подготовки
Цель: Улучшение функции сердечно- сосудистой, дыхательной, других систем организма, нормализация массы тела, укрепление опорно-двигательного аппарата.
Коррекция нарушений деятельности организма, связанных с возрастными изменениями или заболеваниями, свойственными старшему возрасту.
Методы: группа здоровья
Формы занятий: групповая
Назначается 2 группе
Тренировочный режим
Цель: повышение функциональных возможностей организма путем постепенного увеличения объема и продолжительности тренировочных нагрузок.
Методы: группа здоровья
Формы занятий: групповая
Назначается 1 группе.
Режим поддержания
спортивного долголетия
Цель: длительное сохранение резервных возможностей организма, спортивного долголетия ветеранами спорта, начавшими занятия в молодом возрасте и продолжающими систематические тренировки.
Методы: группа здоровья
Формы занятий: групповая
Назначается 1 группе.
