – время. 1. Прямой способ определения выносл заключ в выполнении упр с заданной интенс.ью (60, 70, 80, 90 % интенсивности) от максим.ой скорости. Снижение скорости – прекращение упражн. Макс.ая скорость определяется предварительно (20-30 м с ходу). 2. Косвенный способ– преодоление достаточно длинной дистанции: 1-4 классы – 600-800 м;5-8 классы – 1000-1500 м;9-11 классы – 2000-3000 м.

сторону.

12. Гибк – это способн выполн движ с большой амплитудой. Виды: По форме проявления различ:1) активная гибк – способн выполн движение с больш амплитудой за счет собствен мышечных усилий; 2) пассивная гибк – способность выполнять движ с больш амплитудой за счет действия внеш сил: усилий партнера, внешнего отягощения.По способу проявления различ:1) динамич гибк – проявляемая в движении;2) статич гибк – проявлв позах. Кроме того, различ: 1) общая гибк – во всех наиболее крупных суставах и направлениях; 2) специальная – соответствующую особенностям вида спорта. Средства развитию гибкости, использ упражн на растягивание:1)активные движения с полной амплитудой без предметов и с предм; Контрольн упражн (тест) Наклон вперед из полож сидя или стоя на гимн скамейке, гимнастический мост, выкрут с гимнаст палкой, продольный и поперечный шпагат, мах ногой вперед или в сторону.

13. Скор. способн – это совокупность индивид.ых способн.ей, обуславливающих быстроту выполнения двиг. действий.Средствами восп быстроты явл упражн, выпол.ые с предельной или околопредельной скоростью. Их подразд на три основные группы: 1. Упр, направленно воздействующ на отдельные компоненты скоростных способн (быстроту реакции, скорость выполн отдельных движений, частоту движений, стартовую скорость, скоростную выносл, быстроту выполнения последовательных двиг действий в целом – бег, плавание, ведение мяча).2. Упр комплексного воздействия (разностороннего) на все основные компоненты скоростных способн (сп игры, подвиж игры, эстафеты, единобор).3. Упр сопряженного воздействияа) на скоростные и др. способ.ти;б) на скоростные способн и совершен.ие двиг действий (бег, плавание и т.д.).Методы: I. Метод строго регламинтированного упражн.1. Метод повторного выполнен действий с установкой на максим.ю скорость движ.я. 2. Вариативный или переменный метод – чередование движс высок интенсивностью (4-5 мин) и движений с меньшей интенс.ью.II. Соревнов.ый метод обеспеч более высокий эмоцион.ый подъем, необходимый для проявления максим быстроты.III. Игровой метод обеспеч широкую вариативность действий, препятствующую образованию «скоростного барьера», т.е. стабилизации скорости. Методика восп: 1. Упражндолжно быть хорошо освоено. 2. Длительность выполнения упр должна обеспеч высок интенсивность работы на всем ее протяжении. 3. Упр должно вызывать значит мобилизацию функц.ых систем (не ниже 88 % от максим.го). 4. Продолжит.ть пауз отдыха такова, чтобы к началу следующ упр физико-химические сдвиги были почти нейтрализованы и возбудимость нервной системы была повышенной. Контрольные упражн (тест) 1. Для оценки быстроты простой и сложной реакции (сигнал-реакция). Использ не менее 10 попыток и определяют среднее время реагирования в лаборатор услов. в обычных – линейка, датчики в стартовых колодках, тумбах. сложная реакция определ с помощью компьютера.2. Для оценки скорости одиночного движения – биомеханическая аппаратура. 3. Для оценки скорости максим.й быстроты движен в разных суставах. Регистрир.ся число движен руками или ногами за 5-20 сек.4. Для оценки скорости движений, проявляемой в целостных двигат действ. Бег на 30, 50, 60, 100 м на скорость преодоления дистанции.

14. Под двигательно-координац способн поним способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно решать двигат задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно. Виды I. Способности точно соизмерять и регулировать пространств.ые, временные и динамич параметры движений («чувство пространства», «чувство времени»). II. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.III. Способн выполн двиг действие без изменений мышечной напряж.ти (скованность). Наибол благопр период для разв корд.ых способн: 13-14 лет – улучшение всех координ.ых характ.ик, 11-12 лет- возраст, наиболее поддающийся спорт тренировке. Средства Основн средство – упр повышенной координ.ой сложности. Сложность упр увелич за счет изменения простр.ых, временных и динамич параметров упр; изменение внешних условий (вес, высота, площадь опоры).В ФВ для восп координации использ следующ упр. и приемы:1) упр гимнастики, особенно подготовительные; 2) освоение правильной техники бега, прыжков и т.д.; 3) двигат деят с внезапно меняющ услов – бокс, борьба, фехтование, игры, единоб.ва;4) упр по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышеч усилий.В спорт тренир использ 2 группы упр:а) подводящ, способств освоению новых форм движений;б)развивающие – направл непосредственно на разв координац способн в конкретном виде спорта.Напр: баскетбол – ловля мяча с отскоком от стены. Основное условие – новизна упр. Методы Методич подходы 1) обучение с постепенным увеличением координ.ой сложности (начальное обучение); 2) воспит способности перестраивать двиг деят в условиях внезапно меняющ обстановки (игры, единоборства);3) повышение пространствен, временной и силовой точности восприятия (сп игры, сп гимнастика, ППФП);4) преодолен нерациональной мышечной направл: тонической (сауна, массаж, упр на расслабление), координ.ой (упр на расслабление, акцент на расслабление в упр.х); 5) основные методы: а) стандартно-повторный; б) вариативный – основной; в) игровой и соревн.ый. Методич. приемы: 1) увеличение времени сохранения позы; 2) исключение зрит анализатора; 3) уменьшение площади опоры; 4) введение неустойчивой опоры; 5) введение сопутствующих движений; 6) изменение внеш условий (грунт, покрытие, погода); 7) упр для тренировки вестибуляр аппарата (качели, лонжи). Контр упр (тест)Показатели координации: 1) время на освоение нового движения; 2) время для перестройки при изменении условий выполнения упр; 3) координационная сложность выполнения упр; 4) точность выполнения упр по основным хар.ам; 5) сохранение устойчивости при потере равновесия; 6) стабильность выполнения упр.

15. Урок ФК. Основной формой занятии физ упр в школе явл урок ФК. По сравнению с другими формами ФВ урок ФК имеет ряд преимуществ,т.к он: явл. самой массовой формой организованных, систематических и обязат занятий шк.ов; проводится на базе научно обоснованной гос. программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;в) осущ. под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особ.ей школ.ов;содействует всест.му и гарм.му физич. соверш.ию всех учащихся Физк.-оздоровит мероприят. В процессе проведения решаются след. задачи: двигательный режима в течение учеб дня и внедрен ФК в повседн быт; поддержание работоспособности в учебной деят.ти; укрепл здоровья и совершен.ие культуры движений;содействие улучшению физ. развит. и двиг.ой подготов.ти учащихся; овладение навыками самост. занятий ФК. Разновидности (формы) занятий. Утренняя гимн.ка до учеб занятий.  Она способств. организованному началу учебн дня, улучшению самочувствия и настроения, повыш работоспособности учащихся. Это комплекс из 7-9 физ упр динамического характера, в ( действующих на различ мышечные группы, выполняемые в течение 6-7 мин (в мл. классах — не более 5-6 мин). Комплексы упражн необх обновлять через 2-3 недели. Утренняя гимн проводится на открытом воздухе, а при неблагопр. погоде - в помещении.Общее руководство и организацию утренней гимн осуществл учитель ФК. Ему помогают учителя-предметники, ведущие 1й урок в дан­ном классе. Физкультминутки и физкультпаузы на уроках. Снятие утомления, повышение продуктивности умств. или физ работы, предупреждение нарушения осанки. Проводятся на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления под руководством учителя или физорга. Время начала физкультм. определяет педагог, проводящий урок. Комплексы физк.ок состоят из 3-5 упр. (потягивания, прогибания туловища, наклоны и полунаклоны, полуприседы и приседы с различ. движения рук), повторяемых по 4-6 раз. Продолжит. 1-2 мин.В ст. кл. проводятся физкультпаузы во время занятий в учебно-производственных мастерских (на урок труда).Игры и физ. упр. на удлиненных переменах  хорошее средство активного отдыха, укреплен здоровья и восстановления работоспособн учащихся в процессе учеб дня. Важные условия проведения явл: наличие хорошо заранее подготовленных мест занятий, достаточное кол.во инвентаря и оборудов. Как правило, во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию.Ежедневные физкультурные занят в группах продленного дня (спортивн час) решение следующ задач: укрепл здоровья; закаливание организма учащихся; повы­ш уровня физич и умств работосп.ти; под­держание ее устойчивости на протяжении всего учебн года; соверш.ие двиг ум и нав, изученных на уроках ФК; формир умений и воспитание привычки самостоятельно заним физ упр. Проводятся, как правило, на свежем воздухе. Они не регламентируются так строго по структуре и времени, как уроки ФК. Распределение времени зависит от климатич условий, материальной базы, подго­товленности детей. Занятие состоит из 3х частей. 1я часть - подготовит (10-15мин) построение, разновидности ходьбы, медл бега, общеразвивающ или подготов. упр. 2я часть - основная (от 30 до 60 мин, в завис.ти от общег времени занятия)подвиж игры, эстафеты, спорт развлечения, самостоятельная ДД (игры, физ упр). 3я часть -заключ (5-7 мин) направлена на организованное окончание занятий, это общее построение, спокойную ходьбу, малоинтенсив­ные подв. игры, игры на внимание. При такой структуре занятия обеспечивается постепенное нарастание физ. на­грузки в начале его и постепенное снижение к концу. Организа­ция физк.ых занятий возлагается на воспитателей групп продленного дня. Формы физ восп детей шк возр в семье 1.Утрен гиг гимнаст (зарядка); 2.Физкультурные минутки (пауза) во время выполнения Дз. после 30—35 мин непрерывной работы со шк.мл возр и через 40—45 мин работы со шк.среднего и старш шк возр; 3.Индивид занятия различными физ упр в дом условиях: -силовая (атлетическая) гимнастика; -оздоровит аэробик (танцевальна эроб, шейпинг); -стретчинг, калланетика и др.; 4.Активный отдых на свеж воздухе Это прогулки, катание на велосип, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др. Суммарное время его продолжит в режиме дня от 1,5 до З ч.; 5.участие совместно с родителями в различ соревнов-конкурсах («Мама, папа, я - спорт семья)и викторинах; 6.Семейн походы (пешие, лыжные, велосип, водные)в выходн дни и в каникулярн время ; 7. закаливающ процедуры, применяемые после зарядки, самостоят занятия физ упр или перед сном. Физ восп детей в семье требует от родителей определен знаний, опыта и непосредственного участия. Родит должны: периодич проводить беседы на темы ЗОЖ; приобщать их к систематическ занятиям физ упр и спортом; участвовать в совместных с детьми занят оздоров ФК; следить за состоянием физ разв, осанкой, здоровьем детей.

16. Подготовит часть урока Цель:подготовить занимающ к выполнен упр основн части.Задачи: 1.Организовать заним.ся, их психич настроя на занятие.2.Активизировать внимание, повысить эмоцион состоян.3.Обеспеч общей функцион.ой готовности организма к активной мышечной деят.ти.4.Обеспечение готовность к упражн основной части ур.Средства, методик:игровые задан для активизации внимания и повыш эмоц состояния; общеразвив упражн. Постепенное возрастание нагрузки, поочередное воздействие на группы мышц; внесение элементов новизны; продолжит 10-20% времени.Во врем общеразвив упр для активизации внимания заним.ся и повышения их эмоц состоян рекоменд использ:1) хлопки руками; 2) выполн упр с закрытыми глазами; 3) выполн упр с фиксацией отдельных положений (поз); 4) выполн упр в различном темпе;5)выполн упр с постепенным увелич амплитуды движения;6)выполн одного и того же упражн из различных и.п.Основн частьЦель:решение наиболее значимых задач, предусмотренных учебн программой и планом урока.Задачи: 1. Разуч новых ДД и их элементов.2. Закреплен и совершенств ранее сформированных навыков.3.Развитие двигат качеств.Средства,методик. Упражн и игровые задания согласно программе ФВ. В начале урока – обучение движениям, в середине – совершенст.ие навыков. Развитие быстроты и ловкости – в начале основной части, силы и выносл – в конце. Состав средств подбирать так, чтобы они оказывали разностороннее влияние. Продолжит части зависит от объема и интенсивности нагрузки, возраста занимающ.ся и др., составл 25-30 мин.ЗаключитЦель:постепенное снижение функциональн активности организма заним.ся.Задачи: 1. Постепенное снижен физиологическ возбужден и излишнего напряжения отдельн мышеч групп.2. Регулир эмоциональн состояния.3. Подведен итогов ур с оценкой результатов деят.ти.4. Сообщ д/з.Средства,методик. Упражн и игровые задания умеренной и малой интенсивности. Дыхат упражн. Длит – 3-5 мин.Организацион обеспеч урока1. Создан санит-гиг услов (поддержан нормальной температ, поддерж чистоты полов гимн матов, снарядов).2.Матер-технич обеспеч урока (подготовка оборудован, инвент, снарядов и тренажеров).3. Организац учебной деят.ти Виды деят.ти:1) управление учащимися (приемы: команды, распоряжения, указания, подсчет, звуковые и зрительные условные сигналы);2) размещение учащихся (фронтальн, группов и индивид.ое);3)порядок выполнен упражн (одновременное выполнение упражн, посменное выполн упражн, поочередно выполн упражн, поточный способ, посменный способ).4.Организац мероприят (переодевание, приход на место занятий, обеспечение материально технических условий, обеспечение наглядного восприятия, безопасности, установка снарядов и оборудования).Требования к ур ФК1.Четкость постановки цел и задач(оздор, обр, восп).2. Соответствие учебн материала программе и характеру поставлен задач.3. Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом дидактической цели и задачи урока.4.Тесная связь уроков с предыдущ и последующ.5. Сочетание фронтальн, групповой и индивид.ой работы.6. Постоянное видоизменение содержание урока, методики его организации.7. Обеспеч травмобезопасности урока.8. Постоянный контроль за ходом и результ учебн деят.ти.

17. 17. Физ нагрузка – это определенная мера влияния физ упр на организм занимающ. Дозировать нагрузку – значит менять ее объем и интенсивн. Объем нагрузки определяется колич выполненных упр, весом отягощений, длиной преодоленной дистанции и др.Интенсивность хар.ся временем, затраченным на выполнен конкретн объема работы. Приемы регулир нагрузки:1.Кол.ом повторений упр;2.Амплитудой выполн упр;3. Измен веса 4. Измен условий выполн упр;5.Сопротивлением партнера и самосопротивлением;6. Скоростью выполн упр.7. Временем выполнения упр;8. Продолжит.ью перерывов и изменением их характера перед выполнен задания 9. Усложнения упражн путем соединения его с другими действиями;10. Частичным изменением способа выполнения упр;11. Темпом выполнения упр;12. Исходным и конечным положением выполнения упр;13. Методом организации деят.ти учащихся на уроке.Учитель должен стремиться не просто к повышению, а педагогически оправданному повышению нагрузки. Действием нагрузки явл организма на выполняемую работу. Пока­зателем реакции явл величина ЧСС. В процессе урока учитель должен контр частоту пульса учащихся. Под наблюдение берет­ся средний ученик. Со звонком включ секундомер и не останавливается до конца урока. Каждые 4 минуты измер показат пульса и запис в протокол. По показат пульсометрии вычерчивается график и определяет­ся уровень физ нагрузки во время урока. Для основной мед группы верхняя граница ЧСС - 170-180 уд/мин., средняя интенсив­ность - 140-160 уд/мин., низкая - 110-130 уд/мин. Нагрузка на уроке зависит также от суммарного кол.ва выполняе­мой работы на уроке и от интенсивн от работы, поэтому ее показателем следует считать и плотность занятий. Плотность занятия определяется в %, пу­тем соотношения суммы времени, затраченного рационально на все виды дея­т, ко времени всего урока, принимается за 100%. Относительно него и рассчит процентные величины.Различают общ (ОП) и моторн (МП) плотность урока.ОП - отношение педагогически оправданных затрат времени к общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деят на уроке t ад. Сюда входит время, затраченное на выполнение фи­з упражн, слушание, наблюдение и организацию урока, кроме вре­мени на неоправданные ожидания и простои. Это время умножается на 100% и делится на общее время урока t общ. ОП полноценного урока ФК должна при­ближаться в 100%. МП - это отношение времени, использ непосредственно на дви­гат деят учащихся, к общей продолжительности урока. Для расчета МП необходимо время выполнения физ упражн t фу умно­жить на 100 и разделить на общее время занятия, урока t общ. МП в процессе урока постоянно сменяется. Показатели МП зависят от типа урока, содержания, применяемых упражн и методов их применения. МП может находиться на уровне от 50 до 80% она не может достигать 100%.

18. По признаку преимущественной направленности на решение образов, оздоров и восп задач различают 4 разновидности урока.1. Комбинир уроки. В них примерно в одинаковой мере представлены все 3 группы задач ФВ.2. с преимущественно оздоровительной направленностью проводятся в 2х вариантах: первый – развивающие (формирующие) уроки, служащие развитию различных систем организма, второй – восстанавливающие (реабилитационные) уроки, направлен на восстановлен сил и работосп.ти.3. с преимущественно воспитат направленностью дифференцируются в зависимости от конкретных задач нравственного или эстетич воспит.4.Уроки с преимущественно образоват направленностью подразделяются на пять типов по признаку выделяемых дидактических задач: вводные уроки, уроки изуч нового материала, уроки соверш.ия, смешан (комплексные) уроки, контрольн (зачетные) уроки. Вводные уроки проводятся в нач уч года, четверти, при изуч нового раздела учебной программы. На этих уроках преподават знакомит учащихся с основными задачами и содержанием учебной работы на предстоящий период, зачетными требованиями и учебными нормативами.Уроки изучнового материала(обучающие). задачи - ознакомление учащихся с основными ДД и их первоначальное освоение. Уроки соверш.ния применяются для углубленного изучения и закреплен учеб материала.Смешанные (комплексные) уроки содержат в себе задачи и элементы, характерн для перечисленных выше типов уроков. В таких уроках могут совместно решаться задачи обучения, развития физ качеств, контролем за уровнем физ подготовленности занимающ и др. Этот тип урока наиболее широко использ в практике ФВ.Контрольные уроки направлены на выявлен успеваемости или определения уровня подготовл.ти заним.ся, проверку усвоения ими знаний, ум и нав по теме или разделу программы и т.п.Длительность частей урока и их соотношение зависит от возр заним.ся, типа урока, места урока в расписании.

19. Требован к планирован в ФВ: 1.Целевая направленность пед процесса. Заключ в требовании определения конечной цели этого процесса и подчинении (подборе) всего его содержания, методов и форм организации достижению поставленной цели. Намеченная цель должна быть реальной. Поэтому преподават (тренеру) необходимо трезво оценить возможности ее достижения (подготовл.ть заним.ся, затраты учеб врем, налич материал-технич базы и др).Основой для разработки целевых установок служат программно-нормативные положения системы ФВ(разрядные нормы и требования спортивной классификации, требован гос программ по ФВ для различных контингентов населения). Все предусматриваемые планом задачи следует формулировать ясно, однозначно и так, чтобы они легко поддавались оценке и контролю. Поэтому их конкретизируют по возможности в количественных показателях (учебных нормативах, тестовых результатах), позволяющих применять математико-статистические методы оценки достиж.й (получ результатов). 2.Всесторонность планирования задач пед процесса.Из поставленной цели достаточно полно предусматривать образ, оздор и общевоспитательные задачи и намечать соответствующие им средства, методы и формы организации занятий.3.Учет закономерностей ФВ. Необходимо ссылаться на закономерноси формирован двигат ум и нав, развития физ качеств и параллельно усвоения знаний по данному предмету и на соответствующих им педагогич принципах(систематичности,доступности и индивидуализации идр.) надо также учитывать биологические законом.ти роста и развития организма чел.ка, возрастн психологич особенности.4.Конкретность планирования.Строгое соответствие намечаемых задач, средств и методов ФВ подготовленности занимающихся и условиям занятий (учебно-матер база, климатич условия и пр.).Самым конкретн планом явл план-конспект 1го урока(занят). Методич последоват планир. При разработке любого плана необходимо: 1.Перед планиров.ем, надо иметь определенные сведения о занимающихся(о состоян здоров, уровне физ и спорт-техничес подготовл.ти и др.). Без таких сведений нельзя полноценно осущ планир.( анкетирования, контрольн испытан (тестир), использ данных врачебно-физк обследования. 2.Определяются цели и задачи учебно-воспит процесса к конкретному контингенту занимающихся и конкретным услов ведения занятий.3.Из поставлен задач устанавливаются нормативы и требования, которые должны быть выполнены занимающ.ся на соответствующих этапах.4.Определяются разделы программы занятий и расчет учебн времени на разработку теоретич и практич содержания программы5.Рациональная последов.ть прохождения учебн материала (теоретич и практич) по периодам, этапам, отдельным занят и уточн объем и интенсивность нагрузок.6.Определяется общая организация работы по реализации плана, подбираются методы и формы занятий для решения поставленных пед задач.7.В заключение приступают к сводному текстуально-описательному либо табличному оформлению плана. При этом просматри­ваются и согласуются все его пункты, разделы и т.д. Планир носит последовательный характер и осуществл по признаку от обобщенного к более детальному) Документ планир в ФВ.Все документы планир логическ и содержательно связаны межд собой.Каждый последующ документ более частного характера разрабатывается в соответствии с предшествующим. Каждый документ имеет свое назначение в системе планир.ия, выполн определ.ую функцию. Годов пл уч процесса , В нем систематизируется основное содержание учебн программы по четвертям.Главн назначен его заключ в том, чтобы наиболее целесообразно, эффективно распределить программный материал на учеб год.Составляя его необходимо руководствоваться учебн планом и программой шк курса ФВ. В нем устанавливается последоват.ть прохождения материала разделов программы по месяц и неделям учеб года с учетом сезонно-климатич условий проведения занятий в каждую шк четверть.Учитывается наличие материальн-спортивн базы школы.Различные условия сезонов года для занятий обусловливают необходимость при планировании выделять следующие этапы учеб процесса: 1)осенний (1 четверть), 2)осен-зимн (2 ч), 3)зимний(3ч), 4)весен-летн(4ч)Для кажд этапа предусматриваются решение определенных задач общей физ подготовки и использ соответствующих средств. Содержание занятий на каждом этапе должно иметь органическую связь с содержанием предыдущего и последующих этапов. План учеб работы на четверть. Отражается все многообразие учебно-воспитат задач, средств и методов их решения на каждом этапе обучения в течение учеб четверти. План составляется на основе годового плана-графика учеб процесса для классов на каждую четверть. В графике учебного процесса представлены используемые средства и отражена методика обучения ДД и воспитания физ качеств. Консп урока. Конечный документ планир. Отличается детализацией задач, средств, методических приемов.